Jemanden zu lieben ist ein Vollzeitjob. Ja, ich nenne es einen Job, weil man in einer Beziehung ständig Aufmerksamkeit aufbringen muss. Und wie? Ob Sie es zugeben wollen oder nicht, jemanden zu lieben, in einer Beziehung zu sein, die Liebe aufrechtzuerhalten, Überraschungen zu planen, Sex zu haben, den Abwasch zu machen, sich um die Familie zu kümmern, ein Team zu sein - all das ist eine Menge Arbeit. Sie sind unzufrieden, weil Siedas Gefühl haben, dass Sie nicht genug Aufmerksamkeit von Ihrem Freund, Ihrer Freundin oder Ihrem Ehepartner bekommen.

Aber wenn Sie gesegnet sind und die Dinge gut laufen, kann diese Arbeit mühelos erscheinen. Sie werden es vielleicht nicht einmal bemerken; es wird Ihre zweite Natur sein. Und wenn Sie die Person innig lieben, werden Sie es lieben, in einer Beziehung Aufmerksamkeit zu schenken, ohne dass es Ihnen wie eine lästige Pflicht erscheint. Wenn eine Beziehung jedoch verschiedene Phasen durchläuft und der Druck der Verantwortlichkeiten zunimmt, müssen Sie IhreDie ungeteilte Aufmerksamkeit in Beziehungen kann immer schwieriger werden.

Was passiert jedoch, wenn die Partnerschaft/das Team nicht synchron ist? Das Geschäft der Liebe wird zu einer negativen Anstrengung, und eine oder beide Parteien beginnen, einen Mangel an Aufmerksamkeit in einer Beziehung zu spüren. Bedeutet das, dass Sie sich mit einer unerfüllenden Verbindung abfinden müssen? Nicht unbedingt. Wenn Sie sich bewusst bemühen, mehr Zeit und Aufmerksamkeit in eine Beziehung zu investieren, können SieWir sagen Ihnen, wie das geht.

Warum ist Aufmerksamkeit in einer Beziehung wichtig?

Warum also messen wir der Aufmerksamkeit in einer Beziehung so viel Bedeutung bei? Ist es wirklich so wichtig, in einer Beziehung auf Details zu achten? Ja, das ist es, denn wenn man in einer Beziehung nicht genug Aufmerksamkeit bekommt, kann sich der Partner ungeliebt und nicht umsorgt fühlen.

Das bringt uns zu einer weiteren wichtigen Frage: Wie schenkt man in einer Beziehung ungeteilte Aufmerksamkeit? Um diese Frage zu beantworten, wollen wir Ihnen zunächst die Definition von Aufmerksamkeit in einer Beziehung erläutern. Sie bedeutet, dass Sie Ihren Partner wahrnehmen und sich für sein Leben interessieren. Es gibt verschiedene Arten von Aufmerksamkeit in einer Beziehung, die Sie nutzen können, um sicherzustellen, dass Ihr Partner sieht, dass Sie sich aktiv für ihn interessierenihr Leben und nehmen Anteil an dem, was in ihnen vorgeht.

Diese reichen von emotionaler Aufmerksamkeit, bei der Sie auf die emotionalen Bedürfnisse Ihres Partners eingehen, über allgemeine Aufmerksamkeit, bei der Sie Ihr Gesicht nicht in Ihrem Telefon vergraben, wenn Ihr Partner Ihnen etwas Wichtiges mitteilt, bis hin zu romantischer Aufmerksamkeit, bei der Sie ihn mit Liebe und Zuneigung überschütten.

In der modernen Welt sind wir dank unserer Abhängigkeit von Gadgets und dem Bedürfnis nach Multitasking nicht mehr in der Lage, unseren Partnern ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn man zum Abendessen ausgegangen ist, wäre es ideal, das Handy in der Tasche zu lassen. Aber im letzten Moment sagt der Chef, dass es einen wichtigen Anruf geben würde, also zappelt man weiter damit herum und erwartet den Anruf.

Das könnte Ihren Partner nerven, aber er kann nichts sagen, denn Arbeit ist Arbeit. Ohne dass Sie es merken, kann die Technoferenz Ihre Beziehung ruinieren. So wirkt sich unser Verhalten oft negativ auf die Kommunikation in einer Beziehung aus. Meistens sind wir zwar körperlich bei unserem Partner, aber geistig sind wir mit dem Abhaken von Aufgabenlisten beschäftigt. So sind wir nicht in der Lage, ihm ungeteilte Aufmerksamkeit in einerBeziehung.

Wie schenkt man jemandem Aufmerksamkeit in einer Beziehung?

Letztendlich lohnt sich das ganze Ritual des Zusammenseins nur dann, wenn Sie beide die Liebe füreinander empfinden. Das kann nur geschehen, wenn Sie jemandem, den Sie lieben, Aufmerksamkeit schenken. Wenn das fehlt, werden die Rituale, die Sie einander näher bringen und Ihre Bindung stärken sollen, sinnlos und die Beziehung beginnt zu sterben. Manchmal ist das der Anfang vom Ende, manchmal ist es die Warnungdie, wenn sie beachtet wird, eine Beziehung wiederbelebt.

Schließlich verlieben wir uns ineinander und gehen eine Reihe von sozialen Verträgen ein, nicht nur, um uns fortzupflanzen, sondern auch, um uns zu begleiten und vieles mehr. Und was nützt diese Begleitung, wenn man in einer Beziehung nicht aufmerksam ist? Wir wollen Zeugen unseres Lebens sein, wollen gesehen und gehört werden, und Partner tun das für einander.

Es gibt Milliarden von uns und unser Leben könnte in diesem Chaos untergehen, aber die Tatsache, dass unser Partner unser Leben wahrnimmt, es aufzeichnet und mit uns lebt, macht die ganze Sache lohnenswert. Es hält auch die Kommunikation in einer Beziehung am Laufen. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie nicht genug Aufmerksamkeit von Ihrem Freund/Ihrer Freundin bekommen, was ist dann überhaupt der Sinn? Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie nicht in der Lage sindSchenken Sie Ihrem Partner genügend Aufmerksamkeit, er ist das, was Sie tun sollten.

1. verstehen, auf das unausgesprochene Gelübde zu achten

Was passiert dann, wenn unsere Partner uns diese Zeugenschaft nehmen? Dann beginnt eine Beziehung zu kippen und die Partner neigen dazu, sich voneinander abzuwenden. Wenn Sie den Mangel an Aufmerksamkeit in einer Beziehung spüren, richtet sich Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge. Dann gerät Ihre Verbindung auf wackligen Boden. Wie Sie sehen, kann es weitreichende Folgen haben, wenn Sie in einer Beziehung nicht genug Aufmerksamkeit bekommenFolgen für Ihre Zukunft als Paar.

Das ist natürlich nicht immer ein bewusster Prozess, aber auch das unbewusste Abwenden kann in einer Beziehung schwer verletzend sein. Dem anderen ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken, ist das unausgesprochene Gelübde, das Paare ablegen, wenn sie zusammenkommen. Niemand verliebt sich, weil er den anderen langweilig findet.

Wenn man sich verliebt, findet man seinen Partner interessant, auch wenn andere ihn für langweilig halten. Ich will damit nicht sagen, dass unsere Partner unsere Unterhaltungsquellen sind, aber sie sollten besser interessant sein, wenn wir unser Leben mit ihnen verbringen wollen.

2. er schneidet tiefer ein, als wir vielleicht sehen

Das ist genau der Grund, warum ein Partner, der einen ignoriert, so weh tun kann, dass Menschen depressiv werden und sogar darüber nachdenken, ihrem Leben ein Ende zu setzen - nicht nur, weil ihre Liebhaber sie nicht mehr wahrnehmen, sondern auch, weil dieses Nicht-Wahrnehmen ihrem Leben den Sinn nimmt.

Wenn der Mensch, der Ihnen am wichtigsten ist, derjenige, der Ihr Sonnenschein ist, aufhört, Sie interessant zu finden, kann das dazu führen, dass Sie Ihre Existenz in Frage stellen. Deshalb macht ein aufmerksamer Partner Sie glücklich und ein unaufmerksamer macht Sie mürrisch. In einer Beziehung keine Zeit und Aufmerksamkeit von Ihrem Partner zu bekommen, kann eine einsame Erfahrung sein.

Manche Menschen lieben mit Leib und Seele, sie halten nichts zurück und legen alle Karten auf den Tisch. Für sie ist dieses Spiel die Belohnung wert. Der Zweck heiligt die Mittel. Sie halten sich nicht zurück, weil es sich für sie unauthentisch anfühlt, jemanden auf diese Weise zu lieben.

Ob man nun auf diese Weise liebt oder nicht, wenn der andere einem die Liebe wegnimmt, nachdem man sie eine Zeit lang gegeben hat, entsteht eine Leere. Diese Leere kann schmerzhaft sein, und es ist nicht leicht, damit umzugehen, und man kann in einer solchen Situation sogar klinisch depressiv werden. Deshalb ist es umso wichtiger, in Beziehungen auf Details zu achten. Das verbessert die Kommunikation in einer Beziehung.

3. die gesellschaftliche Stigmatisierung verschlimmert die Situation

Dies wird noch problematischer, wenn man bedenkt, dass unsere Gesellschaft psychische Krankheiten stigmatisiert und das Sprechen über unsere Gefühle als frivole Handlung betrachtet. Für eine Gesellschaft, die Liebeskomödien verschlingt, sind wir sehr wortkarg und verurteilend, wenn es um unsere eigenen Gefühle geht.

Menschen gehen oft zu Psychiatern, um darüber zu sprechen, dass ihre Partner ihnen keine Aufmerksamkeit schenken, aber sie sind nicht in der Lage, ihren Partnern zu sagen, dass sie sich vernachlässigt fühlen. Wenn also die mangelnde Aufmerksamkeit eines Freundes oder Ehepartners so schädlich sein kann und Aufmerksamkeit in einer Beziehung so viel Bedeutung haben kann, ist es zwingend erforderlich, dass beide Partner die Verpflichtung einhalten, sich gegenseitig Priorität einzuräumen, nicht nurin der aufregenden Flitterwochen-Phase der Beziehung, sondern jeden einzelnen Tag.

4. die Kommunikation aus den Augen verlieren

In langjährigen Beziehungen sind die Menschen so sehr mit der Hausarbeit, den Kindern und dem Bezahlen der Rechnungen beschäftigt, dass sie die Kommunikation aus den Augen verlieren. Sie könnten sich gemeinsam einen Film auf der Wohnzimmercouch ansehen, aber sie achten nur auf das Popcorn. Dann fehlt es in einer Beziehung an Kommunikation.

Sich gegenseitig auf dem Laufenden zu halten, was im Leben des anderen passiert, ist eine Möglichkeit, dem Partner Aufmerksamkeit zu schenken. Sie müssen über Ihren Tag und Ihre Kinder sprechen, Urlaubspläne schmieden und sogar gemeinsam kochen. Kommunikation verbindet Menschen und Sie fühlen sich nicht ignoriert, wenn Sie gut kommunizieren. Wenn es in Ihrer Beziehung ein Kommunikationsdefizit gibt, könnten Sie diese Kommunikationsübungen ausprobieren.

Was bedeutet es, in einer Beziehung achtsam zu sein?

Wir haben also festgestellt, dass zu wenig Aufmerksamkeit in einer Beziehung schädlich für die Bindung sein kann. Umso wichtiger ist es, zu verstehen, wie genau wir in einer Beziehung aufmerksam sein können und was es überhaupt bedeutet, in einer Beziehung aufmerksam zu sein. Was können Sie tun, um in einer Beziehung rücksichtsvoller zu sein?

In einer Beziehung aufmerksam zu sein, ist etwas, das für jede Beziehungsdynamik einzigartig ist. Für einige Paare kann es bedeuten, auf die Stimmungen des Partners zu achten, während es für andere einfach bedeuten kann, ihm sein Lieblingsessen zu kochen, um zu zeigen, dass man sich kümmert.

Es geht darum, die individuellen Bedürfnisse des Partners wahrzunehmen und nicht zuzulassen, dass die Bindung zwischen den beiden geschwächt wird. Aufmerksamkeit ist einfach unsere Art, dem Partner zu zeigen, dass wir uns um ihn kümmern und ihm das Gefühl geben, dass er wichtig und etwas Besonderes ist. Er nimmt einen besonderen Platz in unserem Leben ein, und die Aufmerksamkeit für ihn zeigt ihm das.

Daher kann der Mangel an Aufmerksamkeit in einer Beziehung auch für verschiedene Paare eine unterschiedliche Bedeutung haben. Unwissenheit und mangelnde Aufmerksamkeit in Beziehungen können sich auf unterschiedliche Weise in einer Beziehung manifestieren.

Wenn ein Paar morgens nicht "Ich liebe dich" sagt, kann das genauso schwer wiegen wie die aktive Vernachlässigung des Partners. Wie können Sie also Ihrer Frau, Ihrem Mann oder Ihrem Partner mehr Aufmerksamkeit schenken? Lassen Sie uns das herausfinden.

Wie kann ich meinem Partner mehr Aufmerksamkeit schenken?

Auch wenn jede Beziehung einzigartig ist, können Sie dennoch spüren, dass Ihre Freundin/Ihr Partner das Gefühl hat, dass Sie in einer Beziehung nicht aufmerksam sind. Wenn das der Fall ist, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um die Situation zu verbessern, indem Sie jemandem, den Sie lieben, Aufmerksamkeit schenken:

• Zuhören: Zuhören ist in jeder Beziehung wichtig. Oft hören wir unserem Partner zu, aber wir hören ihm nicht wirklich zu, was dazu führen kann, dass er das Gefühl hat, dass er in einer Beziehung nicht beachtet wird.
• Machen Sie gemeinsam Pläne: Oft hat man durch die ständige Routine das Gefühl, dass alles im Leben stagniert, auch die Beziehung. Man hat das Gefühl, dass man keine ungeteilte Aufmerksamkeit von seinem Partner bekommt. Um die Monotonie zu durchbrechen, kann man Pläne miteinander machen, die so einfach sein können wie ein gemeinsames Abendessen oder ein Kinobesuch.
• Weichen Sie nicht vor ihren Beschwerden zurück: Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner sich ständig über die gleichen Probleme beschwert, sollten Sie seine Beschwerden nicht abtun, da er sonst einen deutlichen Mangel an Aufmerksamkeit Ihrerseits spürt.
• Geben Sie ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein: Erinnern Sie sich an die Tage, an denen Sie dachten, Sie hätten Ihren Seelenverwandten gefunden? Nun, das ist dieselbe Person, und sie verdient es, sich besonders zu fühlen. Planen Sie romantische Rendezvous oder stellen Sie ein altes Rendezvous wieder her. Das wird Ihren Partner sicher von dem Mangel an Aufmerksamkeit heilen.
• Planen Sie eine Reise: Es gibt nichts Besseres für die Verjüngung einer Langzeitbeziehung als einen Urlaub zu zweit, der Ihnen die Möglichkeit gibt, sich zu entspannen, abzuschalten und engere Bande zu knüpfen
• Kommunizieren Sie mit ihnen: Kommunikation ist oft der Schlüssel zur Rettung der meisten Beziehungen. Sie hilft dabei, Zweifel auszuräumen, sich gegenseitig zu beruhigen und die Liebe füreinander zu stärken. Nutzen Sie also diese Kommunikationstipps für eine effektivere Kommunikation

Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass es ein Gefühl des Zurückgelassenwerdens gibt, das Menschen empfinden können, wenn sie in ihren Beziehungen zu wenig Aufmerksamkeit erfahren. Ein freier und offener Dialog muss zu einer regelmäßigen Aktivität werden. Ebenso wichtig ist es, dass wir uns über psychische Gesundheit informieren und mehr über die sich entwickelnden Formen von Ehe und romantischen Beziehungen sprechen.

Während wir unseren Kindern viel über die Flüsse unseres Landes, die Politik unseres Volkes und die Sprachen unserer Vorfahren beibringen, versäumen wir es oft, ihnen das Rüstzeug für den richtigen Umgang mit Herzensangelegenheiten zu geben. Wir lehren sie nicht, wie man zustimmt, wir sprechen nicht darüber, wie Liebe funktioniert, sondern schicken sie einfach los, um die Liebe selbst zu entdecken.

Auch wenn jede Liebeserfahrung einzigartig und subjektiv ist, gibt es doch grundlegende Spielregeln, die wir miteinander teilen können. Wir müssen den Menschen beibringen, wie sie miteinander kommunizieren können, damit sie sich weiterhin gegenseitig bezeugen. Wenn Liebe das ist, was die Welt am Laufen hält, dann ist klare Kommunikation das, was die Liebe am Laufen hält, und davon brauchen wir mehr. Vor allem in Beziehungen, wo ein eindeutiger Mangel an ungeteilter Aufmerksamkeitzu spüren sein.