Зміст
Немає нічого більш руйнівного у стосунках, ніж зрада. Зрада партнера може викликати біль, образу, збентеження і лють, але після того, як ви впоралися зі своїми емоціями, перед вами все ще постає велике питання - коли піти після зради? І, що більш важливо, чи варто взагалі залишатися у стосунках після того, як вам зрадили?
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">Справа в тому, що дуже мало стосунків виживають після епізоду зради. Це тому, що партнер, який зраджує, не тільки зраджує клятви шлюбу чи відданих стосунків, він/вона порушує саму основу стосунків - довіру та чесність. Навіть якщо пара знову зійдеться, стан шлюбу після зради залишається крихким, і тінь дволикості та брехні продовжуватиме панувати.зависнути над ними, назавжди впливаючи на їхню взаємодію.
Якщо ви розриваєтеся між тим, чи залишатися у стосунках після зради, чи рухатися далі, ми пропонуємо вам 10 ознак, які вказують на те, що шкода, завдана вашому романтичному раю, може бути занадто серйозною, щоб її можна було виправити. Якщо вам знайомі ці ознаки, знайте, що розставання після зради може бути кращим виходом для вас і вашого партнера, ніж без потреби затягувати токсичні стосунки.
!important;margin-right:auto!important;display:block!important">Наслідки зради у стосунках
Наслідки позашлюбного зв'язку або зради у стосунках кидають потворну тінь на обох партнерів. Незалежно від того, чи намагаєтеся ви налагодити стосунки або піти від зрадника, ви не можете обійти наслідки невірності. Негайною реакцією буде неконтрольований гнів і гіркий біль, а також сильні ревнощі. Будуть часті гучні конфронтації, кидання іламають речі в будинку і вибігають геть.
Але що відбувається через рік після зради? Після того, як ви обоє переживете початковий шок, врешті-решт приймете те, що сталося, і спробуєте знайти спосіб впоратися з цим. Для деяких людей шлюб ніколи не буде колишнім після зради. Деякі пари вирішують тимчасово розлучитися, щоб обміркувати ситуацію. Хтось скаже: "Мене не приваблює мій чоловік після того, як він мені зрадив" або "Я не відчуваю того ж, що і раніше, до моєї дитини".дружину з тих пір, як вона мені зрадила".
Якщо ваш партнер не буде повністю зацікавлений у налагодженні стосунків, низька самооцінка, хронічна тривога, депресія та проблеми з довірою можуть сильно вдарити по вас. Навіть якщо ви вирішили відпустити чоловіка/дружину-зрадника, невпевненість у собі, що виникла внаслідок зради, буде продовжувати гноїтися і впливати на всі ваші майбутні стосунки.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding:0">Дослідження на основі відповідей 232 студентів коледжів показує, що невірність призводить до нездорової поведінки (наприклад, зловживання психоактивними речовинами) у жінок більше, ніж у чоловіків. Дослідження статистики розлучень показує, що 85% пар розлучаються через брак зобов'язань, тоді як 58% з них називають причиною розлучення невірність.
Психолог Нандіта Рамбхія якось говорила з Bonobology з цього приводу: "Початкові та довгострокові наслідки зради у стосунках сильно відрізняються один від одного. У відданих моногамних стосунках початкова реакція після зради - сильний біль. Це, зрештою, переростає в смуток або сильний гнів.
"У довгостроковій перспективі такі негативні наслідки зради у стосунках призводять до сильної невпевненості в собі та тривоги. Це впливає не лише на теперішні, але й на майбутні стосунки. Через те, що людина пережила зраду, їй буде складно легко довіряти будь-якому майбутньому партнеру. Їй буде важко зрозуміти, чи є її партнер чесним, чи не зраджує вона.чесними, і цінність чесності може загубитися у стосунках".
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">Чи зберігаються стосунки після зради?
Коли людина зраджує у шлюбі, довгострокові наслідки зради можуть бути величезними. У більшості випадків найпоширенішим рішенням є розлучення з чоловіком або дружиною, які зраджують. Але це не обов'язково має бути саме так.
Таня Кавуд, міжнародна цілителька і консультантка, каже: "Зради трапляються не лише в поганих шлюбах, навіть чудові стосунки можуть зіткнутися з епізодом зради партнера. Все залежить від контексту. Але зрада не обов'язково має бути кінцем стосунків. Ви повинні поставити певні запитання своєму невірному чоловікові, щоб оцінити його очікування від вас і стосунків, а потімвирішити, чи йти і коли після зради".
За словами Тані, ця розмова дуже важлива. Хоча біль від зради ніколи не зникає, якщо пара хоче відновити свої стосунки і по-справжньому зцілитися, можна почати все спочатку і, можливо, вийти ще сильнішими. "Часом шлюб, який пережив зраду, стає кращим, тому що пара усвідомлює, що вони могли майже втратити, і може докласти свідомих зусиль, щоб цього не повторилося.помилки", - додає вона.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">
Як подружжю пережити зраду? Першим кроком до відновлення стосунків з невірним партнером є бажання пробачити і забути його/її вчинки. Для багатьох відновлення стосунків після зради може бути немислимим, але є ті, хто може подивитися на картину ширше.
Це вимагає великої зрілості, здатності до чесної розмови, готовності брати на себе відповідальність за свої вчинки та відкритості до зовнішньої допомоги (терапії). Звичайно, багато залежить і від того, хто зраджує - чи справді він розкаюється і хоче загладити свою провину, чи є ймовірність, що він знову зійде зі шляху? Якщо це останнє, то обманутий партнер повинен знати, щоколи піти, не даючи дружині/чоловікові ще одного шансу зруйнувати їхню довіру.
Дивіться також: Повненька дівчина - 10 причин, чому вам варто зустрічатися з повненькою дівчиною10 способів зрозуміти, коли потрібно відступити після зради
Коли ви стикаєтеся зі зрадою, будь то емоційна чи фізична, всередині вас вирує вир емоцій. Це може бути важким випробуванням, особливо якщо зрада є постійною проблемою у ваших стосунках. Миритися з партнером, який проявляє ознаки серійного зрадника, нелегко і не варте того, щоби терпіти біль.
!important;margin-left:auto!important;min-width:728px">Більшість людей намагаються з'ясувати, коли розлучитися, оскільки суспільний і сімейний тиск, який вимагає "зробити так, щоб все було добре", стикається з їхніми власними змішаними емоціями і гнівом на партнера, який їх зрадив. Рішення про те, коли розлучитися після зради і як це зробити, повинно бути продиктоване виключно вашими власними почуттями до партнера.
Ніколи не дозволяйте іншій людині або суспільному тиску затьмарювати ваші судження, тому що в кінцевому рахунку на кону ваше життя. Якщо ви намагаєтеся визначити, чи варто вам розлучитися з розпалим шлюбом або залишитися, ось кілька порад, які можуть допомогти вам прийняти рішення:
1. коли ваш партнер не вибачається
Навіть якщо ви досить великодушні і готові проігнорувати акт зради, це нічого не дасть, якщо ваш партнер не вибачиться за свою необачність. Щиро вибачитися за помилку - це перший крок. Другий - вирішити, чи можете ви прийняти вибачення.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">Повна відсутність докорів сумління може свідчити про те, що ваш партнер не шкодує про те, що зрадив вашу довіру. Також можливо, що він/вона не зацікавлені у продовженні стосунків з вами. Якщо це так, то вам краще зайняти вищу моральну позицію. Відчуття провини вашого партнера за зраду або її відсутність може допомогти вам зрозуміти, коли варто піти після зради.
2. коли ви розумієте, що більше не любите їх
Як уже згадувалося вище, невірний партнер може зруйнувати вашу віру в кохання. Зіткнувшись з невірністю, спробуйте усвідомити, якими насправді є ваші почуття. Чи зачепила зрада вашу самооцінку? Чи відчуваєте ви себе повністю розбитим або ж можете об'єктивно оцінити ситуацію?
Розлюбити після зради - надзвичайно поширена реакція, оскільки ви можете поставити під сумнів сенс вкладати свої емоції в людину, яка не повертає їх. Коли ви усвідомлюєте, що більше не маєте до неї почуттів, ви йдете від неї після зради.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">3. коли ніхто з вас не відчуває бажання працювати над цим
Відновлення зруйнованих стосунків вимагає наміру, волі та наполегливої праці. Це може включати багато речей - від чесних, але складних розмов до звернення за допомогою до психотерапевта. Коли зрада руйнує фундамент стосунків, важливо з'ясувати, чи вартий ваш шлюб порятунку.
Дивіться також: Спробуйте позицію "жінка зверху" - 15 порад, як їздити на чоловікові, як професіоналЯкщо ви відчуваєте себе повністю виснаженими емоційно або розумово, це може бути показником того, що настав час піти після зради. Можливо, внутрішньо ви обоє знаєте, що настав час висмикнути вилку з розетки, і ніяке втручання не врятує ситуацію.
4. коли люди, які вас по-справжньому люблять, просять вас розірвати стосунки
Хоча рішення про те, коли піти після зради, - це виключно ваше рішення, не варто нехтувати думкою тих, хто піклується про ваші інтереси. Коли ви переживаєте кризу, природно довіряти і радитися з людьми, яким ви довіряєте, будь то друзі або сім'я, - це природно.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">Прислухайтеся до їхніх порад і думок. Іноді вони можуть бачити ознаки, на які ви не звернули уваги в пориві кохання. Це, звичайно, не означає, що ви потрапляєте під їхній вплив, але якщо люди, яких ви щиро поважаєте, просять вас переглянути шлюб, то варто замислитися над цим.
5. коли брехня не закінчується
Цікавитесь, як піти від коханого чоловіка-зрадника? Що ж, з'ясувати це стає набагато простіше, коли вам не пропонують багато причин не розлучатися після зради. Проблема зі зрадою полягає в тому, що вам важко знову довіряти своєму партнеру. Зрада передбачає брехню, але ви маєте справу з більшою проблемою, коли брехня не закінчується навіть після того, як проступки партнера стають відомими. Шлюбпісля зради завжди будуть крихкими, оскільки немає гарантії, що зрадник не зійде зі шляху знову.
Налагодити стосунки після втрати довіри завжди складно, і ви точно не зможете зробити це самотужки. Якщо ваш партнер все ще не розірвав стосунки з іншою людиною, ви повинні зрозуміти, що зараз саме час піти після зради. Якщо третя людина в тій чи іншій формі присутня в житті вашого партнера, не варто докладати зусиль для примирення.
!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">6. коли ваш партнер не змушує вас відчувати себе особливим
Кожна людина заслуговує на те, щоб відчувати себе особливою і бажаною. Вся ідея серйозних стосунків або шлюбу полягає в тому, щоб мати в житті людину, для якої ви є головним пріоритетом. Припустимо, ви і ваш партнер вирішили залишити епізод зради позаду і почати нове життя. Поспостерігайте за поведінкою вашого партнера.
Чи намагаються вони запевнити вас, що це більше не повториться? Чи говорять і роблять вони речі, які вказують на те, що ви є єдиною людиною в їхньому житті? Якщо відповідь на ці питання негативна, вам потрібно визначити часовий графік, коли все це закінчиться. Згідно зі статистикою розлучень, 17% всіх розлучень в США відбуваються через зраду одного або обох партнерів. Немає нічого соромного в тому, щоб бутичастиною статистики, якщо стосунки не працюють так, як ви собі уявляли.
7. фундамент ваших стосунків був слабким
Легко звинувачувати в невірності того, хто зраджує. Іноді, можливо, вам варто поглянути на основу ваших стосунків і на свою власну роль у них. Чи завжди це були дуже міцні, здорові стосунки, чи в них було надто багато скелястих моментів? Якщо ваш партнер зраджував вам, незважаючи на те, що ви були у щасливих стосунках, це погано про нього чи неї свідчить.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">Але є шанс, що ви зможете врятувати шлюб, якщо у вас все ще є почуття один до одного. Однак, якщо шлюб вже був розхитаний, то зрада - це просто ще один додатковий шар ускладнень, і краще реалістично поглянути на це, ніж боротися з тим, коли розлучитися після зради.
8. вам важко забути
Навіть після того, як перший шторм епізоду зради закінчився, запитайте себе, чи можете ви дійсно рухатися далі. Рухатися далі означає не просто пробачити свого партнера (що дуже важко зробити), але й примиритися з тим, що сталося. І це те, з чим більшість людей борються. Можливо, ваш партнер дійсно розкаюється і докладає всіх зусиль, щоб повернути вашу довіру.
Можливо, ви вирішите дати йому ще один шанс, але все одно доведеться докласти чимало зусиль, щоб повністю забути цей епізод. Якщо вам важко пережити те, що вам зрадили, ще довго після того, як відбулося протистояння і примирення, можливо, це ознака того, що ви ще не відійшли від цього. Тоді це може нашкодити вам у майбутньому. Якщо ви відчуваєте, що біль від зради ще не минувневірність ніколи не минає, можливо, вам варто припинити спроби і знати, коли відступити.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">9. ваш партнер зраджував раніше
Коли хтось зраджує вам, можливо, варто перевірити, чи була у нього історія зрад у стосунках. Вірна людина залишається вірною протягом усього життя, тоді як постійний зрадник залишається зрадником. Можливо, ви думали, що ви будете справжнім коханням вашого партнера, але деякі люди не змінюються.
Якщо ви вступили у стосунки з людиною, яка зраджувала своїм попереднім дівчатам чи хлопцям (незалежно від того, як вона це пояснювала), знайте, що ця людина не надає великого значення зобов'язанням. Це також може означати, що вона страждає від страху перед зобов'язаннями. Чи справді ви хочете бути з такою людиною, чи вам краще піти після зради?
10. вас прямо чи опосередковано звинувачують
По правді кажучи, невірність не може бути виправдана, оскільки біль, завданий зрадженому партнеру, безмірний, а невірність, як відомо, руйнує цілі сім'ї. Проте, слід більше поважати людину, яка може визнати свої помилки (незалежно від того, шкодує вона про це чи ні), ніж того, хто відмовляється брати на себе відповідальність за свої вчинки.
!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">Гірше того, якщо ваш партнер звинувачує вас у розпаді стосунків або у порушенні власної честі, ви просто повинні знати, коли розірвати шлюб, і всі стрілки годинника вказують на СЕЙЧАС. Людині, яка намагається перекласти провину, придумує відмовки і тікає від відповідальності, взагалі не можна довіряти.
Якщо ви намагаєтеся розібратися у своїх емоціях після зради і не можете вирішити, залишатися чи рухатися далі, знайте, що це не рідкість, враховуючи ситуацію, в якій ви опинилися. Звернення до психолога може бути надзвичайно корисним для того, щоб зрозуміти, чи варто намагатися налагодити шлюб після зради або піти. За даними AAMFT, 90% клієнтів їхньої шлюбно-сімейної терапії бачили, щопокращення їхніх стосунків та індивідуального психічного здоров'я після звернення за допомогою.
Мета шлюбного консультування - створити канал комунікації та нові способи взаємодії між двома партнерами для відновлення емоційного зв'язку. Зверніться до ліцензованого терапевта поблизу вас або знайдіть кваліфікованого, досвідченого консультанта в панелі Bonbology.
"Важливо";
Ключові моменти
- Наслідки невірності включають розбите серце, проблеми з довірою, невпевненість у собі, хронічну тривогу, ПТСР і депресію.
- Більшість подружніх пар, які зраджують, розлучаються, а деякі стають сильнішими, як ті, що пережили зраду.
- Ви повинні піти, якщо ваш партнер не вибачився за інцидент !important;margin-right:auto!important">
- Якщо ви відчуваєте, що втратили для них любов та емоційний зв'язок, краще піти.
- Якщо ваш партнер має історію серійних зрад і ви часто ловите його на брехні, не варто намагатися налагодити стосунки
Тепер ви знаєте, як перестати переживати після зради і прийняти спокійне, раціональне рішення. Жоден шлюб не є однаковим, як і шлях до одужання після такого болючого епізоду, як зрада. Те, як пара обговорює наслідки позашлюбного зв'язку, залежить виключно від них самих. Однак, якщо хтось із них заплутався в тому, чи варто боротися за збереження стосунків, або ж їм слід вирішити, коли самеДля того, щоб розлучитися після зради, наведені вище пункти можуть стати контекстом і певною дорожньою картою.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">Поширені запитання
1. як довго пари залишаються разом після зради?Довговічність шлюбу після зради є суб'єктивною. Якщо пара справді зцілилася від болю, завданого зрадою, особливо тому, кому зраджували, і є справжнє прощення, то пара може залишатися в шлюбі, незважаючи на епізод зради. 2. чи проходить біль від зради?
Біль від невірності дуже важко пережити повністю. У кращому випадку можна вирішити пробачити і рухатися далі, але насіння підозри і сумніву по відношенню до партнера-зрадника залишиться, якщо він не зробить конкретних зусиль, щоб проявити каяття і загладити свою провину. 3. як дізнатися, чи варто залишатися з людиною після її зради?
Якщо людина виявляє каяття, готова докласти зусиль, щоб попрацювати над шлюбом, обриває всі зв'язки зі своїм партнером і залишається вірною своєму слову, тоді стосунки варто зберегти і дати ще один шанс.
!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0"> 4. яка статистика розлучень після зради?За даними APA, рівень розлучень після зради становить 20%-40%. У той час як результати опитування Gallup показують, що 62% респондентів зізналися, що покинули б дружину/чоловіка і розлучилися, якби дізналися, що у неї/нього є інтрижка; 31% не зробили б цього. 5. яких поширених помилок примирення у шлюбі після зради слід уникати?
Ось кілька помилок, яких зазвичай припускаються пари під час примирення: згадувати інцидент у кожній суперечці і продовжувати шукати винних, занадто втручатися в життя партнера або повністю відсторонюватися від стосунків, планувати помсту або зустрічатися зі зрадником і так далі. 6. як довго триває шлюб після зради?
Як довго протримається шлюб після зради, залежить від багатьох факторів, таких як те, наскільки партнери готові працювати над своїми стосунками, чи обрали вони сімейну терапію чи ні, та багатьох інших. Однак дані дослідження APA показують, що 53% пар, які зраджували, розлучалися протягом 5 років навіть після того, як пройшли сімейне консультування.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">