Кохати когось - це робота на повний робочий день. Так, я називаю це роботою, тому що у стосунках потрібно приділяти постійну увагу. А як? Хочете ви це визнати чи ні, але кохати когось, бути у стосунках, підтримувати любов, планувати сюрпризи, займатися сексом, мити посуд, мати справу з сім'єю, бути командою - все це велика праця. Ви відчуваєте себе незадоволеними, тому що вивідчуваєте, що вам не вистачає уваги з боку вашого хлопця, дівчини або чоловіка/дружини.

Але якщо ви благословенні і все йде гладко, ця робота може здаватися легкою. Ви можете навіть не помічати її, вона стане вашою другою натурою. І якщо ви дуже любите людину, ви будете любити дарувати увагу у стосунках і робити це так, щоб це не здавалося рутиною. Однак, коли стосунки проходять через різні етапи і починає зростати тиск обов'язків, ви будете віддавати свою увагу ібезроздільна увага у стосунках може почати здаватися дедалі складнішим завданням.

Що ж відбувається, коли партнерство/команда не синхронізоване? Кохання до когось стає негативно трудомістким, і одна або обидві сторони починають відчувати брак уваги у стосунках. Чи означає це, що ви повинні просто змиритися з тим, що стосунки не приносять задоволення? Не обов'язково. Свідомо докладаючи зусиль, щоб приділяти більше часу та уваги стосункам, ви можете перетворити їх наМи розповімо вам, як це зробити.

Чому увага важлива у стосунках?

Чому ж ми надаємо так багато значення увазі у стосунках? Чи справді увага до деталей у стосунках настільки важлива? Так, це дійсно так, тому що недостатня увага у стосунках може призвести до того, що ваш партнер почуватиметься нелюбимим і позбавленим турботи.

Це підводить нас до іншого життєво важливого питання: як приділяти безроздільну увагу у стосунках? Щоб відповісти на нього, спочатку давайте розберемося, що таке увага у стосунках. Це означає помічати свого партнера і цікавитися його життям. Існують різні типи уваги у стосунках, які ви можете використовувати, щоб переконатися, що ваш партнер бачить, що ви проявляєте активний інтерес до ньогоїхнє життя та інвестують у те, що з ними відбувається.

Вони варіюються від емоційної уваги, коли ви співзвучні з їхніми емоційними потребами, до загальної уважності, коли ви не ховаєте обличчя в телефон, коли ваш партнер підходить до вас, щоб сказати щось важливе, і романтичної уваги, коли ви обдаровуєте їх любов'ю та ласкою.

У сучасному світі через нашу залежність від гаджетів і необхідність працювати в режимі багатозадачності ми не можемо приділяти безроздільну увагу нашим партнерам. Якщо ви вийшли на вечерю, то ідеальною ситуацією було б тримати телефон у сумці або кишені. Але в останній момент бос каже, що буде важливий дзвінок, і ви продовжуєте соватися з ним, чекаючи на дзвінок.

Це може дратувати вашого партнера, але він нічого не може сказати, тому що робота є робота. Навіть не усвідомлюючи цього, технофермент може зруйнувати ваші стосунки. Таким чином, наша поведінка часто впливає на спілкування у стосунках. Найчастіше ми фізично перебуваємо поруч з партнером, але подумки ми ставимо галочки у списках справ. Тому ми не можемо приділяти безроздільну увагу у стосунках.стосунки.

Як приділяти комусь увагу у стосунках

Зрештою, весь ритуал подружнього життя має сенс лише тоді, коли ви обоє відчуваєте любов одне до одного. Це може статися лише тоді, коли ви приділяєте увагу коханій людині. Якщо цього немає, ритуали, які мають зблизити вас і зміцнити ваш зв'язок, стають марними, а стосунки починають вмирати. Іноді це початок кінця, а іноді це попередження.яка, коли до неї прислухаються, відроджує стосунки.

Зрештою, ми закохуємося одне в одного і пов'язуємо себе різноманітними соціальними контрактами, не лише для продовження роду, але й для спілкування та багатьох інших речей. А яка користь від цього спілкування, якщо ви не уважні у стосунках? Нам потрібні свідки нашого життя, ми хочемо, щоб нас бачили і чули, і партнери роблять це один для одного.

Нас мільярди, і наше життя може загубитися в цьому хаосі, але той факт, що наш партнер помічає наше життя, фіксує його, проживає його разом з нами, робить все це вартим. Це також підтримує комунікацію у відносинах. Отже, якщо серед усього цього ви відчуваєте, що вам не вистачає уваги з боку хлопця/дівчини, то в чому взагалі сенс? Тож якщо ви відчуваєте, що не в змозіприділяйте достатньо уваги своєму партнеру - це те, що ви повинні робити.

1. зрозуміти, звертаючи увагу на невисловлену обітницю

Що відбувається, коли наші партнери позбавляють нас цього свідчення? Тоді стосунки починають згасати, а партнери, як правило, відвертаються одне від одного. Коли ви відчуваєте брак уваги у стосунках, ваша увага переключається на інші речі. Тоді ваш зв'язок опиняється на хиткому ґрунті. Як бачите, відсутність достатньої уваги у стосунках може мати далекосяжні наслідки.наслідки для вашого майбутнього як пари.

Звісно, це не завжди усвідомлений процес, але навіть несвідоме відвернення може завдати серйозної шкоди стосункам. Приділяти одне одному безроздільну увагу - це негласна обітниця, яку дають пари, коли зустрічаються. Ніхто не закохується, тому що вважає іншу людину нудною.

Закоханість змушує людей вважати своїх партнерів цікавими, навіть якщо інші вважають їх нудними. Я не кажу, що наші партнери - це наші джерела розваг, але їм краще бути цікавими, якщо ми збираємося провести з ними своє життя.

2. вона ріже глибше, ніж ми можемо бачити

Саме тому ігнорування партнера може завдати такого болю, що люди впадають у депресію і навіть думають про те, щоб покінчити з життям. Не тільки тому, що їхні кохані перестають їх помічати, але й тому, що відсутність уваги руйнує сенс їхнього життя.

Коли людина, про яку ви найбільше дбаєте, яка є вашим сонцем і зіркою, перестає цікавитися вами, це може змусити вас поставити під сумнів своє існування. Ось чому уважний партнер робить вас щасливими, а неуважний - похмурими. Відсутність часу та уваги у стосунках з боку вашого партнера може бути самотнім досвідом.

Розумієте, деякі люди люблять серцем і душею, вони нічого не стримують і розкривають всі карти на столі. Для них ця гра варта винагороди. Мета виправдовує засоби. Вони не стримуються, тому що для них любити когось таким чином - це несправжнє кохання.

Незалежно від того, любите ви чи ні, коли інша людина забирає свою любов після того, як дарувала її протягом певного часу, це створює порожнечу. Ця порожнеча може бути болючою, і впоратися з нею нелегко, і в такій ситуації можна навіть впасти в клінічну депресію. Тому увага до деталей у стосунках стає все більш важливою. Це покращує комунікацію у відносинах.

3. суспільна стигма погіршує ситуацію

Це стає ще більш проблематичним, якщо взяти до уваги, що наше суспільство стигматизує психічні захворювання, а обговорення своїх емоцій вважається несерйозним вчинком. Для суспільства, яке поглинає романтичні мелодрами, ми, безумовно, небагатослівні та осудливі щодо власних емоцій.

Люди часто звертаються до психіатрів, щоб розповісти про те, що їхні партнери не приділяють їм уваги, але вони не можуть сказати своїм партнерам, що відчувають себе знехтуваними. Отже, якщо недостатня увага з боку хлопця або чоловіка може бути настільки шкідливою, а увага у відносинах може мати таке велике значення, вкрай важливо, щоб обидва партнери дотримувалися зобов'язання ставити пріоритети один одного, а не тількине тільки під час захоплюючого медового місяця, але й кожного дня.

4. втратити з поля зору комунікацію

У довготривалих стосунках люди настільки занурюються в домашні справи, дітей та оплату рахунків, що втрачають з поля зору спілкування. Вони могли б разом дивитися фільм на дивані у вітальні, але звертають увагу лише на попкорн. Тоді у стосунках бракує спілкування.

Тримати один одного в курсі того, що відбувається в житті один одного - це спосіб приділяти увагу партнеру. Вам потрібно говорити про свій день, дітей, будувати плани на відпустку і навіть готувати разом. Спілкування зближує людей, і ви не відчуваєте себе проігнорованими, якщо ви добре спілкуєтеся. Якщо у ваших стосунках є прогалини в спілкуванні, ви можете спробувати ці вправи на комунікацію.

Що означає бути уважним у стосунках?

Отже, ми з'ясували, що недостатня увага у стосунках може негативно вплинути на ваш зв'язок. Ще важливіше зрозуміти, як саме ми можемо бути уважними у стосунках і що взагалі означає бути уважними у стосунках. Що ви можете зробити, щоб бути більш уважними у стосунках?

Бути уважним у стосунках - це те, що є унікальним для кожної динаміки стосунків. Для деяких пар бути уважним може означати бути уважним до настрою партнера, тоді як для інших це може означати просто готувати їхню улюблену їжу, щоб показати, що вони піклуються про нього.

Ідея полягає в тому, щоб бути сприйнятливими до індивідуальних потреб вашого партнера і не дозволяти вашому зв'язку в парі слабшати. Бути уважним - це просто наш спосіб показати нашим партнерам, що ми піклуємося про них, і дати їм відчути себе важливими та особливими. Вони займають особливе місце в нашому житті, і уважне ставлення до них показує їм це.

Тому брак уваги у стосунках також може мати різне значення для різних пар. Невігластво і неувага до деталей у стосунках можуть по-різному проявлятися у стосунках.

Для однієї пари не сказати вранці "Я тебе кохаю" може мати таку ж вагу, як і активне ігнорування партнера. Тож як приділяти більше уваги? Що ви можете зробити, щоб бути більш уважними до своєї дружини чи чоловіка або партнера? Давайте розберемося в цьому.

Як приділяти більше уваги своєму партнеру?

Незважаючи на те, що кожні стосунки унікальні, ви можете відчувати, що ваша дівчина/партнер відчуває, що ви недостатньо уважні у стосунках. Якщо це сталося, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб виправити ситуацію, приділяючи увагу людині, яку ви любите:

• Послухай: Слухання важливе в будь-яких стосунках. Часто ми чуємо свого партнера, але насправді не слухаємо його, через що він може відчувати, що йому не приділяють уваги у стосунках.
• Складайте плани разом: Часто постійна рутинна робота може викликати відчуття, що все у вашому житті застоюється, в тому числі і ваші стосунки. Ви можете відчувати, що не отримуєте безроздільної уваги від вашого партнера. Щоб прорватися крізь монотонність, ви можете складати плани один для одного, які можуть бути настільки простими, як домашня вечеря або похід в кіно.
• Не ухиляйтеся від їхніх скарг: Вам може здаватися, що ваш партнер постійно скаржиться на одні й ті ж проблеми, але не відкидайте його скарги. Якщо ви так зробите, він може відчути явний брак уваги з вашого боку.
• Дайте їм відчути себе особливими: Пам'ятаєте дні, коли вам здавалося, що ви знайшли свою другу половинку? Це та сама людина, і вона заслуговує на те, щоб відчувати себе особливою. Сплануйте романтичні вечори побачень або відтворіть старе побачення, яке у вас було. Це обов'язково вилікує вашого партнера від хандри через брак уваги.
• Сплануй поїздку: Ніщо не може бути кращим для омолодження довгострокових стосунків, ніж відпустка для двох, яка дає можливість розслабитися, відпочити і налагодити тісніші зв'язки
• Спілкуйтеся з ними: Спілкування часто є ключем до порятунку більшості стосунків. Воно допомагає розвіяти будь-які сумніви, заспокоїти і зміцнити ваше кохання одне до одного. Тож скористайтеся цими порадами для більш ефективного спілкування

Нам потрібно усвідомити, що люди можуть відчувати себе покинутими, коли їм бракує уваги у стосунках. Вільний і відкритий діалог має стати регулярним явищем. Не менш важливо просвіщати себе щодо психічного здоров'я, а також більше говорити про еволюцію форм шлюбу і романтичних стосунків.

Ми багато розповідаємо нашим дітям про річки нашої землі, про політику нашого народу, про мову наших предків, але часто не можемо навчити їх правильно поводитися з сердечними справами. Ми не вчимо їх злагоді, не говоримо про те, як працює любов. Ми просто відправляємо їх розбиратися в любові самостійно.

Хоча кожен любовний досвід унікальний і суб'єктивний, є основні правила гри, якими ми можемо поділитися один з одним. Ми повинні навчити людей спілкуватися так, щоб вони продовжували бути свідками один одного. Якщо любов - це те, що змушує світ обертатися, то чітке спілкування - це те, що підтримує любов, і нам потрібно більше цього. Особливо у відносинах, де явна нестача неподільної уваги можевідчути.