속임을 당하는 것보다 관계에서 더 파괴적인 것은 없습니다. 파트너의 배신은 고통, 상처, 당혹감, 분노를 유발할 수 있지만 감정을 처리한 후에도 큰 질문은 여전히 ​​커집니다. 그리고 더 중요한 것은 바람을 피운 후에도 관계를 유지할 가치가 있습니까?

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사실 바람을 피운 후 살아남는 관계는 거의 없습니다. 이는 바람을 피우는 파트너가 결혼 서약이나 헌신적인 관계를 배반하는 것뿐만 아니라 관계의 기초인 신뢰와 정직을 깨뜨리는 것입니다 부부가 다시 결합하더라도 불륜 후의 결혼 상태는 여전히 취약하고 불륜의 그림자가 남아 있습니다 이중성과 거짓말이 계속해서 떠돌며 그들의 상호작용에 영원히 영향을 미칠 것입니다.

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속임수를 당한 후에도 관계를 유지할 것인지 아니면 계속 관계를 유지할 것인지 사이에서 갈등하고 있다면, 우리는 당신의 낭만적인 낙원은 되돌리기에는 너무 가혹할 수 있습니다. 이에 공감할 수 있다면 불륜 후 떠나는 것이 불필요하게 유해한 관계를 끌고 가는 것보다 귀하와 귀하의 파트너에게 최선의 수단이 될 수 있음을 아십시오.

!important;margin-속이는 사람에 대한 부정. 때때로, 당신은 당신 관계의 기초와 그 안에서 당신 자신의 역할도 살펴봐야 할 수도 있습니다. 항상 매우 강하고 건강한 관계였습니까, 아니면 불안정한 순간이 너무 많았습니까? 당신과 행복한 관계를 유지하고 있음에도 불구하고 당신의 파트너가 불충실했다면 그것은 그에게 나쁘게 반영됩니다.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0; margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

하지만 여전히 서로에 대한 감정이 있다면 결혼 생활을 구할 수 있는 기회가 있습니다 그러나 결혼 생활이 이미 파탄나고 있었다면 불륜은 또 다른 복잡한 문제를 더한 것일 뿐이며 불륜 후 언제 떠날지 고민하기보다 현실적으로 살펴보는 것이 좋습니다.

8. 당신은 어렵다고 생각합니다. to forget

치팅 에피소드의 초기 폭풍이 끝난 후에도 진정으로 계속 진행할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 계속 진행한다는 것은 파트너를 용서하는 것(매우 어려운 일임)을 의미할 뿐만 아니라 사건과 화해하기. 그리고 이것이 대부분의 사람들이 어려움을 겪는 부분입니다. 아마도 당신의 파트너는 진심으로 뉘우치고 당신을 되찾기 위해 모든 노력을 기울일 것입니다.

아마도 당신은 다시 기회를 주기로 결정할 것입니다. 전체 에피소드를 완전히 끝내려면 여전히 많은 노력이 필요합니다. 어렵다고 판단되는 경우당신이 속임수를 당했다는 사실을 지나치고, 대결과 화해가 일어난 지 오랜 시간이 지난 후에도 그것은 당신이 아직 끝나지 않았다는 신호일 수 있습니다. 그러면 미래에 당신을 물게 될 수도 있습니다. 외도의 고통이 결코 사라지지 않는다면 시도를 멈추고 언제 떠나야 할지 알아야 합니다.

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9. 상대방이

전에 바람을 피운 적이 있습니다. 당신에게 바람을 피웠다면 그들이 관계에서 바람을 피운 이력이 있는지 확인하는 것이 가치가 있을 것입니다. 충실한 사람은 계속해서 충실을 유지하지만 정기적인 바람을 피우는 사람은 계속 바람을 피웁니다. 당신은 당신이 당신의 파트너의 진실이라고 생각했을 것입니다. 사랑하지만 어떤 사람들은 변하지 않습니다.

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이전 여자 친구 또는 남자 친구를 속인 사람과 관계를 맺은 경우(이유가 무엇이든 간에), 그 사람이 헌신에 낮은 우선 순위를 둔다는 점을 알아두십시오. . 또한 헌신에 대한 두려움에 시달린다는 의미일 수도 있습니다. 정말 그런 사람과 함께 있고 싶습니까 아니면 불륜 후에 떠나는 것이 더 나을까요?

10. 직간접적으로 비난을 받습니다

사실상 배신당한 상대에게 주는 고통만큼 불성실이 정당화될 수 없다.거대하고 불신앙은 가족 전체를 파괴하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 자신의 행동에 대한 책임을 회피하는 사람보다(후회 여부와 관계없이) 자신의 잘못을 인정할 수 있는 사람을 더 존중해야 합니다.

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설상가상으로, 파트너가 실패한 관계나 자신의 명예 약속에 대해 당신을 비난하는 종류의 경우, 당신은 언제 알아야 합니다. 결혼 생활에서 멀어지고 시계의 모든 바늘은 지금을 가리킵니다. 책임을 전가하고 변명하고 책임에서 도망치려는 사람은 전혀 신뢰할 수 없습니다.

속임수를 쓴 후 감정을 이해하고 머물지 계속할지 결정할 수 없습니다. 현재 상황을 고려할 때 이것이 드문 일이 아니라는 것을 알고 있습니다. 외도 후 결혼 생활을 바로잡거나 떠납니다. AAMFT에 따르면 결혼 및 가족 치료 내담자의 90%가 도움을 구한 후 관계 및 개인 정신 건강 상태가 개선되었습니다.

결혼 상담의 목표는 채널을 만드는 것입니다. 정서적 연결을 재건하기 위해 두 파트너 간의 의사 소통 및 새로운 상호 작용 방법. 가까운 면허가 있는 치료사에게 연락하거나 숙련된 치료사를 찾으십시오.Bonbology 패널의 경험 많은 카운셀러입니다.

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요점

• 불충실의 결과에는 비탄, 신뢰 문제, 만성 불안에 대한 불안감, PTSD 및 우울증이 포함됩니다.
• 대부분의 불륜 커플은 결국 헤어지고 일부는 생존자로서 더 강해집니다
• 파트너가 사건에 대해 사과하지 않을 때 떠나야 합니다 !important;margin-right:auto!important">
• 그들에 대한 사랑과 감정적 연결을 잃었다고 느낀다면 떠나는 것이 좋습니다
• 파트너가 연쇄 바람을 피운 이력이 있고 그들이 거짓말을 자주 하는 것을 발견했다면 관계를 고치려고 애쓰지 마세요

이제 사기를 당한 후 지나친 생각을 멈추고 차분하고 합리적인 결정을 내리는 방법을 알게 되었습니다. 어떤 결혼도 똑같지 않으며, 바람을 피우는 것과 같은 고통스러운 일이 있은 후 회복되는 길도 마찬가지입니다. 부부가 혼외 관계의 여파를 어떻게 협상하느냐는 전적으로 부부에게 달려 있습니다. 그러나 둘 중 하나가 관계를 유지하기 위해 싸워야 하는지 또는 불신앙 이후 언제 떠나야 하는지에 대해 혼란스러워하는 경우 위의 사항이 컨텍스트와 일부 로드맵을 제공할 수 있습니다.

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자주 묻는 질문

1. 부부가 함께 있는 기간은? 부정 이후?

장수외도 후의 결혼은 주관적입니다. 간음으로 인한 고통, 특히 바람을 피운 사람이 진정으로 치유되고 진정한 용서가 있다면, 바람을 피운 일이 있어도 부부는 결혼 생활을 유지할 수 있습니다. 2. 불륜의 고통이 사라지나요?

불륜의 고통이 완전히 사라지는 것은 매우 어렵습니다. 기껏해야 용서하고 넘어가기로 결정할 수 있지만, 속이는 파트너에 대한 의심과 의심의 씨앗은 그 또는 그녀가 후회를 보여주고 잘못을 만회하려는 구체적인 노력을 기울이지 않는 한 남을 것입니다. 3. 바람을 피운 사람과 함께 있어야 하는지 여부를 어떻게 알 수 있습니까?

그 사람이 뉘우치고, 결혼 관계를 개선하기 위해 노력하고, 불륜 파트너와 모든 관계를 끊고, 약속을 지키면 관계를 유지하고 또 다른 기회를 얻을 수 있습니다.

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APA 데이터에 따르면 외도 후 이혼율은 20%-40%입니다. Gallup 설문 조사에 따르면 참가자의 62%가배우자가 바람을 피우고 있음을 알면 배우자를 떠나고 이혼하는 것을 인정합니다. 31%는 그렇지 않을 것입니다. 5. 외도 후에 피해야 할 일반적인 결혼 화해 실수는 무엇입니까?

다음은 부부가 흔히 범하는 몇 가지 결혼 화해 실수입니다. 논쟁할 때마다 사건을 언급하고 비난 게임을 계속하거나, 파트너의 삶에 너무 참견하거나 관계에서 완전히 물러나거나, 복수를 계획합니다. 또는 외도 파트너를 만나는 등. 6. 불륜 후 결혼 생활은 얼마나 지속됩니까?

불륜 후 결혼 생활이 지속되는 기간은 커플 치료를 선택했는지 여부와 관계없이 파트너가 관계를 위해 얼마나 헌신적인지와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. , 그리고 더 많은. 하지만 APA의 연구 자료에 따르면 불륜 커플의 53%가 결혼 상담을 받은 후에도 5년 이내에 이혼한 것으로 나타났습니다.

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불륜의 여파

혼외 관계나 부정 행위의 영향은 두 파트너 모두에게 추악한 그림자를 드리웁니다. 관계를 개선하려고 하거나 사기꾼에게서 멀어지면 외도의 여파를 피할 수 없습니다. 즉각적인 반응은 통제할 수 없는 분노와 쓰라린 고통, 강렬한 질투와 함께 잦은 고음의 대결이 있을 것입니다. 그리고 집 주변의 물건을 부수고 난리를 피웁니다.

하지만 외도를 한 지 1년이 지나면 어떻게 됩니까? 두 사람 모두 처음의 충격을 극복한 후에는 결국 그 일이 일어났다는 것을 받아들이고 대처 방법을 찾으십시오. 어떤 사람들에게 , 불륜 후에는 결혼 생활이 전과 같지 않습니다. 어떤 부부는 상황을 반성하기 위해 일시적인 별거를 선택합니다. 어떤 부부는 "남편이 바람을 피운 후에는 끌리지 않습니다." 또는 "아내에 대해 같은 생각이 들지 않습니다." 그녀가 바람을 피웠기 때문입니다.”

파트너가 관계를 개선하는 데 전적으로 투자하지 않는 한, 낮은 자존감, 만성 불안, 우울증 및 신뢰 문제가 당신에게 큰 타격을 줄 수 있습니다. 바람을 피운 배우자와 헤어지기로 결정했더라도 부정으로 인한 불안감은 계속해서 악화되어 미래의 모든 관계에 영향을 미칠 것입니다.

!important;margin-right:auto!important;margin-왼쪽:자동!중요;디스플레이:블록!중요;최소 너비:336px;여백 상단:15px!중요;여백 하단:15px!중요;텍스트 정렬:센터!중요;최소 높이:280px;패딩: 0">0>대학생 232명의 응답을 기반으로 한 연구에 따르면 외도는 남성보다 여성에게 더 많은 건강에 해로운 행동(예: 약물 남용)을 초래합니다. 이혼 통계에 대한 연구에 따르면 커플의 85%가 헤어졌습니다. 58%는 불륜을 이혼의 이유로 언급했습니다.

심리학자 Nandita Rambhia는 이 문제에 대해 Bonobology와 이야기한 적이 있습니다. 헌신적인 일부일처제 관계에서 바람을 피운 후의 초기 반응은 극도의 상처입니다. 이는 결국 슬픔이나 극도의 분노로 이어집니다.

"장기적으로 보면 관계는 심각한 자기 의심과 불안을 초래합니다. 현재에 영향을 미칠 뿐만 아니라 바람을 피운 후의 불안감은 미래의 관계에도 영향을 미칩니다. 그들은 배신을 경험했기 때문에 미래의 파트너를 쉽게 신뢰하기 어려울 것입니다. 그들은 파트너가 정직한지 파악하는 데 어려움을 겪을 것이며 정직의 가치가 관계에서 사라질 수 있습니다.”

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외도 후에도 관계가 유지되나요?

결혼 생활에서 이탈할 때마다 불륜의 영향은 엄청날 수 있습니다. 대부분의 경우 바람을 피우는 남편이나 아내에게서 멀어지는 것이 가장 일반적인 수단입니다. 하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.

국제 치료사이자 상담가인 타니아 카우드(Tania Kawood)는 " 나쁜 결혼 생활에서만 불륜이 일어날 필요는 없으며, 훌륭한 관계에서도 배우자의 외도 사건에 직면할 수 있습니다. 모든 것은 상황에 따라 다릅니다. 그러나 불륜이 관계의 끝일 필요는 없습니다. 배우자가 당신과 관계에 대한 그들의 기대치를 측정한 다음 불륜 후에 떠날지 여부와 그 시기를 결정합니다.”

Tania에 따르면 그 대화가 중요합니다. 불륜의 고통은 절대 사라지지 않지만 부부가 바람을 피운다면 그들의 관계를 회복하고 진정으로 치유한다면, 새롭게 시작할 수 있고 아마도 더 강해질 수 있습니다. “때때로 부부가 거의 잃을 뻔한 것을 깨닫고 실수를 반복하지 않기 위해 의식적으로 노력하기 때문에 외도에서 살아남은 결혼 생활이 더 좋아집니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.

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불륜을 이겨낼 수 있는 방법은? 불성실한 파트너와 관계를 재건하는 것은 자신의 행동을 용서하고 잊으려는 의지를 갖는 것입니다. 불륜 후 다시 다짐하는 것은 많은 사람들에게 상상할 수 없는 일이지만 더 큰 그림을 볼 수 있는 사람들이 있습니다.

하는 것 따라서 많은 성숙함, 정직한 대화를 나눌 수 있는 능력, 자신의 행동에 대해 기꺼이 책임을 지려는 의지, 외부 도움(치료)을 구할 수 있는 열린 마음이 필요합니다. 물론 바람을 피우는 배우자에게도 많은 것이 달려 있습니다. 진심으로 뉘우치고 화해하고 싶습니까? 아니면 다시 이탈할 가능성이 있습니까? 후자라면 바람을 피운 파트너는 배우자에게 신뢰를 깨뜨릴 기회를 다시 주지 않고 떠나야 할 때를 알아야 합니다.

외도 후 떠나야 할 때를 이해하는 10가지 방법

불륜에 직면했을 때 그것이 감정적인 일이든 육체적인 일이든 당신 안에는 감정의 소용돌이가 있을 것입니다. 특히 부정 행위가 관계에서 반복되는 문제인 경우에는 어려운 장소가 될 수 있습니다. 연쇄 사기꾼의 경고 특성을 보이는 파트너를 참는 것은 쉽지 않거나 고통을 감수할 가치가 없습니다.

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대부분의 사람들 언제 걸을지 고민하다"잘되게 하라"는 사회적, 가족적 압력이 자신을 배신한 파트너에 대한 분노와 혼합된 감정과 충돌하기 때문에 결혼 생활에서 멀어집니다. 외도를 한 후 언제 떠날 것인지, 어떻게 할 것인지에 대한 결정은 전적으로 파트너에 대한 자신의 감정에 따라 결정되어야 합니다.

다른 사람이나 사회적 압력으로 인해 판단이 흐려지는 일이 없도록 하십시오. 말뚝. 깨어진 결혼 생활을 떠나야 할지 아니면 계속 머물러야 할지 결정하기 위해 고군분투하고 있다면 다음은 결정에 도움이 될 수 있는 몇 가지 지침입니다.

1. 파트너가 사과하지 않을 때

몸집이 크더라도 -충분한 마음과 부정 행위를 간과할 의향이 있다면 파트너가 자신의 무분별함에 대해 사과하지 않는 한 아무 소용이 없습니다. 실수에 대해 진심으로 사과하는 것이 첫 번째 단계입니다. 두 번째는 사과를 받아들일 수 있는지 여부를 결정하는 것입니다.

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완전히 뉘우침이 없다는 것은 파트너가 신뢰를 저버린 것에 대해 후회하지 않는다는 것을 의미할 수 있습니다. 또한 파트너가 당신과의 관계를 지속하는 데 관심이 없을 수도 있습니다. 그렇다면, 그러면 더 높은 도덕적 근거를 취하는 것이 더 낫습니다. 파트너의 부정 행위에 대한 죄책감이나 죄책감이 없는지 여부는 언제 떠나야 하는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.불신앙 이후.

2. 당신이 그들을 더 이상 사랑하지 않는다는 것을 깨달을 때

위에서 언급했듯이, 불성실한 파트너는 당신의 사랑에 대한 믿음을 파괴할 수 있습니다. 외도에 직면했을 때 자신의 감정이 실제로 무엇인지 인식하려고 노력하십시오. 배신으로 인해 자존감이 상했습니까? 완전히 우울하다고 느끼십니까, 아니면 상황을 객관적으로 평가할 수 있습니까?

불륜 후 사랑이 식는 것은 감정을 돌려주지 않는 사람에게 자신의 감정을 투자하는 전체 요점에 의문을 제기할 수 있기 때문에 매우 흔한 반응입니다. 당신이 그들에 대한 감정이 더 이상 없다는 것을 깨닫는 것은 당신이 외도를 한 후에 떠날 때입니다.

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3. 둘 중 어느 것도 아닐 때

손상된 관계를 복구하려면 의도, 의지, 노력이 필요합니다. 솔직하지만 어려운 대화를 나누는 것부터 치료사의 도움을 구하는 것까지 많은 일이 포함될 수 있습니다. 배신이 기초를 망칠 때 결혼 생활을 유지할 가치가 있는지 파악하는 것이 중요합니다.

감정적 또는 정신적으로 완전히 고갈된 느낌이 든다면 불륜을 저질렀다는 신호일 수 있습니다. 아마도 내부적으로는 둘 다 알고 있을 것입니다. 플러그를 뽑아야 할 때이고 어떤 개입도 구할 수 없습니다.

4. 당신을 진심으로 사랑하는 사람들이 당신에게 헤어지자고 할 때

이후 언제 떠날지 결정하는 동안불신앙은 당신 혼자의 소명입니다. 당신의 최고의 이익을 마음에 두고 있는 사람들의 의견을 무시하지 마십시오. 가족이든 친구든 위기가 닥쳤을 때 믿을 수 있는 사람들에게 털어놓고 상담하는 것은 자연스러운 일입니다.

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그들의 조언과 의견에 귀를 기울이십시오. 때때로 그들은 당신이 사랑의 홍수 속에서 눈이 멀었다는 신호를 보았을 수도 있습니다. 이것은 당신이 그들에게 영향을 받는다는 것을 의미하지는 않습니다. , 하지만 진정으로 존경하는 사람들이 결혼을 재고해 달라고 한다면 확실히 생각할 가치가 있습니다.

5. 거짓말이 끝나지 않을 때

사랑하는 바람피는 남편을 어떻게 떠나야 할지 고민이신가요? , 불륜 후에 이혼하지 말아야 할 많은 이유를 제공하지 않을 때 문제를 파악하는 것이 훨씬 더 간단해집니다. 불륜의 문제는 파트너를 다시 신뢰하는 데 어려움을 겪는다는 것입니다. 불륜에는 거짓말이 포함되지만 더 큰 문제가 있습니다. 파트너의 범법이 밝혀진 후에도 거짓말은 끝나지 않습니다. 바람을 피운 후의 결혼은 사기꾼이 다시는 이탈하지 않는다는 보장이 없기 때문에 항상 깨지기 쉽습니다.

신뢰가 깨진 후 관계를 바로잡는 것은 항상 어려운 일입니다.확실히 혼자서는 할 수 없습니다. 당신의 파트너가 여전히 다른 관계를 완전히 끝내지 않았다면, 당신은 지금이 외도 후에 떠날 때라는 것을 깨달아야 합니다. 상대방의 삶에 제3자가 어떤 형태로든 존재한다면 화해를 위한 노력을 기울일 가치가 없다.

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6. 당신의 파트너가 당신을 특별하게 만들지 않을 때

모든 사람은 특별하고 원한다고 느낄 자격이 있습니다. 헌신적인 관계나 결혼에 들어가는 모든 생각은 인생에서 당신을 최우선으로 생각하는 사람을 갖는 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 바람피운 사건을 뒤로하고 새로운 시작을 하기로 결정했다고 가정해 봅시다. 파트너의 행동을 관찰하세요. .

다시는 그런 일이 일어나지 않을 것이라고 안심시키기 위해 최선을 다합니까? 자신의 삶에서 당신이 유일한 사람임을 나타내는 말과 행동을 하고 있습니까? 이러한 질문에 대한 대답이 '아니요'인 경우 다음을 수행해야 합니다. 이혼 통계에 따르면 미국에서 발생하는 모든 이혼의 17%는 배우자 중 한 사람 또는 두 사람의 불륜으로 인해 발생합니다. 당신이 상상했던 대로 관계가 작동하지 않는다면 통계의 일부가 되는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

7. 당신의 관계의 기초는 약했습니다

그것은 비난하기 쉽습니다.