Ien leafhawwe is in folsleine baan. Ja, ik neam it in baan om't jo konstante oandacht moatte jaan yn in relaasje. En hoe? Oft jo it tajaan wolle of net, fan ien hâlde, yn in relaasje wêze, de leafde behâlde, ferrassingen plannen, seks hawwe, ôfwask dwaan, omgean mei famylje, in team wêze - it is allegear in protte wurk. Jo fine josels ûntefreden om't jo fiele dat jo net genôch oandacht krije fan jo freon of freondinne of spouse.

Mar as jo segene binne en dingen goed gean, kin dit wurk sûnder muoite lykje. Jo miskien net iens fernimme it; it sil dyn twadde natuer wêze. En as jo de persoan tige leaf ha, sille jo graach oandacht jaan yn in relaasje en dat dwaan sûnder dat it liket as in karwei. As in relaasje lykwols troch ferskate stadia giet en de druk fan ferantwurdlikheden begjint te ferheegjen, kin it jaan fan jo ûnferdielde oandacht yn relaasjes mear en mear útdaagjend begjinne te lykjen.

Wat bart der lykwols as it partnerskip/team net yn syngronisaasje is. ? It bedriuw fan leafde fan immen wurdt negatyf ynspannings en ien of beide partijen begjinne te fiele in gebrek oan oandacht yn in relaasje. Betsjut dat dat jo gewoan jo frede moatte meitsje mei in ûnfoldwaande ferbining? Net needsakelik. Troch it meitsjen fan in bewuste poging om te ynvestearjen mear tiid en oandacht yn in relaasje, kinne jo keare dingen om. Wy fertelle jounyk en subjektyf, der binne basisregels fan it spul dat wy kinne diele mei elkoar. Wy moatte minsken leare hoe't se kinne kommunisearje, sadat se elkoar bliuwe tsjûge. As leafde is wat de wrâld draait, dúdlike kommunikaasje is wat leafde hâldt en wy hawwe mear fan dat nedich. Benammen yn relaasjes dêr't in dúdlik gebrek oan ûnferdielde oandacht te fielen is.

Wêrom is oandacht wichtich yn in relaasje?

Dus, wêrom jouwe wy safolle belang oan oandacht yn in relaasje? Is omtinken foar detail yn relaasjes nei alle gedachten sa wichtich? Ja, yndied is it om't net genôch omtinken krije yn in relaasje jo partner ûnbemind en ûnfersoarge kin litte.

Dit bringt ús by in oare fitale fraach: hoe jouwe jo ûnferdielde oandacht yn in relaasje? Om dat te beantwurdzjen, lit ús earst de oandacht fertelle yn in relaasjedefinysje. It betsjut dat jo jo partner fernimme en ynteresse hawwe yn har libben. D'r binne ferskate soarten oandacht yn in relaasje dy't jo brûke kinne om te soargjen dat jo partner sjocht dat jo aktyf ynteresse hawwe yn har libben en wurde ynvestearre yn wat der mei har bart.

Dizze fariearje fan emosjonele oandacht, wêr't do bist yn oerienstimming mei harren emosjonele behoeften oan algemiene oandacht, dêr't jo net begrave dyn gesicht yn jo telefoan as jo partner benaderjen liedt jo te fertellen wat wichtichs, en romantyske oandacht, dêr't jo shower se mei leafde en genede.

Yn 'e moderne wrâld, tanksij ús ôfhinklikens fan gadgets en de needsaak foar multi-tasking, kinne wy ​​úteinlik net ûnferdielde oandacht jaan oan ús partners. As jo ​​​​útgien binne foar iten, dan soe de ideale situaasje wêze om jo tillefoan yn jo tas of bûse te hâlden. Mar op it lêste momint,de baas seit dat d'r in wichtige oprop komme soe, sadat jo dermei bliuwst, de oprop ferwachtsje.

Dit kin ferfelend wêze foar jo partner, mar se kinne neat sizze, want wurk is wurk. Sûnder dat jo it sels realisearje, kin technoference jo relaasje ferneatigje. Op dizze manier nimt ús gedrach faak in tol op kommunikaasje yn in relaasje. Wy binne dêr meast fysyk mei ús partner, mar mentaal tikke wy to-do-listen ôf. Sa binne wy ​​net yn steat om ûnferdielde oandacht te jaan yn in relaasje.

Hoe jouwe jo ien oandacht yn in relaasje

Oan 'e ein fan' e dei is it hiele ritueel fan in pear allinich it wurdich as jo beide fiele de leafde foar elkoar. Dat kin allinich troch oandacht te jaan oan ien dy't jo leafhawwe. As dat ûntbrekt, wurde de rituelen dy't bedoeld binne om jo tichterby te bringen en jo bân te fersterkjen futiel en begjint de relaasje te stjerren. Soms is it it begjin fan 'e ein, en soms is it de warskôging dy't, as der nei acht wurdt, in relaasje oplibbet.

Wy wurde ommers fereale op inoar en wurde ferbûn yn in ferskaat oan sosjale kontrakten, net allinich om fuort te bringen, mar ek foar selskip en in protte oare dingen. En wat nut is dit selskip as jo net omtinken binne yn in relaasje? Wy wolle tsjûgen fan ús libben en wolle sjoen en heard wurde, en partners dogge dat foar elkoar.

D'r binne miljarden fan ús enús libben koe ferlern gean yn dy gaos, mar it feit dat ús partner ús libben opnimt, optekenet, it mei ús libbet, makket it hiele ding de muoite wurdich. It hâldt ek de kommunikaasje yn in relaasje geande. Dus, as jo te midden fan alles fiele dat jo net genôch oandacht krije fan freon / freondinne, wat is dan sels it punt? Dus as jo fiele dat jo net genôch oandacht kinne jaan oan jo partner, is hy wat jo moatte dwaan.

1. Begryp omtinken jaan de net-útsprutsen gelofte

Wat bart der dan as ús partners fuorthelje dat tsjûge? Dat is as in relaasje begjint te fizzle út en partners tend to sjen fuort fan elkoar. Jo oandacht giet nei ferskate dingen as jo fiele it gebrek oan oandacht yn in relaasje. Dat is as jo ferbining einiget op wankele grûn. Sa't jo sjen kinne, net genôch oandacht krije yn in relaasje kin fiergeande gefolgen hawwe foar jo takomst as pear.

Dit is fansels net elke kear in bewust proses, mar sels it ûnbewuste kearen fuort kin wêze slim kwetsend yn in relaasje. Unferdielde oandacht foar elkoar betelje is de ûnútsprutsen gelofte dy't pearen nimme as se byinoar komme. Nimmen wurdt fereale om't se de oare persoan saai fine.

Fereale wurde makket minsken har partners ynteressant fine, sels as oaren tinke dat se saai binne. Ik suggerearje net dat ús partners ús boarnen binneferdivedaasje, mar se kinne better ynteressant wêze as wy ús libben mei har trochbringe.

2. It snijt djipper as wy miskien sjogge

Dit is krekt wêrom in partner dy't jo negeart safolle sear kin, om in graad dêr't minsken depressyf wurde en sels tinke oer it einigjen fan har libben. Net allinich om't har leafhawwers har ophâlde te merken, mar om't dat gebrek oan opmerken betsjutting út har libben erodearret.

As de persoan dy't jo it meast omgeane, dejinge dy't jo sinneskyn en stjerljocht is, ophâldt mei jo ynteressant te finen, kin it meitsje jo fraach nei jo bestean. Dêrom makket in opmerksume partner jo lokkich en in ûnopmerklike makket jo morose. It net krije fan tiid en oandacht yn in relaasje fan jo partner kin in iensume ûnderfining wêze.

Jo sjogge, guon minsken hâlde mei har hert en siel, se hâlde neat werom en litte al har kaarten op 'e tafel. Foar harren is dit gokken de beleanning wurdich. De doelen rjochtfeardigje de middels. Se hâlde har net tsjin, want foar har fielt it leafhawwe fan immen op dy manier inauthentyk.

Oft jo dizze manier hâlde of net, as de oare persoan har leafde fuortnimt nei't se it in skoft jûn hat, produsearret it in leechte. Dizze leechte kin pynlik wêze en it wrakseljen mei it is net maklik en se kinne sels klinysk depressyf wurde yn sa'n situaasje. Dêrom wurdt oandacht foar detail yn relaasjes des te wichtiger. It ferbetteret de kommunikaasje yn in relaasje.

3. Maatskiplik stigma fergruttet de situaasje

Dit wurdt noch problematysk as wy rekken hâlde dat ús maatskippij geastlike sykte stigmatisearret en it besprekken fan ús emoasjes wurdt beskôge as in frivole hanneling. Foar in maatskippij dy't rom-com melodrama's opsmyt, binne wy ​​wis tûk en oardieljend oer ús eigen emoasjes.

Minsken geane faaks nei psychiaters om te praten oer hoe't har partners har gjin oandacht jouwe, mar se kinne it net fertelle harren partners se fiele ferwaarleazge. Dus, as net genôch oandacht krije fan in freon of spouse dit skealik kin wêze en oandacht yn in relaasje kin safolle betsjutting hâlde, is it ymperatyf dat beide partners de ynset fan inoar prioritearje, net allinich yn 'e spannende houliksreisfaze fan' e relaasje mar elke dei.

4. Ferlieze kommunikaasje út it each

Yn lange termyn relaasjes wurde minsken sa fersûpt yn 'e karren, bern en it beteljen fan de rekkens dat se kommunikaasje út it each ferlieze. Se koene tegearre in film sjen op 'e bank yn 'e wenkeamer, mar se jouwe allinich omtinken foar de popcorn. Der is dan in gebrek oan kommunikaasje yn in relaasje.

Meilings op 'e hichte hâlde fan wat der yn elkoars libben bart is in manier om omtinken te jaan oan de partner. Jo moatte prate oer jo dei, jo bern, meitsje fakânsjeplannen en sels tegearre koken. Kommunikaasje bindet minsken en jo fiele jo netnegearre as jo goed kommunisearje. As d'r in ferfal is yn kommunikaasje yn jo relaasje, dan kinne jo dizze kommunikaasje-oefeningen besykje.

Wat betsjut it om oandacht te wêzen yn in relaasje?

Dus, wy hawwe fêststeld dat net genôch oandacht krije yn in relaasje skealik kin wêze foar jo bân. It is noch krúsjaal om te begripen hoe krekt wy yn in relaasje attent kinne wêze en wat attent wêze yn in relaasje sels betsjuttet. Wat kinne jo dwaan om mear omtinken te wêzen yn in relaasje?

Opmerksum wêze yn in relaasje is iets dat unyk is foar elke relaasjedynamyk. Foar guon pearen kin oandachtich wêze betsjutte dat jo oandacht hawwe foar de stimmingen fan jo partner, wylst it foar oaren gewoan betsjutte kin dat se har favorite iten meitsje om sjen te litten dat se soarchje.

It idee is om perceptyf te wêzen foar de yndividuele behoeften fan jo partner en net lit jo bân as pear swakke. Opmerksum wêze is gewoan ús manier om ús partners sjen te litten dat wy soarchje en har wichtich en spesjaal fiele. Se hâlde in spesjaal plak yn ús libben en oandacht foar har lit har dat sjen.

Dêrom kin it gebrek oan oandacht yn in relaasje ek in oare betsjutting hawwe foar ferskate pearen. Ûnwittendheid en net beteljen omtinken foar detail yn relaasjes kin manifestearje harsels op ferskillende wizen yn in relaasje.

Foar ien pear kin net sizze 'ik hâld fan dy' yn 'e moarntiid safolle hâldegewicht as aktyf negearje de partner. Dus hoe betelje jo mear oandacht? Wat kinne jo dwaan om oandachtiger te wêzen foar jo frou of man of partner? Litte wy it útfine.

Hoe kin ik mear omtinken jaan oan myn partner?

Alhoewol't elke relaasje unyk is, kinne jo noch fiele dat jo freondinne / partner fielt dat jo net oandachtich binne yn in relaasje. As dat bart, binne hjir in pear dingen dy't jo kinne dwaan om de situaasje te ferhelpen troch oandacht te jaan oan ien fan jo leafste:

• Harkje: Harkje is wichtich yn elke relaasje. In protte kearen hearre wy ús partner, mar harkje net echt nei har, wat kin har fiele dat se gjin oandacht krije yn in relaasje
• Meitsje plannen mei elkoar: Faak is de konstante slûchslach fan in routine kin it fiele as alles yn jo libben stagnearret, ynklusyf jo relaasje. Jo kinne fiele dat jo gjin ûnferdielde oandacht krije fan jo partner. Om troch de monotony te brekken, kinne jo plannen meitsje mei-inoar, wat sa ienfâldich kin wêze as in thús-gekookte dinerdatum of in filmdatum
• Sklim net fan har grieven: Jo kinne fiele lykas jo partner hieltyd klaagt oer deselde saken, mar net wegerje harren grieven. As jo ​​dit dogge, kinne se in dúdlik gebrek oan oandacht fiele fan jo einjo soulmate fûn? No, dit is deselde persoan, en se fertsjinje har spesjaal te fielen. Plan romantyske datumnachten of meitsje in âlde datum opnij oan dy't jo hiene. Dit is wis om jo partner te genêzen fan it gebrek oan oandacht blues
• Plan in reis: Neat kin better wêze foar in lange termyn relaasjeferjonging dan in fakânsje foar twa dy't jo de kâns jout om te ûntspannen, te ûntspannen en smeid hechtere bânnen
• Kommunisearje mei har: Kommunikaasje is faaks de kaai om de measte relaasjes te rêden. It helpt om alle twifels op te heljen, jo leafde foar elkoar te befredigjen en te fersterkjen. Dat, brûk dizze kommunikaasjetips foar effektiver kommunikaasje

Wat wy moatte realisearje is dat d'r in gefoel is fan efterlitten dat minsken kin fiele as der in gebrek oan oandacht yn relaasjes. Fergees en iepen dialooch moat in reguliere aktiviteit wurde. It is ek like wichtich om ússels te ûnderwizen oer mentale sûnens en ek mear te praten oer de ûntwikkeljende foarmen fan houlik en romantyske relaasjes.

Wylst wy ús bern in protte leare oer de rivieren fan ús lân, de polityk fan ús minsken, de talen fan ús foarâlden, wy faak mislearje te rusten se om te gean mei saken fan it hert op 'e goede manier. Wy leare se net oer ynstimming, wy prate net oer de manier wêrop leafde wurket. Mar stjoer se gewoan ôf om de leafde op har eigen te finen.

Wylst elke leafdesûnderfining is