Að elska einhvern er fullt starf. Já, ég kalla það starf vegna þess að þú þarft að veita stöðuga athygli í sambandi. Og hvernig? Hvort sem þú vilt viðurkenna það eða ekki, elska einhvern, vera í sambandi, viðhalda ástinni, skipuleggja óvæntar uppákomur, stunda kynlíf, vaska upp, umgangast fjölskylduna, vera í hópi – allt er þetta mikil vinna. Þú finnur að þú ert óánægður vegna þess að þér finnst þú ekki fá næga athygli frá kærastanum þínum eða kærustu eða maka.

En ef þú ert blessaður og hlutirnir ganga snurðulaust fyrir sig gæti þessi vinna virst áreynslulaus. Þú gætir ekki einu sinni tekið eftir því; það verður þitt annað eðli. Og ef þú elskar manneskjuna heitt, muntu elska að veita athygli í sambandi og gera það án þess að það virðist vera verk. Hins vegar, þegar samband fer í gegnum mismunandi stig og þrýstingur á ábyrgð byrjar að aukast, getur það farið að virðast meira og meira krefjandi að veita óskipta athygli í samböndum.

Hvað gerist hins vegar þegar samstarfið/teymið er ekki í takt. ? Viðskiptin við að elska einhvern verða neikvæð áreynsla og annar eða báðir aðilar byrja að finna fyrir skorti á athygli í sambandi. Þýðir það að þú þurfir bara að friða þig með ófullnægjandi tengingu? Ekki endilega. Með því að gera meðvitaða tilraun til að fjárfesta meiri tíma og athygli í sambandi geturðu snúið hlutunum við. Við segjum þéreinstakt og huglægt, það eru helstu leikreglur sem við getum deilt með hvort öðru. Við þurfum að kenna fólki hvernig það á að eiga samskipti svo það haldi áfram að verða vitni hvert af öðru. Ef ástin er það sem lætur heiminn snúast, eru skýr samskipti það sem heldur ástinni gangandi og við þurfum meira af því. Sérstaklega í samböndum þar sem greinilegt skort á óskipta athygli gætir.

Hvers vegna er athygli mikilvæg í sambandi?

Svo, hvers vegna leggjum við svo mikla áherslu á athygli í sambandi? Er það virkilega svo mikilvægt að borga eftirtekt til smáatriðum í samböndum eftir allt saman? Já, það er reyndar vegna þess að það að fá ekki næga athygli í sambandi getur valdið því að maki þínum finnst hann vera óelskaður og óumhygginn.

Þetta leiðir okkur að annarri mikilvægri spurningu: hvernig veitir þú óskipta athygli í sambandi? Til að svara því skulum við fyrst segja þér athyglina í skilgreiningu á sambandi. Það þýðir að taka eftir maka þínum og hafa áhuga á lífi hans. Það eru mismunandi tegundir af athygli í sambandi sem þú getur nýtt þér til að tryggja að maki þinn sjái að þú ert að sýna lífi þeirra virkan áhuga og fjárfestir í því sem er að gerast hjá þeim.

Þetta er allt frá tilfinningalegri athygli, þar sem þú ert í takt við tilfinningalegar þarfir þeirra til almennrar athygli, þar sem þú grafar ekki andlit þitt í símanum þínum þegar maki þinn kemur að þér til að segja þér eitthvað mikilvægt, og rómantískrar athygli, þar sem þú dreifir þeim ást og væntumþykju.

Í nútíma heimi, þökk sé háð okkar á græjum og þörfinni fyrir fjölverkaverkefni, getum við á endanum ekki veitt samstarfsaðilum okkar óskipta athygli. Ef þú hefur farið út að borða, þá væri kjöraðstæður að hafa símann í töskunni eða vasanum. En á síðustu stundu,yfirmaðurinn segir að það yrði mikilvægt símtal svo þú heldur áfram að fikta í því og búist við símtalinu.

Þetta gæti verið pirrandi fyrir maka þinn en hann getur ekki sagt neitt því vinna er vinna. Án þess að þú gerir þér einu sinni grein fyrir því getur tæknifræðsla eyðilagt sambandið þitt. Þannig hefur hegðun okkar oft áhrif á samskipti í sambandi. Við erum oftast þarna líkamlega með maka okkar en andlega erum við að haka í verkefnalista. Þannig að við getum ekki veitt óskipta athygli í sambandi.

Hvernig veitir þú einhverjum athygli í sambandi

Í lok dagsins er allt helgisiðið að vera par aðeins þess virði þegar þú báðir finna ástina til hvors annars. Það getur aðeins gerst með því að veita einhverjum sem þú elskar athygli. Ef það vantar verða helgisiðirnir sem eiga að færa þig nær og styrkja tengsl þín fánýtir og sambandið byrjar að deyja. Stundum er það upphafið á endalokunum og stundum er það viðvörunin sem endurvekur samband þegar eftir því er tekið.

Þegar allt kemur til alls verðum við ástfangin af hvort öðru og bindumst saman í margvíslegum samfélagssáttmálum, ekki aðeins að afla sér en líka fyrir félagsskap og margt annað. Og hvaða gagn er þessi félagsskapur ef þú ert ekki að fylgjast með í sambandi? Við viljum vitni að lífi okkar og viljum láta sjá okkur og heyra, og samstarfsaðilar gera það fyrir hvert annað.

Við erum milljarðar ogLíf okkar gæti týnst í þeim glundroða, en sú staðreynd að félagi okkar tekur eftir lífi okkar, skráir það, lifir með okkur gerir þetta allt þess virði. Það heldur líka samskiptum í sambandi gangandi. Svo, ef þér finnst þú ekki fá næga athygli frá kærasta/kærustu innan um allt þetta, hvað er þá málið? Þannig að ef þér finnst þú ekki geta veitt maka þínum næga athygli er hann það sem þú ættir að gera.

1. Skildu að taka eftir ósagða heitinu

Hvað gerist þá þegar félagar okkar taka frá þessi vitni? Það er þegar samband byrjar að losna og félagar hafa tilhneigingu til að líta í burtu frá hvor öðrum. Athygli þín fer að mismunandi hlutum þegar þú finnur fyrir skort á athygli í sambandi. Það er þegar tengingin þín endar á skjálfta jörð. Eins og þú sérð getur það haft víðtækar afleiðingar fyrir framtíð þína sem par að fá ekki næga athygli í sambandi.

Þetta er auðvitað ekki meðvitað ferli í hvert skipti, heldur jafnvel ómeðvitað snúningur burt getur verið mjög særandi í sambandi. Að veita hvort öðru óskipta athygli er hið ósagða heit sem pör lofa þegar þau koma saman. Enginn verður ástfanginn af því að þeim finnst hin manneskjan leiðinleg.

Að verða ástfanginn gerir það að verkum að fólki finnst maka sínum áhugaverður, jafnvel þótt öðrum finnist hann leiðinlegur. Ég er ekki að gefa í skyn að samstarfsaðilar okkar séu uppsprettur okkarskemmtun, en það er betra að þær séu áhugaverðar ef við ætlum að eyða ævinni með þeim.

2. Það sker sig dýpra en við gætum séð

Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að maki sem hunsar þig getur sært svo mikið, að gráðu þar sem fólk verður þunglynt og hugsar jafnvel um að binda enda á líf sitt. Ekki aðeins vegna þess að elskendur þeirra hætta að taka eftir þeim heldur vegna þess að skortur á að taka eftir þeim eyðir merkingu úr lífi þeirra.

Þegar manneskjan sem þér þykir mest vænt um, sú sem er sólskinið þitt og stjörnuljósið, hættir að finnast þú áhugaverður, getur það láta þig efast um tilvist þína. Þess vegna gerir gaumgæfur félagi þig hamingjusaman og athyglislaus gerir þig dapran. Að fá ekki tíma og athygli í sambandi frá maka þínum getur verið einmanaleg reynsla.

Sjáðu til, sumt fólk elskar af hjarta og sál, það heldur engu aftur og skilur öll spilin sín eftir á borðinu. Fyrir þá er þetta fjárhættuspil verðlaunanna virði. Markmiðin réttlæta meðalið. Þeir halda ekki aftur af sér, vegna þess að fyrir þá er það óeðlilegt að elska einhvern þannig.

Hvort sem þú elskar þennan hátt eða ekki, þegar hinn aðilinn tekur ástina frá honum eftir að hafa gefið hana í nokkurn tíma, myndar það tómarúm. Þetta tómarúm getur verið sársaukafullt og það er ekki auðvelt að glíma við það og þeir geta jafnvel orðið klínískt þunglyndir við slíkar aðstæður. Þess vegna verður það mikilvægara að huga að smáatriðum í samböndum. Það bætir samskipti í sambandi.

3. Samfélagsleg fordómar versna ástandið

Þetta verður enn erfiðara þegar við tökum með í reikninginn að samfélagið okkar stimplar geðsjúkdóma og það að ræða tilfinningar okkar telst léttúðugt athæfi. Fyrir samfélag sem setur upp róm-com melódrama, erum við vissulega lipr og dæmandi um eigin tilfinningar.

Fólk fer oft til geðlækna til að tala um að maki þeirra veiti þeim ekki athygli en þeir geta ekki sagt frá því. maka sínum finnst þeir vanræktir. Svo ef það getur verið svona skaðlegt að fá ekki næga athygli frá kærasta eða maka og athygli í sambandi getur haft svo mikla þýðingu, þá er brýnt að báðir félagar haldi fast við þá skuldbindingu að forgangsraða hvort öðru, ekki bara á spennandi brúðkaupsferðaskeiðinu. samband en á hverjum einasta degi.

4. Missa sjónar á samskiptum

Í langtímasamböndum verður fólk svo upptekið af húsverkunum, börnunum og að borga reikningana að það missir sjónar á samskiptum. Þau gætu verið að horfa á kvikmynd saman í stofusófanum, en taka aðeins eftir poppinu. Það vantar samskipti í sambandi þá.

Að fylgjast með því sem er að gerast í lífi hvers annars er leið til að veita makanum athygli. Þið þurfið að tala um daginn ykkar, börnin ykkar, gera fríáætlanir og jafnvel elda saman. Samskipti tengja fólk og þú finnur ekki fyrirhunsuð ef þú átt góð samskipti. Ef samskiptaleysi er í sambandi þínu gætirðu prófað þessar samskiptaæfingar.

Hvað þýðir það að vera gaumgæfur í sambandi?

Svo höfum við komist að því að það að fá ekki næga athygli í sambandi getur skaðað tengslin þín. Það er enn mikilvægara að skilja hvernig nákvæmlega við getum verið gaum í sambandi og hvað þýðir að vera gaum í sambandi jafnvel. Hvað geturðu gert til að sýna meiri tillitssemi í sambandi?

Að vera gaum í sambandi er eitthvað sem er einstakt fyrir hverja sambönd. Fyrir sum pör getur það þýtt að vera gaum að skapi maka þíns en fyrir önnur getur það einfaldlega þýtt að gera þau að uppáhaldsmatnum sínum til að sýna að þeim sé sama.

Hugmyndin er að vera skynsöm gagnvart einstaklingsþörfum maka þíns en ekki láttu bönd þín sem par veikjast. Að vera gaum er einfaldlega leið okkar til að sýna samstarfsaðilum okkar að okkur þykir vænt um og láta þeim finnast þeir vera mikilvægir og sérstakir. Þau skipa sérstakan sess í lífi okkar og að vera gaum að þeim sýnir þeim það.

Þess vegna getur skortur á athygli í sambandi líka haft aðra merkingu fyrir mismunandi pör. Fáfræði og að huga ekki að smáatriðum í samböndum getur birst á mismunandi vegu í sambandi.

Fyrir eitt par getur það haft jafnmikið gildi að segja ekki „ég elska þig“ á morgnana.þyngd sem virkan vanrækslu maka. Svo hvernig veitir þú meiri athygli? Hvað getur þú gert til að vera meira gaum að konu þinni eða eiginmanni eða maka? Við skulum reikna út það.

Hvernig veiti ég maka mínum meiri athygli?

Jafnvel þó að hvert samband sé einstakt geturðu samt skynjað að kærustunni þinni/maka finnist þú ekki fylgjast með í sambandi. Ef það gerist þá eru hér nokkur atriði sem þú getur gert til að ráða bót á ástandinu með því að veita einhverjum sem þú elskar athygli:

• Hlustaðu: Hlustun er mikilvæg í hvaða sambandi sem er. Oft heyrum við maka okkar en hlustum í raun ekki á hann sem getur látið þeim líða eins og þeir fái ekki athygli í sambandi
• Gerðu áætlanir með hvort öðru: Oft er það stöðugt rútínuþrunginn getur látið þér líða eins og allt í lífi þínu sé staðnað, þar með talið sambandið þitt. Þér getur liðið eins og þú fáir ekki óskipta athygli frá maka þínum. Til að brjótast í gegnum einhæfnina geturðu gert áætlanir hver við annan, sem geta verið eins einfaldar og heimalagaður kvöldverður eða bíódeiti
• Ekki forðast kvörtun þeirra: Þér gæti fundist eins og félagi þinn kvartar stöðugt yfir sömu málunum, en hafðu ekki kvörtun þeirra á bug. Ef þú gerir þetta geta þeir fundið fyrir greinilegum skort á athygli frá þínum enda
• Láttu þeim líða einstaka: Mundu dagana sem þú hélst að þú ættirfundið sálufélaga þinn? Jæja, þetta er sama manneskjan og hún á skilið að finnast hún sérstök. Skipuleggðu rómantísk stefnumót eða endurskapaðu gamla stefnumót sem þú átt. Þetta mun örugglega lækna maka þinn af athyglisleysi
• Skipulagðu ferð: Ekkert getur verið betra fyrir endurnýjun sambands til lengri tíma en frí fyrir tvo sem gefur þér tækifæri til að slaka á, slaka á og binda nánari bönd
• Samskipti við þá: Samskipti eru oft lykillinn að því að bjarga flestum samböndum. Það hjálpar til við að hreinsa út allar efasemdir, fullvissa og styrkja ást ykkar til hvors annars. Svo, notaðu þessi samskiptaráð til að fá skilvirkari samskipti

Það sem við þurfum að átta okkur á er að það er tilfinning um að vera skilin eftir hjá fólki getur fundið fyrir því þegar það vantar athygli í samböndum. Frjáls og opin samræða þarf að verða regluleg starfsemi. Það er líka jafn mikilvægt að fræða okkur um geðheilbrigði og líka að tala meira um þróun hjónabands og rómantískra samskipta.

Á meðan við kennum krökkunum okkar mikið um ár landsins okkar, stjórnmál fólks okkar, tungumál forfeður okkar, oft tekst okkur ekki að útbúa þá til að takast á við málefni hjartans á réttan hátt. Við kennum þeim ekki um samþykki, við tölum ekki um hvernig ást virkar. En sendu þá bara af stað til að finna út ástina á eigin spýtur.

Á meðan sérhver ástarupplifun er