ການຮັບມືກັບຄວາມເຈັບໃຈແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງຢູ່ສະເໝີ ແຕ່ການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າໄດ້ກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຈັບໃຈ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດໃນລະດັບທີ່ຕ່າງກັນ. ມີປະສົບການຊີວິດໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າການເບິ່ງຄວາມສຳພັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າຫ່ຽວແຫ້ງໄປ. ແລ້ວ, ການພົວພັນອັນຈິງຈັງອັນທຳອິດ.

ຫາກເຈົ້າຫາກໍຫຼອກລວງມາເປັນເວລາສອງສາມເດືອນແລ້ວ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນອີກຕໍ່ໄປ, ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ເຈັບ​ປວດ​ເກີນ​ໄປ​ກວ່າ​ການ​ຕັດ​ແຖບ​ເຄື່ອງ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນດົນນານແລະມີຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນຄວາມສໍາພັນ, ເດັກຊາຍ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດຂອງການດູດຊືມຂອງຊີວິດທີ່ເຈົ້າໄດ້ຈັດການກັບເທື່ອ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຈະເອີ້ນວ່າມັນເຊົາ. , ຄວາມໂສກເສົ້າທໍາອິດຍັງຈະເຈັບປວດຫົກທາງຈາກວັນອາທິດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງຈົມນ້ໍາຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ. ມັນສາມາດຟັງຄືສຽງດັງເມື່ອທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າມັນຈະດີຂຶ້ນ.

ເຊື່ອພວກເຮົາ, ພວກເຂົາເວົ້າຖືກ. ມັນເຮັດແລະມັນຈະດີຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດທີ່ແຕກແຍກຂອງຂ້ອຍກັບເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະວາງສາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນຈົນກ່ວາມັນເຮັດ. ແນ່ນອນວ່າ, ອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກການແຍກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເດືອນທໍາອິດຫຼືສອງເດືອນ, ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສັ່ນສະເທືອນຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນລໍາໄສ້, ເລື້ອຍໆ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະ bounce ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ຄວາມເຈັບປວດຈະໄປຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຫຼມ, ແທງໄປເປັນເຈັບທີ່ຫົວ, ກ່ອນທີ່ມັນຈະຫາຍໄປຫມົດ. ດ້ວຍກົນລະຍຸດການຮັບມືກັບການແຕກແຍກຄັ້ງທຳອິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຍັງສາມາດເລັ່ງໄດ້ຂະບວນການຟື້ນຕົວ ແລະກັບມາຢູ່ກັບຕີນຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.

11 ເຄັດລັບທີ່ຈະຮັບມືກັບການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ

ການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂມໂຫ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມປາຖະໜາ, ຄວາມເສຍໃຈ. , ແລະບາງທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບັນເທົາທຸກ. ຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັບສົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນແປງທໍາອິດຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນນີ້, ການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະວິທີການທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກທີ່ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ.

ການແຕກແຍກຄັ້ງທໍາອິດໃນຄວາມສໍາພັນປ່ຽນແທນຄວາມໂລແມນຕິກທີ່ຮຸນແຮງແລະ ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມອຶດອັດຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫມາຍໃດໆ. ແນ່ນອນວ່າ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການຫັນປ່ຽນທີ່ໜ້າພໍໃຈ.

ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຢາກຫຼຸດພົ້ນຈາກວົງຈອນຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ນໍ້າຕາ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນກ້ຽວວຽນທີ່ຈະພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເລິກໃໝ່ຂອງຫີນທຸກວັນ. ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ເພາະມັນອາດຟັງໄດ້ໃນຕອນນີ້, ດ້ວຍຄຳແນະນຳການແຍກຕົວທຳອິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຄວາມຄືບໜ້າໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ:

8. ຮັບການປ່ຽນສາກ

ອີກອັນໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບການແຕກແຍກທໍາອິດແມ່ນການປິ່ນປົວຕົນເອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງ scene. ເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນແລະພະຍາຍາມຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຫາຍໄປ, ຈົ່ງວາງແຜນການພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດສັ້ນໆກັບກຸ່ມຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຫຼືໄປຢາມພີ່ນ້ອງໃນທ້າຍອາທິດ. ວາງແຜນການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃກ້ເຂົາເຈົ້າ.

ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບາງຢ່າງທີ່ລໍຄອຍ ແລະເອົາ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ອອກ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຫົວ​ໃຈ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ rereeling ຈາກ​. ການປ່ຽນແປງທີ່ສົດຊື່ນນີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໄລຍະຫ່າງຍັງຈະໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເລີກລາກັນ ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊີວິດກ່ອນ ແລະຫຼັງການເລີກການໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຫັນປ່ຽນໃບໃໝ່.

9. ໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. space a makeover

ບໍ່ວ່າເຈົ້າກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ນຳກັນຫຼືບໍ່, ທຸກໆມຸມຂອງອາພາດເມັນ, ຫ້ອງ ຫຼືຫໍພັກຂອງເຈົ້າຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ມຸມ​ທີ່​ເຈົ້າ​ນັ່ງ​ລົມ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທາງ​ໂທລະ​ສັບ. cushion ເຂົາເຈົ້າເລື່ອນພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ອອກສຸດ couch ໄດ້. ບ່ວງຕັກໄຂ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກທີ່ສຸດສຳລັບຕີໄຂ່ໃນຕອນເຊົ້າ.

ເບິ່ງໄປຮອບໆ, ແລ້ວເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມີພວກມັນຫຼາຍອັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ການປະສົມສິ່ງເລັກນ້ອຍສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນສິ່ງນັ້ນໄດ້. ດຽວນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຈູດຂຸມໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າຫຼືຢືມເງິນຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດທຸກຢ່າງຄືນ ໃໝ່.

ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການເຊື່ອງຮູບແລະຂອງຂວັນຂອງພວກເຂົາ, ການຈັດເຟີນີເຈີຄືນ ໃໝ່, ມີການຖິ້ມໃຫມ່ແລະ ເບາະນັ່ງສາມາດປິດບັງຄວາມຊົງຈຳທີ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າໄວ້ໄດ້.

10. ບໍ່ມີຄວາມປາດຖະໜາໃດໆ, ກະລຸນາ

ຂໍ້ແນະນຳການເລີກຮັກຄັ້ງທຳອິດນີ້ຄວນຈະກາຍເປັນ Holy Grail ຂອງເຈົ້າເພື່ອກ້າວໄປຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ. ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາບານ. ແມ່ນແລ້ວ, ການຂາດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດສ້າງ aສູນຍາກາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕົກລົງກັນໄດ້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນຄືເຫດຜົນຫຼາຍຄູ່ຈຶ່ງພະຍາຍາມກັບມາຫາກັນ, ພຽງແຕ່ແຍກທາງກັນອີກຄັ້ງ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ເປັນພິດຂອງຄວາມສຳພັນຕໍ່ກັນໃໝ່, ເຊິ່ງມັນບໍ່ດີສຳລັບທັງສອງທ່ານ. ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເປັນເພື່ອນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼືພະຍາຍາມຄວາມສະໜິດສະໜົມແບບບໍ່ຕິດເຊືອກເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະສະບາຍໃຈຂອງການຢູ່ໃກ້ກັນ.

ຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກກວ່າ. ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ການໂຕ້ຖຽງແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທໍາອິດຂອງເຈົ້າຕົກຕະລຶງຕະຫຼອດໄປ. ຍຶດໝັ້ນກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຍາກປານໃດໃນຕອນນີ້. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນຫຼືເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວ. ຜູ້ຊາຍທີ່ເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນ DMs ຂອງທ່ານ. ຜູ້ຮ່ວມງານທີ່ເຄີຍຖືກໃຈເຈົ້າຢ່າງໃຫຍ່. ຄົນທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບແອັບນັດພົບ. ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຫມູ່ເພື່ອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີປາຫຼາຍຢູ່ໃນທະເລ.

ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ຄວາມສຳພັນໃໝ່ບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ປວດຂອງຄວາມເຈັບປວດໃຈຄັ້ງທຳອິດ. ການເຂົ້າໄປໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນໂຕຄືນມາ ຫຼືການນອນຢູ່ອ້ອມຮອບອາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສັບສົນໄດ້ຊ່ອງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກພາຍໃນທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຜ່ານຜ່າການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງກ່ອນທີ່ຈະກັບມາພົບກັນ.

ການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າເປັນປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ. ມັນຈະປ່ຽນເຈົ້າໃນຫຼາຍວິທີ. ໂດຍການປຸງແຕ່ງມັນດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນດີຂຶ້ນ.

ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຈອງຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.

FAQs

ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການເລີກກັນຄັ້ງທຳອິດແມ່ນຍາກທີ່ສຸດສະເໝີ. ມັນເປັນປະສົບການທໍາອິດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາສາຍພົວພັນອັນເລິກເຊິ່ງກັບບຸກຄົນອື່ນ. ເມື່ອການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນຫ່ຽວແຫ້ງໄປ, ມັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບໄດ້.