Amare qualcuno è un lavoro a tempo pieno. Sì, lo definisco un lavoro perché in una relazione bisogna prestare un'attenzione costante. E come? Che lo si voglia ammettere o meno, amare qualcuno, essere in una relazione, mantenere l'amore, pianificare sorprese, fare sesso, lavare i piatti, avere a che fare con la famiglia, essere una squadra - tutto questo è un grande lavoro. Ci si ritrova insoddisfatti perché si èsentite di non ricevere abbastanza attenzioni dal vostro ragazzo, dalla vostra ragazza o dal vostro coniuge.

Ma se siete fortunati e le cose vanno bene, questo lavoro può sembrare senza sforzo. Potreste anche non accorgervene, sarà la vostra seconda natura. E se amate molto la persona, vi piacerà dare attenzione in una relazione e farlo senza che sembri un lavoro di routine. Tuttavia, quando una relazione attraversa diverse fasi e la pressione delle responsabilità inizia a salire, dare la vostra attenzione è un'operazione che non può essere fatta.L'attenzione totale nelle relazioni può sembrare sempre più impegnativa.

Cosa succede, però, quando la partnership/team non è in sintonia? L'attività di amare qualcuno diventa negativamente faticosa e una o entrambe le parti iniziano a sentire la mancanza di attenzione in una relazione. Questo significa che dovete semplicemente mettervi l'anima in pace con un legame insoddisfacente? Non necessariamente. Facendo uno sforzo consapevole per investire più tempo e attenzione in una relazione, potete trasformare la vostra vita di coppia in un'esperienza di vita.Vi spieghiamo come fare.

Perché l'attenzione è importante in una relazione?

Allora, perché diamo tanta importanza all'attenzione in una relazione? È davvero così importante prestare attenzione ai dettagli in una relazione? Sì, lo è, perché non ricevere abbastanza attenzione in una relazione può far sentire il partner non amato e non curato.

Questo ci porta a un'altra domanda fondamentale: come si fa a dare un'attenzione totale in una relazione? Per rispondere a questa domanda, prima di tutto vi diamo la definizione di attenzione in una relazione: significa accorgersi del partner e interessarsi alla sua vita. Ci sono diversi tipi di attenzione in una relazione che potete sfruttare per far sì che il vostro partner veda che vi state interessando attivamente ala loro vita e sono investiti in ciò che accade loro.

Si va dall'attenzione emotiva, in cui siete in sintonia con i loro bisogni emotivi, all'attenzione generale, in cui non nascondete la faccia nel telefono quando il vostro partner vi avvicina per dirvi qualcosa di importante, fino all'attenzione romantica, in cui lo ricoprite di amore e affetto.

Nel mondo moderno, grazie alla nostra dipendenza dai gadget e alla necessità di essere multitasking, finiamo per non essere in grado di prestare la massima attenzione ai nostri partner. Se siete usciti a cena, la situazione ideale sarebbe quella di tenere il telefono in borsa o in tasca, ma all'ultimo momento il capo vi dice che ci sarà una chiamata importante e voi continuate a giocherellare con il telefono, aspettando la chiamata.

Questo potrebbe essere fastidioso per il vostro partner, ma non può dire nulla perché il lavoro è lavoro. Senza che ve ne rendiate conto, la tecnoferenza può rovinare la vostra relazione. In questo modo, il nostro comportamento spesso influisce sulla comunicazione in una relazione. Il più delle volte siamo fisicamente presenti con il nostro partner, ma mentalmente stiamo compilando liste di cose da fare. Così non siamo in grado di dare un'attenzione completa in una relazione.relazione.

Come si dà attenzione a qualcuno in una relazione

In fin dei conti, l'intero rituale dell'essere coppia vale solo quando entrambi sentite l'amore reciproco. Questo può accadere solo dando attenzione a qualcuno che amate. Se questo manca, i rituali che hanno lo scopo di avvicinarvi e rafforzare il vostro legame diventano inutili e la relazione inizia a morire. A volte è l'inizio della fine, altre volte è l'avvertimentoche, se ascoltato, ravviva una relazione.

Dopo tutto, ci innamoriamo l'uno dell'altro e ci leghiamo in una serie di contratti sociali, non solo per procreare, ma anche per la compagnia e per molte altre cose. E a cosa serve questa compagnia se non si è attenti in una relazione? Vogliamo testimoni della nostra vita e vogliamo essere visti e ascoltati, e i partner lo fanno l'uno per l'altro.

Siamo miliardi e le nostre vite potrebbero perdersi nel caos, ma il fatto che il nostro partner si accorga della nostra vita, la registri, la viva con noi rende il tutto degno di nota. Inoltre, mantiene viva la comunicazione in una relazione. Quindi, se in mezzo a tutto questo sentite di non ricevere abbastanza attenzioni da parte del fidanzato/la fidanzata, che senso ha? Quindi, se sentite di non essere in grado didare sufficiente attenzione al vostro partner, ecco cosa dovreste fare.

1. Capire prestando attenzione al voto non detto

Cosa succede quando il nostro partner ci toglie questa testimonianza? È allora che la relazione inizia a perdere colpi e i partner tendono a distogliere lo sguardo l'uno dall'altro. L'attenzione va a cose diverse quando si sente la mancanza di attenzione in una relazione. È allora che il vostro legame finisce per vacillare. Come potete vedere, non ricevere abbastanza attenzione in una relazione può avere conseguenze di vasta portata.conseguenze per il vostro futuro di coppia.

Naturalmente non si tratta sempre di un processo cosciente, ma anche l'allontanamento inconsapevole può essere gravemente dannoso in una relazione. Prestare un'attenzione totale all'altro è il voto tacito che le coppie fanno quando si mettono insieme. Nessuno si innamora perché trova l'altra persona noiosa.

L'innamoramento fa sì che le persone trovino interessanti i loro partner, anche se gli altri li ritengono noiosi. Non sto suggerendo che i nostri partner siano la nostra fonte di intrattenimento, ma è meglio che siano interessanti se vogliamo passare la nostra vita con loro.

2. Taglia più in profondità di quanto si possa vedere

È proprio per questo che un partner che vi ignora può farvi molto male, al punto che le persone si deprimono e pensano addirittura di porre fine alla loro vita. Non solo perché i loro amanti smettono di notarli, ma perché questa mancanza di attenzione erode il significato della loro vita.

Quando la persona a cui tieni di più, quella che è il tuo sole e la tua stella, smette di trovarti interessante, può farti dubitare della tua esistenza. Ecco perché un partner attento ti rende felice e uno disattento ti rende triste. Non ricevere tempo e attenzioni dal tuo partner in una relazione può essere un'esperienza solitaria.

Vedete, alcune persone amano con il cuore e con l'anima, non nascondono nulla e lasciano tutte le carte in tavola. Per loro, questo azzardo vale la ricompensa. Il fine giustifica i mezzi. Non si trattengono, perché per loro amare qualcuno in questo modo sembra inautentico.

Che si ami in questo modo o meno, quando l'altra persona toglie il suo amore dopo averlo dato per un po' di tempo, si produce un vuoto. Questo vuoto può essere doloroso e affrontarlo non è facile, tanto che si può arrivare a soffrire di depressione clinica in una situazione del genere. Per questo motivo, prestare attenzione ai dettagli nelle relazioni diventa ancora più importante. Migliora la comunicazione in una relazione.

3. Lo stigma sociale peggiora la situazione

Questo diventa ancora più problematico se consideriamo che la nostra società stigmatizza la malattia mentale e che parlare delle nostre emozioni è considerato un atto frivolo. Per essere una società che assapora i melodrammi delle commedie romantiche, siamo decisamente taciturni e giudicanti sulle nostre emozioni.

Spesso le persone si rivolgono agli psichiatri per parlare del fatto che i loro partner non danno loro attenzione, ma non sono in grado di dire ai loro partner che si sentono trascurati. Quindi, se non ricevere abbastanza attenzione da parte di un fidanzato o di un coniuge può essere così dannoso e l'attenzione in una relazione può avere un significato così importante, è imperativo che entrambi i partner mantengano l'impegno di dare priorità l'uno all'altro, non solodurante l'eccitante fase di luna di miele della relazione, ma ogni singolo giorno.

4. Perdere di vista la comunicazione

Nelle relazioni di lunga durata, le persone sono talmente prese dalle faccende domestiche, dai figli e dal pagamento delle bollette che perdono di vista la comunicazione. Potrebbero guardare un film insieme sul divano del salotto, ma prestano attenzione solo ai popcorn. In questo caso c'è una mancanza di comunicazione in una relazione.

Tenersi aggiornati su ciò che accade nella vita dell'altro è un modo per dare attenzione al partner. Dovete parlare della vostra giornata, dei vostri figli, fare progetti per le vacanze e persino cucinare insieme. La comunicazione lega le persone e non ci si sente ignorati se si comunica bene. Se c'è un difetto di comunicazione nella vostra relazione, potete provare questi esercizi di comunicazione.

Cosa significa essere attenti in una relazione?

Abbiamo quindi stabilito che non ricevere abbastanza attenzioni in una relazione può essere dannoso per il vostro legame. È ancora più importante capire come possiamo essere attenti in una relazione e cosa significa essere attenti in una relazione. Cosa potete fare per essere più premurosi in una relazione?

Essere attenti in una relazione è qualcosa di unico per ogni dinamica relazionale. Per alcune coppie, essere attenti può significare essere attenti agli stati d'animo del partner, mentre per altre può semplicemente significare preparare il loro cibo preferito per dimostrare che ci tengono.

L'idea è quella di essere attenti alle esigenze individuali del partner e di non lasciare che il vostro legame di coppia si indebolisca. Essere attenti è semplicemente il nostro modo di dimostrare al partner che ci teniamo e di farlo sentire importante e speciale. L'uomo occupa un posto speciale nella nostra vita e l'essere attenti glielo dimostra.

Pertanto, la mancanza di attenzione in una relazione può anche avere un significato diverso per le diverse coppie. L'ignoranza e la mancanza di attenzione ai dettagli nelle relazioni possono manifestarsi in modi diversi in una relazione.

Per una coppia, non dire "ti amo" al mattino può avere lo stesso peso del trascurare attivamente il partner. Quindi, come si fa a prestare più attenzione? Cosa si può fare per essere più attenti a propria moglie, marito o partner? Scopriamolo.

Come posso prestare più attenzione al mio partner?

Anche se ogni relazione è unica, si può percepire che la propria fidanzata/partner non sia attenta in una relazione. Se ciò accade, ecco alcune cose che si possono fare per rimediare alla situazione, dando attenzione alla persona amata:

• Ascoltate: L'ascolto è importante in ogni relazione. Molte volte sentiamo il nostro partner ma non lo ascoltiamo veramente, il che può fargli sentire che non riceve attenzione nella relazione.
• Fate programmi tra di voi: Spesso la costante monotonia della routine può dare l'impressione che tutto nella vostra vita sia stagnante, anche la vostra relazione. Potete avere l'impressione di non ricevere le attenzioni del vostro partner. Per rompere la monotonia, potete fare dei progetti l'uno con l'altro, che possono essere semplici come una cena cucinata in casa o un'uscita al cinema.
• Non sottraetevi alle loro rimostranze: Potreste avere l'impressione che il vostro partner si lamenti sempre degli stessi problemi, ma non ignorate le sue rimostranze. Se lo fate, il vostro partner può percepire una chiara mancanza di attenzione da parte vostra.
• Fateli sentire speciali: Ricordate i giorni in cui pensavate di aver trovato la vostra anima gemella? Beh, è la stessa persona e merita di sentirsi speciale. Organizzate serate romantiche o ricreate un vecchio appuntamento: sicuramente curerete il vostro partner dalla mancanza di attenzioni.
• Pianificare un viaggio: Non c'è niente di meglio per ringiovanire una relazione a lungo termine di una vacanza a due che vi dia l'opportunità di rilassarvi, distendervi e stringere legami più stretti.
• Comunicare con loro: La comunicazione è spesso la chiave per salvare la maggior parte delle relazioni: aiuta a chiarire i dubbi, a rassicurare e a rafforzare l'amore reciproco. Utilizzate quindi questi suggerimenti per una comunicazione più efficace

Dobbiamo renderci conto che le persone possono sentirsi abbandonate quando manca l'attenzione nelle relazioni. Il dialogo libero e aperto deve diventare un'attività regolare. È altrettanto importante educarci alla salute mentale e parlare di più delle forme in evoluzione del matrimonio e delle relazioni sentimentali.

Mentre insegniamo ai nostri figli molto sui fiumi della nostra terra, sulla politica del nostro popolo, sulle lingue dei nostri antenati, spesso non riusciamo ad attrezzarli per affrontare nel modo giusto le questioni di cuore. Non insegniamo loro il consenso, non parliamo del modo in cui funziona l'amore, ma li mandiamo a scoprire l'amore da soli.

Sebbene ogni esperienza amorosa sia unica e soggettiva, ci sono delle regole di base del gioco che possiamo condividere tra di noi. Dobbiamo insegnare alle persone come comunicare in modo che continuino a testimoniarsi l'un l'altro. Se l'amore è ciò che fa girare il mondo, la comunicazione chiara è ciò che fa girare l'amore e ne abbiamo bisogno di più. Soprattutto nelle relazioni di coppia, dove una chiara mancanza di attenzione indivisa puòessere percepito.