In qof la jeclaado waa shaqo waqti-buuxa ah. Haa, waxaan ugu yeerayaa shaqo sababtoo ah waa inaad si joogto ah u siiso xiriirka. Oo sidee? Haddii aad rabto in aad qirato ama aadan rabin, qof jecel, in aad xiriir la leedahay, ilaalinta jacaylka, qorsheynta waxyaabaha la yaabka leh, galmada, samaynta suxuunta, la macaamilka qoyska, koox ahaan - dhammaan waxaas oo dhan waa shaqo weyn. Waxaad isku aragtaa inaadan ku qanacsanayn sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaadan ka helin dareenka ku filan saaxiibkaa ama saaxiibkaa ama xaaskaaga.

Laakiin haddii aad barakeysan tahay oo arrimuhu si habsami leh u socdaan, shaqadani waxay u ekaan kartaa mid aan dadaal lahayn. Waxaa laga yaabaa inaadan xitaa dareemin; waxay noqon doontaa dabeecadaada labaad. Oo haddii aad qofka si qaali ah u jeceshahay, waxaad jeclaan doontaa inaad dareenka siiso xiriirka oo aad sameyso iyada oo aan u muuqan shaqo adag. Si kastaba ha ahaatee, marka uu xiriirku marayo heerar kala duwan iyo cadaadiska mas'uuliyaduhu waxay bilaabaan inay kor u kacaan, siinta dareenkaaga aan la kala qaybin ee cilaaqaadka waxay bilaabi kartaa inay u ekaato mid aad iyo aad u dhib badan. ? Ganacsiga qof jecel wuxuu noqdaa mid si taban u dadaala oo mid ama labada dhinacba waxay bilaabaan inay dareemaan feejignaan la'aan xiriirka. Taasi miyay la macno tahay inaad nabadaada ku samaynayso xidhiidh aan dhamaystirnayn? qasab maaha. Markaad sameyso dadaal miyir leh si aad waqti badan iyo feejignaan u geliso xiriirka, waxaad wax u rogi kartaa. Waxaan kuu sheegaynaagaar ah iyo mawduuca, waxaa jira xeerar aasaasiga ah ee ciyaarta oo aan wadaagi karno midba midka kale. Waxaan u baahanahay inaan dadka barno sida loo wada xiriiro si ay mar walba isku markhaati furaan. Haddii jacaylku yahay waxa aduunka ka dhigaya mid wareeg ah, isgaarsiin cad ayaa ah waxa jacaylka ku sii socda oo aan u baahanahay wax badan oo taas ka mid ah. Gaar ahaan cilaaqaadka halkaas oo laga dareemi karo dareen la'aan cad oo aan la kala qaybin.

Maxay Feejignaanta Muhiim ugu tahay Xiriirka?

Marka, maxaynu muhiimad badan u siinaynnaa xidhiidhka? Fiiro gaar ah u yeelashada tafaasiisha cilaaqaadka run ahaantii miyay muhiim tahay? Haa, runtii waa sababta oo ah la'aanta dareenka ku filan xiriirka waxay ku keeni kartaa lammaanahaaga inuu dareemo inaan la jeclayn oo aan la daryeelin.

Tani waxay ina keenaysaa su'aal kale oo muhiim ah: sidee u siinaysaa dareenka aan kala go'a lahayn xiriirka? Si taas looga jawaabo, marka hore, aan kuu sheegno dareenka qeexida xiriirka. Waxay la macno tahay inaad u fiirsato lamaanahaaga oo aad xiisaynayso noloshooda. Waxaa jira nuucyo kala duwan oo dareenka ah ee xiriirka oo aad awood u yeelan karto si aad u hubiso in lammaanahaagu uu arko inaad xiiso firfircoon u yeelanayso noloshooda oo lagu maalgeliyo waxa iyaga la socda.

Kuwaani waxay u dhexeeyaan dareenka dareenka, halkaas waxaad la socotaa baahiyahooda shucuureed ee u fiirsi guud, halkaas oo aadan ku aasin wejigaaga taleefankaaga marka lammaanahaagu kuu soo dhawaado si uu kuugu sheego wax muhiim ah, iyo dareen jacayl, halkaas oo aad ku qubayso jacayl iyo kalgacal.

Dunida casriga ah, iyada oo ay ugu wacan tahay ku tiirsanaanta qalabyada iyo baahida loo qabo hawlo badan, waxaan ku dhamaaneynaa in aan awoodin in aan siino dareen aan kala go 'lahayn shuraakadayada. Haddii aad u baxday casho, markaa xaaladda ugu fiican waxay noqon doontaa inaad telefoonkaaga ku hayso boorsadaada ama jeebkaada. Laakiin, daqiiqada ugu dambeysa,maamuluhu waxa uu leeyahay waxaa jiri doona wicitaan muhiim ah si aad u sii wadato, adoo filanaya wacitaanka.

Tani waxay dhib ku noqon kartaa lamaanahaaga laakiin waxba ma sheegi karaan sababtoo ah shaqadu waa shaqo. Adigoon xitaa ogaanin, teknoolojiyadda waxay burburin kartaa xiriirkaaga. Sidan, hab-dhaqankeenu wuxuu inta badan waxyeello u geystaa xidhiidhka xidhiidhka. Inta badan waxaan jir ahaan la joognaa lammaaneheena laakiin maskax ahaan waxaan ka baxnaa liisaska wax-qabadka. Markaa ma awoodno inaan siino dareenka aan kala go'a lahayn ee xiriirka

Sideed u siisaa qof dareenka xiriirka

Dhammaadka maalinta, dhammaan cibaadada lamaanaha waxay u qalantaa kaliya markaad tahay labaduba waxay dareemaan jacaylka midba midka kale. Taasi waxay ku dhici kartaa oo keliya inaad dareenka siiso qof aad jeceshahay. Haddii ay taasi maqan tahay, caadooyinka loogu talagalay in laguugu soo dhawaado oo lagu xoojiyo xidhiidhkaaga ayaa noqda mid aan waxba tarayn oo xidhiidhku wuxuu bilaabmaa inuu dhinto. Mar waa bilowga aakhirka, marna waa digniinta oo marka la fiirsado soo noolaysa xidhiidhkii.

Dabadeed, waxaynu is jeclayn oo aynu isku xidhna heshiisyo bulsho oo kala duwan, kaliya maaha. si loo tarmo laakiin sidoo kale wehel iyo waxyaabo kale oo badan. Maxayse faa'iido u leedahay wehelnimadan haddii aadan si taxaddar leh uga fiirsan xiriirka? Waxaan rabnaa marqaatiyaal nolosheenna oo waxaan rabnaa in nala arko oo la maqlo, la-hawlgalayaasheedana taas midba midka kale ayey u sameeyaan.

Waxaa jira balaayiin annaga iyonolosheena waxay ku waayi kartaa fowdadaas, laakiin xaqiiqda ah in lammaaneheennu uu dareemo nolosheena, diiwaangaliyo, nala nool yahay ayaa wax walba ka dhigaysa mid qiimo leh. Waxa kale oo ay ilaalisaa xidhiidhka xidhiidhku socdo. Markaa, haddii aad dareento inaadan ka helin saaxiib/saaxiibti dareen kugu filan, waa maxay faa'iidada? Markaa haddii aad dareento inaadan awoodin inaad dareen ku filan siiso lamaanahaaga waa waxa aad samayn lahayd.

maraggaas? Taasi waa marka xiriirku bilaabo inuu xumaado oo lamaanayaashu ay u muuqdaan inay midba midka kale iska eegayaan. Dareenkaagu wuxuu aadaa waxyaabo kala duwan markaad dareento feejignaan la'aanta xiriirka. Taasi waa marka xidhiidhkaagu ku dhamaado dhul gariirsan. Sida aad arki karto, la'aanta dareenka ku filan xiriirka waxay ku yeelan kartaa cawaaqib aad u fog mustaqbalkaaga lammaane ahaan.

Tani, dabcan, maahan geedi socod miyir leh mar kasta, laakiin xitaa miyir-beelka ayaa leexanaya. fogaantu waxay si xun u dhaawacaysaa xiriirka. In la isu fiirsado oo aan la kala qaybin ayaa ah nidarka aan la sheegin ee ay lammaanuhu qaataan marka ay isu yimaadaan. Ma jiro qof jacayl u qaadaya sababtoo ah waxay u arkaan qofka kale caajis.

Jacaylku wuxuu keenaa dadka inay lamaanahooda ka helaan mid xiiso leh, xitaa haddii dadka kale ay u maleynayaan inay caajis yihiin. Ma soo jeedinayo in la-hawlgalayaasheena ay yihiin ilahayadaMadadaalada, laakiin waxay ku fiicnaadaan inay xiiso yeeshaan haddii aan nolosheenna la qaadanno iyaga. shahaado ay dadku ku niyad jabaan oo ay xitaa ka fikiraan sidii ay noloshooda u soo afjari lahaayeen. Ma aha oo kaliya sababtoo ah kuwa jeceli waxay joojiyaan inay ogaadaan iyaga laakiin sababtoo ah dareen la'aantaas ayaa meesha ka saaraysa macnaha noloshooda.

Marka qofka aad u daneyneyso, kan qorraxdaada iyo iftiinkaaga xiddigaha, uu joojiyo inuu ku helo xiiso, way dhici kartaa. in aad su'aal geliso jiritaankaaga. Taasi waa sababta lammaanaha fiirsiga leh uu kuugu farxiyo ka aan fiiro lahaynna uu ku niyad jabiyo. Helitaanka wakhtiga iyo dareenka xidhiidhka lammaanahaaga waxay noqon kartaa waayo-aragnimo kali ah.

Waxaad arkaysaa, dadka qaar waxay jecel yihiin qalbigooda iyo nafta, waxba ma qabtaan oo dhammaan kaadhadhkooda miiska ayay kaga tagaan. Iyaga, khamaarkani wuxuu u qalmaa abaalmarinta. Darafyadu waxay caddeeyaan macnaha. Dib uma celiyaan, sababtoo ah iyaga oo qof sidaas u jecel waxa ay dareemayaan wax aan sax ahayn.

Haddii aad sidan jeceshahay iyo haddii kaleba, marka qofka kale uu jacaylkiisa ka qaado ka dib markii uu muddo siiyay, waxay soo saartaa meel bannaan. Madhan Tani waxay noqon kartaa mid xanuun badan oo la tacaalida ma fududa waxayna xitaa ku dhici karaan niyad-jabka bukaan-socodka xaaladdan oo kale ah. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u leh faahfaahinta cilaaqaadka waxay noqotaa mid aad muhiim u ah. Waxay wanaajisaa xidhiidhka xidhiidhka.

3. Ceebitaanka bulshadu waxa ay sii xumaynaysaa xaalada

Dadku inta badan waxay u tagaan dhakhaatiirta dhimirka si ay ugala hadlaan sida lammaanahoodu aysan u siinin dareenka laakiin ma awoodaan inay sheegaan lamaanayaashooda waxay dareemayaan in la dayacay. Sidaa darteed, haddii aan la helin dareenka ku filan saaxiibka ama xaaska waxay noqon kartaa middan waxyeello leh iyo dareenka xiriirka ayaa yeelan kara muhiimad aad u badan, waxaa lama huraan ah in labada lammaane ay sii wadaan ballanqaadka ah in midba midka kale mudnaanta siiyo, maaha kaliya inta lagu jiro marxaladda bisha malabka ee xiisaha leh ee Xidhiidhka laakiin maalin kasta

4. Aragtida isgaadhsiinta

Xiriirka muddada dheer, dadku waxay ku mashquulaan shaqada, carruurta iyo bixinta biilasha oo ay waayaan isgaadhsiinta. Waxa laga yaabaa in ay si wada jir ah u daawadaan filim iyaga oo saaran sariirta qolka fadhiga, laakiin kaliya waxa ay fiiro gaar ah u leeyihiin saloolada. Xidhiidhka waxaa ka maqan isgaarsiin la'aan.

In la iska warqabo waxa ku dhacaya midba midka kale waa habka dareenka la siinayo lammaanaha. Waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho maalintaada, carruurtaada, samaysato qorshayaasha fasaxa oo aad xitaa wada kariyaan. Isgaadhsiintu waxay xidhaa dadka mana dareemaysidla iska indhotiray haddii aad si fiican u wada hadlayso. Haddii uu jiro habacsanaan xagga isgaarsiinta ah ee xiriirkaaga markaas waxaad isku dayi kartaa layligan isgaarsiinta.

Maxay ka dhigan tahay inaad u fiirsato xiriirka?

Marka, waxaanu xaqiijinay in la'aanta dareenka kufilan ee xidhiidhka ay wax u dhimi karto curaartaada. Xitaa aad ayey muhiim u tahay in la fahmo sida saxda ah ee aan u noqon karno feejignaan xagga xiriirka iyo waxa ka fiirsashada xiriirka xitaa macnaheedu yahay. Maxaad samayn kartaa si aad uga fiirsato xiriirka?

In aad u fiirsato xiriirka waa wax u gaar ah xiriir kasta oo firfircoon. Lammaanaha qaarkood, u fiirsasho la'aanta waxay la macno tahay inaad u fiirsato niyadda lammaanahaaga halka kuwa kalena ay si fudud ula macno tahay inay ka dhigaan cuntada ay jecel yihiin si ay u muujiyaan inay daryeelayaan.

Sidaa darteed, feejignaan la'aanta xidhiidhka waxay sidoo kale macno kale u yeelan kartaa lammaanaha kala duwan. Jaahilnimada iyo fiiro la'aanta faahfaahinta xiriirka waxay isku muujin karaan siyaabo kala duwan xiriirka.

Lammaanaha, haddii aan la dhihi 'waan ku jeclahay' subaxdii waxay qaadi kartaa inta ugu badan.miisaanka sida firfircoon u dayacay lammaanaha. Haddaba sidee baad fiiro gaar ah u siinaysaa? Maxaad samayn kartaa si aad uga fiirsato xaaskaaga ama ninkaaga ama lammaanahaaga? Aynu ogaano.

Sideen fiiro gaar ah u siinayaa lammaanahayga?

In kasta oo xidhiidh kastaa uu gaar yahay, haddana waxaad dareemi kartaa in saaxiibkaa/ lammaanahaagu uu dareemayo inaadan ka fiirsi lahayn xidhiidhka. Haddi ay taasi dhacdo, halkan waxa ah dhawr shay oo aad samayn karto si aad u xalliso xaalada adiga oo fiiro gaar ah siinaysa qof aad jeceshahay Marar badan waanu maqalnaa lamaanahayaga laakiin si dhab ah uma dhegaysanno iyaga taas oo ka dhigi karta inay dareemaan inayan dareen ka helin xidhiidhkii

Waxa aan u baahannahay inaan ogaanno ayaa ah in ay jirto dareen ah in dadkaas laga tagayo. dareemi karaa marka ay jirto dareen la'aan ee xiriirka. Wadahadal xor ah oo furan wuxuu u baahan yahay inuu noqdo hawl joogto ah. Waxa kale oo iyana muhiim ah in aan nafteena ka wacyigelino caafimaadka dhimirka oo aan ka hadalno hababka guur-guura ee guurka iyo xidhiidhka jacaylka.

Inta aan ubadkeena wax badan barno webiyada dhulkeena, siyaasada dadkeena, luuqadaha awoowayaasheen, waxaan inta badan ku guuldareysa in ay u qalabeeyaan si ay wax uga qabtaan arrimaha qalbiga sida saxda ah. Ma barinno wax ku saabsan oggolaanshaha, kama hadalno habka jacaylku u shaqeeyo. Laakin kaliya u dir si ay u ogaadaan jacaylka kaligood