Suočavanje sa slomljenim srcem uvijek je neodoljivo, ali vaš prvi prekid prelazi na drugu razinu tuge i boli. Malo je životnih iskustava koja su više zbunjujuća i osakaćujuća od promatranja kako vaša prva veza nestaje. Pa, prva ozbiljna veza u svakom slučaju.

Ako ste se samo zezali par mjeseci i zaključili da više ne ide, to je druga priča. Neće peckati ništa više od kidanja flastera. Ali ako ste dugo bili zajedno i bili duboko emocionalno uloženi u vezu, dečko, to će biti najteži od svih životnih problema s kojima ste se nosili.

Čak i ako ste vi bili taj koji je prestao , prvo slomljeno srce i dalje će boljeti na šest načina od nedjelje, zbog čega se osjećaš kao da se utapaš u boli i agoniji. Može zvučati kao glupost kada vam svi oko vas govore da će biti bolje.

Vjerujte nam, u pravu su. Jeste i bit će bolje. Dakle, moj prvi savjet za prekid jednostavno bi bio da izdržite dok se ne dogodi. Zasigurno, prvi tjedan nakon prekida, ili čak prvih mjesec ili dva, može se osjećati kao da se vrtite u bolovima koji paraju crijeva, uvijek iznova. Ali tada ćete se oporaviti. Povreda će prijeći iz oštre, probadajuće u tupu bol, prije nego što potpuno prestane. S pravim prvim strategijama suočavanja s prekidom, možete čak ubrzatiproces oporavka i ponovnog stajanja na noge.

11 savjeta kako se nositi s prvim prekidom

Vaš prvi prekid vjerojatno će za sobom donijeti osjećaje ljutnje, tuge, čežnje, žaljenja , a možda čak i olakšanje. Ovi pomiješani osjećaji mogu vaš um pretvoriti u zbrku. Osim toga, budući da je ovo vaš prvi susret s ovom neurednom bujicom osjećaja, može biti teško shvatiti što želite i kako nastaviti dalje.

Prvi prekid u vezi zamjenjuje žestoku navalu romantike i val hormona dobrog osjećaja u vašem tijelu s bolovima praznine zbog kojih vam se život može činiti lišenim ikakvog smisla. Naravno, to nije ugodan prijelaz.

Naravno, željeli biste se osloboditi ovog kruga boli, suza i osjećaja zaglavljenosti u spirali koja vas svaki dan vodi do novih dubina dna. Koliko god to trenutno zvučalo nemoguće, s pravim prvim savjetima za prekid možete početi napredovati – korak po korak:

8. Promijenite scenu

Još jedan od najučinkovitijih prva strategija suočavanja s prekidom je priuštiti si promjenu scene. Nakon što ste budni i počnete aktivno pokušavati nestati bol od slomljenog srca zbog prve ljubavi, isplanirajte kratki vikend sa svojom grupom prijatelja. Ili posjetite brata ili sestru preko vikenda. Planirajte okupljanje obitelji, ako ste im bliski.

To će vam dati nešto čemu ćete se radovati iodvratite misli od boli u srcu od koje ste se vrtjeli. Ova osvježavajuća promjena također će vam omogućiti da vidite da je moguće da ponovno budete sretni. Udaljenost će vam također dati neku perspektivu o prekidu, kao i omogućiti vam da napravite jasnu razliku između života prije i nakon prekida, što će vam olakšati okretanje novog lista.

9. Dajte svoj život prostor makeover

Bez obzira na to jeste li vi i vaš bivši živjeli zajedno ili ne, svaki kutak vašeg stana, sobe ili spavaonice sigurno će vas podsjećati na njih. Kutak u kojem ste sjedili da razgovarate s njima preko telefona. Jastuk koji su vam stavili pod glavu dok ste se ljubili na kauču. Njihova omiljena lopatica za mućenje jaja ujutro.

Pogledajte oko sebe i vidjet ćete da ih ima toliko puno u vašem trenutnom stambenom prostoru. Malo miješanje stvari može pomoći da se to promijeni. Sada, ne predlažemo da spališ džep ili posudiš novac od svojih roditelja kako bi sve potpuno prepravio.

Male male promjene poput skrivanja njihovih fotografija i darova, preslagivanja namještaja, dobivanja nekoliko novih stvari i jastučići mogu prikriti ona sveprisutna sjećanja koja vas sputavaju.

10. Molim vas, bez zebnji

Ovaj savjet za prekid prve ljubavi trebao bi postati vaš sveti gral za prelazak iz slomljenog srca dojiš. Da, odsutnost vašeg partnera može stvoriti avakuum u vašem životu. S tim se može teško pomiriti, osobito nakon vašeg prvog prekida.

Zato toliko mnogo parova pokušava ponovno biti zajedno, samo da bi se putevi ponovno rastali. To vas može ostaviti zarobljene u toksičnom krugu veze pali-opet-opet-opet, što nije zdravo ni za jedno od vas. Što je još gore, možete se okušati u prijateljstvu s prednostima ili pokušaju intimnosti bez obaveza kako biste ponovno proživjeli poznati i utješni osjećaj bliskosti jedno s drugim.

Znajte da će to samo rezultirati zbunjenošću, otežavajući situaciju da se izliječiš od svog prvog slomljenog srca. Osim toga, to može dovesti do trvenja, rasprava i ljutnje, što može zauvijek okaljati vaša sjećanja na vašu prvu vezu. Ostanite predani svojoj odluci, koliko god se teško činila u ovom trenutku.

11. Suzdržite se od skokova

Skoci su primamljivi kada vas boli i njegujete slomljeno srce. U ovoj životnoj fazi ne biste imali manjak prilika da se spojite ili započnete vezu. Onaj tip koji je klizio u tvoje DM-ove. Kolega s posla koji je bio jako zaljubljen u vas. Ljudi s kojima se povezujete u aplikacijama za upoznavanje. Prijatelji prijatelja. Da, ima puno riba u moru.

Unatoč tome, nova veza nije protuotrov za onu bol od prvog slomljenog srca. Ulazak u povratnu vezu ili ležerno spavanje uokolo može vam zbuniti misliprostora još više. Dakle, odvojite vrijeme za obavljanje potrebnog unutarnjeg rada kako biste preboljeli svoj prvi prekid i budite sigurni što želite prije nego što se vratite na scenu spojeva.

Vaš prvi prekid je iskustvo koje vam mijenja život. Promijenit će vas na mnoge načine. Obrađujući ga na pravi način, možete biti sigurni da je ova promjena na bolje.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Često postavljana pitanja

Nesumnjivo je da je prvi prekid uvijek najteži. To je vaše prvo iskustvo razvijanja tako duboke veze s drugom osobom. Kad ta veza nestane, sigurno će vam donijeti neviđenu bol.

Odvojite malo vremena da ožalostite gubitak, a zatim se usredotočite na liječenje i pronalaženje vlastitog neovisnog identiteta kako biste se u potpunosti oporavili od prvog prekida. 3. Koliko je vremena potrebno da prebolite svoj prvi prekid?

Studija na studentima dodiplomskog studija pokazala je da se većina mladih počinje osjećati bolje nakon otprilike 11 tjedana ili tri mjeseca od prekida. Međutim, trajanje može varirati ovisno o vašoj osobnosti, stilu privrženosti, trajanju veze i čijoj je odluci došlo do prekida. 4. Koji je savjet za prekid prve ljubavi?

Najvažniji savjet za prekid prve ljubavi je dopustiti si da osjetite puni opseg bolidoživljavate. Bez toga nikada nećete moći zdravo obraditi prekid.