Kochanie kogoś to praca na pełen etat. Tak, nazywam to pracą, ponieważ w związku trzeba poświęcać mu nieustanną uwagę. I jak? Czy chcesz się do tego przyznać, czy nie, kochanie kogoś, bycie w związku, utrzymywanie miłości, planowanie niespodzianek, uprawianie seksu, zmywanie naczyń, radzenie sobie z rodziną, bycie zespołem - wszystko to wymaga ogromnego nakładu pracy. Czujesz się niezadowolony, ponieważczujesz, że nie otrzymujesz wystarczającej uwagi od swojego chłopaka, dziewczyny lub współmałżonka.

Ale jeśli jesteś błogosławiony i wszystko idzie gładko, ta praca może wydawać się bezwysiłkowa. Możesz nawet tego nie zauważyć; to będzie twoja druga natura. A jeśli kochasz tę osobę bardzo, będziesz uwielbiać poświęcać jej uwagę w związku i robić to bez wydawania się obowiązkiem. Jednak, gdy związek przechodzi przez różne etapy, a presja obowiązków zaczyna narastać, dawanie swojej uwagi w związku staje się coraz trudniejsze.Niepodzielna uwaga w związkach może wydawać się coraz większym wyzwaniem.

Co się jednak dzieje, gdy partnerstwo/zespół nie jest zsynchronizowany? Kochanie kogoś staje się negatywnym wysiłkiem, a jedna lub obie strony zaczynają odczuwać brak uwagi w związku. Czy to oznacza, że musisz po prostu pogodzić się z niespełniającym się związkiem? Niekoniecznie. Podejmując świadomy wysiłek, aby zainwestować więcej czasu i uwagi w związek, możesz odwrócić tę sytuację.Podpowiadamy, jak to zrobić.

Dlaczego uwaga jest ważna w związku?

Dlaczego więc przywiązujemy tak dużą wagę do uwagi w związku? Czy zwracanie uwagi na szczegóły w związkach jest naprawdę tak ważne? Tak, rzeczywiście jest, ponieważ brak wystarczającej uwagi w związku może sprawić, że twój partner poczuje się niekochany i pozbawiony opieki.

To prowadzi nas do kolejnego ważnego pytania: w jaki sposób poświęcić niepodzielną uwagę w związku? Aby odpowiedzieć na to pytanie, pozwól nam najpierw podać definicję uwagi w związku. Oznacza to zauważanie partnera i interesowanie się jego życiem. Istnieją różne rodzaje uwagi w związku, które możesz wykorzystać, aby upewnić się, że twój partner widzi, że aktywnie się nim interesujeszich życie i są zaangażowani w to, co się z nimi dzieje.

Obejmują one zarówno uwagę emocjonalną, w której jesteś w zgodzie z ich potrzebami emocjonalnymi, ogólną uwagę, w której nie chowasz twarzy w telefonie, gdy twój partner podchodzi do ciebie, aby powiedzieć ci coś ważnego, jak i romantyczną uwagę, w której obsypujesz ich miłością i uczuciem.

We współczesnym świecie, dzięki naszej zależności od gadżetów i potrzebie wielozadaniowości, nie jesteśmy w stanie poświęcić niepodzielnej uwagi naszym partnerom. Jeśli wyszedłeś na kolację, idealną sytuacją byłoby trzymanie telefonu w torbie lub kieszeni. Ale w ostatniej chwili szef mówi, że będzie ważny telefon, więc ciągle się nim bawisz, oczekując połączenia.

Może to być irytujące dla twojego partnera, ale nie może nic powiedzieć, ponieważ praca to praca. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, technoference może zrujnować twój związek. W ten sposób nasze zachowanie często odbija się na komunikacji w związku. Najczęściej jesteśmy fizycznie z naszym partnerem, ale mentalnie odhaczamy listy rzeczy do zrobienia. Nie jesteśmy więc w stanie poświęcić niepodzielnej uwagi w związku.związek.

Jak poświęcić komuś uwagę w związku?

W ostatecznym rozrachunku cały rytuał bycia parą jest tego wart tylko wtedy, gdy oboje czujecie do siebie miłość. Może się to zdarzyć tylko wtedy, gdy poświęcacie uwagę komuś, kogo kochacie. Jeśli tego brakuje, rytuały, które mają was zbliżyć i wzmocnić waszą więź, stają się daremne, a związek zaczyna umierać. Czasami jest to początek końca, a czasami jest to ostrzeżeniektóre, gdy są brane pod uwagę, ożywiają związek.

W końcu zakochujemy się w sobie nawzajem i wiążemy się ze sobą różnymi umowami społecznymi, nie tylko w celu prokreacji, ale także dla towarzystwa i wielu innych rzeczy. I jaki jest pożytek z tego towarzystwa, jeśli nie jesteś uważny w związku? Chcemy świadków naszego życia, chcemy być widziani i słyszani, a partnerzy robią to dla siebie nawzajem.

Są nas miliardy i nasze życie może zagubić się w tym chaosie, ale fakt, że nasz partner zauważa nasze życie, rejestruje je, przeżywa je z nami, sprawia, że wszystko to jest warte zachodu. Utrzymuje również komunikację w związku. Tak więc, jeśli pośród tego wszystkiego czujesz, że nie otrzymujesz wystarczającej uwagi od chłopaka / dziewczyny, jaki jest w ogóle sens? Więc jeśli czujesz, że nie jesteś w staniePoświęć wystarczająco dużo uwagi swojemu partnerowi, on jest tym, co powinieneś zrobić.

1) Zrozumienie i zwrócenie uwagi na niewypowiedzianą przysięgę

Co się dzieje, gdy nasi partnerzy odbierają nam to świadectwo? Wtedy związek zaczyna się rozpadać, a partnerzy mają tendencję do odwracania się od siebie. Twoja uwaga kieruje się na inne rzeczy, gdy odczuwasz brak uwagi w związku. Jak widać, brak wystarczającej uwagi w związku może mieć daleko idące konsekwencje.konsekwencje dla waszej przyszłości jako pary.

Oczywiście nie jest to świadomy proces za każdym razem, ale nawet nieświadome odwrócenie się może być bardzo szkodliwe w związku. Poświęcanie sobie nawzajem niepodzielnej uwagi jest niewypowiedzianą przysięgą, którą pary składają sobie, gdy się spotykają. Nikt nie zakochuje się, ponieważ uważa, że druga osoba jest nudna.

Zakochanie sprawia, że ludzie uważają swoich partnerów za interesujących, nawet jeśli inni uważają ich za nudnych. Nie sugeruję, że nasi partnerzy są naszym źródłem rozrywki, ale lepiej, żeby byli interesujący, jeśli zamierzamy spędzić z nimi życie.

2. tnie głębiej, niż moglibyśmy zobaczyć

To właśnie dlatego ignorowanie przez partnera może tak bardzo boleć, do tego stopnia, że ludzie popadają w depresję, a nawet myślą o zakończeniu życia. Nie tylko dlatego, że ich kochankowie przestają ich zauważać, ale dlatego, że ten brak zauważania pozbawia ich sensu życia.

Kiedy osoba, na której najbardziej ci zależy, ta, która jest twoim słońcem i światłem gwiazd, przestaje uważać cię za interesującą, może to sprawić, że zakwestionujesz swoje istnienie. Dlatego uważny partner sprawia, że jesteś szczęśliwy, a nieuważny sprawia, że jesteś przygnębiony. Brak czasu i uwagi w związku ze strony partnera może być samotnym doświadczeniem.

Widzisz, niektórzy ludzie kochają sercem i duszą, nie powstrzymują się przed niczym i zostawiają wszystkie karty na stole. Dla nich to ryzyko jest warte nagrody. Cele uświęcają środki. Nie powstrzymują się, ponieważ dla nich kochanie kogoś w ten sposób wydaje się nieautentyczne.

Niezależnie od tego, czy kochasz w ten sposób, czy nie, kiedy druga osoba odbiera ci miłość po pewnym czasie jej dawania, powstaje pustka. Ta pustka może być bolesna, a radzenie sobie z nią nie jest łatwe, a nawet może popaść w kliniczną depresję w takiej sytuacji. Dlatego zwracanie uwagi na szczegóły w związkach staje się jeszcze ważniejsze. Poprawia komunikację w związku.

3) Piętno społeczne pogarsza sytuację

Staje się to jeszcze bardziej problematyczne, gdy weźmiemy pod uwagę, że nasze społeczeństwo stygmatyzuje choroby psychiczne, a rozmawianie o naszych emocjach jest uważane za niepoważne. Jak na społeczeństwo, które uwielbia melodramaty romantyczne, jesteśmy bardzo skryci i osądzamy własne emocje.

Ludzie często udają się do psychiatrów, aby porozmawiać o tym, że ich partnerzy nie poświęcają im uwagi, ale nie są w stanie powiedzieć swoim partnerom, że czują się zaniedbywani. Tak więc, jeśli brak wystarczającej uwagi ze strony chłopaka lub współmałżonka może być tak szkodliwy, a uwaga w związku może mieć tak duże znaczenie, konieczne jest, aby oboje partnerzy zobowiązali się do priorytetowego traktowania siebie nawzajem, a nie tylko do poświęcania sobie uwagi.podczas ekscytującej fazy miesiąca miodowego, ale każdego dnia.

4. stracić z oczu komunikację

W długotrwałych związkach ludzie stają się tak pochłonięci obowiązkami domowymi, dziećmi i płaceniem rachunków, że tracą z oczu komunikację. Mogą oglądać razem film na kanapie w salonie, ale zwracają uwagę tylko na popcorn. W związku brakuje wtedy komunikacji.

Informowanie się nawzajem o tym, co dzieje się w życiu drugiej osoby, jest sposobem na poświęcenie uwagi partnerowi. Musisz porozmawiać o swoim dniu, dzieciach, planach wakacyjnych, a nawet wspólnie gotować. Komunikacja łączy ludzi i nie czujesz się ignorowany, jeśli dobrze się komunikujesz. Jeśli w twoim związku występuje utrata komunikacji, możesz wypróbować te ćwiczenia komunikacyjne.

Co to znaczy być uważnym w związku?

Tak więc ustaliliśmy, że brak wystarczającej uwagi w związku może być szkodliwy dla więzi. Jeszcze ważniejsze jest zrozumienie, jak dokładnie możemy być uważni w związku i co w ogóle oznacza bycie uważnym w związku. Co możesz zrobić, aby być bardziej uważnym w związku?

Bycie uważnym w związku jest czymś, co jest unikalne dla każdej dynamiki relacji. Dla niektórych par bycie uważnym może oznaczać zwracanie uwagi na nastroje partnera, podczas gdy dla innych może to po prostu oznaczać robienie im ulubionego jedzenia, aby pokazać, że im zależy.

Chodzi o to, aby być spostrzegawczym wobec indywidualnych potrzeb partnera i nie pozwolić na osłabienie więzi jako pary. Bycie uważnym jest po prostu naszym sposobem na pokazanie naszym partnerom, że nam zależy i że czują się ważni i wyjątkowi. Zajmują szczególne miejsce w naszym życiu, a bycie uważnym na nich pokazuje im to.

Dlatego też brak uwagi w związku może mieć również różne znaczenie dla różnych par. Ignorancja i niezwracanie uwagi na szczegóły w związkach może objawiać się na różne sposoby w związku.

Dla jednej pary brak powiedzenia rano "kocham cię" może mieć taką samą wagę, jak aktywne zaniedbywanie partnera. Jak więc poświęcać więcej uwagi? Co możesz zrobić, aby być bardziej uważnym na swoją żonę, męża lub partnera? Zastanówmy się nad tym.

Jak mogę poświęcić więcej uwagi mojemu partnerowi?

Chociaż każdy związek jest wyjątkowy, nadal możesz wyczuć, że twoja dziewczyna / partner czuje, że nie jesteś uważny w związku. Jeśli tak się stanie, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby naprawić sytuację, poświęcając uwagę komuś, kogo kochasz:

• Posłuchaj: Słuchanie jest ważne w każdym związku. Często zdarza się, że słyszymy naszego partnera, ale tak naprawdę go nie słuchamy, co może sprawić, że poczuje się, jakby nie otrzymywał uwagi w związku.
• Planuj ze sobą: Często ciągła rutyna może sprawić, że poczujesz się tak, jakby wszystko w twoim życiu było w stagnacji, w tym twój związek. Możesz czuć się tak, jakbyś nie otrzymywał niepodzielnej uwagi od swojego partnera. Aby przełamać monotonię, możesz planować ze sobą, co może być tak proste, jak domowa kolacja lub randka w kinie.
• Nie lekceważ ich skarg: Możesz mieć wrażenie, że Twój partner ciągle narzeka na te same kwestie, ale nie odrzucaj jego skarg. Jeśli to zrobisz, może on poczuć wyraźny brak uwagi z Twojej strony.
• Spraw, by poczuli się wyjątkowo: Pamiętasz dni, w których myślałeś, że znalazłeś swoją bratnią duszę? Cóż, to ta sama osoba i zasługuje na to, by poczuć się wyjątkowo. Zaplanuj romantyczne randki lub odtwórz stare randki. To z pewnością wyleczy twojego partnera z braku uwagi bluesa.
• Zaplanuj podróż: Nie ma nic lepszego na odmłodzenie długotrwałego związku niż wakacje we dwoje, które dają możliwość relaksu, odprężenia i zacieśnienia więzi
• Komunikuj się z nimi: Komunikacja jest często kluczem do uratowania większości związków. Pomaga rozwiać wszelkie wątpliwości, uspokoić i wzmocnić wzajemną miłość. Skorzystaj więc z tych wskazówek dotyczących komunikacji, aby uzyskać bardziej efektywną komunikację.

Musimy zdać sobie sprawę, że ludzie mogą czuć się pozostawieni sami sobie, gdy brakuje im uwagi w związkach. Wolny i otwarty dialog musi stać się regularną aktywnością. Równie ważne jest również edukowanie się na temat zdrowia psychicznego, a także mówienie więcej o ewoluujących formach małżeństwa i romantycznych związków.

Podczas gdy uczymy nasze dzieci wiele o rzekach naszej ziemi, polityce naszych ludzi, językach naszych przodków, często nie udaje nam się przygotować ich do radzenia sobie ze sprawami serca we właściwy sposób. Nie uczymy ich o zgodzie, nie mówimy o tym, jak działa miłość. Ale po prostu wysyłamy je, aby same wymyśliły miłość.

Chociaż każde doświadczenie miłosne jest wyjątkowe i subiektywne, istnieją podstawowe zasady gry, którymi możemy się ze sobą dzielić. Musimy nauczyć ludzi, jak się komunikować, aby nadal byli świadkami siebie nawzajem. Jeśli miłość jest tym, co sprawia, że świat się kręci, jasna komunikacja jest tym, co sprawia, że miłość się kręci i potrzebujemy jej więcej. Zwłaszcza w związkach, w których wyraźny brak niepodzielnej uwagi możebyć odczuwalne.