Зүрхний шархыг даван туулах нь үргэлж хэцүү байдаг ч таны анхны салалт нь сэтгэлийн шаналал, өвдөлтийн өөр түвшинд хүрдэг. Анхны харилцаа тань устаж үгүй ​​болохыг харахаас илүү төөрөгдөлд оруулж, шантармаар амьдралын туршлага цөөхөн байдаг. За, ямар ч байсан анхны ноцтой харилцаа.

Хэрэв та хэдхэн сарын турш тэнэгтээд, цаашид бүтэхгүй гэж шийдсэн бол энэ бол өөр түүх. Энэ нь боолт урахаас өөр хатгуулахгүй. Хэрэв та удаан хугацаанд хамт байж, харилцаандаа гүн гүнзгий хөрөнгө оруулалт хийсэн бол хүү минь, энэ нь таны амьдралд тохиолдож байсан хамгийн хэцүү сорилт байх болно.

Хэдийгээр та үүнийг орхих гэж байсан ч гэсэн. , анхны зүрхний шарх нь ням гарагаас эхлэн зургаан замыг шархлуулж, өвдөлт, шаналалдаа живж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс танд энэ байдал сайжирна гэж хэлэхэд энэ нь бөөн бөөн юм шиг сонсогдож магадгүй.

Бидэнд итгээрэй, тэдний зөв. Энэ нь сайжирч, сайжирна. Тиймээс, миний чамд өгөх анхны салах зөвлөгөө бол болтол нь тэнд байх болно. Гэр бүл салснаас хойшхи эхний долоо хоног, тэр ч байтугай эхний хоёр сар хүртэл дахин дахин гэдэс базлах мэт өвдөлт мэдрэгдэх нь дамжиггүй. Гэхдээ дараа нь та буцах болно. Өвдөлт нь бүрэн сулрахаас өмнө хурц, хатгах өвдөлтөөс мохоо өвдөлт болж хувирдаг. Анхны салалтыг даван туулах зөв стратегитай бол та тэр ч байтугай хурдалж чаднаэдгэрч, хөл дээрээ босох үйл явц.

Анхны салалтаа шийдвэрлэх 11 зөвлөгөө

Таны анхны салалт нь уур хилэн, уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүлэл, харамсах мэдрэмжийг авчрах магадлалтай. , магадгүй, бүр тайвшрах. Эдгээр холимог мэдрэмжүүд нь таны оюун санааг эмх замбараагүй байдал болгон хувиргаж чадна. Нэмж дурдахад, энэ бол таны энэ эмх замбараагүй мэдрэмжүүдтэй анх удаа таарч байгаа тул юу хүсч байгаагаа ойлгох, эндээс хэрхэн цааш явахаа ойлгоход хэцүү байх болно.

Харилцааны анхны салалт нь хайр дурлал, хайр дурлалын догдлолыг орлодог. Таны амьдралыг ямар ч утга учиргүй мэт санагдуулж болохуйц хоосрох мэдрэмж таны биед таатай мэдрэмж төрүүлэх гормоны өсөлт. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм ч таатай шилжилт биш юм.

Мэдээж та өдөр бүр таныг хадны ёроолын шинэ гүн рүү аваачдаг спиральд гацсан өвдөлт, нулимс, мэдрэмжийн мөчлөгөөс салахыг хүсч байна. Яг одоо боломжгүй мэт санагдаж болох ч салах эхний зөв зөвлөгөөгөөр та ахиц дэвшил гаргаж эхлэх боломжтой – нэг удаад:

8. Үзэсгэлэнг өөрчлөх

Өөр нэг хамгийн үр дүнтэй арга. Гэр бүл салалтыг даван туулах эхний стратеги бол дүр төрхийг өөрчлөхөд өөрийгөө эмчлэх явдал юм. Анхны хайрын зовлонг арилгахыг хичээнгүйлэн хичээж байгаа бол найз нөхөдтэйгээ амралтын өдрөөр богино хугацаанд зугаалахаар төлөвлө. Эсвэл амралтын өдрөөр ах дүү дээрээ зочлоорой. Хэрэв та тэдэнтэй ойр байгаа бол гэр бүлийнхээ уулзалтыг төлөвлө.

Энэ нь танд тэсэн ядан хүлээж, хүлээх ямар нэг зүйлийг өгөх болно.шаналж байсан сэтгэлийн шаналалаасаа оюун ухаанаа зайлуул. Энэхүү шинэ сэргэг өөрчлөлт нь таныг дахин аз жаргалтай байх боломжтой гэдгийг танд харуулах болно. Энэ зай нь танд салах тухай тодорхой ойлголт өгөхөөс гадна салахаасаа өмнөх болон дараах амьдралаа тодорхой ялгах боломжийг олгож, шинэ хуудас эргүүлэхэд хялбар болгоно.

9. Амьжиргаагаа залгаарай. space a makeover

Та болон хуучин таны хамт амьдарч байсан эсэхээс үл хамааран таны орон сууц, өрөө, дотуур байрны өнцөг булан бүр танд үүнийг сануулах нь гарцаагүй. Тэдэнтэй утсаар ярихаар сууж байсан булан. Тэд буйдан дээр гарч байхдаа толгойн доор гулссан дэр. Тэдний өглөө өндөг ташуурдах дуртай хусуур.

Эргэн тойрноо харвал таны одоогийн амьдарч буй орон зайд тэд маш олон байгааг харах болно. Бага зэрэг холих нь үүнийг өөрчлөхөд тусална. Одоо бид таныг халаасандаа нүх гаргах эсвэл эцэг эхээсээ мөнгө зээлж бүх зүйлийг бүрэн засахыг зөвлөдөггүй.

Тэдний зураг, бэлгийг нуух, тавилгаа солих, хэд хэдэн шинэ шидэлт авах гэх мэт жижиг өөрчлөлтүүд. Зөөлөн дэр нь таныг саатуулж буй дурсамжуудыг нууж чадна.

10. Уур уцааргүй, уучлаарай

Анхны хайрын салалтын тухай зөвлөгөө нь таны сэтгэлийн шархыг даван туулахад тань туслах ёстой. чи сувилж байна. Тийм ээ, таны хамтрагч байхгүй бол энэ нь үүсгэж болнотаны амьдралд вакуум. Энэ нь ялангуяа анхны салсны дараа эвлэрэхэд хэцүү байж болох юм.

Тийм ч учраас маш олон хосууд буцаж нийлэхийг оролддог, гэхдээ дараа нь дахин салдаг. Энэ нь та хоёрын аль алиных нь хувьд эрүүл биш, дахин дахин харилцаа холбоо тогтоох хорт мөчлөгт баригдах болно. Хамгийн муу нь та ашиг тустай найзууд болох гэж оролдох эсвэл бие биентэйгээ дотно байх танил, тайтгаруулагч мэдрэмжийг сэргээхийн тулд ямар ч холбоогүй дотно харилцааг оролдож болно.

Энэ нь зөвхөн төөрөгдөл үүсгэж, үүнийг улам хүндрүүлнэ гэдгийг мэдэж аваарай. Таны анхны зүрхний шархыг эдгээхийн тулд. Үүнээс гадна, энэ нь таны анхны харилцааны дурсамжийг үүрд гутааж болох маргаан, маргаан, дургүйцлийг хүргэж болзошгүй юм. Хэчнээн хэцүү мэт санагдаж байсан ч шийдвэртээ тууштай байгаарай.

11. Ребаундыг зогсоо

Зүрх шархалж, шархалж байх үед самбараас бөмбөг авах нь сэтгэл татам байдаг. Амьдралын энэ үе шатанд та харилцаа холбоо тогтоох, харилцаа холбоо тогтоох боломж хомс байх болно. Таны DM руу нэвтэрч байсан тэр залуу. Чамайг маш ихээр хайрлаж байсан хамтран зүтгэгч. Болзох программ дээр тань холбогддог хүмүүс. Найзуудын найзууд. Тийм ээ, далайд маш олон загас байдаг.

Тийм ч гэсэн шинэ харилцаа нь анхны зүрхний шархны тэр өвдөлтийг арилгах эм биш юм. Сэргээх харилцаанд орох эсвэл санамсаргүй унтах нь таны оюун санааг үймүүлж болзошгүйилүү их зай. Тиймээс анхны салалтаа даван туулахын тулд шаардлагатай дотоод ажлыг хийхэд цаг гаргаарай, болзооны талбарт буцаж орохоосоо өмнө юу хүсч байгаагаа тодорхой мэдэж аваарай.

Таны анхны салалт бол амьдралыг өөрчилсөн туршлага юм. Энэ нь таныг олон талаар өөрчлөх болно. Үүнийг зөв боловсруулснаар та энэ өөрчлөлт илүү сайн байх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Дэлгэрэнгүй шинжээчдийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд дарна уу.

Түгээмэл асуултууд

Анхны салалт үргэлж хамгийн хэцүү байдаг нь эргэлзээгүй. Энэ бол өөр хүнтэй ийм гүнзгий харилцаа тогтоох анхны туршлага юм. Энэ холбоо тасрах үед энэ нь танд хосгүй өвдөлтийг авчрах нь дамжиггүй.

Алдагдсандаа харамсах цаг гаргаж, дараа нь эдгээх тал дээр анхаарлаа хандуулж, анхны салалтаасаа бүрэн сэргэхийн тулд бие даасан шинж чанараа олж аваарай. 3. Анхны салалтаа арилгахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Бакалаврын ангийн оюутнуудад хийсэн судалгаагаар ихэнх залуучууд 11 долоо хоног эсвэл гурван сар салсны дараа илүү сайн болж эхэлдэг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч, үргэлжлэх хугацаа нь таны зан чанар, хавсарсан хэв маяг, харилцаа хэр удаан үргэлжилсэн, хэний шийдвэрээс хамаарч өөр өөр байж болно. 4. Анхны хайрын салалтын зөвлөгөө юу вэ?

Хамгийн чухал анхны хайрын салалтын зөвлөгөө бол өвдөлтийг бүрэн мэдрэх боломжийг өөртөө олгох явдал юм.та туулж байна. Үүнгүйгээр та хэзээ ч салалтыг эрүүлээр боловсруулж чадахгүй.