Хэн нэгнийг хайрлах нь бүтэн цагийн ажил юм. Тийм ээ, та харилцаандаа байнга анхаарал тавих ёстой учраас би үүнийг ажил гэж нэрлэж байна. Мөн хэрхэн? Хүлээн зөвшөөрөхийг хүссэн ч хүсээгүй ч бай, хэн нэгнийг хайрлах, үерхэх, хайр сэтгэлээ хадгалах, гэнэтийн бэлэг төлөвлөх, секс хийх, аяга таваг угаах, гэр бүлтэйгээ харьцах, багаар ажиллах гээд энэ бүхэн асар их ажил юм. Найз залуу, найз охин эсвэл хань ижилээсээ хангалттай анхаарал татахгүй байгаа юм шиг санагдсан тул та сэтгэл хангалуун бус байна.

Гэхдээ хэрэв та адислагдсан бөгөөд бүх зүйл хэвийн явагдаж байвал энэ ажил амаргүй мэт санагдаж магадгүй юм. Та үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй юм; энэ нь таны хоёр дахь мөн чанар болно. Хэрэв та тэр хүнд маш их хайртай бол харилцаандаа анхаарал хандуулах дуртай бөгөөд үүнийг ажил биш юм шиг хийх болно. Гэсэн хэдий ч харилцаа янз бүрийн үе шатыг туулж, үүрэг хариуцлагын дарамт нэмэгдэж эхлэхийн хэрээр харилцаандаа анхаарал хандуулах нь улам бүр хэцүү санагдаж эхэлнэ.

Гэхдээ түншлэл/баг синхрончлогдоогүй үед юу болох вэ? ? Хэн нэгнийг хайрлах бизнес нь сөрөг хүчин чармайлттай болж, нэг эсвэл хоёр тал харилцаанд анхаарал суларч эхэлдэг. Энэ нь та зүгээр л үл бүтэх холбоогоор эвлэрэх ёстой гэсэн үг үү? Байх албагүй. Харилцаанд илүү их цаг зав, анхаарал хандуулахын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргаснаар та бүх зүйлийг эргүүлж чадна. Бид танд хэльеӨвөрмөц бөгөөд субъектив, бид бие биетэйгээ хуваалцаж болох тоглоомын үндсэн дүрмүүд байдаг. Хүмүүс бие биенээ гэрчлэхийн тулд хэрхэн харилцахыг зааж өгөх хэрэгтэй. Хэрэв хайр бол дэлхийг эргүүлдэг зүйл бол тодорхой харилцаа холбоо нь хайрыг үргэлжилдэг бөгөөд бидэнд үүнээс илүү их зүйл хэрэгтэй. Ялангуяа харилцаанд анхаарал хандуулахгүй байх нь илт мэдрэгддэг.

Харилцаанд анхаарал хандуулах нь яагаад чухал вэ?

Тэгвэл бид яагаад харилцаандаа анхаарал тавихад тийм их ач холбогдол өгдөг юм бэ? Эцсийн эцэст харилцааны нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь үнэхээр чухал гэж үү? Тиймээ, харилцаандаа хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх нь хамтрагчаа хайргүй, анхаарал халамжгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэгтэй холбоотой юм.

Энэ нь биднийг өөр нэг чухал асуултанд авчирч байна: та харилцаандаа хэрхэн онцгой анхаарал хандуулах вэ? Үүнд хариулахын тулд эхлээд харилцааны тодорхойлолтод анхаарлаа хандуулъя. Энэ нь хамтрагчаа анзаарч, амьдралыг нь сонирхохыг хэлнэ. Хамтрагч тань таныг тэдний амьдралыг идэвхтэй сонирхож, түүнд болж буй үйл явдалд хөрөнгө оруулалт хийж байгааг тань олж харагдуулахын тулд харилцаанд янз бүрийн төрлийн анхаарал хандуулж болно. Та тэдний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээнд нийцэж байгаа бөгөөд хамтрагч тань ямар нэг чухал зүйл хэлэхээр ойртоход утсандаа нүүрээ наадаггүй, хайр дурлал, хайраар дүүрэн романтик анхаарал тавьдаг.

Орчин үеийн ертөнцөд бид гаджетаас хамааралтай, олон үйлдэл хийх хэрэгцээ шаардлагаас болж бид түншүүддээ бүх талаар анхаарлаа хандуулах боломжгүй болж байна. Хэрэв та оройн хоол идэхээр гарсан бол утсаа цүнх, халаасандаа хийх нь хамгийн тохиромжтой. Гэвч эцсийн мөчидДарга чухал дуудлага ирнэ гэж хэлсэн тул та дуудлагыг хүлээсээр гүйсээр л байна.

Энэ нь таны түншийг бухимдуулж магадгүй ч ажил бол ажил учраас тэд юу ч хэлж чадахгүй. Та өөрөө ч анзааралгүй бол техноференц таны харилцааг сүйтгэж болзошгүй. Ийм маягаар бидний зан авир нь харилцааны харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Бид ихэвчлэн бие махбодийн хувьд хамтрагчтайгаа хамт байдаг ч оюун санааны хувьд хийх зүйлсийн жагсаалтыг тэмдэглэдэг. Тиймээс бид харилцаанд онцгой анхаарал хандуулж чадахгүй байна.

Та харилцаанд хэн нэгэнд хэрхэн анхаарал хандуулах вэ

Эцэст нь хос байх бүх зан үйл нь зөвхөн та хоёрын харилцаанд үнэ цэнэтэй байх болно. хоёулаа бие биенээ хайрлах хайрыг мэдэрдэг. Энэ нь зөвхөн хайртай хүндээ анхаарал хандуулж байж л болно. Хэрэв энэ нь алга болвол таныг ойртуулж, харилцаа холбоогоо бэхжүүлэх зорилготой зан үйлүүд дэмий хоосон болж, харилцаа холбоо тасарч эхэлнэ. Заримдаа энэ нь төгсгөлийн эхлэл, заримдаа үүнийг анхаарч үзвэл харилцааг сэргээдэг анхааруулга юм.

Эцэст нь бид бие биедээ дурлаж, олон янзын нийгмийн гэрээнд холбогддог. үржихийн тулд төдийгүй нөхөрлөл болон бусад олон зүйлийн төлөө. Хэрэв та харилцаандаа анхааралтай хандахгүй бол энэ нөхөрлөл ямар хэрэгтэй вэ? Бид амьдралдаа гэрч байхыг хүсдэг бөгөөд тэднийг харж, сонсохыг хүсдэг бөгөөд түншүүд бие биенийхээ төлөө үүнийг хийдэг.

Бид олон тэрбум хүмүүс байдаг.Бидний амьдрал тэрхүү эмх замбараагүй байдалд төөрөгдөж магадгүй ч хамтрагч маань бидний амьдралыг анзаарч, бичиж, бидэнтэй хамт амьдарч байгаа нь бүх зүйлийг үнэ цэнэтэй болгодог. Энэ нь мөн харилцааны харилцааг үргэлжлүүлдэг. Хэрэв энэ бүхний хажуугаар та найз залуу/найз охиныхоо анхаарлыг татахгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал ямар хэрэг байна вэ? Тиймээс хэрэв та хамтрагчдаа хангалттай анхаарал тавьж чадахгүй байгаа гэж бодож байгаа бол тэр таны хийх ёстой зүйл.

1. Хэлэлцээгүй тангарагтаа анхаарлаа хандуулахыг ойлгоорой

Тэгвэл манай түншүүд түүнийг авч хаяхад юу тохиолдохыг ойлгоорой. үүнийг гэрчлэх үү? Энэ үед харилцаа тасарч, түншүүд бие биенээсээ харах хандлагатай байдаг. Харилцаанд анхаарал дутмаг байгааг мэдрэх үед таны анхаарал өөр зүйлд чиглэдэг. Тэр үед таны холболт ганхсан газар дуусна. Таны харж байгаагаар, харилцаанд хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх нь таны ирээдүйд хосуудын хувьд маш том үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг, тэр бүр ухамсартай үйл явц биш, тэр ч байтугай ухамсаргүй эргэх үйл явц юм. хол байх нь харилцаанд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Бие биедээ анхаарал хандуулах нь хосууд хамтдаа цугларахдаа хэлдэггүй тангараг юм. Хэн ч нөгөө хүнээ уйтгартай гэж боддог учраас дурладаггүй.

Хүнд дурлах нь хамтрагчаа уйтгартай гэж бодсон ч өөрт нь сонирхолтой санагддаг. Түншүүд маань бидний эх сурвалж гэж би хэлэхгүйэнтертайнмент, гэхдээ хэрэв бид тэдэнтэй амьдралаа өнгөрөөх гэж байгаа бол сонирхолтой байх нь дээр.

2. Энэ нь бидний харж байгаагаас ч илүү гүнзгийрдэг

Иймээс л таныг үл тоомсорлодог хамтрагч маш их хор хөнөөл учруулж, Хүмүүс сэтгэлийн хямралд орж, амьдралаа дуусгах талаар боддог зэрэг. Хайртай хүмүүс нь тэднийг анзаарахаа больсондоо ч биш, харин анзаарахгүй байх нь тэдний амьдралын утга учрыг алдагдуулдаг учраас.

Таны хамгийн их анхаардаг, таны нарны туяа, одны гэрэл болсон хүн таныг сонирхохоо болих юм бол энэ нь магадгүй Таны оршин тогтнолд эргэлзээ төрүүлэх. Тийм ч учраас анхааралтай хамтрагч таныг баярлуулж, хайхрамжгүй хүн таныг бухимдуулдаг. Хамтрагчаасаа харилцаанд цаг зав, анхаарал хандуулахгүй байх нь ганцаардмал туршлага байж болно.

Та харж байна уу, зарим хүмүүс зүрх сэтгэлээрээ хайрладаг, тэд юу ч тэвчихгүй, бүх хөзрөө ширээн дээр үлдээдэг. Тэдний хувьд энэ мөрийтэй тоглоом нь шагналын үнэ цэнэтэй юм. Төгсгөл нь арга хэрэгслийг зөвтгөдөг. Тэд биеэ барьдаггүй, учир нь тэдний хувьд хэн нэгнийг ингэж хайрлах нь жинхэнэ биш юм шиг санагддаг.

Чи ингэж хайрласан ч бай, үгүй ​​ч бай нөгөө хүн хайраа хэсэг хугацаанд өгснийхөө дараа булааж авах юм бол энэ нь хоосон орон зай үүсгэдэг. Энэ хоосон орон зай нь өвдөж, үүнтэй тэмцэх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд ийм нөхцөлд тэд эмнэлзүйн хувьд сэтгэлийн хямралд ордог. Тиймээс харилцааны нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь илүү чухал болж байна. Энэ нь харилцааны харилцааг сайжруулдаг.

3. Нийгэмд гутаан доромжлох нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг

Манай нийгэм сэтгэцийн өвчнийг гутаан доромжилж, сэтгэл хөдлөлөө ярилцах нь увайгүй үйлдэл гэж тооцогдоно. Ром-ком мелодрамаар тоглодог нийгмийн хувьд бид өөрсдийнхөө сэтгэл хөдлөлийн талаар шүүмжлэлтэй ханддаг.

Хүмүүс ихэвчлэн хамтрагчид нь тэдэнд хэрхэн анхаарал хандуулдаггүй талаар сэтгэцийн эмч рүү ханддаг ч тэд үүнийг хэлж чаддаггүй. түншүүдээ тэд үл тоомсорлодог. Тиймээс, хэрэв найз залуу эсвэл хань ижилээсээ хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй бөгөөд харилцаанд анхаарал хандуулах нь маш их ач холбогдолтой байж болох юм бол зөвхөн бал сарын сэтгэл хөдөлгөм үе шатанд биш, харин хоёулаа бие биенээ эрэмбэлэх амлалтаа биелүүлэх нь чухал юм. харилцаа гэхдээ өдөр бүр.

4. Харилцаа холбоогоо алддаг

Урт хугацааны харилцаанд хүмүүс гэрийн ажил, хүүхэд, төлбөр тооцоонд хэт автаж, харилцаа холбоогоо алддаг. Тэд зочны өрөөний буйдан дээр хамтдаа кино үзэж байж болох ч тэд зөвхөн попкорныг л анхаардаг. Дараа нь харилцаанд харилцаа холбоо дутмаг байдаг.

Бие биенийхээ амьдралд болж буй үйл явдлуудыг дагаж мөрдөх нь хамтрагчдаа анхаарал хандуулах нэг арга юм. Та өдрийнхөө тухай, хүүхдүүдийнхээ талаар ярилцаж, амралтын төлөвлөгөө зохиож, хамтдаа хоол хийх хэрэгтэй. Харилцаа холбоо нь хүмүүсийг холбодог бөгөөд та үүнийг мэдрэхгүй байнаХэрэв та сайн харилцаж байгаа бол үл тоомсорлодог. Хэрэв таны харилцаанд харилцаа холбоо тасарсан бол та эдгээр харилцааны дасгалуудыг туршиж үзээрэй.

Харилцаанд анхааралтай байх нь юу гэсэн үг вэ?

Тиймээс бид харилцаандаа хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болохыг тогтоосон. Бид харилцаандаа хэрхэн анхааралтай байж чадах, харилцаанд анхааралтай байх нь юу гэсэн үг болохыг ойлгох нь бүр ч чухал юм. Та харилцаанд илүү анхааралтай хандахын тулд юу хийж чадах вэ?

Харилцааны хувьд анхааралтай байх нь харилцаа бүрийн динамик шинж чанартай байдаг. Зарим хосуудын хувьд анхааралтай байх нь хамтрагчийнхаа сэтгэл санааны байдалд анхааралтай хандахыг хэлдэг бол заримд нь анхаарал халамж тавьж буйгаа харуулахын тулд тэднийг дуртай хоолоор нь хийж өгдөг гэсэн үг юм.

Энэ санаа нь түншийнхээ хувийн хэрэгцээг биш харин түүний хувийн хэрэгцээнд анхааралтай хандах явдал юм. хосуудын холбоогоо сулруул. Анхааралтай байх нь түншүүддээ санаа тавьдаг гэдгээ харуулж, тэдэнд чухал, онцгой мэдрэмж төрүүлэх бидний арга юм. Тэд бидний амьдралд онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд тэдэнд анхааралтай хандах нь тэдэнд үүнийг харуулж байна.

Тиймээс харилцаанд анхаарал хандуулахгүй байх нь өөр өөр хосуудын хувьд өөр утгатай байж болно. Харилцааны нарийн ширийн зүйлийг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй хандах нь харилцаанд янз бүрээр илэрдэг.

Нэг хосын хувьд өглөө нь "Би чамд хайртай" гэж хэлэхгүй байх нь маш их зүйлийг агуулж болно.хамтрагчаа идэвхтэй үл тоомсорлож буй жин. Тэгэхээр та яаж илүү анхаарал хандуулах вэ? Та эхнэр, нөхөр, хамтрагчдаа илүү анхааралтай хандахын тулд юу хийж чадах вэ? Үүнийг ойлгоцгооё.

Би хамтрагчдаа хэрхэн илүү анхаарал хандуулах вэ?

Хэдийгээр харилцаа бүр өвөрмөц байдаг ч найз охин/хамтрагч тань таныг харилцаандаа анхаарал хандуулдаггүй мэт санагдаж байгааг та мэдэрч чадна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хайртай хүндээ анхаарал хандуулснаар нөхцөл байдлыг засахын тулд дараах хэдэн зүйлийг хийж болно:

• Сонсох: Ямар ч харилцаанд сонсох нь чухал. Ихэнхдээ бид хамтрагчаа сонсдог ч тэдний яриаг төдийлөн сонсдоггүй нь тэдний харилцаанд анхаарал хандуулахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг
• Бие биетэйгээ төлөвлөгөө гарга: Ихэнхдээ байнгын Өдөр тутмын амьдралын хүнд хэцүү байдал нь таны амьдралын бүх зүйл зогсонги байдалд орсон мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно, тэр дундаа таны харилцаа. Та хамтрагчаасаа онцгой анхаарал татахгүй байгаа мэт санагдаж болно. Нэг хэвийн байдлаас гарахын тулд та бие биетэйгээ гэрээ хийж оройн зоог барих эсвэл киноны болзоо гэх мэт энгийн төлөвлөгөө гаргаж болно
• Тэдний гомдлоос бүү татгалз: Та дараах зүйлийг мэдэрч магадгүй. Таны хамтрагч ижил асуудлын талаар байнга гомдоллодог шиг, гэхдээ тэдний гомдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв та үүнийг хийвэл тэд таны анхаарлын төвд байгаа нь илт мэдрэгдэх болно
• Тэдэнд онцгой мэдрэмж төрүүл: Өөрт тохиолдсон гэж бодож байсан өдрүүдээ санаарай.сэтгэлийн ханиа олсон уу? Энэ бол адилхан хүн бөгөөд тэд онцгой мэдрэмж төрүүлэх ёстой. Романтик болзооны үдшийг төлөвлөх эсвэл хуучин болзоогоо сэргээ. Энэ нь таны түншийн анхаарлын хомсдолоос ангижрах нь дамжиггүй
• Аялал төлөвлө: Таны амрах, алжаалаа тайлах боломжийг олгодог хоёр хүний ​​​​амралтаас илүү урт хугацааны харилцааг сэргээхэд юу ч байхгүй. мөн илүү ойр дотно харилцаа холбоог бий болгох
• Тэдэнтэй харилцах: Харилцаа бол ихэнх харилцааг аврах түлхүүр юм. Энэ нь аливаа эргэлзээг арилгах, бие биенээ хайрлах хайрыг тайвшруулж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс, илүү үр дүнтэй харилцахын тулд эдгээр харилцааны зөвлөмжийг ашиглаарай

Бидний анхаарах ёстой зүйл бол хүмүүсийн ард хоцрох мэдрэмж байдаг. харилцаанд анхаарал дутмаг байгаа үед мэдрэх болно. Чөлөөт, нээлттэй яриа хэлэлцээ нь байнгын үйл ажиллагаа болох ёстой. Өөрсдийгөө сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар сургах, мөн гэрлэлт, хайр дурлалын харилцааны хувьсан өөрчлөгдөж буй хэлбэрүүдийн талаар илүү их ярих нь адил чухал юм.

Бид хүүхдүүддээ эх орныхоо гол мөрөн, ард түмнийхээ улс төр, ард түмний хэл ярианы талаар ихийг зааж сургадаг. Бидний өвөг дээдэс, бид тэднийг зүрх сэтгэлийн асуудлыг зөвөөр шийдвэрлэхэд нь ихэвчлэн хангаж чаддаггүй. Бид тэдэнд зөвшөөрлийн талаар заадаггүй, хайр хэрхэн ажилладаг талаар ярьдаггүй. Гэхдээ хайр дурлалыг бие даан олохын тулд тэднийг зүгээр л явуулаарай.

Хайрын туршлага бүр байдаг