Ürək qırıqlığı ilə məşğul olmaq həmişə böyük olur, lakin ilk ayrılığınız fərqli ürək ağrısı və ağrı səviyyəsinə keçir. İlk münasibətinizin sönməsini seyr etməkdən daha çaşdırıcı və şikəst edən az sayda həyat təcrübəsi var. Yaxşı, hər halda ilk ciddi münasibət.

Əgər siz bir-iki ay aldadırsınızsa və bunun artıq nəticə verməyəcəyinə qərar vermisinizsə, bu başqa hekayədir. Bu, bandajı yırtmaqdan daha çox sancmayacaq. Ancaq uzun müddət birlikdə olsanız və münasibətə dərindən emosional sərmayə qoymusunuzsa, oğlan, bu, həyatın ən ağır zərbələri olacaq. , ilk ürək döyüntüsü hələ də bazar günündən etibarən altı yoldan ağrıyacaq, ağrı və əzab içində boğulan kimi hiss edəcəksən. Ətrafınızdakı hər kəs bunun yaxşılaşacağını söyləyəndə bu, bir yük kimi səslənə bilər.

Bizə etibar edin, onlar haqlıdırlar. Olur və daha da yaxşılaşacaq. Beləliklə, mənim sizə ilk ayrılıq məsləhətim sadəcə olaraq, bu olana qədər orada qalmağınız olardı. Şübhəsiz ki, ayrılıqdan sonrakı ilk həftə, hətta ilk ay və ya iki dəfə təkrar-təkrar bağırsaqları sıxan ağrı hiss edə bilərsiniz. Ancaq sonra geri dönəcəksən. Zərər tamamilə dayanmadan kəskin, bıçaqlanan ağrıdan küt ağrıya keçəcək. Düzgün ilk ayrılığın öhdəsindən gəlmək strategiyaları ilə siz hətta yol boyu sürətlənə bilərsinizsağalma və yenidən ayağa qalxma prosesi.

İlk Boşanmanızla Mübarizə üçün 11 Məsləhət

İlk ayrılığınız çox güman ki, özündə qəzəb, kədər, həsrət, peşmanlıq hisslərini gətirəcək. , və bəlkə də, rahatlama. Bu qarışıq hisslər ağlınızı qarışıq bir qarışıqlığa çevirə bilər. Üstəlik, bu, bu qarışıq hisslər ilə ilk fırçanız olduğundan, nə istədiyinizi və buradan necə davam edəcəyinizi başa düşmək çətin ola bilər.

Münasibətlərdəki ilk ayrılıq romantika təlaşını əvəz edir. Bədəninizdə yaxşı hiss hormonlarının artması, həyatınızın mənasını itirməsinə səbəb ola biləcək boşluq sancıları. Şübhəsiz ki, bu, xoş keçid deyil.

Əlbəttə, siz hər gün sizi qaya dibinin yeni dərinliklərinə aparan bir spiraldə ilişib qalmış ağrı, göz yaşları və hisslər silsiləsindən xilas olmaq istərdiniz. Hal-hazırda qeyri-mümkün səslənsə də, düzgün ilk ayrılma məsləhətləri ilə siz irəliləməyə başlaya bilərsiniz – hər dəfə bir addım:

8. Səhnə dəyişikliyi əldə edin

Ən təsirli digər üsullardan biri ilk ayrılıq öhdəsindən gəlmək strategiyaları özünüzü səhnə dəyişikliyi ilə müalicə etməkdir. Ayağa qalxdıqdan və aktiv şəkildə ilk məhəbbət ağrısını aradan qaldırmağa çalışdıqdan sonra dostlarınızla qısa bir həftə sonu qaçışını planlaşdırın. Və ya həftə sonu bir bacı ziyarət edin. Əgər onlara yaxınsınızsa, ailə görüşünü planlaşdırın.

Bu, sizə səbirsizliklə gözlədiyiniz bir şey verəcəkdir.ağlınızı sıxdığınız ürək ağrısından uzaqlaşdırın. Bu təravətləndirici dəyişiklik həm də sizə yenidən xoşbəxt olmağınızın mümkün olduğunu göstərəcək. Məsafə sizə ayrılıq haqqında müəyyən perspektivlər bəxş edəcək və ayrılıqdan əvvəlki və sonrakı həyatınız arasında aydın fərq qoymağınıza imkan verəcək və bu, yeni vərəq çevirməyi asanlaşdıracaq.

9. Dolanışığınızla təmin olun. space a makeover

Keçmişinizlə birlikdə yaşayıb-yaşamamağınızdan asılı olmayaraq, mənzilinizin, otağınızın və ya yataqxananızın hər küncü və küncü sizə onları xatırlatmaq məcburiyyətindədir. Onlarla telefonla danışmaq üçün oturduğunuz künc. Divanda sevişərkən başınızın altına sürüşdükləri yastıq. Səhərlər yumurta çırpmaq üçün onların sevimli spatulaları.

Ətrafınıza baxın və indiki yaşayış sahəsinizdə onlardan çoxunun olduğunu görəcəksiniz. Hər şeyi bir az qarışdırmaq bunu dəyişməyə kömək edə bilər. İndi biz sizə hər şeyi tamamilə yenidən düzəltmək üçün cibinizdə bir çuxur yandırmağı və ya valideynlərinizdən borc almağı təklif etmirik.

Fotoğraflarını və hədiyyələrini gizlətmək, mebelləri yenidən yerləşdirmək, bir neçə yeni atışma almaq və kimi kiçik dəyişikliklər. Yastıqlar sizi geridə saxlayan hər yerdə olan xatirələri gizlədə bilər.

10. İstəksiz olmayın, lütfən,

İlk sevginin ayrılması məsləhətinin bu hissəsi ürək ağrısından keçmək üçün Müqəddəs Grailiniz olmalıdır. sən tibb bacısısan. Bəli, partnyorunuzun yoxluğu yarada bilərhəyatınızdakı boşluq. Bununla razılaşmaq çətin ola bilər, xüsusən də ilk ayrılığınızdan sonra.

Buna görə də bir çox cütlük yenidən bir araya gəlməyə çalışır, ancaq yenidən yollarını ayırır. Bu, sizi yenidən-yenidən-yenidən əlaqənin zəhərli dövrünə tələyə sala bilər ki, bu da heç biriniz üçün sağlam deyil. Daha da pisi odur ki, siz üstünlüklərlə dost olmağa cəhd edə və ya bir-birinizə yaxın olmaq kimi tanış və rahatlıq hissini yenidən yaşamaq üçün heç bir əlaqəsi olmayan yaxınlığa cəhd edə bilərsiniz.

Bilin ki, bu, yalnız çaşqınlıqla nəticələnəcək və işi çətinləşdirəcək. ilk ürək ağrınızdan sağalmağınız üçün. Bundan əlavə, bu, ilk münasibətinizlə bağlı xatirələrinizi əbədi olaraq ləkələyə biləcək sürtünmə, mübahisə və incikliklərə səbəb ola bilər. Bu anda nə qədər çətin görünsə də, qərarınıza sadiq qalın.

11. Ribaundları dayandırın

Qırılmış ürəyi incitdiyiniz və ona qulluq etdiyiniz zaman ribaundlar cazibədar olur. Həyatın bu mərhələsində, əlaqə qurmaq və ya geri dönüş əlaqəsinə girmək üçün heç bir imkanınız olmayacaq. DM-lərinizə daxil olan o adam. Sizə böyük aşiq olan iş yoldaşınız. Tanışlıq proqramlarında əlaqə saxladığınız insanlar. Dostların dostları. Bəli, dənizdə çoxlu balıq var.

Belə olsa belə, yeni bir münasibət ilk ürək bulanmasının o ağrısının dərmanı deyil. Münasibətə qayıtmaq və ya təsadüfən yatmaq fikrinizi qarışdıra bilərdaha çox yer. Beləliklə, ilk ayrılığınızı aradan qaldırmaq üçün lazımi daxili işi görmək üçün vaxt ayırın və tanışlıq səhnəsinə qayıtmazdan əvvəl nə istədiyinizə əmin olun.

İlk ayrılmağınız həyatı dəyişdirən bir təcrübədir. Bu sizi bir çox cəhətdən dəyişəcək. Onu düzgün şəkildə emal etməklə, bu dəyişikliyin yaxşılığa doğru olduğuna əmin ola bilərsiniz.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

Tez-tez verilən suallar

Şübhəsiz ki, ilk ayrılıq həmişə ən çətin olur. Bu, başqa bir insanla bu qədər dərin əlaqə yaratmaqla bağlı ilk təcrübənizdir. Bu əlaqə kəsildikdə, o, sizə misilsiz ağrı gətirəcək.

İtki üçün kədərlənmək üçün bir az vaxt ayırın, sonra ilk ayrılığınızı tam bərpa etmək üçün şəfa tapmağa və müstəqil şəxsiyyətinizi tapmağa diqqət edin. 3. İlk boşanmanızı aradan qaldırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Bakalavr tələbələri üzərində aparılan araşdırma göstərdi ki, gənclərin əksəriyyəti təxminən 11 həftə və ya üç aylıq ayrıldıqdan sonra özlərini daha yaxşı hiss etməyə başlayırlar. Ancaq bu müddət şəxsiyyətinizə, bağlılıq tərzinə, əlaqənin nə qədər davam etdiyinə və kimin qərarı ilə ayrıldığına görə dəyişə bilər. 4. İlk eşq boşanma məsləhəti nədir?

Ən vacib ilk sevgi boşanma məsləhəti ağrının bütün miqyasını hiss etməyə imkan verməkdir.sən yaşayırsan. Onsuz, heç vaxt ayrılığı sağlam şəkildə idarə edə bilməyəcəksiniz.