Nie ma nic bardziej druzgocącego w związku niż bycie zdradzonym. Zdrada ze strony partnera może powodować ból, zranienie, zażenowanie i wściekłość, ale po przetworzeniu emocji wciąż pojawia się wielkie pytanie - kiedy odejść po niewierności? A co ważniejsze, czy w ogóle warto pozostać w związku po tym, jak zostałeś oszukany?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Faktem jest, że bardzo niewiele związków przetrwa epizod zdrady. Dzieje się tak, ponieważ zdradzający partner nie tylko zdradza przysięgę małżeńską lub zaangażowany związek, ale także łamie fundamenty związku - zaufanie i uczciwość. Nawet jeśli para wróci do siebie, stan małżeństwa po niewierności pozostaje kruchy, a cień dwulicowości i kłamstw będzie trwał nadal.zawisnąć nad nimi, na zawsze wpływając na ich interakcje.

Jeśli jesteś rozdarty między tym, czy pozostać w związku po tym, jak zostałeś oszukany, czy też odejść, przedstawiamy 10 znaków, które wskazują, że szkody w twoim romantycznym raju mogą być zbyt poważne, aby je cofnąć. Jeśli możesz się do nich odnieść, wiedz, że odejście po niewierności może być najlepszym rozwiązaniem dla ciebie i twojego partnera niż niepotrzebne przeciąganie toksycznej relacji.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Następstwa niewierności w związkach

Skutki romansu pozamałżeńskiego lub zdrady w związku rzucają brzydki cień na oboje partnerów. Niezależnie od tego, czy próbujesz pracować nad związkiem, czy odchodzisz od zdradzającego, nie możesz ominąć następstw niewierności. Natychmiastową reakcją będzie niekontrolowany gniew i gorzki ból, wraz z intensywną zazdrością. Będą częste konfrontacje, rzucanie iniszcząc rzeczy w domu i burząc się.

Ale co dzieje się rok po zdradzie? Po tym, jak oboje otrząśniecie się z początkowego szoku, w końcu zaakceptujecie, że to się stało i spróbujecie znaleźć sposób, aby sobie z tym poradzić. Dla niektórych osób małżeństwo nigdy nie jest takie samo po zdradzie. Niektóre pary decydują się na tymczasową separację, aby zastanowić się nad sytuacją. Niektórzy powiedzieliby: "Nie pociąga mnie mój mąż po tym, jak mnie zdradził" lub "Nie czuję tego samego do mojego męża".żona, odkąd zdradziła".

Jeśli twój partner nie jest w pełni zaangażowany w naprawę związku, niska samoocena, chroniczny niepokój, depresja i problemy z zaufaniem mogą mocno uderzyć w ciebie. Nawet jeśli zdecydowałeś się odejść od zdradzającego małżonka, niepewność wynikająca z niewierności będzie nadal ropieć i wpływać na wszystkie twoje przyszłe relacje.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding:0">

Badanie oparte na odpowiedziach 232 studentów pokazuje, że niewierność prowadzi do niezdrowych zachowań (takich jak nadużywanie substancji psychoaktywnych) u kobiet częściej niż u mężczyzn. Badanie statystyk rozwodowych wskazuje, że 85% par rozstało się z powodu braku zaangażowania, podczas gdy 58% wymieniło niewierność jako przyczynę rozwodu.

Psycholog Nandita Rambhia rozmawiała kiedyś z Bonobology na ten temat, mówiąc: "Początkowe i długoterminowe skutki zdrady w związku są zupełnie inne. W zaangażowanym związku monogamicznym początkową reakcją po zdradzie jest skrajne zranienie. To ostatecznie przekłada się na smutek lub skrajny gniew.

"W dłuższej perspektywie takie negatywne skutki oszukiwania w związku powodują poważne zwątpienie w siebie i niepokój. Wpływa to nie tylko na teraźniejszość, ale niepewność po byciu oszukanym wpływa również na przyszłe relacje. Ponieważ dana osoba doświadczyła zdrady, trudno będzie jej łatwo zaufać jakiemukolwiek przyszłemu partnerowi. Będzie miała trudności z ustaleniem, czy jej partner jest zdradzany.szczerości, a wartość szczerości może zostać utracona w związku".

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

Czy związek przetrwa po zdradzie?

Za każdym razem, gdy ktoś zbłądzi w małżeństwie, długoterminowe skutki niewierności mogą być ogromne. W większości przypadków odejście od zdradzającego męża lub żony jest najczęstszym rozwiązaniem. Ale niekoniecznie musi tak być.

Zobacz też: Jak odpowiedzieć na tekst o rozstaniu?

Tania Kawood, międzynarodowa uzdrowicielka i doradczyni, mówi: "Sprawy nie muszą zdarzać się tylko w złych małżeństwach; nawet doskonałe związki mogą napotkać epizod zdrady ze strony partnera. Wszystko zależy od kontekstu. Ale romans nie musi oznaczać końca związku. Musisz zadać pewne pytania niewiernemu małżonkowi, aby ocenić jego oczekiwania wobec ciebie i związku, a następniezdecydować, czy i kiedy odejść po zdradzie".

Według Tani, taka rozmowa jest bardzo ważna. Chociaż ból związany z niewiernością nigdy tak naprawdę nie znika, to jeśli para chce naprawić swój związek i naprawdę się wyleczyć, możliwe jest rozpoczęcie od nowa i być może wyjście z tego jeszcze silniejszym. "Czasami małżeństwo, które przetrwało romans, staje się lepsze, ponieważ para zdaje sobie sprawę z tego, co mogła prawie stracić i może podjąć świadomy wysiłek, aby tego nie powtórzyć.błędów" - dodaje.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Jak małżeństwo może przetrwać niewierność? Pierwszym krokiem w kierunku odbudowania relacji z niewiernym partnerem jest chęć wybaczenia i zapomnienia o jego czynach. Dla wielu osób powrót do związku po niewierności może być nie do pomyślenia, ale są tacy, którzy potrafią spojrzeć z szerszej perspektywy.

Wymaga to dużej dojrzałości, umiejętności prowadzenia szczerych rozmów, chęci wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny i otwartości na szukanie pomocy z zewnątrz (terapia). Oczywiście wiele zależy również od zdradzającego małżonka - czy naprawdę ma wyrzuty sumienia i chce naprawić swoje błędy? A może istnieje szansa, że ponownie zbłądzi? Jeśli to drugie, to zdradzany partner powinien wiedziećkiedy odejść, nie dając współmałżonkowi kolejnej szansy na nadszarpnięcie jego zaufania.

10 sposobów na zrozumienie, kiedy odejść po zdradzie

Kiedy masz do czynienia z niewiernością, czy to emocjonalną, czy fizyczną, pojawi się w tobie wir emocji. Może to być trudne miejsce, zwłaszcza jeśli oszukiwanie jest powtarzającym się problemem w twoim związku. Znoszenie partnera, który wykazuje cechy ostrzegawcze seryjnego oszusta, nie jest łatwe ani warte bólu.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px">

Większość ludzi ma trudności z ustaleniem, kiedy odejść z małżeństwa, ponieważ presja społeczna i rodzinna, aby "to zadziałało", zderza się z ich własnymi mieszanymi emocjami i gniewem wobec partnera, który ich zdradził. Decyzja o tym, kiedy odejść po niewierności i jak to zrobić, powinna być podyktowana wyłącznie własnymi uczuciami wobec partnera.

Nigdy nie pozwól, aby inna osoba lub presja społeczna zaciemniła twój osąd, ponieważ ostatecznie stawką jest twoje życie. Jeśli starasz się zdecydować, czy powinieneś opuścić rozpadające się małżeństwo, czy pozostać, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci w podjęciu decyzji:

1. gdy twój partner jest nieugięty

Nawet jeśli masz wystarczająco dobre serce i jesteś skłonny przeoczyć akt zdrady, nic to nie da, jeśli twój partner nie przeprosi za swoją niedyskrecję. Szczere przeprosiny za błąd to pierwszy krok. Drugim jest podjęcie decyzji, czy możesz zaakceptować przeprosiny.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">

Całkowity brak wyrzutów sumienia może wskazywać, że twój partner nie żałuje, że zdradził twoje zaufanie. Możliwe jest również, że nie jest zainteresowany kontynuowaniem związku z tobą. W takim przypadku lepiej jest przyjąć wyższą moralność. Wina twojego partnera za zdradę lub jej brak może pomóc ci dowiedzieć się, kiedy odejść po niewierności.

2. kiedy zdajesz sobie sprawę, że już ich nie kochasz

Jak wspomniano powyżej, niewierny partner może zniszczyć twoją wiarę w miłość. W obliczu niewierności spróbuj rozpoznać, jakie naprawdę są twoje uczucia. Czy zdrada zraniła twoją samoocenę? Czy czujesz się całkowicie zdruzgotany, czy też potrafisz obiektywnie ocenić sytuację?

Utrata miłości po zdradzie jest niezwykle powszechną reakcją, ponieważ możesz kwestionować cały sens inwestowania swoich emocji w osobę, która ich nie odwzajemnia. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że nie masz już do niej uczuć, odchodzisz po zdradzie.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">

3. kiedy żadne z was nie ma ochoty nad tym pracować

Naprawa uszkodzonego związku wymaga intencji, woli i ciężkiej pracy. Może obejmować wiele rzeczy, od szczerych, ale trudnych rozmów po szukanie pomocy u terapeuty. Kiedy zdrada niszczy fundamenty związku, ważne jest, aby dowiedzieć się, czy warto ratować swoje małżeństwo.

Jeśli czujesz się całkowicie wyczerpany emocjonalnie lub psychicznie, może to wskazywać, że nadszedł czas, aby odejść po niewierności. Być może wewnętrznie oboje wiecie, że nadszedł czas, aby wyciągnąć wtyczkę i żadna interwencja tego nie uratuje.

4) Kiedy ludzie, którzy naprawdę cię kochają, proszą cię o zerwanie.

Chociaż decyzja o tym, kiedy odejść po zdradzie, należy wyłącznie do ciebie, nie lekceważ opinii tych, którzy mają na względzie twoje najlepsze interesy. Naturalne jest zwierzanie się i konsultowanie z zaufanymi osobami, gdy przechodzisz przez kryzys, czy to z przyjaciółmi, czy rodziną.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Słuchaj ich rad i opinii. Czasami mogli dostrzec znaki, na które ty byłeś ślepy w przypływie miłości. Z pewnością nie oznacza to, że ulegasz ich wpływom, ale jeśli ludzie, których naprawdę szanujesz, proszą cię o ponowne rozważenie małżeństwa, zdecydowanie warto się nad tym zastanowić.

5. kiedy kłamstwa się nie kończą

Zastanawiasz się, jak odejść od zdradzającego męża, którego kochasz? Cóż, zrozumienie tego staje się o wiele prostsze, gdy nie oferuje on wielu powodów, aby nie rozwodzić się po zdradzie. Problem ze zdradą polega na tym, że trudno jest ponownie zaufać partnerowi. Niewierność wiąże się z kłamstwami, ale masz większy problem, gdy kłamstwa nie kończą się nawet po tym, jak przestępstwo twojego partnera wyjdzie na jaw. Małżeństwopo zdradzie zawsze będzie krucha, ponieważ nie ma gwarancji, że zdradzający nie zbłądzi ponownie.

Naprawienie relacji po zerwaniu zaufania jest zawsze wyzwaniem i z pewnością nie można tego zrobić w pojedynkę. Jeśli twój partner nadal nie zakończył całkowicie drugiego związku, musisz zdać sobie sprawę, że nadszedł czas, aby odejść po niewierności. Jeśli trzecia osoba istnieje w takiej czy innej formie w życiu twojego partnera, nie warto wkładać wysiłku w pojednanie.

!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

6. gdy twój partner nie sprawia, że czujesz się wyjątkowo

Każdy zasługuje na to, by czuć się wyjątkowym i pożądanym. Cała idea wchodzenia w zaangażowany związek lub małżeństwo polega na tym, aby mieć w życiu osobę, dla której jesteś najwyższym priorytetem. Załóżmy, że ty i twój partner zdecydujecie się zostawić za sobą epizod oszukiwania i rozpocząć nowy początek. Obserwuj zachowanie swojego partnera.

Czy robią wszystko, co w ich mocy, aby zapewnić cię, że to się nie powtórzy? Czy mówią i robią rzeczy, które wskazują, że jesteś jedyną osobą w ich życiu? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi "nie", musisz ustalić harmonogram, kiedy odejść od tego wszystkiego. Według statystyk rozwodowych 17% wszystkich rozwodów w USA ma miejsce z powodu cudzołóstwa jednego lub obojga partnerów. Nie ma żadnego wstydu w byciuczęść statystyk, jeśli związek nie działa tak, jak sobie wyobrażałeś.

7. fundamenty twojego związku były słabe

Łatwo jest zrzucić winę za niewierność na osobę, która zdradza. Czasami może być konieczne przyjrzenie się fundamentom waszego związku i własnej roli w nim. Czy zawsze był to bardzo silny, zdrowy związek, czy też było w nim zbyt wiele trudnych momentów? Jeśli twój partner był nielojalny, mimo że był w szczęśliwym związku z tobą, źle to o nim świadczy.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

Istnieje jednak szansa, że będziesz w stanie uratować małżeństwo, jeśli nadal darzysz się uczuciem. Jeśli jednak małżeństwo już się rozpadło, to niewierność jest tylko kolejną dodatkową warstwą komplikacji i lepiej jest spojrzeć na to realistycznie, niż zmagać się z tym, kiedy odejść po niewierności.

8. trudno ci zapomnieć

Nawet po tym, jak początkowa burza związana z epizodem zdrady minie, zadaj sobie pytanie, czy naprawdę możesz przejść dalej. Przejście dalej nie oznacza tylko wybaczenia partnerowi (co jest bardzo trudną rzeczą do zrobienia), ale także pogodzenia się z incydentem. I to jest miejsce, w którym większość ludzi walczy. Być może twój partner jest naprawdę skruszony i dokłada wszelkich starań, aby cię odzyskać.

Być może zdecydujesz się dać mu jeszcze jedną szansę. Wciąż będzie to wymagało wiele wysiłku, aby całkowicie zapomnieć o całym epizodzie. Jeśli trudno ci zapomnieć o tym, że zostałeś oszukany, długo po konfrontacji i pojednaniu, być może jest to znak, że jeszcze się z tym nie pogodziłeś. W przyszłości może cię to ugryźć. Jeśli okaże się, że ból związany ze zdradą jest dla ciebie trudny do zniesienia.Zdrada nigdy nie znika, może powinieneś przestać próbować i wiedzieć, kiedy odejść.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">

9) Twój partner już wcześniej zdradzał

Kiedy ktoś jest ci niewierny, warto sprawdzić, czy w przeszłości zdradzał w związkach. Wierna osoba pozostaje wierna przez cały czas, podczas gdy regularny oszust pozostaje oszustem. Być może myślałeś, że będziesz prawdziwą miłością swojego partnera, ale niektórzy ludzie się nie zmieniają.

Jeśli wszedłeś w związek z kimś, kto zdradzał swoje poprzednie dziewczyny lub chłopaków (bez względu na to, jakie było tego uzasadnienie), wiedz, że osoba ta przywiązuje niską wagę do zaangażowania. Może to również oznaczać, że cierpi na strach przed zaangażowaniem. Czy naprawdę chcesz być z taką osobą, czy lepiej jest odejść po niewierności?

10) Zostaniesz obwiniony bezpośrednio lub pośrednio

Prawdę mówiąc, nie ma usprawiedliwienia dla niewierności, ponieważ ból zadany zdradzonemu partnerowi jest ogromny, a niewierność jest znana z niszczenia całych rodzin. Jednak powinno być więcej szacunku dla osoby, która potrafi przyznać się do swoich błędów (niezależnie od tego, czy tego żałuje, czy nie) niż dla kogoś, kto odmawia wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Co gorsza, jeśli twój partner jest typem, który obwinia cię za nieudany związek lub własne zobowiązanie honorowe, musisz po prostu wiedzieć, kiedy odejść z małżeństwa, a wszystkie wskazówki na zegarze wskazują na TERAZ. Osobie, która próbuje przerzucić winę, wymyślić wymówki i uciec od odpowiedzialności, nie można w ogóle ufać.

Jeśli walczysz o sens swoich emocji po tym, jak zostałeś zdradzony i nie możesz zdecydować, czy zostać, czy iść dalej, wiedz, że nie jest to rzadkie, biorąc pod uwagę sytuację, w której się znajdujesz. Poszukiwanie porady może być niezwykle korzystne w ustaleniu, czy powinieneś spróbować naprawić małżeństwo po niewierności, czy odejść. Według AAMFT 90% ich klientów terapii małżeńskiej i rodzinnej widziałopoprawa ich relacji i indywidualnych warunków zdrowia psychicznego po uzyskaniu pomocy.

Celem doradztwa małżeńskiego jest stworzenie kanału komunikacji i nowych sposobów interakcji między dwojgiem partnerów, aby odbudować więź emocjonalną. Skontaktuj się z licencjonowanym terapeutą w pobliżu lub znajdź wykwalifikowanego, doświadczonego doradcę w panelu Bonbology.

!important">

Kluczowe wskaźniki

• Konsekwencje niewierności obejmują złamane serce, problemy z zaufaniem, niepewność, chroniczny niepokój, PTSD i depresję
• Większość niewiernych par kończy się separacją, podczas gdy niektórzy wychodzą z niej silniejsi jako ocaleni
• Powinieneś odejść, gdy twój partner nie przeprasza za incydent !important;margin-right:auto!important">
• Jeśli czujesz, że straciłeś miłość i emocjonalną więź z nimi, lepiej odejdź
• Jeśli twój partner ma historię seryjnego oszukiwania i często przyłapujesz go na kłamstwach, nie próbuj naprawiać związku

Teraz już wiesz, jak przestać nadmiernie rozmyślać po zdradzie i podjąć spokojną, racjonalną decyzję. Żadne małżeństwo nie jest takie samo, podobnie jak droga do wyzdrowienia po bolesnym epizodzie, takim jak zdrada. To, w jaki sposób para negocjuje następstwa romansu pozamałżeńskiego, zależy wyłącznie od nich. Jeśli jednak którekolwiek z nich jest zdezorientowane, czy walczyć o uratowanie swojego związku lub czy powinni zdecydować, kiedyodejść po zdradzie, powyższe punkty mogą zapewnić kontekst i mapę drogową.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

Najczęściej zadawane pytania

1) Jak długo pary pozostają razem po zdradzie?

Długowieczność małżeństwa po zdradzie jest subiektywna. Jeśli para naprawdę wyleczyła się z bólu zadanego przez cudzołóstwo, zwłaszcza osoba, która została zdradzona, i istnieje prawdziwe przebaczenie, to możliwe jest, aby para pozostała w małżeństwie pomimo epizodu zdrady. 2) Czy ból związany z niewiernością kiedykolwiek mija?

Bardzo trudno jest całkowicie pozbyć się bólu związanego z niewiernością. Co najwyżej można zdecydować się wybaczyć i iść dalej, ale nasiona podejrzeń i wątpliwości wobec zdradzającego partnera pozostaną, chyba że podejmie on konkretny wysiłek, aby okazać skruchę i naprawić swoje błędy. 3) Skąd wiesz, czy powinieneś zostać z kimś, kto cię zdradził?

Jeśli dana osoba okazuje skruchę, jest gotowa podjąć wysiłek pracy nad małżeństwem, zrywa wszelkie więzi ze swoim partnerem i pozostaje wierna danemu słowu, to warto uratować związek i dać mu kolejną szansę.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0"> 4) Jakie są statystyki rozwodów po zdradzie?

Według danych APA, wskaźnik rozwodów po zdradzie wynosi 20%-40%. Wyniki ankiety Gallupa pokazują, że 62% uczestników przyznało się do opuszczenia współmałżonka i rozwodu, gdyby dowiedzieli się, że ich współmałżonek ma romans; 31% nie zrobiłoby tego. 5) Jakich typowych błędów w pojednaniu małżeńskim należy unikać po zdradzie?

Oto kilka błędów, które pary popełniają podczas godzenia małżeństw - przywoływanie incydentu w każdej kłótni i kontynuowanie gry w obwinianie, zbytnie wścibstwo w życie partnera lub całkowite wycofanie się ze związku, planowanie zemsty lub spotkania z partnerem romansowym i tak dalej. 6) Jak długo trwa małżeństwo po zdradzie?

Zobacz też: Znaczenie pozwalania ludziom odejść

To, jak długo trwa małżeństwo po zdradzie, zależy od wielu czynników, takich jak zaangażowanie partnerów w pracę nad swoim związkiem, to, czy zdecydowali się na terapię dla par, czy nie, i wiele innych. Jednak dane z badań przeprowadzonych przez APA pokazują, że 53% niewiernych par rozwiodło się w ciągu 5 lat, nawet po przejściu przez poradnię małżeńską.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">