비탄에 대처하는 것은 항상 압도적이지만 첫 이별은 다른 수준의 상심과 고통을 초월합니다. 첫 번째 관계가 시들어가는 것을 보는 것보다 더 혼란스럽고 심각한 삶의 경험은 거의 없습니다. 어쨌든 첫 번째 진지한 관계.

몇 달 동안 장난을 치다가 더 이상 잘 풀리지 않는다고 결정했다면 그것은 또 다른 이야기입니다. 반창고를 찢는 것보다 더 찌르지 않을 것입니다. 하지만 오랫동안 함께 있었고 관계에 깊은 감정적 투자를 했다면, 지금까지 다루어 본 인생에서 가장 힘든 펀치가 될 것입니다. , 첫 비탄은 여전히 ​​일요일부터 여섯 가지 상처를 줄 것입니다. 주변의 모든 사람들이 나을 것이라고 말하면 헛소리처럼 들릴 수 있습니다.

저희를 믿으세요. 그들이 옳습니다. 그렇게 되고 더 좋아질 것입니다. 그래서, 당신에게 드리는 첫 번째 이별 조언은 그렇게 될 때까지 거기에 버티라는 것입니다. 확실히, 이별 후 첫 주, 심지어 첫 한두 달은 계속해서 속이 쓰릴 듯한 고통 속에서 소용돌이치는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 그때, 당신은 되돌아 올 것입니다. 상처는 완전히 낫기 전에 날카롭고 찌르는 듯한 통증에서 둔탁한 통증으로 변합니다. 올바른 첫 이별 대처 전략을 사용하면회복하고 다시 일어서는 과정입니다.

첫 이별에 대처하는 11가지 팁

첫 이별은 분노, 슬픔, 그리움, 후회 등의 감정을 불러일으킬 가능성이 높습니다. , 그리고 아마도 안도감. 이러한 복잡한 감정은 마음을 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 게다가, 이번이 이렇게 지저분한 감정의 소용돌이에 대한 첫 번째 솔질이기 때문에 원하는 것이 무엇인지 이해하고 여기서 앞으로 나아가는 방법을 이해하는 것이 어려울 수 있습니다. 당신의 삶이 어떤 의미도 상실한 것처럼 보이게 만들 수 있는 공허함의 고통과 함께 당신 몸의 기분 좋은 호르몬의 급증. 분명히 그것은 즐거운 전환이 아닙니다.

물론, 매일 새로운 깊이의 바닥으로 데려가는 나선형에 갇힌 고통, 눈물, 감정의 순환에서 벗어나고 싶을 것입니다. 지금 당장은 불가능하게 들릴지 모르지만 올바른 첫 번째 이별 팁을 사용하면 한 번에 한 단계씩 발전을 시작할 수 있습니다.

8. 장면 전환

가장 효과적인 또 다른 방법 중 하나 첫 번째 이별 대처 전략은 장면의 변화에 ​​자신을 대하는 것입니다. 일어나서 첫사랑의 비탄의 고통을 없애기 위해 적극적으로 노력하고 있다면 친구들과 짧은 주말 휴가를 계획하십시오. 또는 주말에 형제 자매를 방문하십시오. 가족과 가까운 경우 가족 모임을 계획하세요.

이렇게 하면 기대할 만한 일이 생기고당신이 비틀거리고 있는 마음의 고통에서 벗어나십시오. 이 상쾌한 변화는 또한 당신이 다시 행복해질 수 있다는 것을 알게 해줄 것입니다. 거리는 또한 이별에 대한 관점을 제공할 뿐만 아니라 이별 전과 후의 삶을 명확하게 구분하여 새 잎사귀를 쉽게 뒤집을 수 있도록 합니다. space a makeover

당신과 전 애인의 동거 여부와 관계없이 아파트, 방 또는 기숙사의 구석구석은 당신을 생각나게 할 것입니다. 전화로 그들과 이야기하기 위해 앉았던 구석. 소파에 누워있는 동안 그들이 당신의 머리 아래로 미끄러지는 쿠션. 아침에 계란을 휘젓기 위해 가장 좋아하는 주걱입니다.

주위를 둘러보면 현재 생활 공간에 정말 많은 주걱이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 약간의 혼합은 그것을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이제 우리는 모든 것을 완전히 다시 하기 위해 주머니에 구멍을 뚫거나 부모님에게서 돈을 빌리라고 제안하지 않습니다.

사진과 선물 숨기기, 가구 재배치, 몇 가지 새로운 던지기 및 쿠션은 당신을 방해하는 유비쿼터스 추억을 가릴 수 있습니다.

10. 소박하지 마십시오.

이 첫사랑 이별 조언은 실연에서 벗어나기 위한 성배가 되어야 합니다. 당신은 간호하고 있습니다. 예, 파트너가 없으면당신의 삶에서 진공. 이것은 특히 첫 번째 이별 후에는 이해하기 어려울 수 있습니다.

그래서 많은 커플이 다시 만나려고 노력하지만 나중에는 헤어지게 됩니다. 이로 인해 계속해서 반복되는 관계의 독성 순환에 갇히게 될 수 있으며 이는 두 사람 모두에게 건강하지 않습니다. 설상가상으로, 혜택이 있는 친구가 되려고 시도하거나 서로 가까이 있다는 익숙하고 편안한 느낌을 되살리기 위해 끈이 없는 친밀감을 시도할 수 있습니다. 당신의 첫 비통함을 치유하기 위해. 게다가 마찰, 논쟁, 분개로 이어져 첫 관계에 대한 기억을 영원히 더럽힐 수 있습니다. 그 순간에 아무리 힘들어 보이더라도 결정에 전념하십시오.

11. 리바운드를 보류하십시오.

리바운드는 당신이 상한 마음을 아프게 하고 간호할 때 유혹적입니다. 인생의 이 단계에서, 당신은 연결하거나 반등 관계를 맺을 기회가 부족하지 않을 것입니다. 당신의 DM에 들어온 그 남자. 당신에게 엄청난 호감이 있었던 동료. 데이트 앱에서 연결되는 사람들. 친구의 친구. 그렇다, 바다에는 많은 물고기가 있다.

그렇더라도 새로운 관계는 첫 실연의 고통에 대한 해독제가 아니다. 반동 관계에 들어가거나 아무렇지 않게 자고 있으면 마음이 엉망이 될 수 있습니다.공간을 더욱. 따라서 시간을 내어 첫 이별을 극복하는 데 필요한 내부 작업을 수행하고 데이트 장면으로 돌아가기 전에 원하는 것이 무엇인지 확인하세요.

첫 이별은 인생을 바꾸는 경험입니다. 그것은 여러 면에서 당신을 변화시킬 것입니다. 올바른 방법으로 처리하면 이 변경 사항이 더 나은 것인지 확인할 수 있습니다.

더 많은 전문 동영상을 보려면 YouTube 채널을 구독하세요. 여기를 클릭하세요.

FAQ

물론 첫 이별은 언제나 가장 힘든 일입니다. 다른 사람과 깊은 관계를 발전시키는 것은 처음입니다. 그 연결이 끊어지면 비교할 수 없는 고통을 안겨줄 수밖에 없습니다.

상실을 애도하는 시간을 갖고 치유에 집중하고 독립된 정체성을 찾아 첫 이별에서 완전히 회복하세요. 3. 첫 번째 이별을 극복하는 데 얼마나 걸립니까?

학부생을 대상으로 한 연구에 따르면 대다수의 청소년이 이별 후 약 11주 또는 3개월 후에 기분이 좋아지기 시작합니다. 그러나 기간은 성격, 애착 유형, 관계 지속 기간 및 헤어지기로 결정한 사람에 따라 다를 수 있습니다. 4. 첫사랑 이별 조언은 무엇입니까?

가장 중요한 첫사랑 이별 조언은 자신이 고통을 충분히 느낄 수 있도록 허용하는 것입니다.당신은 경험하고 있습니다. 그것 없이는 결코 이별을 건전하게 처리할 수 없습니다.