Van iemand houden is een fulltime baan. Ja, ik noem het een baan omdat je in een relatie voortdurend aandacht moet geven. En hoe? Of je het nu wilt toegeven of niet, van iemand houden, in een relatie zitten, de liefde onderhouden, verrassingen plannen, seks hebben, de afwas doen, omgaan met familie, een team zijn - het is allemaal heel veel werk. Je merkt dat je ontevreden bent omdat jehet gevoel hebt dat je niet genoeg aandacht krijgt van je vriend, vriendin of echtgenoot.

Maar als je gezegend bent en alles soepel verloopt, kan dit werk moeiteloos lijken. Misschien merk je het niet eens; het zal je tweede natuur zijn. En als je zielsveel van de persoon houdt, zul je graag aandacht geven in een relatie en dit doen zonder dat het een karwei lijkt. Als een relatie echter verschillende fasen doormaakt en de druk van verantwoordelijkheden begint op te lopen, zal het geven van jeOnverdeelde aandacht in relaties kan een steeds grotere uitdaging worden.

Wat gebeurt er echter als de samenwerking/het team niet synchroon loopt? Het liefhebben van iemand wordt een negatieve inspanning en één of beide partijen beginnen een gebrek aan aandacht in een relatie te voelen. Betekent dit dat je maar vrede moet nemen met een onvervullende band? Niet noodzakelijk. Door je bewust in te spannen om meer tijd en aandacht in een relatie te investeren, kun je het volgende veranderenWe vertellen je hoe.

Waarom is aandacht belangrijk in een relatie?

Waarom hechten we dan zoveel belang aan aandacht in een relatie? Is aandacht voor details in relaties echt zo belangrijk? Ja, inderdaad, want als je niet genoeg aandacht krijgt in een relatie, kan je partner zich ongeliefd en onverzorgd voelen.

Dit brengt ons bij een andere belangrijke vraag: hoe geef je onverdeelde aandacht in een relatie? Om dat te beantwoorden, laten we je eerst de definitie van aandacht in een relatie geven. Het betekent dat je je partner opmerkt en interesse toont in zijn of haar leven. Er zijn verschillende soorten aandacht in een relatie die je kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat je partner ziet dat je actief interesse toont inhun leven en zijn betrokken bij wat er met hen gebeurt.

Deze variëren van emotionele aandacht, waarbij je afgestemd bent op hun emotionele behoeften, tot algemene aandacht, waarbij je je gezicht niet in je telefoon verstopt als je partner je benadert om je iets belangrijks te vertellen, en romantische aandacht, waarbij je hem of haar overlaadt met liefde en genegenheid.

In de moderne wereld, dankzij onze afhankelijkheid van gadgets en de behoefte aan multitasken, zijn we uiteindelijk niet in staat om onze partners onverdeelde aandacht te geven. Als je uit eten bent gegaan, zou de ideale situatie zijn om je telefoon in je tas of zak te houden. Maar op het laatste moment zegt de baas dat er een belangrijk telefoontje zou zijn, dus je blijft ermee friemelen in afwachting van het telefoontje.

Dit kan vervelend zijn voor je partner, maar hij of zij kan er niets van zeggen, want werk is werk. Zonder dat je het doorhebt, kan technoference je relatie verpesten. Zo eist ons gedrag vaak een tol op de communicatie in een relatie. We zijn er meestal wel fysiek bij onze partner, maar mentaal zijn we bezig met het afvinken van to-do lijstjes. We zijn dus niet in staat om onverdeelde aandacht te geven in eenrelatie.

Hoe geef je iemand aandacht in een relatie

Uiteindelijk is het hele ritueel van een koppel zijn alleen de moeite waard als je allebei de liefde voor elkaar voelt. Dat kan alleen gebeuren door aandacht te geven aan iemand van wie je houdt. Als dat ontbreekt, worden de rituelen die bedoeld zijn om jullie dichter bij elkaar te brengen en jullie band te versterken zinloos en begint de relatie te sterven. Soms is het het begin van het einde en soms is het de waarschuwingdie een relatie nieuw leven inblaast als er naar wordt geluisterd.

We worden immers verliefd op elkaar en raken met elkaar verbonden in allerlei sociale contracten, niet alleen om ons voort te planten, maar ook voor gezelschap en vele andere dingen. En wat heb je aan dat gezelschap als je geen aandacht hebt in een relatie? We willen getuigen van ons leven en gezien en gehoord worden, en partners doen dat voor elkaar.

We zijn met miljarden en ons leven kan verloren gaan in die chaos, maar het feit dat onze partner ons leven opmerkt, het vastlegt, het samen met ons beleeft, maakt het allemaal de moeite waard. Het houdt ook de communicatie in een relatie gaande. Dus als je te midden van dit alles het gevoel hebt dat je niet genoeg aandacht krijgt van je vriendje/vriendinnetje, wat is dan nog het punt? Dus als je het gevoel hebt dat je niet in staat bent omGeef je partner genoeg aandacht, dat is wat je moet doen.

1. Begrijpen aandacht besteden aan de onuitgesproken gelofte

Wat gebeurt er dan als onze partners dat getuigenis wegnemen? Dat is het moment waarop een relatie begint te verzanden en partners de neiging hebben om van elkaar weg te kijken. Je aandacht gaat naar andere dingen als je het gebrek aan aandacht in een relatie voelt. Dat is het moment waarop jullie band op wankele grond belandt. Zoals je kunt zien, kan niet genoeg aandacht krijgen in een relatie verstrekkende gevolgen hebbengevolgen voor jullie toekomst als koppel.

Dit is natuurlijk niet elke keer een bewust proces, maar zelfs het onbewust wegdraaien kan ernstig pijn doen in een relatie. Onverdeelde aandacht aan elkaar besteden is de onuitgesproken gelofte die koppels afleggen als ze bij elkaar komen. Niemand wordt verliefd omdat ze de ander saai vinden.

Verliefdheid zorgt ervoor dat mensen hun partners interessant vinden, zelfs als anderen denken dat ze saai zijn. Ik suggereer niet dat onze partners onze bronnen van vermaak zijn, maar ze kunnen maar beter interessant zijn als we ons leven met hen willen doorbrengen.

2. Het snijdt dieper dan we zouden kunnen zien

Dit is precies de reden waarom een partner die je negeert zo'n pijn kan doen, zo erg dat mensen depressief worden en er zelfs over denken om een eind aan hun leven te maken. Niet alleen omdat hun geliefden hen niet meer opmerken, maar ook omdat dat gebrek aan opmerkzaamheid de betekenis van hun leven uitholt.

Als de persoon om wie je het meest geeft, degene die je zonneschijn en sterrenlicht is, je niet meer interessant vindt, kan dat je doen twijfelen aan je bestaan. Dat is waarom een attente partner je gelukkig maakt en een onoplettende je somber maakt. Geen tijd en aandacht krijgen van je partner in een relatie kan een eenzame ervaring zijn.

Sommige mensen houden namelijk met hart en ziel van iemand, ze houden niets achter en laten al hun kaarten op tafel liggen. Voor hen is deze gok de beloning waard. Het doel heiligt de middelen. Ze houden zich niet in, omdat het voor hen niet authentiek voelt om op die manier van iemand te houden.

Of je nu op deze manier liefhebt of niet, als de ander zijn liefde wegneemt nadat hij die enige tijd heeft gegeven, ontstaat er een leegte. Deze leegte kan pijnlijk zijn en ermee worstelen is niet gemakkelijk en ze kunnen in zo'n situatie zelfs klinisch depressief worden. Daarom wordt aandacht voor details in relaties des te belangrijker. Het verbetert de communicatie in een relatie.

3. Maatschappelijk stigma verergert de situatie

Dit wordt nog problematischer als we er rekening mee houden dat onze samenleving psychische aandoeningen stigmatiseert en het bespreken van onze emoties als een frivole daad wordt beschouwd. Voor een samenleving die romcom-melodrama's opslurpt, zijn we wel erg gesloten en veroordelend over onze eigen emoties.

Mensen gaan vaak naar psychiaters om te praten over hoe hun partners hen geen aandacht geven, maar ze zijn niet in staat om hun partners te vertellen dat ze zich verwaarloosd voelen. Dus, als niet genoeg aandacht krijgen van een vriendje of echtgenootje zo schadelijk kan zijn en aandacht in een relatie zoveel betekenis kan hebben, is het noodzakelijk dat beide partners zich houden aan de belofte om elkaar prioriteit te geven, niet alleentijdens de spannende wittebroodsweken van de relatie, maar elke dag.

4. Communicatie uit het oog verliezen

In langdurige relaties gaan mensen zo op in de klusjes, de kinderen en het betalen van de rekeningen dat ze de communicatie uit het oog verliezen. Ze kunnen samen op de bank in de woonkamer naar een film kijken, maar ze letten alleen op de popcorn. Er is dan een gebrek aan communicatie in een relatie.

Elkaar op de hoogte houden van wat er in elkaars leven gebeurt, is een manier om aandacht te geven aan de partner. Je moet praten over je dag, je kinderen, vakantieplannen maken en zelfs samen koken. Communicatie bindt mensen en je voelt je niet genegeerd als je goed communiceert. Als er een gebrek is aan communicatie in je relatie, kun je deze communicatieoefeningen proberen.

Wat betekent het om attent te zijn in een relatie?

We hebben dus vastgesteld dat niet genoeg aandacht krijgen in een relatie schadelijk kan zijn voor jullie band. Het is nog crucialer om te begrijpen hoe we precies attent kunnen zijn in een relatie en wat attent zijn in een relatie eigenlijk betekent. Wat kun je doen om attenter te zijn in een relatie?

Attent zijn in een relatie is iets dat uniek is voor elke relatiedynamiek. Voor sommige koppels kan attent zijn betekenen dat je aandacht hebt voor de stemmingen van je partner, terwijl het voor anderen gewoon kan betekenen dat je hun favoriete eten maakt om te laten zien dat je om ze geeft.

Het idee is om opmerkzaam te zijn voor de individuele behoeften van je partner en jullie band als koppel niet te laten verzwakken. Aandachtig zijn is gewoon onze manier om onze partners te laten zien dat we om hen geven en hen het gevoel te geven dat ze belangrijk en speciaal zijn. Ze nemen een speciale plaats in ons leven in en aandachtig zijn voor hen laat hen dat zien.

Daarom kan het gebrek aan aandacht in een relatie ook een verschillende betekenis hebben voor verschillende koppels. Onwetendheid en geen aandacht besteden aan details in relaties kunnen zich op verschillende manieren manifesteren in een relatie.

Voor een koppel kan het 's ochtends niet zeggen van 'Ik hou van je' evenveel gewicht in de schaal leggen als het actief verwaarlozen van de partner. Dus hoe besteed je meer aandacht? Wat kun je doen om meer aandacht te hebben voor je vrouw of man of partner? Laten we dat eens uitzoeken.

Hoe besteed ik meer aandacht aan mijn partner?

Hoewel elke relatie uniek is, kun je toch merken dat je vriendin/partner het gevoel heeft dat je niet attent bent in een relatie. Als dat gebeurt, zijn hier een paar dingen die je kunt doen om de situatie te verhelpen door aandacht te geven aan iemand van wie je houdt:

• Luister: Luisteren is belangrijk in elke relatie. Vaak horen we onze partner wel, maar luisteren we niet echt naar hem of haar, waardoor ze het gevoel kunnen krijgen dat ze geen aandacht krijgen in een relatie.
• Maak plannen met elkaar: Vaak kan de constante sleur van een routine het gevoel geven dat alles in je leven stagneert, inclusief je relatie. Je kunt het gevoel hebben dat je geen onverdeelde aandacht van je partner krijgt. Om de eentonigheid te doorbreken, kun je plannen maken met elkaar, wat zo simpel kan zijn als een zelfgekookt etentje of een filmafspraakje...
• Ga hun grieven niet uit de weg: Je hebt misschien het gevoel dat je partner constant klaagt over dezelfde problemen, maar wuif hun grieven niet weg. Als je dit wel doet, kunnen ze een duidelijk gebrek aan aandacht van jouw kant voelen.
• Laat ze zich speciaal voelen: Herinner je je de dagen nog waarin je dacht dat je je soulmate had gevonden? Nou, dit is dezelfde persoon en hij of zij verdient het om zich speciaal te voelen. Plan romantische afspraakjes of recreëer een oude date die jullie hadden. Dit zal je partner zeker genezen van het gebrek aan aandacht.
• Plan een reis: Niets is beter voor een langdurige relatieverjonging dan een vakantie voor twee die jullie de kans geeft om te ontspannen, tot rust te komen en een hechtere band te smeden.
• Communiceer met hen: Communicatie is vaak de sleutel tot het redden van de meeste relaties. Het helpt bij het wegnemen van twijfels, het geruststellen en het versterken van jullie liefde voor elkaar. Gebruik dus deze communicatietips voor effectievere communicatie

Wat we ons moeten realiseren is dat mensen het gevoel kunnen hebben dat ze in de steek gelaten worden als er een gebrek aan aandacht is in relaties. Een vrije en open dialoog moet een regelmatige activiteit worden. Het is ook even belangrijk om onszelf voor te lichten over geestelijke gezondheid en om meer te praten over de evoluerende vormen van huwelijk en romantische relaties.

Terwijl we onze kinderen veel leren over de rivieren van ons land, de politiek van ons volk, de talen van onze voorouders, slagen we er vaak niet in om hen toe te rusten om op de juiste manier om te gaan met zaken van het hart. We leren hen niet over toestemming, we praten niet over de manier waarop liefde werkt. Maar we sturen hen gewoon weg om zelf de liefde uit te zoeken.

Hoewel elke liefdeservaring uniek en subjectief is, zijn er basisregels van het spel die we met elkaar kunnen delen. We moeten mensen leren hoe ze moeten communiceren zodat ze elkaar blijven zien. Als liefde is wat de wereld laat draaien, dan is duidelijke communicatie wat de liefde in stand houdt en daar hebben we meer van nodig. Vooral in relaties waar een duidelijk gebrek aan onverdeelde aandachtworden gevoeld.