Hezkirina kesekî karekî tam-dem e. Erê, ez jê re dibêjim karek ji ber ku hûn neçar in ku di têkiliyek domdar de bala xwe bidin. Û çawa? Ma hûn dixwazin vê yekê qebûl bikin an nexwazin, ji yekî hez bikin, di têkiliyek de bin, evînê biparêzin, sosretan plan bikin, seks bikin, xwarinê bikin, bi malbatê re mijûl bibin, tîmê bibin - ev hemî karek mezin e. Hûn xwe nerazî dibînin ji ber ku hûn hîs dikin ku hûn bi têra xwe bala heval, heval an hevjîna xwe nagirin.

Lê heke hûn pîroz bin û tişt bi rêkûpêk bimeşin, dibe ku ev kar bêhêvî xuya bike. Dibe ku hûn ferq jî nekin; ew ê cewhera weya duyemîn be. Û heke hûn ji merivê dilşewat hez dikin, hûn ê hez bikin ku di têkiliyekê de bala xwe bidin û wiya bikin bêyî ku ew wekî karek xuya bike. Lêbelê, her ku têkiliyek di qonaxên cihêreng re derbas dibe û zextên berpirsiyariyê dest pê dikin, dayîna baldariya xwe ya bêserûber di têkiliyan de dikare dest pê bike ku her ku diçe dijwartir xuya bike.

Lêbelê çi dibe, dema ku hevkarî/tîmê ne li hev be. ? Karsaziya hezkirina yekî bi neyînî hewil dide û yek an her du alî dest pê dikin ku di têkiliyek de kêmasiya baldariyê hîs bikin. Ma ev tê vê wateyê ku hûn tenê bi têkiliyek bêserûber aştiya xwe bikin? Ne hewce ye. Bi kirina hewildanek hişmendî ku hûn di têkiliyek de bêtir dem û bala xwe bidin veberhênan, hûn dikarin tiştan li dora xwe bizivirînin. Em ji we re dibêjinyekta û subjektîf, qaîdeyên bingehîn ên lîstikê hene ku em dikarin bi hev re parve bikin. Divê em mirovan fêrî danûstandinê bikin da ku ew şahidiya hev bikin. Ger evîn ew e ku cîhan li dora xwe diherike, pêwendiya zelal ew e ku evînê li dora xwe didomîne û em ji wê bêtir hewce ne. Bi taybetî di têkiliyên ku kêmasiyek eşkere ya baldariyek bêhempa tê hîs kirin.

Çima Di Têkiliyekê de Baldarî Girîng e?

Ji ber vê yekê, çima em di têkiliyekê de ew qas girîngiyê didin balê? Ma guhdana hûrgulî di têkiliyan de bi rastî ew qas girîng e? Erê, bi rastî jî ji ber ku di têkiliyekê de bi têra xwe bal nekişîne dikare hevjîna we hîs bike ku jê bêhezkirin û bêhişkirin.

Ev me digihîne pirsek din a girîng: hûn çawa di têkiliyekê de bala xwe nedaye hev? Ji bo bersiva wê, pêşî, em ji we re balê di pênasekirina pêwendiyê de vebêjin. Ev tê vê wateyê ku hûn hevjîna xwe bibînin û bi jiyana wan re eleqedar bibin. Di têkiliyekê de celebên baldariyê hene ku hûn dikarin wan bişopînin da ku hevjîna we bibîne ku hûn eleqeyek çalak di jiyana wî de digirin û di tiştên ku bi wan re diqewimin veberhênan dikin.

Ev ji baldariya hestyarî, ku hûn bi hewcedariyên wan ên hestyarî yên ji bo baldariya giştî re hevaheng in, ku hûn rûyê xwe di têlefona xwe de nahêlin dema ku hevjînê we nêzikî we dibe ku ji we re tiştek girîng bibêje, û bala romantîk, li wir hûn bi evîn û hezkirinê bi wan re bibarînin.

Di cîhana nûjen de, bi xêra girêdana me ya bi amûran û hewcedariya pir-peywiran, em di dawiyê de nikaribin bala xwe bidin hevkarên xwe. Ger hûn ji bo şîvê derketine, wê hingê rewşa îdeal ew e ku hûn têlefona xwe di hundurê çenteyê an berîka xwe de bihêlin. Lê di kêliya dawî de,patron dibêje ku dê bangek girîng hebe ji ber vê yekê hûn bi wê re mijûl bibin, li hêviya telefonê bin.

Ev dibe ku ji hevjînê we re aciz bibe lê ew nikarin tiştekî bibêjin ji ber ku kar kar e. Bêyî ku hûn pê hay bibin, teknolojî dikare têkiliya we xera bike. Bi vî rengî, tevgera me bi gelemperî di têkiliyek de danûstendinê digire. Em pirî caran bi fizîkî bi hevjîna xwe re li wir in lê ji hêla derûnî ve em navnîşên kirina-an dişopînin. Ji ber vê yekê em nikanin di têkiliyekê de bala bêkêmasî bidin.

Hûn Di Têkiliyekê de Çawa Balê Bidin Kesekî

Di dawiya rojê de, tevahiya rîtuela hevjîniyê tenê hêja ye dema ku hûn herdu jî evîna hevdu hîs dikin. Ew dikare tenê bi dayîna bal yekî ku hûn jê hez dikin biqewime. Ger ew wenda be, rîtuelên ku tê xwestin ku we nêzîktir bikin û girêdana we xurt bikin pûç dibin û têkilî dest bi mirinê dike. Carinan ew destpêka dawiyê ye, û carinan ew hişyariyek e ku gava têkiliyek ji nû ve tê vejandin.

Axir, em evîndarê hev dibin û di gelek peymanên civakî de bi hev ve girêdayî ne, ne tenê ji bo zayînê lê ji bo hevaltiyê û gelek tiştên din jî. Û eger hûn di têkiliyek de baldar nebin, ev hevaltî çi fêde ye? Em şahidên jiyana xwe dixwazin û dixwazin ku werin dîtin û bihîstin, û hevkarên ku ji bo hevdu dikin.

Em bi mîlyaran hene ûjiyana me dikaribû di nav wê kaosê de winda bibe, lê rastiya ku hevjînê me jiyana me ferq dike, tomar dike, bi me re dijî, hemû tiştî hêja dike. Ew di heman demê de pêwendiyê di têkiliyek de berdewam dike. Ji ber vê yekê, heke di nav van hemî tiştan de hûn hîs dikin ku hûn têra xwe ji hevalê / hevalê xwe nagirin, armanca wê çi ye? Ji ber vê yekê heke hûn hîs dikin ku hûn nikaribin bi têra xwe bala xwe bidin hevjînê xwe ew e ya ku hûn bikin.

1. Fêm bikin ku hûn li ser sonda negotî guh bidin

Çi diqewime dema ku hevalbendên me jê dikin ew şahidî? Wê gavê têkiliyek dest pê dike û hevalbend ji hev dûr dinihêrin. Dema ku hûn di têkiliyek de kêmasiya baldariyê hîs dikin bala we diçe ser tiştên cûda. Wê gavê pêwendiya we li ser zemînek şil bi dawî dibe. Wekî ku hûn dibînin, di têkiliyekê de bi têra xwe bal nekişandinê dikare encamên dûrûdirêj ji bo paşeroja we wekî cotek hebe.

Ew, bê guman, her car ne pêvajoyek hişmend e, lê tewra zivirîna bêhiş jî dûr dikare di têkiliyek giran de zirarê bide. Bala xwe ya bêkêmasî didin hev, sonda negotî ye ku zewac dema ku li hev dicivin. Tu kes evîndar nabe ji ber ku ew kesê din bêzar dibîne.

Evîndarbûn dihêle ku mirov hevalbendên xwe balkêş bibîne, her çend kesên din bifikirin ku ew bêzar in. Ez pêşniyar nakim ku hevkarên me çavkaniyên me neşahî, lê çêtir e ku ew balkêş bin ger em jiyana xwe bi wan re derbas bikin.

2. Ew ji ya ku em dibînin kûrtir dibe

Ji ber vê yekê ye ku hevalbendek ku we paşguh dike dikare ew qas zirarê bide. asteke ku mirov depresyonê dikevin û heta dawî li jiyana xwe jî difikirin. Ne tenê ji ber ku evîndarên wan guh nadin wan, lê ji ber ku ew nezanîna wateya jiyana wan ji holê radike.

Dema ku kesê ku hûn herî zêde jê re eleqedar in, yê ku tîrêj û ronahiya stêrka we ye, dev ji dîtina we balkêş berde, ew dikare bike ku tu hebûna xwe bipirse. Ji ber vê yekê hevjînê baldar we kêfxweş dike û yê bêhiş we gêj dike. Di têkiliyekê de ji hevjînê xwe dem û bal negirtin dibe serpêhatiyek tenêtiyê.

Hûn dibînin, hin kes bi dil û can hez dikin, tiştek paşve nagirin û hemû kartên xwe li ser maseyê dihêlin. Ji bo wan, ev qumar hêjayî xelatê ye. Armanc rêgezan rewa dike. Ew xwe nagirin, ji ber ku ji bo wan hezkirina yekî bi vî rengî nerast hîs dike.

Hûn bi vî rengî hez dikin an na, dema ku kesê din evîna xwe ji dest dide piştî ku demekê dide, ew valahiyek çêdike. Dibe ku ev valahiyek bi êş be û pê re ne hêsan e û ew di rewşek weha de jî dikarin ji hêla klînîkî ve depresyonê bibin. Ji ber vê yekê, di têkiliyan de baldariya hûrguliyan her ku diçe girîngtir dibe. Di têkiliyekê de pêwendiyê baştir dike.

3. Stigmaya civakê rewşê xirabtir dike

Ev hê bêtir pirsgirêk dibe dema ku em bihesibînin ku civata me nexweşiyên derûnî stigmatîze dike û nîqaşkirina hestên me kiryarek pûç tê hesibandin. Ji bo civakek ku melodrama rom-com digire, em bê guman di derbarê hestên xwe de hişk û dadbar in.

Mirov pir caran diçin cem psîkiyatrîst da ku biaxivin ka hevalbendên wan çawa bala wan nadin wan, lê ew nikarin bibêjin şirîkên xwe ew hîs dikin ku îhmal kirin. Ji ber vê yekê, heke ne girtina têra xwe ji hevalek an hevjînek dikare bibe ev zerar û baldarî di têkiliyek de dikare ewqas girîng be, pêdivî ye ku her du heval jî pabendbûna pêşî li hev bigirin, ne tenê di qonaxa heyva hingivînê ya balkêş de. têkilî lê her roj.

4. Têkiliya xwe winda dikin

Di peywendiyên demdirêj de mirov ew qas di nava kar, zarok û dayîna fatûreyan de diqelibin ku çavê pêwendiyê winda dikin. Ew dikarin li ser textê jûreya rûniştinê bi hev re fîlimek temaşe bikin, lê ew tenê bala xwe didin popcornê. Wê demê di têkiliyekê de kêmasiya pêwendiyê heye.

Agahdariya hevûdu ji tiştên ku di jiyana hev de diqewimin, rêyek e ku bala xwe bidin hevjînê. Pêdivî ye ku hûn li ser roja xwe, zarokên xwe biaxivin, planên betlaneyê çêbikin û heta bi hev re xwarinê çêkin. Ragihandin mirovan girêdide û hûn hîs nakineger hûn baş danûstandinê bikin nayê paşguh kirin. Ger di pêwendiya we de têkçûnek hebe wê hingê hûn dikarin van dersên ragihandinê biceribînin.

Di têkiliyek de baldarbûn tê çi wateyê?

Ji ber vê yekê, me destnîşan kir ku negirtina têra xwe di têkiliyekê de dikare zirarê bide girêdana we. Tewra girîngtir e ku meriv fêm bike ka em çawa dikarin di têkiliyek de baldar bin û di têkiliyek de jî baldarbûn tê çi wateyê. Hûn dikarin çi bikin ku di têkiliyek de bêtir baldar bin?

Di têkiliyek de baldarbûn tiştek e ku ji bo her dînamîkek têkiliyek bêhempa ye. Ji bo hin hevjînan, baldarbûn dikare were wateya ku meriv li ser hestên hevjînê xwe baldar be, lê ji bo yên din jî ev tenê dikare were wateya ku ew xwarina xweya bijare bikin da ku nîşan bidin ku ew eleqedar dibin.

Raman ev e ku hûn li ser hewcedariyên kesane yên hevjînê xwe bihişmend bin û ne bila girêdana we wek hev qels bibe. Baldarbûn bi tenê awayê me ye ku em nîşanî hevkarên xwe bidin ku em eleqedar dibin û wan girîng û taybetî hîs bikin. Ew di jiyana me de cihekî taybet digirin û baldarbûna wan vê yekê nîşanî wan dide.

Ji ber vê yekê, kêmbûna baldariyê di têkiliyekê de dikare ji bo zewacên cûda jî wateyek cûda bigire. Nezanîn û guhnedana hûrguliyan di têkiliyan de dikare di têkiliyekê de xwe bi awayên cûda diyar bike.

Ji bo yek zewacê, nebêjin 'ez ji te hez dikim' serê sibê dikare bi qasîgiranî wek çalak îhmalkirina partner. Ji ber vê yekê hûn çawa bêtir bala xwe bidin? Hûn dikarin çi bikin ku hûn ji jina xwe an mêrê an hevjîna xwe bêtir baldar bin? Ka em vê yekê fêhm bikin.

Ez çawa zêdetir bala xwe bidim hevjînê xwe?

Tevî ku her têkiliyek bêhempa ye jî, hûn dîsa jî dikarin hîs bikin ku hevala/hevjîna we hîs dike ku hûn di têkiliyekê de baldar nabin. Ger wisa bibe, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin ji bo sererastkirina rewşê bi dayîna bala kesekî ku hûn jê hez dikin:

• Guhdarî kirin: Guhdarîkirin di her pêwendiyê de girîng e. Gelek caran em hevjînê xwe dibihîzin lê bi rastî guh nadin wan ku dikare wan hîs bike ku di têkiliyekê de balê nakişîne
• Planan bi hev re çêbikin: Gelek caran, berdewam dijwariya rûtîn dikare wisa bike ku di jiyana we de her tişt rawestayî ye, tevî têkiliya we. Hûn dikarin hîs bikin ku hûn ji hevjînê xwe bala bêkêmasî nagirin. Ji bo şikandina yekdestiyê, hûn dikarin bi hevûdu re planan çêbikin, ku ew dikare wekî rojek şîvê ya li malê an tarîxek fîlimek hêsan be
• Gil û gazincên wan negirin: Dibe ku hûn hest bikin mîna hevjînê we her tim ji heman pirsgirêkan gazinan dike, lê gazinên wan bernadin. Ger hûn wiya bikin, ew dikarin ji dawiya we kêmasiyek eşkere hîs bikin
• Wan xwe bi taybetî hîs bikin: Rojên ku we difikirîn ku hûn tê de hebûn bînin bîra xwe.hevala giyanê xwe dît? Welê, ev heman kes e, û ew heq dikin ku xwe taybetî hîs bikin. Şevên dîroka romantîk plan bikin an dîrokek kevn a ku we hebû ji nû ve biafirînin. Bê guman ev dê hevjînê we ji kêmbûna baldariya şîn derman bike
• Rêyek plansaz bikin: Tiştek ji bo nûvekirina têkiliyek demdirêj ji betlaneyek ji bo du kesan çêtir nabe ku derfetê dide we ku hûn rihet bibin, rihet bibin. û girêdanên nêzîktir çêkin
• Bi wan re têkilî daynin: Pêwendî bi gelemperî mifteya rizgarkirina piraniya têkiliyan e. Ew di paqijkirina şik û gumanan de dibe alîkar, evîna we ji hev re piştrast û xurt dike. Ji ber vê yekê, van serişteyên ragihandinê ji bo danûstendina bi bandortir bikar bînin

Tiştê ku divê em pê zanibin ev e ku hestek li dûv hiştina mirovan heye. dikare hîs bike dema ku di têkiliyan de kêmasiya baldariyê heye. Divê diyaloga azad û vekirî bibe çalakiyek asayî. Her weha bi heman awayî girîng e ku em xwe li ser tenduristiya derûnî perwerde bikin û her weha bêtir li ser formên zewacê û têkiliyên romantîk ên pêşkeftî biaxivin.

Dema ku em zarokên xwe li ser çemên welatê xwe, siyaseta gelê xwe, zimanên bav û kalên me, em gelek caran nahêlin ku wan bi awayê rast bi mijarên dil re mijûl bibin. Em wan li ser razîbûnê fêr nakin, em li ser awayê ku evînê dixebite naaxivin. Lê tenê wan bişînin da ku bi tena serê xwe evînê fam bikin.

Her ku her ezmûnek evînê ye