Menangani patah hati sentiasa menggembirakan tetapi perpisahan pertama anda melampaui tahap sakit hati dan kesakitan yang berbeza. Terdapat beberapa pengalaman hidup yang lebih mengelirukan dan melumpuhkan daripada melihat hubungan pertama anda layu. Nah, hubungan serius pertama pula.

Jika anda hanya bermain-main selama beberapa bulan dan memutuskan bahawa ia tidak berjaya lagi, itu cerita lain. Ia tidak akan menyengat lebih daripada merobek band-aid. Tetapi jika anda telah bersama-sama lama dan telah dilaburkan secara mendalam dalam hubungan itu, budak lelaki, itu akan menjadi pukulan paling sukar dalam hidup yang pernah anda hadapi.

Walaupun anda adalah orang yang akan berhenti melakukannya , patah hati pertama masih akan menyakitkan enam cara mulai Ahad, membuatkan anda berasa seperti tenggelam dalam kesakitan dan keperitan. Ia boleh berbunyi seperti banyak baloney apabila semua orang di sekeliling anda memberitahu anda bahawa ia akan menjadi lebih baik.

Percayalah kepada kami, mereka betul. Ia berlaku dan ia akan menjadi lebih baik. Oleh itu, nasihat perpisahan pertama saya kepada anda ialah bertahan di sana sehingga ia berlaku. Sudah tentu, minggu pertama selepas perpisahan, atau bahkan bulan pertama atau dua, boleh berasa seperti berputar-putar dalam kesakitan yang menyayat usus, berulang kali. Tetapi kemudian, anda akan bangkit semula. Kecederaan akan berubah daripada sakit yang tajam dan menusuk kepada sakit tumpul, sebelum ia hilang sepenuhnya. Dengan strategi mengatasi perpisahan pertama yang betul, anda juga boleh mempercepatkanproses pemulihan dan bangkit semula.

11 Petua Untuk Menangani Perpisahan Pertama Anda

Perpisahan pertama anda berkemungkinan akan menimbulkan perasaan marah, sedih, rindu, menyesal , dan mungkin juga kelegaan. Perasaan yang bercampur-baur ini boleh mengubah fikiran anda menjadi kucar-kacir. Selain itu, memandangkan ini adalah kali pertama anda bergelut dengan perasaan yang bercelaru ini, memahami apa yang anda inginkan dan cara untuk meneruskan dari sini boleh menjadi sukar.

Perpisahan pertama dalam perhubungan menggantikan tergesa-gesa percintaan dan lonjakan hormon rasa baik dalam badan anda dengan rasa kekosongan yang boleh membuatkan hidup anda seolah-olah tiada makna. Sudah tentu, itu bukanlah peralihan yang menyenangkan.

Sudah tentu, anda ingin melepaskan diri daripada kitaran kesakitan, air mata dan rasa tersepit dalam lingkaran yang membawa anda ke kedalaman baharu setiap hari. Walaupun kedengarannya mustahil sekarang, dengan petua perpisahan pertama yang betul, anda boleh mula membuat kemajuan – satu langkah pada satu masa:

8. Dapatkan perubahan adegan

Satu lagi yang paling berkesan strategi mengatasi perpisahan pertama adalah untuk merawat diri anda dengan perubahan adegan. Sebaik sahaja anda bangun dan cuba secara aktif untuk menghilangkan rasa sakit cinta pertama, rancang percutian hujung minggu yang singkat dengan rakan-rakan anda. Atau melawat adik beradik pada hujung minggu. Rancang perjumpaan keluarga, jika anda rapat dengan mereka.

Ini akan memberi anda sesuatu yang dinanti-nantikan danalihkan fikiran anda dari sakit hati yang anda rasakan. Perubahan yang menyegarkan ini juga akan membuatkan anda melihat bahawa ada kemungkinan untuk anda bahagia semula. Jarak juga akan memberi anda beberapa perspektif tentang perpisahan serta membolehkan anda membuat perbezaan yang jelas antara kehidupan sebelum dan selepas perpisahan anda, menjadikannya lebih mudah untuk membuka lembaran baru.

9. Berikan nafkah anda space a makeover

Tidak kira sama ada anda dan bekas anda tinggal bersama atau tidak, setiap sudut dan sudut pangsapuri, bilik atau asrama anda pasti akan mengingatkan anda tentang mereka. Sudut tempat anda duduk untuk bercakap dengan mereka melalui telefon. Kusyen mereka tergelincir di bawah kepala anda semasa bermesra di atas sofa. Spatula kegemaran mereka untuk menyebat telur pada waktu pagi.

Lihat sekeliling, dan anda akan melihat terdapat banyak daripadanya di ruang kediaman semasa anda. Mencampurkan sedikit perkara boleh membantu mengubahnya. Sekarang, kami tidak mencadangkan anda membakar poket anda atau meminjam wang daripada ibu bapa anda untuk membuat semula semuanya sepenuhnya.

Perubahan kecil seperti menyembunyikan foto dan hadiah mereka, menyusun semula perabot, mendapatkan beberapa lontaran baharu dan kusyen boleh menutupi kenangan di mana-mana yang menghalang anda.

10. Tolonglah, jangan berpura-pura

Nasihat perpisahan cinta pertama ini harus menjadi Holy Grail anda untuk meneruskan dari kesedihan awak menyusu. Ya, ketiadaan pasangan anda boleh mencipta avakum dalam hidup anda. Ini mungkin sukar untuk diterima, terutamanya selepas perpisahan pertama anda.

Itulah sebabnya ramai pasangan cuba untuk kembali bersama, hanya untuk berpisah semula. Ini boleh menyebabkan anda terperangkap dalam kitaran toksik perhubungan on-again-off- again, yang tidak sihat untuk anda berdua. Lebih teruk lagi, anda mungkin mencuba tangan anda untuk berkawan dengan faedah atau mencuba keintiman tanpa ikatan untuk menghidupkan semula perasaan akrab dan selesa berada dekat antara satu sama lain.

Ketahui bahawa ia hanya akan mengakibatkan kekeliruan, menjadikannya lebih sukar untuk anda sembuh dari patah hati pertama anda. Selain itu, ia boleh menyebabkan geseran, pertengkaran dan kebencian, yang boleh merosakkan ingatan anda tentang hubungan pertama anda selama-lamanya. Kekal komited dengan keputusan anda, tidak kira betapa sukarnya pada masa ini.

11. Berhenti untuk melantun

Lantunan menggoda apabila anda terluka dan merawat patah hati. Pada peringkat kehidupan ini, anda tidak akan ketandusan peluang untuk menjalin hubungan atau menjalin hubungan yang pulih. Lelaki itu yang telah meluncur ke DM anda. Rakan sekerja yang sangat menyukai anda. Orang yang anda berhubung dengan apl dating. Kawan kepada kawan. Ya, terdapat banyak ikan di laut.

Walaupun begitu, perhubungan baharu bukanlah penawar kepada rasa sakit hati yang pertama. Menjalin hubungan yang pulih atau tidur santai boleh mengacaukan fikiran andaruang lebih banyak lagi. Jadi, luangkan masa untuk melakukan kerja dalaman yang diperlukan untuk mengatasi perpisahan pertama anda dan pastikan perkara yang anda inginkan sebelum kembali ke kancah temu janji.

Perpisahan pertama anda adalah pengalaman yang mengubah hidup. Ia akan mengubah anda dalam pelbagai cara. Dengan memprosesnya dengan cara yang betul, anda boleh memastikan bahawa perubahan ini menjadi lebih baik.

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan Saluran Youtube kami. Klik di sini.

Soalan Lazim

Tidak dinafikan, perpisahan pertama sentiasa yang paling sukar. Ini adalah pengalaman pertama anda membina hubungan yang begitu mendalam dengan orang lain. Apabila sambungan itu terputus, ia pasti akan membawa anda kesakitan yang tiada tandingannya.

Luangkan sedikit masa untuk meratapi kehilangan, kemudian fokus pada penyembuhan dan mencari identiti bebas anda untuk pulih sepenuhnya daripada perpisahan pertama anda. 3. Berapa lamakah masa yang diambil untuk mengatasi perpisahan pertama anda?

Kajian terhadap pelajar peringkat bawahan mendapati bahawa majoriti anak muda mula berasa lebih baik selepas kira-kira 11 minggu atau tiga bulan putus cinta. Walau bagaimanapun, tempohnya boleh berbeza-beza bergantung pada personaliti anda, gaya keterikatan, tempoh hubungan itu bertahan dan keputusan siapa yang memutuskan untuk berpisah. 4. Apakah nasihat putus cinta pertama?

Nasihat putus cinta pertama yang paling penting ialah membenarkan diri anda merasai sepenuhnya kesakitanyang anda alami. Tanpanya, anda tidak akan dapat memproses perpisahan dengan sihat.