Það getur ekkert verið hrikalegra í sambandi en að vera svikinn. Svik af hálfu maka manns geta valdið sársauka, sársauka, vandræði og reiði, en eftir að þú hefur unnið úr tilfinningum þínum er stóra spurningin enn yfirvofandi - hvenær á að fara í burtu eftir framhjáhald? Og enn mikilvægara, er það jafnvel þess virði að vera í sambandinu eftir að þú hefur verið svikinn?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important; line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Staðreyndin er sú að mjög fá sambönd lifa af svindl. Þetta er vegna þess að svindlarinn er Hann/hún svíkur ekki aðeins heit hjónabands eða skuldbundins sambands, heldur brýtur hann grunninn að sambandi – trausti og heiðarleika. Jafnvel þótt par nái saman aftur, er ástand hjónabandsins eftir óheilindi viðkvæmt og skuggi hjónabandsins. tvískinnungur og lygar munu halda áfram að sveima yfir þeim og hafa áhrif á samskipti þeirra að eilífu.

Ef þú ert að rífast á milli þess hvort þú eigir að vera í sambandi eftir að hafa verið svikinn eða halda áfram, þá færðum við þér 10 merki sem benda til þess að skaðinn á þér rómantísk paradís gæti verið of alvarleg til að afturkalla. Ef þú getur tengst þessu skaltu vita að það að ganga í burtu eftir framhjáhald getur verið besta úrræðið fyrir þig og maka þinn en að draga eitrað samband að óþörfu.

!important;margin-framhjáhald á þann sem svindlar. Stundum gætir þú þurft að skoða grunninn að sambandi þínu og þinn eigin þátt í því líka. Var þetta alltaf mjög sterkt, heilbrigt samband eða voru allt of margar grýttar stundir? Ef maki þinn var ótrúr þrátt fyrir að vera í hamingjusömu sambandi við þig, endurspeglar það hann eða hana illa.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0; margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

En það er möguleiki á að þið getið bjargað hjónabandinu ef þið hafið enn tilfinningar til hvors annars Hins vegar, ef hjónabandið var þegar í ólagi, þá er framhjáhaldið bara enn eitt aukalagið af fylgikvillum og það er betra að líta raunsætt á það en að berjast við hvenær eigi að fara í burtu eftir framhjáhaldið.

8. Þér finnst það erfitt. að gleyma

Jafnvel eftir að upphafsstormurinn í svindlaþættinum er búinn skaltu spyrja sjálfan þig hvort þú getir virkilega haldið áfram. Að halda áfram þýðir ekki bara að fyrirgefa maka þínum (sem er mjög erfitt að gera) heldur líka gera frið við atvikið. Og þetta er þar sem flestir berjast. Kannski er félagi þinn sannarlega iðrandi og gerir allt til að vinna þig aftur.

Kannski ákveður þú að gefa því annað tækifæri. Það mun samt krefjast mikillar fyrirhafnar að setja allan þáttinn á bak við sig. Ef þér finnst það krefjandi aðkomdu framhjá þeirri staðreynd að þú varst svikinn, löngu eftir að átökin og sáttin hafa átt sér stað, kannski er það merki um að þú sért ekki yfir þessu ennþá. Það gæti því komið til að bíta þig í framtíðinni. Ef þú kemst að því að sársaukinn af framhjáhaldi hverfur aldrei ættirðu kannski að hætta að reyna og vita hvenær þú átt að fara.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center! mikilvægt;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">

9. Félagi þinn hefur svikið áður

Þegar einhver er þér ótrúr gæti það verið þess virði að athuga hvort hann hafi verið með svindl í samböndum. Trúfastur einstaklingur er trúr allan tímann meðan venjulegur svindlari er áfram svindlari. Þú gætir hafa haldið að þú værir sannur maka þíns ást en sumt fólk breytist ekki.

Sjá einnig: 21 Daðursmerki frá konu sem þú vissir aldrei um

Ef þú hefur komist í samband við einhvern sem hefur haldið framhjá fyrri kærustu eða kærasta (sama hver rökin fyrir því kunna að vera), veistu að viðkomandi setur skuldbindingu lítið í forgang. Það gæti líka þýtt að þeir þjáist af hræðslu við skuldbindingu. Langar þig virkilega til að vera með slíkri manneskju eða er betra að fara í burtu eftir framhjáhald?

10. Þér er kennt beint eða óbeint

Satt að segja getur engin réttlæting verið fyrir því að vera ótrú þar sem sársauki sem svikinn maki veldur erVitað er að gífurlegt og óheilindi eyðileggur heilu fjölskyldurnar. Samt ætti að bera meiri virðingu fyrir einstaklingi sem getur viðurkennt galla sína (óháð því hvort hann sjái eftir því eða ekki) en þeim sem neitar að taka ábyrgð á gjörðum sínum.

!important;margin-right:auto!important ;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Það sem verra er, ef maki þinn er sá tegund að kenna þér um misheppnað samband eða eigin heiðursskuldbindingu, þá verður þú bara að vita hvenær að ganga í burtu frá hjónabandinu og allar hendur á klukkunni benda á NÚNA. Manneskju sem reynir að dreifa sök, koma með afsakanir og flýja ábyrgð er alls ekki hægt að treysta.

Ef þú ert í erfiðleikum með að hafðu skilning á tilfinningum þínum eftir að hafa verið svikinn og getur ekki ákveðið hvort þú vilt vera áfram eða halda áfram, veistu að þetta er ekki óalgengt miðað við aðstæðurnar sem þú ert í. Að leita ráðgjafar getur verið gríðarlega gagnlegt til að finna út hvort þú ættir að reyna að laga hjónaband eftir framhjáhald eða ganga í burtu. Samkvæmt AAMFT hafa 90% hjónabands- og fjölskyldumeðferðar skjólstæðinga þeirra séð bata í samböndum sínum og einstaklingsbundnum geðheilbrigðisaðstæðum eftir að hafa leitað sér aðstoðar.

Markmið hjónabandsráðgjafar er að skapa farveg samskipta og nýjar leiðir í samskiptum tveggja maka til að endurbyggja tilfinningatengslin. Hafðu samband við löggiltan meðferðaraðila nálægt þér eða finndu þjálfaðan,reyndur ráðgjafi á pallborði Bonbology.

!important">

Lykilatriði

• Afleiðingar framhjáhalds eru ma ástarsorg, traustsvandamál, óöryggi til langvarandi kvíða, áfallastreituröskun og þunglyndi
• Meirihluti framhjáhaldsparanna endar með því að skilja á meðan sum koma sterkari út sem eftirlifandi
• Þú ættir að fara þegar maki þinn biðst ekki afsökunar á atvikinu !important;margin-right:auto!important">
• Ef þér finnst þú hafa misst ástina og tilfinningatengslin fyrir þá, þá er betra að fara
• Ef maki þinn hefur sögu um raðsvindl og þú veist þá ljúga oft, ekki nenna að reyna að laga sambandið

Nú veistu hvernig á að hætta að ofhugsa eftir að hafa verið svikinn og taka rólega, skynsamlega ákvörðun. Ekkert hjónaband er eins og leiðin til bata eftir sársaukafullan þátt er ekki eins og svindl. Hvernig par semur um eftirmál utan hjónabands fer algjörlega eftir þeim. Hins vegar, ef annað hvort þeirra er í rugli um hvort þeir eigi að berjast til að bjarga sambandi sínu eða hvort þeir eigi að ákveða hvenær þeir fara í burtu eftir framhjáhald, gætu ofangreind atriði veitt samhengi og einhvern vegvísi.

!important;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

Algengar spurningar

1. Hversu lengi eru pör saman eftir framhjáhald?

Langlífi ahjónaband eftir framhjáhald er huglægt. Ef par hefur sannarlega læknast af sársauka sem framhjáhaldið hefur valdið, sérstaklega manneskjunni sem var svikið á og það er sönn fyrirgefning, þá er mögulegt fyrir par að vera í hjónabandi þrátt fyrir framhjáhald. 2. Hverfur framhjáhaldsverkir einhvern tíma?

Það er mjög erfitt fyrir sársaukann sem fylgir framhjáhaldi að hverfa alveg. Í mesta lagi getur maður ákveðið að fyrirgefa og halda áfram, en fræ tortryggni og efasemda í garð svindlarans verða eftir nema hann eða hún leggi sig fram um að sýna iðrun og bæta fyrir villu. 3. Hvernig veistu hvort þú ættir að vera hjá einhverjum eftir að hann svindlaði?

Ef viðkomandi sýnir iðrun, er tilbúinn að leggja sig fram um að vinna í hjónabandinu, slítur öll tengsl við maka sinn, og stendur við orð þeirra, þá er sambandið þess virði að vista og gefa annað tækifæri.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100% !important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0 "> 4. Hver eru skilnaðartölfræði eftir óheilindi?

Samkvæmt APA gögnum er skilnaðarhlutfallið eftir óheilindi 20%-40%. Þó að niðurstöður a. Gallup könnun sýnir að 62% þátttakendaviðurkenndi að hafa yfirgefið maka sinn og fengið skilnað ef þeir komust að því að maki þeirra átti í ástarsambandi; 31% myndi ekki. 5. Hver eru algeng mistök í hjónabandi sem þarf að forðast eftir óheilindi?

Hér eru nokkur mistök hjónabandssáttar sem pör hafa tilhneigingu til að gera – að taka upp atvikið í hverju rifrildi og halda áfram sökina, vera of forvitinn í lífi maka síns eða draga sig algjörlega út úr sambandinu, skipuleggja hefnd eða hitta félaga í málinu og svo framvegis. 6. Hversu lengi endist hjónaband eftir framhjáhald?

Hversu lengi hjónaband varir eftir framhjáhald fer eftir mörgum þáttum eins og hversu staðráðnir félagarnir eru í að vinna í sambandi sínu, hvort þeir hafi valið parameðferð eða ekki , og margir fleiri. Hins vegar sýna rannsóknargögn frá APA að 53% vantrúarfélaga voru skilin innan 5 ára, jafnvel eftir að hafa farið í gegnum hjónabandsráðgjöf.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important"> right:auto!important;display:block!important">

Eftirleikur vantrúar í samböndum

Áhrif utanhjúskaparsambands eða framhjáhalds í sambandi varpa ljótum skugga á báða maka. Hvort sem þú ert að reyna að vinna í sambandinu eða ganga í burtu frá svindlara, geturðu ekki sniðgengið afleiðingar framhjáhalds. Bráðu viðbrögðin yrðu óviðráðanleg reiði og bitur sársauki ásamt mikilli afbrýðisemi. Það verða tíðar hástemmdar árekstrar, köst og brjóta hluti í kringum húsið og strunsa út.

En hvað gerist 1 ári eftir framhjáhald? Eftir að þið komist báðir framhjá upphafsáfallinu, sættið ykkur að lokum við að það hafi gerst og reyndu að finna leið til að takast á við það. Sumt fólk , hjónaband líður aldrei eins eftir óheilindi. Sum pör kjósa tímabundinn aðskilnað til að velta fyrir sér ástandinu. Sum myndu segja: "Ég laðast ekki að manninum mínum eftir að hann svindlaði" eða "mér finnst ekki það sama um konuna mína þar sem hún svindlaði.“

Nema maki þinn sé algerlega fjárfest í að laga sambandið, getur lágt sjálfsálit, langvarandi kvíði, þunglyndi og traustsvandamál komið illa niður á þér. Jafnvel þó þú hafir ákveðið að sleppa framhjáhaldandi maka, mun óöryggið sem stafar af framhjáhaldi halda áfram að vaxa og hafa áhrif á öll framtíðarsambönd þín.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding: 0">

Rannsókn byggð á svörum 232 háskólanema sýnir að framhjáhald leiðir af sér óheilbrigða hegðun (eins og fíkniefnaneyslu), hjá konum meira en körlum. Rannsókn á skilnaðartölfræði bendir til þess að 85% para hafi skilið. vegna skorts á skuldbindingu, en 58% nefndu framhjáhald sem ástæðu á bak við skilnað sinn.

Sálfræðingurinn Nandita Rambhia ræddi einu sinni við Bonobology um þetta mál, hún segir: „Fyrstu og langtímaáhrif svindls í sambandið er nokkuð frábrugðið hvert öðru. Í einkvæntu sambandi eru fyrstu viðbrögðin eftir að svindla mjög sár. Þetta þýðir að lokum sorg eða mikla reiði.

"Til lengri tíma litið, slík skaðleg áhrif svindls í sambandið veldur miklum sjálfsefasemdum og kvíða. Það hefur ekki aðeins áhrif á nútíðina heldur hefur óöryggið eftir að hafa verið svikið áhrif á framtíðarsambönd. Vegna þess að þeir hafa upplifað svik, ætti einstaklingur erfitt með að treysta hvaða framtíðarfélagi sem er. Þeir munu eiga erfitt með að átta sig á því hvort maki þeirra sé heiðarlegur og gildi heiðarleika gæti glatast í sambandinu.“

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

Lifir samband eftir ótrúmennsku?

Þegar einstaklingur villast í hjónabandi, er langur- Áhrif ótrúmennsku geta verið gríðarleg. Í flestum tilfellum er algengasta úrræðið að ganga í burtu frá framsæknum eiginmanni eða eiginkonu. En það þarf ekki endilega að vera svo.

Tania Kawood, alþjóðlegur heilari og ráðgjafi, segir: " Málefni þurfa ekki aðeins að gerast í slæmum hjónaböndum; jafnvel frábær sambönd geta staðið frammi fyrir svindli af maka. Það veltur allt á samhenginu. En ástarsamband þarf ekki að vera endir á sambandi. Þú verður að spyrja ákveðinna spurninga til að spyrja ótrú þinn maka til að meta væntingar sínar til þín og sambandsins og ákveða síðan hvort og hvenær á að fara eftir óheilindi.“

Samkvæmt Tania er það samtal mikilvægt. Þó að sársaukinn af framhjáhaldi hverfur aldrei, ef par vill það lagfæra samband þeirra og sannarlega lækna, það er hægt að byrja upp á nýtt og ef til vill koma enn sterkari fram. „Stundum verður hjónaband sem lifir af ástarsambandi betra vegna þess að hjónin gera sér grein fyrir hverju þau hafa næstum tapað og geta reynt meðvitað að endurtaka ekki mistök,“ bætir hún við.

!important;margin-right:auto!important; spássía-botn:15px!mikilvægt;margin-vinstri:sjálfvirkt!mikilvægt;mín-hæð:400px;margin-top:15px!mikilvægt;skjá:blokk!mikilvægt;texti-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Hvernig getur hjónaband lifað af vantrú? Fyrsta skrefið í átt að að endurbyggja samband við ótrúan maka er að hafa vilja til að fyrirgefa og gleyma gjörðum hans/hennar. Fyrir marga gæti endurskuldbinding eftir framhjáhald verið óhugsandi, en það eru þeir sem geta horft á heildarmyndina.

Að gera það. svo krefst mikils þroska, hæfileika til að eiga heiðarleg samtöl, vilja til að taka ábyrgð á gjörðum sínum og hreinskilni til að leita utanaðkomandi aðstoðar (meðferð). iðrandi og vill bæta fyrir sig? Eða er möguleiki á að hann/hún villist aftur? Ef það er hið síðarnefnda, þá ætti hinn svikni félagi að vita hvenær hann á að fara í burtu án þess að gefa maka sínum annað tækifæri til að brjóta niður traust þeirra.

10 leiðir til að skilja hvenær á að ganga í burtu eftir framhjáhald

Þegar þú stendur frammi fyrir framhjáhaldi, hvort sem það er tilfinningalegt eða líkamlegt, verður hringiða af tilfinningum innra með þér. Það getur verið erfiður staður að vera á, sérstaklega ef svindl er endurtekið vandamál í sambandi þínu. Það er ekki auðvelt eða sársaukans virði að sætta sig við maka sem sýnir viðvörunareiginleika svindlara.

Sjá einnig: Priyanka Chopra talar loksins opinskátt um sambönd sín !important;margin-left:auto!important;min-width:728px">

Flestir á erfitt með að finna út hvenær á að gangaí burtu frá hjónabandi þar sem samfélagslegur og fjölskyldulegur þrýstingur til að „láta þetta virka“ stangast á við blendnar tilfinningar þeirra og reiði í garð maka þeirra sem sveik þá. Ákvörðun um hvenær á að hverfa eftir framhjáhald og hvernig eigi að fara að því ætti að ráðast algjörlega af eigin tilfinningum þínum gagnvart maka þínum.

Leyfðu aldrei annarri manneskju eða samfélagslegum þrýstingi að torvelda dómgreind þína því að lokum er það líf þitt kl. hlut. Ef þú ert í erfiðleikum með að ákveða hvort þú ættir að yfirgefa brotna hjónabandið eða vera áfram, hér eru nokkrar ábendingar sem gætu hjálpað þér að taka ákvörðun:

1. Þegar maki þinn er óafsakandi

Jafnvel þótt þú sért stór -nógu hjartanlega og fús til að horfa framhjá framhjáhaldi, mun það ekki vera neitt nema maki þinn biðjist afsökunar á óráðsíu sinni. Að vera virkilega miður sín fyrir mistök er fyrsta skrefið. Annað er að ákveða hvort þú getur samþykkt afsökunarbeiðnina.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding: 0">

Alger skortur á iðrun gæti bent til þess að maki þinn sjái ekki eftir því að hafa svikið traust þitt. Einnig gæti verið að hann/hann hafi engan áhuga á að halda sambandi við þig áfram. Ef það er raunin, þá er betra fyrir þig að taka æðri siðferðisgrundvöllinn. Svindlsekt maka þíns eða skortur á henni getur hjálpað þér að finna út hvenær þú átt að fara í burtueftir óheilindi.

2. Þegar þú áttar þig á því að þú elskar þá ekki lengur

Eins og getið er hér að ofan getur ótrúr maki eyðilagt trú þína á ást. Þegar þú stendur frammi fyrir framhjáhaldi skaltu reyna að átta þig á tilfinningum þínum í raun og veru. Hefur svikin skaðað sjálfsálit þitt? Finnst þér algjörlega niðurbrotin eða geturðu metið ástandið á hlutlægan hátt?

Að falla úr ást eftir framhjáhald er afar algeng viðbrögð þar sem þú gætir efast um tilganginn með því að fjárfesta tilfinningar þínar í manneskju sem skilar þeim ekki. Þegar þú áttar þig á því að þú hefur ekki lengur tilfinningar til þeirra er þegar þú ferð í burtu eftir framhjáhald.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">

3. Þegar hvorugt af þér líður eins og að vinna í því

Að gera við skemmd samband krefst ásetnings, vilja og vinnu. Það getur falið í sér marga hluti, allt frá því að eiga heiðarleg en erfið samtöl til að leita aðstoðar hjá meðferðaraðila. Þegar svik eyðileggja grunninn. í sambandi er mikilvægt að átta sig á því hvort hjónabandið þitt sé þess virði að bjarga þér.

Ef þér finnst þú vera algjörlega tæmdur tilfinningalega eða andlega getur það verið vísbending um að það sé kominn tími til að hverfa eftir óheilindi. Kannski, innbyrðis, veistu bæði að það sé kominn tími til að draga úr tappanum og engin íhlutun bjargar því.

4. Þegar fólk sem virkilega elskar þig biður þig um að slíta það

Á meðan þú tekur ákvörðun um hvenær þú átt að ganga í burtu eftirframhjáhald er þitt eina kall, ekki gera lítið úr skoðunum þeirra sem hafa hagsmuni þína að leiðarljósi. Það er eðlilegt að treysta á og hafa samráð við fólk sem þú treystir þegar þú ert að ganga í gegnum kreppu, hvort sem það eru vinir eða fjölskylda.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line- height:0;padding:0">

Hlustaðu á ráðleggingar þeirra og skoðanir. Stundum gætu þeir hafa séð merki um að þú hafir blindað þig í ástinni. Þetta þýðir örugglega ekki að þú verðir fyrir áhrifum frá þeim , en ef fólk sem þú virðir raunverulega biður þig um að endurskoða hjónabandið, þá er það örugglega umhugsunarvert.

5. Þegar lygunum lýkur ekki

Ertu að spá í hvernig þú getur skilið eftir svikandi eiginmann sem þú elskar? , að átta sig á því verður miklu einfaldara þegar þeir bjóða þér ekki margar ástæður til að skilja ekki eftir óheilindi. Vandamálið við framhjáhald er að þú átt erfitt með að treysta maka þínum aftur. Vantrú felur í sér lygar, en þú ert með stærra vandamál fyrir höndum þegar lygunum lýkur ekki jafnvel eftir að brot maka þíns kemur í ljós. Hjónaband eftir framhjáhald verður alltaf viðkvæmt þar sem engin trygging er fyrir því að svindlarinn villist ekki aftur.

Að laga sambandið eftir að traustið er rofið er alltaf krefjandi og þúgetur örugglega ekki gert það í eigin höndum. Ef maki þinn hefur enn ekki slitið hinu sambandi að fullu, þá verður þú að gera þér grein fyrir því að núna á að fara út eftir framhjáhald. Ef þriðja manneskjan er til í einhverri mynd eða hinni í lífi maka þíns er ekki þess virði að leggja sig fram um sátt.

!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px ;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

6. Þegar maki þinn lætur þér líða ekki sérstakt

Allir eiga skilið að vera látnir finnast þeir vera sérstakir og eftirsóttir. Hugmyndin um að komast í fast samband eða hjónaband er að hafa manneskju í lífinu sem þú ert í forgangi fyrir. Segjum að þú og maki þinn ákveður að leggja svindlaþáttinn að baki þér og hefja nýtt upphaf. Fylgstu með hegðun maka þíns .

Gefa þeir sig fram til að fullvissa þig um að þetta muni ekki gerast aftur? Eru þeir að segja og gera hluti sem gefa til kynna að þú sért eina manneskjan í lífi þeirra? Ef svarið við þessum spurningum er nei, þarftu að settu tímalínu fyrir hvenær á að ganga í burtu frá þessu öllu saman.Samkvæmt skilnaðartölfræði, gerast 17% allra skilnaða í USA vegna framhjáhalds annars eða beggja maka. Það er engin skömm að vera hluti af tölfræði ef sambandið virkar ekki eins og þú hafðir ímyndað þér.

7. Grunnurinn að sambandinu þínu var veikur

Það er auðvelt að kenna