Ինչ-որ մեկին սիրելը լրիվ դրույքով աշխատանք է: Այո, ես դա անվանում եմ աշխատանք, քանի որ հարաբերություններում պետք է մշտական ​​ուշադրություն դարձնել: Իսկ ինչպե՞ս։ Անկախ նրանից՝ ուզում եք դա խոստովանել, թե ոչ, սիրել ինչ-որ մեկին, հարաբերությունների մեջ լինելը, սերը պահպանելը, անակնկալներ պատրաստելը, սեքսով զբաղվելը, սպասքը լվանալը, ընտանիքի հետ գործ ունենալը, թիմ լինելը, այս ամենը մեծ աշխատանք է: Դուք դժգոհ եք, քանի որ զգում եք, որ ձեր ընկերոջ, ընկերուհու կամ կողակցի կողմից բավարար ուշադրություն չեք դարձնում:

Սակայն, եթե դուք օրհնված եք, և ամեն ինչ հարթ է ընթանում, այս աշխատանքը կարող է առանց ջանքերի թվալ: Դուք կարող եք նույնիսկ չնկատել դա; դա կլինի քո երկրորդ բնույթը: Եվ եթե դուք շատ եք սիրում մարդուն, ապա ձեզ դուր կգա հարաբերություններում ուշադրություն դարձնել, և դա անել առանց հոգնածության: Այնուամենայնիվ, քանի որ հարաբերություններն անցնում են տարբեր փուլերով և սկսում են մեծանալ պարտականությունների ճնշումը, հարաբերություններում ձեր անբաժան ուշադրությունը կարող է ավելի ու ավելի դժվար թվալ:

Ինչ է տեղի ունենում, սակայն, երբ գործընկերությունը/թիմը համաժամանակյա չեն: ? Ինչ-որ մեկին սիրելու գործը դառնում է բացասական ջանքեր, և կողմերից մեկը կամ երկուսն էլ սկսում են զգալ հարաբերություններում ուշադրության պակաս: Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ դուք պարզապես պետք է հաշտվեք չկատարվող կապի հետ: Պարտադիր չէ, որ. Գիտակցաբար ջանքեր գործադրելով հարաբերություններում ավելի շատ ժամանակ և ուշադրություն ներդնելու համար, դուք կարող եք շրջել իրավիճակը: Մենք ձեզ ասում ենքեզակի և սուբյեկտիվ, կան խաղի հիմնական կանոններ, որոնք մենք կարող ենք կիսվել միմյանց հետ: Մենք պետք է մարդկանց սովորեցնենք, թե ինչպես շփվել, որպեսզի նրանք շարունակեն միմյանց ականատես լինել: Եթե ​​սերն է այն, ինչ ստիպում է աշխարհը շրջվել, հստակ հաղորդակցությունն այն է, ինչը շարունակում է սերը շարունակել, և մենք դրա կարիքն ունենք: Հատկապես այն հարաբերություններում, որտեղ ակնհայտորեն անբաժան ուշադրության պակաս է զգացվում:

Ինչո՞ւ է ուշադրությունը կարևոր հարաբերություններում:

Այսպիսով, ինչու ենք մենք այդքան կարևորում ուշադրությունը հարաբերություններում: Ի վերջո, հարաբերություններում մանրուքներին ուշադրություն դարձնելն իսկապես այդքան կարևոր է: Այո, իրոք, դա պայմանավորված է նրանով, որ հարաբերություններում բավարար ուշադրություն չտրամադրելը կարող է ձեր զուգընկերոջը չսիրել և անհոգ զգալ:

Սա մեզ բերում է մեկ այլ կարևոր հարցի. ինչպե՞ս եք անբաժան ուշադրություն դարձնում հարաբերություններում: Դրան պատասխանելու համար նախ եկեք պատմենք ձեզ հարաբերությունների սահմանման մեջ ունեցած ուշադրության մասին: Դա նշանակում է նկատել ձեր զուգընկերոջը և հետաքրքրվել նրա կյանքով: Հարաբերությունների մեջ կան ուշադրության տարբեր տեսակներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը տեսնում է, որ դուք ակտիվորեն հետաքրքրված եք իր կյանքով և ներդրված է նրանում, թե ինչ է կատարվում նրա հետ:

Սրանք տատանվում են հուզական ուշադրությունից, որտեղ դուք համահունչ եք նրանց հուզական կարիքներին ընդհանուր ուշադրությամբ, որտեղ դուք չեք թաղում ձեր դեմքը ձեր հեռախոսի մեջ, երբ ձեր զուգընկերը մոտենում է ձեզ՝ ձեզ ինչ-որ կարևոր բան ասելու և ռոմանտիկ ուշադրություն, որտեղ դուք լցնում եք նրանց սիրով և ջերմությամբ:

Ժամանակակից աշխարհում գաջեթներից մեր կախվածության և բազմաբնույթ առաջադրանքների անհրաժեշտության շնորհիվ մենք չենք կարողանում անբաժան ուշադրություն դարձնել մեր գործընկերներին: Եթե ​​դուք դուրս եք եկել ընթրիքի, ապա իդեալական իրավիճակը կլինի ձեր հեռախոսը պայուսակի կամ գրպանի մեջ պահելը։ Բայց, վերջին պահին,ղեկավարն ասում է, որ կարևոր զանգ կլինի, այնպես որ դուք շարունակեք անհանգստանալ դրա հետ՝ սպասելով զանգին:

Սա կարող է նյարդայնացնել ձեր զուգընկերոջը, բայց նրանք չեն կարող որևէ բան ասել, քանի որ աշխատանքը աշխատանք է: Առանց դուք նույնիսկ դա գիտակցելու, տեխնոֆերանսը կարող է փչացնել ձեր հարաբերությունները: Այս կերպ մեր վարքագիծը հաճախ ազդում է հարաբերություններում հաղորդակցության վրա: Մենք ամենից հաճախ ֆիզիկապես այնտեղ ենք մեր զուգընկերոջ հետ, բայց հոգեպես մենք նշում ենք անելիքների ցանկը: Այսպիսով, մենք չենք կարող անբաժան ուշադրություն դարձնել հարաբերություններում:

Ինչպե՞ս եք ինչ-որ մեկին ուշադրություն դարձնում հարաբերություններում

Ի վերջո, զույգ լինելու ողջ ծեսն արժե միայն այն դեպքում, երբ դուք երկուսն էլ միմյանց հանդեպ սեր են զգում: Դա կարող է տեղի ունենալ միայն այն դեպքում, երբ ուշադրություն դարձնեք նրան, ում սիրում եք: Եթե ​​դա բացակայում է, ծեսերը, որոնք նախատեսված են ձեզ ավելի մոտեցնելու և ձեր կապն ամրապնդելու համար, ապարդյուն են դառնում, և հարաբերությունները սկսում են մեռնել: Երբեմն դա վերջի սկիզբն է, իսկ երբեմն այն նախազգուշացումն է, որին ուշադրություն դարձնելու դեպքում վերակենդանացնում է հարաբերությունները:

Ի վերջո, մենք սիրահարվում ենք միմյանց և կապվում ենք տարբեր սոցիալական պայմանագրերով, ոչ միայն բազմանալու, բայց նաև ընկերակցության և շատ այլ բաների համար: Իսկ ի՞նչ օգուտ ունի այս ընկերակցությունը, եթե դուք ուշադիր չեք հարաբերություններում: Մենք ուզում ենք մեր կյանքի վկաներ և ուզում ենք, որ մեզ տեսնեն և լսեն, և գործընկերներն անում են դա միմյանց համար:

Մենք միլիարդավոր մարդիկ ենք ևմեր կյանքը կարող է կորչել այդ քաոսի մեջ, բայց այն փաստը, որ մեր զուգընկերը նկատում է մեր կյանքը, ձայնագրում է այն, ապրում է մեզ հետ, ամբողջը արժեւորում է: Այն նաև պահպանում է շփումը հարաբերություններում: Այսպիսով, եթե այդ ամենի մեջ զգում եք, որ ընկերոջ/ընկերուհու կողմից բավարար ուշադրություն չեք ստանում, ապա ո՞րն է նույնիսկ իմաստը: Այսպիսով, եթե դուք զգում եք, որ չեք կարող բավարար ուշադրություն դարձնել ձեր զուգընկերոջը, նա այն է, ինչ դուք պետք է անեք:

1. Ուշադրություն դարձրեք չասված երդմանը

Ինչ է տեղի ունենում այդ ժամանակ, երբ մեր գործընկերները խլում են այդ վկայությունը. Դա այն ժամանակ է, երբ հարաբերությունները սկսում են փչանալ, և գործընկերները հակված են միմյանցից հեռու նայել: Ձեր ուշադրությունն ուղղվում է տարբեր բաների վրա, երբ զգում եք հարաբերություններում ուշադրության պակասը: Դա այն դեպքում, երբ ձեր կապն ավարտվում է երերուն հողի վրա: Ինչպես տեսնում եք, հարաբերություններում բավարար ուշադրության չարժանանալը կարող է հեռուն գնացող հետևանքներ ունենալ ձեր՝ որպես զույգ ապագայի համար:

Սա, իհարկե, ամեն անգամ գիտակցված գործընթաց չէ, այլ նույնիսկ անգիտակից շրջադարձը: Հեռանալը կարող է խիստ վիրավորական լինել հարաբերություններում: Միմյանց հանդեպ անբաժան ուշադրություն դարձնելն այն չասված երդումն է, որ զույգերը տալիս են, երբ հավաքվում են: Ոչ ոք չի սիրահարվում, որովհետև դիմացինին ձանձրալի է թվում:

Սիրահարվելը մարդկանց ստիպում է հետաքրքիր գտնել իրենց զուգընկերներին, նույնիսկ եթե մյուսները կարծում են, որ նրանք ձանձրալի են: Ես չեմ առաջարկում, որ մեր գործընկերները մեր աղբյուրներն ենզվարճանք, բայց դրանք ավելի լավ են հետաքրքիր լինեն, եթե մենք մեր կյանքն անցկացնենք նրանց հետ:

2. Դա ավելի խորն է, քան մենք կարող ենք տեսնել

Հենց սա է պատճառը, որ ձեր անտեսող զուգընկերը կարող է այդքան վիրավորել, աստիճան, երբ մարդիկ ընկճվում են և նույնիսկ մտածում են իրենց կյանքին վերջ տալու մասին: Ոչ միայն այն պատճառով, որ նրանց սիրահարները դադարում են նկատել նրանց, այլ որովհետև այդ չնկատելը ոչնչացնում է նրանց կյանքի իմաստը:

Երբ այն մարդը, ում մասին ամենաշատն ես հետաքրքրում, նա, ով քո արևն ու աստղային լույսն է, դադարում է քեզ հետաքրքիր համարել, դա կարող է ստիպում է քեզ կասկածի տակ դնել քո գոյությունը: Ահա թե ինչու ուշադիր զուգընկերը ձեզ երջանկացնում է, իսկ անուշադիրը` խլացնում: Ձեր զուգընկերոջ կողմից հարաբերություններում ժամանակ և ուշադրություն չստանալը կարող է միայնակ փորձառություն լինել:

Տեսեք, որոշ մարդիկ սիրում են սրտով և հոգով, նրանք ոչինչ չեն զսպում և թողնում են իրենց բոլոր խաղաքարտերը սեղանին: Նրանց համար այս խաղը արժանի է վարձատրության: Նպատակն արդարացնում է միջոցները։ Նրանք չեն զսպում, որովհետև իրենց համար մեկին այդ կերպ սիրելը անվավեր է թվում:

Անկախ նրանից՝ դու այսպես ես սիրում, թե ոչ, երբ դիմացինը խլում է իր սերը որոշ ժամանակ տալուց հետո, դա դատարկություն է առաջացնում: Այս դատարկությունը կարող է ցավոտ լինել, և դրա հետ պայքարելը հեշտ չէ, և նրանք կարող են նույնիսկ կլինիկական դեպրեսիայի մեջ ընկնել նման իրավիճակում: Հետևաբար, հարաբերություններում մանրուքներին ուշադրություն դարձնելն ավելի կարևոր է դառնում: Այն բարելավում է շփումը հարաբերություններում:

3. Հասարակական խարանն ավելի է վատացնում իրավիճակը

Սա էլ ավելի խնդրահարույց է դառնում, երբ հաշվի ենք առնում, որ մեր հասարակությունը խարանում է հոգեկան հիվանդությունները, և մեր զգացմունքները քննարկելը համարվում է անլուրջ արարք: Հասարակության համար, որը շրջում է հռոմեական կոմիտե մելոդրամաները, մենք, անշուշտ, խիստ և դատող ենք մեր զգացմունքների մասին:

Մարդիկ հաճախ են դիմում հոգեբույժների մոտ՝ խոսելու այն մասին, թե ինչպես են իրենց զուգընկերները ուշադրություն չեն դարձնում նրանց, բայց նրանք չեն կարողանում ասել իրենց գործընկերները նրանք իրենց անտեսված են զգում: Այսպիսով, եթե ընկերոջ կամ կողակցի կողմից բավարար ուշադրություն չստանալը կարող է այդքան վնասակար լինել, իսկ հարաբերություններում ուշադրությունը կարող է այդքան կարևոր լինել, ապա պարտադիր է, որ երկու զուգընկերներն էլ պահպանեն միմյանց առաջնահերթություն տալու պարտավորությունը, ոչ միայն մեղրամսի հետաքրքիր փուլում: հարաբերություններ, բայց ամեն օր:

4. Կորցրեք հաղորդակցության տեսադաշտը

Երկարատև հարաբերություններում մարդիկ այնքան են տարվում տնային գործերով, երեխաներով և հաշիվները վճարելով, որ նրանք կորցնում են հաղորդակցության տեսողությունը: Նրանք կարող էին միասին ֆիլմ դիտել հյուրասենյակի բազմոցի վրա, բայց ուշադրություն են դարձնում միայն ադիբուդի վրա։ Այդ դեպքում հարաբերություններում հաղորդակցության պակաս կա:

Իրար տեղյակ պահելը, թե ինչ է կատարվում միմյանց կյանքում, դա զուգընկերոջը ուշադրություն դարձնելու միջոց է: Դուք պետք է խոսեք ձեր օրվա, ձեր երեխաների մասին, տոնական ծրագրեր կազմեք և նույնիսկ միասին պատրաստեք: Հաղորդակցությունը կապում է մարդկանց, և դուք չեք զգումանտեսվում է, եթե լավ եք շփվում: Եթե ​​ձեր հարաբերություններում հաղորդակցության մեջ թերություն կա, ապա կարող եք փորձել այս հաղորդակցման վարժությունները:

Ի՞նչ է նշանակում լինել ուշադիր հարաբերություններում:

Այսպիսով, մենք պարզել ենք, որ հարաբերություններում բավարար ուշադրության չարժանանալը կարող է վնասել ձեր կապին: Նույնիսկ ավելի կարևոր է հասկանալ, թե կոնկրետ ինչպես կարող ենք ուշադիր լինել հարաբերություններում և ինչ է նույնիսկ նշանակում լինել ուշադիր հարաբերություններում: Ի՞նչ կարող եք անել հարաբերություններում ավելի ուշադիր լինելու համար:

Հարաբերություններում ուշադիր լինելը մի բան է, որը յուրահատուկ է յուրաքանչյուր հարաբերությունների դինամիկայի համար: Որոշ զույգերի համար ուշադիր լինելը կարող է նշանակել ուշադիր լինել ձեր զուգընկերոջ տրամադրության նկատմամբ, իսկ մյուսների համար դա կարող է նշանակել պարզապես նրանց սիրելի ուտելիքը՝ ցույց տալու համար, որ նրանք հոգ են տանում: թող ձեր կապը որպես զույգ թուլանա: Ուշադիր լինելը պարզապես մեր միջոցն է ցույց տալու մեր գործընկերներին, թե մենք հոգ ենք տանում և ստիպելու նրանց իրենց կարևոր և առանձնահատուկ զգալ: Նրանք առանձնահատուկ տեղ են զբաղեցնում մեր կյանքում, և նրանց հանդեպ ուշադիր լինելը ցույց է տալիս նրանց դա:

Հետևաբար, հարաբերություններում ուշադրության պակասը կարող է նաև տարբեր նշանակություն ունենալ տարբեր զույգերի համար: Հարաբերություններում անտեղյակությունը և դետալներին ուշադրություն չդարձնելը կարող են տարբեր կերպ դրսևորվել հարաբերություններում:

Մի զույգի համար առավոտյան «ես քեզ սիրում եմ» չասելը կարող է նույնքան բան ունենալ:քաշը, ինչպես ակտիվորեն անտեսելով զուգընկերոջը: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք ավելի շատ ուշադրություն դարձնում: Ի՞նչ կարող եք անել ձեր կնոջ, ամուսնու կամ զուգընկերոջ նկատմամբ ավելի ուշադիր լինելու համար: Եկեք պարզենք:

Ինչպե՞ս ավելի շատ ուշադրություն դարձնեմ զուգընկերոջս:

Չնայած յուրաքանչյուր հարաբերություն յուրահատուկ է, դուք դեռ կարող եք զգալ, որ ձեր ընկերուհին/զուգընկերը զգում է, որ դուք ուշադիր չեք հարաբերություններում: Եթե ​​դա տեղի ունենա, ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել իրավիճակը շտկելու համար՝ ուշադրություն դարձնելով ձեր սիրելիին.

• Լսեք. Լսելը կարևոր է ցանկացած հարաբերություններում: Շատ անգամ մենք լսում ենք մեր զուգընկերոջը, բայց իրականում չենք լսում նրան, ինչը կարող է ստիպել նրան զգալ, որ նա ուշադրություն չի դարձնում հարաբերություններում
• Պլաններ կազմեք միմյանց հետ. Հաճախ, անընդհատ առօրյայի դժվարությունները կարող են ստիպել զգալ, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ լճացած է, ներառյալ ձեր հարաբերությունները: Դուք կարող եք զգալ, որ չեք ստանում ձեր զուգընկերոջ անբաժան ուշադրությունը: Միապաղաղությունը ճեղքելու համար դուք կարող եք միմյանց հետ պլաններ կազմել, որոնք կարող են լինել նույնքան պարզ, որքան տնական ընթրիքը կամ ֆիլմի ժամադրությունը
• Մի խուսափեք նրանց դժգոհություններից. Դուք կարող եք զգալ ինչպես ձեր զուգընկերը անընդհատ բողոքում է նույն հարցերից, բայց մի մերժեք նրանց դժգոհությունները: Եթե ​​դուք դա անեք, նրանք կարող են զգալ ձեր վերջից ուշադրության պակասը
• Ստիպեք նրանց հատուկ զգալ. Հիշեք այն օրերը, երբ կարծում էիք, որ ունեցել եքգտե՞լ ես քո հոգու ընկերը Դե, սա նույն մարդն է, և նրանք արժանի են իրենց առանձնահատուկ զգալու։ Պլանավորեք ռոմանտիկ ժամադրության երեկոներ կամ վերստեղծեք ձեր ունեցած հին ժամադրությունը: Սա անկասկած կբուժի ձեր զուգընկերոջը բլյուզ ուշադրության պակասից
• Պլանավորեք ուղևորություն. Ոչինչ չի կարող ավելի լավ լինել երկարատև հարաբերությունների երիտասարդացման համար, քան երկուսի արձակուրդը, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս հանգստանալու, հանգստանալու: և ավելի սերտ կապեր հաստատեք
• Շփվեք նրանց հետ. Հաղորդակցությունը հաճախ փոխհարաբերությունների մեծ մասը փրկելու բանալին է: Այն օգնում է վերացնել ցանկացած կասկած, հանգստացնել և ամրապնդել ձեր սերը միմյանց հանդեպ: Այսպիսով, օգտագործեք այս հաղորդակցման խորհուրդները ավելի արդյունավետ հաղորդակցության համար

Այն, ինչ մենք պետք է գիտակցենք, այն է, որ այդ մարդկանց հետևում մնալու զգացում կա: կարող է զգալ, երբ հարաբերություններում ուշադրության պակաս կա: Ազատ և բաց երկխոսությունը պետք է դառնա կանոնավոր գործունեություն։ Նույնքան կարևոր է նաև ինքներս մեզ կրթել հոգեկան առողջության մասին, ինչպես նաև ավելի շատ խոսել ամուսնության և ռոմանտիկ հարաբերությունների զարգացող ձևերի մասին:

Մինչ մենք մեր երեխաներին շատ բան ենք սովորեցնում մեր երկրի գետերի, մեր ժողովրդի քաղաքականության, լեզուների մասին: մեր նախնիներին, մենք հաճախ չենք կարողանում նրանց սարքավորել սրտի հարցերը ճիշտ կերպով լուծելու համար: Մենք նրանց չենք սովորեցնում համաձայնության մասին, մենք չենք խոսում այն ​​մասին, թե ինչպես է գործում սերը: Բայց պարզապես ուղարկեք նրանց, որպեսզի նրանք ինքնուրույն հասկանան սերը