Волети некога је посао са пуним радним временом. Да, ја то зовем послом јер морате да посветите сталну пажњу у вези. И како? Хтели то да признате или не, волети некога, бити у вези, одржавати љубав, планирати изненађења, имати секс, прање судова, бавити се породицом, бити тим – све је то велики посао. Незадовољни сте јер се осећате као да не добијате довољно пажње од свог дечка, девојке или супружника.

Али ако сте благословени и ствари иду глатко, овај посао може изгледати без напора. Можда то нећете ни приметити; то ће бити твоја друга природа. А ако ту особу јако волите, волећете да посвећујете пажњу у вези и то без да вам то изгледа као обавеза. Међутим, како веза пролази кроз различите фазе и притисци одговорности почињу да расту, давање ваше неподељене пажње у односима може почети да изгледа све изазовније.

Шта се дешава, међутим, када партнерство/тим није синхронизован ? Посао љубави према некоме постаје негативан напор и једна или обе стране почињу да осећају недостатак пажње у вези. Да ли то значи да се морате само помирити са неиспуњавајућом везом? Не нужно. Ако се свесно трудите да уложите више времена и пажње у везу, можете преокренути ствари. ми вам кажемојединствена и субјективна, постоје основна правила игре која можемо да делимо једни са другима. Морамо научити људе како да комуницирају како би наставили да сведоче једни другима. Ако је љубав оно што покреће свет, јасна комуникација је оно што одржава љубав и треба нам више тога. Нарочито у везама у којима се осећа очигледан недостатак неподељене пажње.

Зашто је пажња важна у вези?

Па, зашто придајемо толики значај пажњи у вези? Да ли је обраћање пажње на детаље у односима заиста толико важно? Да, заиста је тако зато што не добијање довољно пажње у вези може оставити вашег партнера да се осећа невољеним и незбринутим.

Ово нас доводи до још једног важног питања: како посветити неподељену пажњу у вези? Да бисмо одговорили на то, прво, хајде да вам кажемо пажњу у дефиницији односа. То значи да приметите свог партнера и да се заинтересујете за његов живот. Постоје различите врсте пажње у вези које можете искористити да бисте били сигурни да ваш партнер види да се активно интересујете за његов живот и да сте уложени у оно што се дешава са њим.

Оне се крећу од емоционалне пажње, где усклађени сте са њиховим емоционалним потребама за општом пажњом, где не заривате лице у телефон када вам партнер приђе да вам каже нешто важно, и романтичном пажњом, где га обасипате љубављу и приврженошћу.

У савременом свету, захваљујући нашој зависности од геџета и потреби за обављањем више задатака, на крају не можемо да посветимо неподељену пажњу нашим партнерима. Ако сте изашли на вечеру, онда би идеална ситуација била да држите телефон у торби или џепу. Али, у последњем тренутку,шеф каже да ће доћи до важног позива, тако да се ви стално врпољите око њега, очекујући позив.

Ово би могло да нервира вашег партнера, али не могу ништа да кажу јер је посао посао. Без да то чак и схватите, техноференција може уништити вашу везу. На овај начин наше понашање често утиче на комуникацију у вези. Најчешће смо физички ту са својим партнером, али ментално штиклирамо листе обавеза. Дакле, нисмо у могућности да посветимо неподељену пажњу у вези.

Како некоме посветити пажњу у вези

На крају дана, цео ритуал бити пар вреди само када обоје осећају љубав једно према другом. То се може догодити само ако посветите пажњу некоме кога волите. Ако то недостаје, ритуали који имају за циљ да вас зближе и ојачају вашу везу постају узалудни и веза почиње да умире. Понекад је то почетак краја, а понекад је то упозорење које, када се послуша, оживљава везу.

На крају крајева, ми се заљубљујемо једно у друго и постајемо повезани у разним друштвеним уговорима, не само за размножавање али и за дружење и многе друге ствари. И каква је корист од овог дружења ако нисте пажљиви у вези? Желимо сведоке наших живота и желимо да будемо виђени и саслушани, а партнери то раде једни за друге.

Постоје милијарде нас инаши животи би се могли изгубити у том хаосу, али чињеница да наш партнер примећује наше животе, снима их, живи са нама чини све вредним труда. Такође одржава комуникацију у вези. Дакле, ако се усред свега тога осећате као да не добијате довољно пажње од дечка/девојке, која је поента? Дакле, ако осећате да нисте у могућности да посветите довољно пажње свом партнеру, он је оно што би требало да урадите.

1. Схватите да обраћате пажњу на неизговорени завет

Шта се онда дешава када наши партнери одузму то сведочење? Тада веза почиње да се распада и партнери имају тенденцију да скрећу поглед један од другог. Ваша пажња прелази на различите ствари када осетите недостатак пажње у вези. Тада ваша веза завршава на климавим ногама. Као што видите, недовољно пажње у вези може имати далекосежне последице по вашу будућност као пара.

Ово, наравно, није свестан процес сваки пут, већ чак и несвесно окретање далеко може бити озбиљно штетно у вези. Поклањање неподељене пажње једно другом је неизговорени завет који парови полажу када се окупе. Нико се не заљубљује зато што сматра да је друга особа досадна.

Заљубљивање чини људима да им партнери буду занимљиви, чак и ако други мисле да су досадни. Не сугеришем да су наши партнери наши изворизабава, али боље да буду интересантне ако ћемо са њима провести живот.

2. Сече дубље него што бисмо могли да видимо

Управо је то разлог зашто партнер који вас игнорише може толико да повреди, степен у којем људи постају депресивни и чак размишљају о томе да окончају своје животе. Не само зато што њихови љубавници престају да их примећују, већ зато што тај недостатак примећивања нагриза смисао њихових живота.

Када особа до које вам је највише стало, она која је ваше сунце и звезда, престане да вас сматра занимљивим, то може натерају вас да доведете у питање своје постојање. Зато вас пажљив партнер чини срећним, а непажљив партнер вас чини мрзовољним. Не добијање времена и пажње у вези од партнера може бити усамљено искуство.

Видите, неки људи воле срцем и душом, ништа не задржавају и остављају све своје карте на столу. За њих је ова коцка вредна награде. Циљ оправдава средства. Они се не уздржавају, јер се за њих волети некога на тај начин неаутентично.

Без обзира да ли волите на овај начин или не, када друга особа одузме своју љубав након што је дала неко време, то ствара празнину. Ова празнина може бити болна и борити се с њом није лако, а у таквој ситуацији могу чак и да доживе клиничку депресију. Стога, обраћање пажње на детаље у односима постаје све важније. Побољшава комуникацију у вези.

3. Друштвена стигма погоршава ситуацију

Ово постаје још проблематичније када узмемо у обзир да наше друштво стигматизује менталне болести и да се разговор о нашим емоцијама сматра неозбиљним чином. За друштво које ужива у ром-цом мелодрамама, ми смо сигурни да смо стиснути уснама и осуђујемо сопствене емоције.

Људи често одлазе код психијатара да причају о томе како им партнери не обраћају пажњу, али не могу да кажу своје партнере осећају занемареним. Дакле, ако не добијање довољно пажње од дечка или супружника може бити толико штетно, а пажња у вези може имати толико значаја, императив је да оба партнера одрже посвећеност давању приоритета једно другом, не само током узбудљиве фазе меденог месеца. везу, али сваки дан.

4. Губите из вида комуникацију

У дуготрајним везама људи постају толико заокупљени пословима, децом и плаћањем рачуна да губе комуникацију. Могли би заједно да гледају филм на каучу у дневној соби, али обраћају пажњу само на кокице. Тада постоји недостатак комуникације у вези.

Државање једно другог у току са оним што се дешава у животима је начин да се посвети пажња партнеру. Морате разговарати о свом дану, својој деци, правити планове за одмор, па чак и кувати заједно. Комуникација повезује људе и не осећате сеигнорисан ако добро комуницирате. Ако дође до пропуста у комуникацији у вашој вези, можете испробати ове вежбе комуникације.

Шта значи бити пажљив у вези?

Дакле, установили смо да не обраћање довољно пажње у вези може бити штетно за вашу везу. Још је важније разумети како тачно можемо бити пажљиви у вези и шта уопште значи бити пажљив у вези. Шта можете да урадите да бисте били пажљивији у вези?

Бити пажљив у вези је нешто што је јединствено за сваку динамику односа. За неке парове, бити пажљив може значити да будете пажљиви према расположењу вашег партнера, док за друге то једноставно може значити да им направите омиљену храну како би показали да им је стало.

Идеја је да будете проницљиви према индивидуалним потребама вашег партнера, а не нека ваша веза као пар ослаби. Бити пажљив је једноставно наш начин да покажемо нашим партнерима да нам је стало и учинимо да се осећају важним и посебним. Они заузимају посебно место у нашим животима и то им показује то што смо пажљиви према њима.

Стога, недостатак пажње у вези такође може имати различито значење за различите парове. Незнање и не обраћање пажње на детаље у вези могу да се испоље на различите начине у вези.

За један пар, неизговарање „волим те“ ујутру може да издржитежина као активно занемаривање партнера. Како онда посветити више пажње? Шта можете учинити да будете пажљивији према својој жени, мужу или партнеру? Хајде да то схватимо.

Како да посветим више пажње свом партнеру?

Иако је свака веза јединствена, и даље можете да осетите да ваша девојка/партнер осећа да нисте пажљиви у вези. Ако се то догоди, ево неколико ствари које можете да урадите да поправите ситуацију тако што ћете посветити пажњу некоме кога волите:

• Слушајте: Слушање је важно у свакој вези. Много пута чујемо свог партнера, али га заправо не слушамо, због чега се осећа као да не добија пажњу у вези
• Правите планове једно са другим: Често, константно напорна рутина може учинити да се осећате као да све у вашем животу стагнира, укључујући и вашу везу. Можете се осећати као да не добијате неподељену пажњу свог партнера. Да бисте пробили монотонију, можете да правите планове једни са другима, што може бити једноставно као излазак на домаћу вечеру или састанак у кину
• Не избегавајте њихове притужбе: Можда ћете се осећати као да се ваш партнер стално жали на исте проблеме, али немојте одбацити њихове притужбе. Ако то урадите, они могу осетити јасан недостатак пажње са вашег краја
• Учините да се осећају посебно: Сетите се дана у којима сте мислили да сте ималипронашао своју сродну душу? Па, ово је иста особа, и заслужују да се осећају посебно. Планирајте романтичне вечери за састанке или поново направите стари састанак који сте имали. Ово ће сигурно излечити свог партнера од недостатка пажње блуз
• Планирајте путовање: Ништа не може бити боље за дуготрајно подмлађивање везе од одмора за двоје који вам даје прилику да се опустите, опустите и успоставите ближе везе
• Комуницирајте са њима: Комуникација је често кључ за спасавање већине веза. Помаже у отклањању свих сумњи, уверавању и јачању ваше љубави једно према другом. Дакле, користите ове савете за комуникацију за ефикаснију комуникацију

Оно што треба да схватимо је да постоји осећај да смо остављени иза тих људи може осетити када недостаје пажње у односима. Слободан и отворен дијалог треба да постане редовна активност. Такође је подједнако важно да се образујемо о менталном здрављу и да разговарамо више о еволуирајућим облицима брака и романтичних веза.

Док нашу децу учимо много о рекама наше земље, политици нашег народа, језицима наши преци, често не успевамо да их опремимо да се баве срчаним стварима на прави начин. Не учимо их о пристанку, не говоримо о начину на који љубав функционише. Али само их пошаљите да сами схвате љубав.

Док свако љубавно искуство јесте