Milovať niekoho je práca na plný úväzok. Áno, nazývam to prácou, pretože vo vzťahu musíte venovať neustálu pozornosť. A ako? Či si to chcete priznať alebo nie, milovať niekoho, byť vo vzťahu, udržiavať lásku, plánovať prekvapenia, sex, umývať riad, riešiť rodinu, byť tímom - to všetko je veľká práca.máte pocit, že sa vám nedostáva dostatočnej pozornosti od vášho priateľa, priateľky alebo manžela.

Ak ste však požehnaní a veci idú hladko, táto práca sa vám môže zdať bezproblémová. Možno si ju ani nevšimnete, bude to vaša druhá prirodzenosť. A ak máte danú osobu veľmi radi, radi sa jej vo vzťahu venujete a robíte to bez toho, aby vám to pripadalo ako povinnosť. Keď však vzťah prechádza rôznymi fázami a začne narastať tlak povinností, venovanie saNeoddelená pozornosť vo vzťahoch sa môže zdať čoraz náročnejšia.

Čo sa však stane, keď partnerstvo/tím nie je zosynchronizovaný? Činnosť milovať niekoho sa stáva negatívne namáhavou a jedna alebo obe strany začnú pociťovať nedostatok pozornosti vo vzťahu. Znamená to, že sa musíte jednoducho zmieriť s nenaplneným vzťahom? Nie nevyhnutne. Vedomým úsilím investovať do vzťahu viac času a pozornosti môžete zmeniťpovieme vám, ako na to.

Prečo je vo vzťahu dôležitá pozornosť?

Prečo teda vo vzťahu prikladáme takú dôležitosť pozornosti? Je venovanie pozornosti detailom vo vzťahu naozaj také dôležité? Áno, naozaj je, pretože nedostatok pozornosti vo vzťahu môže spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť nemilovaný a bezstarostný.

To nás privádza k ďalšej dôležitej otázke: Ako venovať vo vzťahu nedeliteľnú pozornosť? Aby sme na ňu odpovedali, najprv si povieme definíciu pozornosti vo vzťahu. Znamená to všímať si partnera a zaujímať sa o jeho život. Existujú rôzne typy pozornosti vo vzťahu, ktoré môžete využiť na to, aby ste sa uistili, že váš partner vidí, že sa aktívne zaujímate oich život a sú zaujatí tým, čo sa s nimi deje.

Od emocionálnej pozornosti, keď ste v súlade s jeho emocionálnymi potrebami, cez všeobecnú pozornosť, keď nezakopávate tvár do telefónu, keď vám partner chce povedať niečo dôležité, až po romantickú pozornosť, keď ho zasypávate láskou a náklonnosťou.

V modernom svete sa vďaka našej závislosti od gadgetov a potrebe multitaskingu stáva, že nedokážeme venovať partnerovi nerozdelenú pozornosť. Ak ste išli na večeru, ideálna situácia by bola, keby ste si telefón nechali v taške alebo vo vrecku. Ale v poslednej chvíli vám šéf povie, že bude dôležitý hovor, a tak sa s ním stále pohrávate a očakávate hovor.

To môže byť pre vášho partnera nepríjemné, ale nemôže nič povedať, pretože práca je práca. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, môže technoferencia zničiť váš vzťah. Naše správanie si tak často vyberá daň na komunikácii vo vzťahu. Najčastejšie sme tam s partnerom fyzicky, ale psychicky si odškrtávame zoznamy úloh. Takže nie sme schopní venovať mu nedeliteľnú pozornosť vvzťah.

Ako niekomu venovať pozornosť vo vzťahu

Nakoniec, celý rituál páru má zmysel len vtedy, keď obaja cítite lásku k tomu druhému. To sa môže stať len vtedy, keď venujete pozornosť niekomu, koho milujete. Ak to chýba, rituály, ktoré vás majú zblížiť a posilniť vaše puto, sa stávajú zbytočnými a vzťah začne odumierať. Niekedy je to začiatok konca a niekedy je to varovanie.ktorá, keď sa na ňu dbá, oživuje vzťah.

Veď sa do seba zamilujeme a spájame sa rôznymi spoločenskými zmluvami nielen kvôli plodeniu, ale aj kvôli spoločenstvu a mnohým ďalším veciam. A na čo je nám toto spoločenstvo, ak si vo vzťahu nie sme pozorní? Chceme svedkov svojho života, chceme byť videní a vypočutí a partneri to robia jeden pre druhého.

Sú nás miliardy a naše životy by sa v tom chaose mohli stratiť, ale to, že si náš partner náš život všíma, zaznamenáva ho, prežíva ho s nami, to všetko stojí za to. Udržuje to aj komunikáciu vo vzťahu. Ak teda uprostred toho všetkého máte pocit, že sa vám od priateľa/priateľky nedostáva dostatok pozornosti, aký to má vôbec zmysel? Ak teda máte pocit, že nie ste schopnívenovať dostatok pozornosti svojmu partnerovi, to je to, čo by ste mali urobiť.

1. Pochopte, že venujete pozornosť nevyslovenému sľubu

Čo sa potom stane, keď nám naši partneri toto svedectvo odoberú? Vtedy vzťah začne šumieť a partneri majú tendenciu odvracať sa jeden od druhého. Vaša pozornosť sa upriamuje na iné veci, keď pociťujete nedostatok pozornosti vo vzťahu. Vtedy sa vaše spojenie ocitá na vratkých základoch. Ako vidíte, nedostatok pozornosti vo vzťahu môže mať ďalekosiahle následky.dôsledky pre vašu budúcnosť ako páru.

Samozrejme, nejde o vedomý proces zakaždým, ale aj nevedomé odvracanie sa od seba môže byť vo vzťahu veľmi zraňujúce. Venovať si navzájom nedeliteľnú pozornosť je nevyslovený sľub, ktorý si páry dávajú, keď sa dajú dokopy. Nikto sa nezamiluje preto, že by sa mu ten druhý zdal nudný.

Zamilovanosť spôsobuje, že ľudia považujú svojich partnerov za zaujímavých, aj keď si ostatní myslia, že sú nudní. Netvrdím, že naši partneri sú zdrojom našej zábavy, ale ak s nimi chceme stráviť život, mali by byť zaujímaví.

2. Zasahuje hlbšie, ako by sme mohli vidieť

Práve preto vás môže partner, ktorý vás ignoruje, tak veľmi bolieť, až z toho ľudia upadajú do depresií a dokonca uvažujú o ukončení života. Nielen preto, že si ich milenci prestávajú všímať, ale aj preto, že tento nedostatok všímavosti vytráca zmysel ich života.

Keď osoba, na ktorej vám najviac záleží, ktorá je vaším slnkom a hviezdnym svetlom, prestane byť pre vás zaujímavá, môže to vo vás vyvolať pochybnosti o vašej existencii. Preto vás pozorný partner robí šťastným a nepozorný vás mrzí. Nedostať vo vzťahu čas a pozornosť od partnera môže byť osamelá skúsenosť.

Viete, niektorí ľudia milujú srdcom a dušou, nič nezadržiavajú a nechávajú všetky karty na stole. Pre nich tento hazard stojí za odmenu. Účel ospravedlňuje prostriedky. Nezdržiavajú sa, pretože milovať niekoho takýmto spôsobom im pripadá neautentické.

Či už takto milujete, alebo nie, keď vám druhá osoba po určitom čase dávania lásky túto lásku vezme, vzniká prázdnota. Táto prázdnota môže byť bolestivá a popasovať sa s ňou nie je ľahké a v takejto situácii môžu mať dokonca klinickú depresiu. Preto je venovanie pozornosti detailom vo vzťahu o to dôležitejšie. Zlepšuje sa tým komunikácia vo vzťahu.

3. Spoločenská stigma zhoršuje situáciu

To sa stáva ešte problematickejším, keď vezmeme do úvahy, že naša spoločnosť stigmatizuje duševné choroby a diskusia o našich emóciách sa považuje za ľahkovážny čin. Na spoločnosť, ktorá obľubuje romantické melodrámy, sme určite úzkoprsí a odsudzujeme svoje vlastné emócie.

Ľudia často chodia k psychiatrom a hovoria o tom, že ich partneri im nevenujú pozornosť, ale nie sú schopní povedať svojim partnerom, že sa cítia zanedbávaní. Ak teda nedostatok pozornosti od priateľa alebo manžela môže byť taký škodlivý a pozornosť vo vzťahu môže mať taký veľký význam, je nevyhnutné, aby obaja partneri dodržiavali záväzok uprednostňovať jeden druhého, nielenpočas vzrušujúcej fázy medových týždňov, ale každý deň.

4. Strata komunikácie zo zreteľa

V dlhodobých vzťahoch sú ľudia tak pohltení povinnosťami, deťmi a platením účtov, že strácajú komunikáciu zo zreteľa. Môžu spolu pozerať film na gauči v obývačke, ale pozornosť venujú len popcornu. Vo vzťahu potom chýba komunikácia.

Vzájomné informovanie sa o tom, čo sa deje v živote toho druhého, je spôsob, ako venovať partnerovi pozornosť. Musíte sa rozprávať o svojom dni, o svojich deťoch, plánovať dovolenku a dokonca spolu variť. Komunikácia spája ľudí a ak dobre komunikujete, necítite sa ignorovaní. Ak vo vašom vzťahu dochádza k výpadkom v komunikácii, môžete vyskúšať tieto komunikačné cvičenia.

Čo znamená byť pozorný vo vzťahu?

Zistili sme teda, že nedostatok pozornosti vo vzťahu môže poškodiť vaše puto. Ešte dôležitejšie je pochopiť, ako presne môžeme byť vo vzťahu pozorní a čo vôbec znamená byť vo vzťahu pozorný. Čo môžete urobiť, aby ste boli vo vzťahu pozornejší?

Byť pozorný vo vzťahu je niečo, čo je pre každý vzťah jedinečné. Pre niektoré páry to môže znamenať byť pozorný k náladám partnera, zatiaľ čo pre iné to môže znamenať jednoducho pripraviť mu jeho obľúbené jedlo, aby mu dali najavo, že im na ňom záleží.

Ide o to, aby ste boli vnímaví voči individuálnym potrebám svojho partnera a nedovolili, aby sa vaše puto ako páru oslabilo. Byť pozorný je jednoducho náš spôsob, ako partnerovi ukázať, že nám na ňom záleží, a dať mu pocítiť, že je dôležitý a výnimočný. Má v našom živote osobitné miesto a tým, že sme k nemu pozorní, mu to dávame najavo.

Preto aj nedostatok pozornosti vo vzťahu môže mať pre rôzne páry rôzny význam. Nevedomosť a nevenovanie pozornosti detailom vo vzťahu sa môže vo vzťahu prejavovať rôznymi spôsobmi.

Pre jeden pár môže mať nepovedanie "milujem ťa" ráno rovnakú váhu ako aktívne zanedbávanie partnera. Ako teda venovať viac pozornosti? Čo môžete urobiť, aby ste boli pozornejší k svojej manželke, manželovi alebo partnerovi? Poďme na to prísť.

Ako sa môžem viac venovať svojmu partnerovi?

Hoci je každý vzťah jedinečný, aj tak môžete vycítiť, že vaša priateľka/partnerka má pocit, že vo vzťahu nie ste pozorní. Ak sa to stane, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste situáciu napravili tým, že budete venovať pozornosť niekomu, koho milujete:

• Počúvajte: Počúvanie je dôležité v každom vzťahu. Mnohokrát svojho partnera počujeme, ale v skutočnosti ho nepočúvame, čo v ňom môže vyvolať pocit, že sa mu vo vzťahu nedostáva pozornosti.
• Urobte si vzájomné plány: Neustála rutina môže často spôsobiť, že máte pocit, že všetko vo vašom živote stagnuje, vrátane vášho vzťahu. Môžete mať pocit, že sa vám nedostáva úplnej pozornosti od vášho partnera. Aby ste prelomili monotónnosť, môžete si navzájom naplánovať niečo, čo môže byť také jednoduché ako domáca večera alebo rande v kine.
• Nevyhýbajte sa ich sťažnostiam: Možno máte pocit, že sa váš partner neustále sťažuje na tie isté problémy, ale neodmietajte jeho sťažnosti. Ak to urobíte, môže cítiť jasný nedostatok pozornosti z vašej strany.
• Dajte im pocit výnimočnosti: Pamätáte si na dni, v ktorých ste si mysleli, že ste našli svoju spriaznenú dušu? Nuž, je to tá istá osoba a zaslúži si cítiť sa výnimočne. Naplánujte si romantické rande alebo si zopakujte staré rande, ktoré ste mali. To určite vylieči vášho partnera z nedostatku pozornosti.
• Naplánujte si výlet: Nič nemôže byť lepšie na omladenie dlhodobého vzťahu ako dovolenka vo dvojici, ktorá vám poskytne príležitosť na relaxáciu, uvoľnenie a upevnenie vzťahov.
• Komunikujte s nimi: Komunikácia je často kľúčom k záchrane väčšiny vzťahov. Pomáha vyjasniť akékoľvek pochybnosti, uistiť a posilniť vašu vzájomnú lásku.

Musíme si uvedomiť, že existuje pocit opustenosti, ktorý môžu ľudia pociťovať, keď sa im vo vzťahoch nevenuje dostatok pozornosti. Slobodný a otvorený dialóg sa musí stať bežnou aktivitou. Rovnako dôležité je vzdelávať sa v oblasti duševného zdravia a tiež viac hovoriť o vyvíjajúcich sa formách manželstva a romantických vzťahov.

Zatiaľ čo naše deti učíme veľa o riekach našej krajiny, o politike našich ľudí, o jazykoch našich predkov, často ich nevybavíme tak, aby dokázali správne riešiť záležitosti srdca. Neučíme ich o súhlase, nehovoríme o tom, ako funguje láska. Ale jednoducho ich pošleme, aby na lásku prišli sami.

Hoci je každá skúsenosť s láskou jedinečná a subjektívna, existujú základné pravidlá hry, ktoré si môžeme navzájom zdieľať. Musíme ľudí naučiť komunikovať tak, aby si boli stále svedkami. Ak je láska to, čo robí svet svetom, jasná komunikácia je to, čo udržuje lásku v chode, a tej potrebujeme viac. Najmä vo vzťahoch, kde môže jasný nedostatok nedeliteľnej pozornosticítiť.