在一段关系中，没有什么比被欺骗更具破坏性的了。 伴侣的背叛会导致痛苦、伤害、尴尬和愤怒，但在你处理完你的情绪后，一个大问题仍然笼罩着你--在出轨后何时离开？ 更重要的是，在你被欺骗后，是否还值得继续保持这段关系？

See_also: 与你最好的朋友上床--注意这10个优点和10个缺点 !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">；

事实上，很少有关系能在出轨事件中存活下来。 这是因为出轨的伴侣不仅背叛了婚姻或承诺关系的誓言，他/她还破坏了关系的基础--信任和诚实。 即使一对夫妇复合了，出轨后的婚姻状态仍然很脆弱，奸诈和谎言的阴影会持续下去。来盘旋在他们身上，永远影响他们的互动。

如果你在被欺骗后是留在一段关系中还是继续前进中纠结，我们给你带来了10个迹象，表明对你的浪漫天堂的伤害可能太严重了，无法挽回。 如果你能与这些有关，要知道在出轨后走开可能是对你和你的伴侣最好的补救措施，而不是不必要地拖累一个有毒的关系。

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恋爱中的出轨后遗症

婚外情或关系中出轨的影响给伴侣双方都带来了丑陋的阴影。 无论你是想努力改善关系还是从出轨者身边走开，你都无法回避出轨的后果。 直接的反应将是无法控制的愤怒和痛苦，同时还有强烈的嫉妒。 将会有频繁的高调对抗，投掷和打破房子周围的东西，并冲了出去。

但是，出轨一年后会发生什么呢？ 在你们双方度过最初的震惊之后，最终接受它的发生，并试图找到处理它的方法。 对一些人来说，出轨后婚姻的感觉永远不会改变。 一些夫妻选择暂时分居来反思这种情况。 有些人会说，"我丈夫出轨后，我对他没有吸引力了 "或 "我对我的丈夫没有同样的感觉"。妻子既然出轨了。"

除非你的伴侣完全投入到修补关系中，否则低自尊、慢性焦虑、抑郁和信任问题可能会给你带来沉重的打击。 即使你决定放开出轨的配偶，源于出轨的不安全感也会继续发酵，影响你未来所有的关系。

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一项基于232名大学生回答的研究表明，不忠导致不健康的行为（如药物滥用），女性比男性更多。 一项关于离婚统计的研究表明，85%的夫妻因缺乏承诺而分道扬镳，而58%的人提到不忠是他们离婚的原因。

心理学家Nandita Rambhia曾就此事接受Bonobology的采访，她说："在一段关系中，出轨的最初影响和长期影响是完全不同的。 在承诺的一夫一妻关系中，出轨后的最初反应是极端的伤害。 这最终会转化为悲伤或极端的愤怒。

"从长远来看，关系中出轨的这种不良影响会导致严重的自我怀疑和焦虑。 它不仅影响现在，而且被欺骗后的不安全感也会影响未来的关系。 因为经历过背叛，一个人会发现很难轻易相信任何未来的伴侣。 他们会很难弄清楚他们的伴侣是否被诚实和诚实的价值可能会在关系中丢失。"

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出轨后的关系是否能生存？

在大多数情况下，离开出轨的丈夫或妻子是最常见的办法。 但不一定非得如此。

国际治疗师和咨询师Tania Kawood说："外遇不一定只发生在糟糕的婚姻中，即使是很好的关系也会面临伴侣出轨的情况。 这一切都取决于背景。 但是外遇不一定是关系的结束。 你必须向你不忠的配偶提出某些问题，以衡量他们对你和这段关系的期望，然后决定是否以及何时在出轨后离开。"

塔尼娅认为，这种对话很重要。 虽然出轨的痛苦永远不会真正消失，但如果一对夫妇希望修复他们的关系并真正痊愈，就有可能重新开始，也许会变得更加强大。"有时，在外遇中幸存下来的婚姻会变得更好，因为这对夫妇意识到他们可能几乎失去了什么，并可能有意识地努力不重复。错误，"她补充说。

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婚姻如何才能在不忠行为中幸存下来？ 与不忠伴侣重建关系的第一步是要有意愿原谅和忘记他/她的行为。 对许多人来说，在不忠行为后重新承诺可能是不可想象的，但也有一些人能够看清大局。

这样做需要很多的成熟度，有能力进行诚实的对话，愿意为自己的行为负责，并愿意寻求外界的帮助（治疗）。 当然，这在很大程度上也取决于出轨的配偶--他或她是否真的有悔意并想做出补偿？ 或者他或她是否有可能再次出轨？ 如果是后者，那么出轨的一方应该知道什么时候走开而不给他或她的配偶另一个机会来粉碎他们的信任。

了解出轨后何时走开的10种方法

当你面对不忠时，无论是情感外遇还是身体出轨，你的内心都会有一个情绪漩涡。 这可能是一个困难的地方，特别是如果出轨是你们关系中反复出现的问题。 忍受一个显示出连续出轨者的警告特征的伴侣并不容易，也不值得痛苦。

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大多数人都在苦苦思索何时离开婚姻，因为社会和家庭要求 "维持现状 "的压力与他们自己对背叛他们的伴侣的复杂情绪和愤怒发生了冲突。 出轨后何时离开以及如何离开的决定应该完全由你自己对伴侣的感觉决定。

千万不要让另一个人或社会压力影响你的判断，因为最终是你的生命受到威胁。 如果你正在挣扎着决定是应该离开这段破碎的婚姻还是留下，这里有几个要点可以帮助你达成决定：

1.当你的伴侣不承认的时候

即使你的心胸足够宽广，愿意忽略出轨行为，但除非你的伴侣对他或她的轻率行为表示歉意，否则这将毫无意义。 对错误真正感到抱歉是第一步。 第二步是决定你是否能接受道歉。

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完全没有悔意可能表明你的伴侣对背叛你的信任毫无悔意。 另外，也可能是他/她对继续与你的关系没有兴趣。 如果是这种情况，那么你最好站在更高的道德立场上。 你的伴侣对出轨的愧疚或没有愧疚可以帮助你弄清在出轨后何时走开。

2.当你意识到你不再爱他们时

如上所述，不忠的伴侣会摧毁你对爱情的信心。 当面对不忠时，试着认识到你的感受到底是什么。 背叛是否伤害了你的自尊？ 你是否感到完全被击垮，或者你能客观地评估情况？

出轨后失恋是一种极其常见的反应，因为你可能会质疑在一个不回报的人身上投入感情的全部意义。 当你意识到你对他们不再有感情时，就是你出轨后离开的时候。

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3.当你们两个人都不想工作的时候

修复受损的关系需要意图、意志和努力工作。 它可能涉及许多事情，从进行诚实而困难的对话到寻求治疗师的帮助。 当背叛破坏了一段关系的基础时，重要的是要弄清楚你的婚姻是否值得拯救。

如果你在情感上或精神上感到完全枯竭，这可能是一个指标，表明在出轨后是时候走开了。 也许，在内部，你们都知道是时候拔掉插头了，无论怎样干预都无法挽救。

4.当真正爱你的人要求你断绝关系时

虽然在出轨后何时离开是你一个人的决定，但不要忽视那些将你的最佳利益放在心上的人的意见。 当你经历危机时，自然会向你信任的人倾诉和咨询，无论是朋友还是家人。

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听取他们的建议和意见。 有时，他们可能已经看到了你在爱的冲动中被蒙蔽的迹象。 这当然不意味着你会被他们影响，但如果你真正尊重的人要求你重新考虑婚姻，这绝对值得考虑。

5.当谎言没有结束时

想知道如何离开你所爱的出轨丈夫吗？ 好吧，当他们在出轨后不给你提供许多不离婚的理由时，弄清楚这个问题就变得简单多了。 出轨的问题是你很难再次信任你的伴侣。 出轨涉及谎言，但当你的伴侣的违法行为被曝光后，谎言仍没有结束，你就有一个更大的问题。 婚姻出轨后的生活将永远是脆弱的，因为不能保证出轨者不会再次出轨。

在信任被破坏后修复关系总是具有挑战性的，而且你肯定不能单枪匹马。 如果你的伴侣仍然没有完全结束另一段关系，那么你必须意识到现在是出轨后走出去的时候。 如果第三者以某种形式存在于你伴侣的生活中，就不值得为和解而付出努力。

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6.当你的伴侣没有让你感到特别时

每个人都应该让自己感到特别和被需要。 进入一个承诺的关系或婚姻的整个想法是在生活中有一个人，你是最优先的。 假设你和你的伴侣决定把出轨事件抛在脑后，并有一个新的开始。 观察你伴侣的行为。

他们是否不遗余力地向你保证不会再发生？ 他们的言行是否表明你是他们生活中唯一的人？ 如果这些问题的答案是否定的，你需要为何时离开这一切制定一个时间表。 根据离婚统计数据，美国所有离婚中的17%是由于一方或双方的通奸行为而发生的。 成为一个通奸者并不可耻。如果这段关系没有按照你想象的方式运作，那么统计的一部分。

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7.你们关系的基础很薄弱

把不忠归咎于出轨的人是很容易的。 有时，你可能需要看看你们关系的基础，也看看你自己在其中的角色。 它是否一直是一个非常强大、健康的关系，还是有太多的坎坷时刻？ 如果你的伴侣在与你保持幸福关系的情况下仍然不忠，这对他或她的影响很不好。

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但如果你们对彼此仍有感情的话，还是有机会挽救婚姻的。 然而，如果婚姻已经破裂，那么出轨只是又增加了一层麻烦，与其在出轨后纠结于何时离开，还不如现实地看待它。

8.你觉得很难忘记

即使在出轨事件的最初风暴结束后，也要问自己是否能够真正地继续前进。 继续前进不仅仅意味着原谅你的伴侣（这是一件非常困难的事情），而且还要与这一事件和平相处。 而这正是大多数人挣扎的地方。 也许你的伴侣是真正的忏悔，并尽一切努力来赢回你。

也许你决定再给它一次机会。 要完全把整个事件抛在脑后，仍然需要很大的努力。 如果你发现在对峙和和解发生很久之后，仍然难以忘记你被欺骗的事实，也许这是一个迹象，表明你还没有结束它。 那么，它可能在未来咬你。 如果你发现，痛苦的不忠永远不会消失，也许你应该停止尝试，知道何时走开。

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9.你的伴侣曾经出过轨

当某人对你不忠时，也许值得你去检查他们是否在关系中曾有过出轨的历史。 一个忠诚的人自始至终保持着忠诚，而一个经常出轨的人却仍然是一个骗子。 你也许曾认为你会成为你伴侣的真爱，但有些人不会改变。

如果你和一个曾经出轨的人建立了关系（不管他们的理由是什么），要知道这个人对承诺的重视程度很低。 这也可能意味着他们对承诺有恐惧感。 你真的想和这样的人在一起，还是在出轨后走开更好？

10.你直接或间接地受到指责

说实话，不忠是没有理由的，因为对被背叛的伴侣造成的痛苦是巨大的，而且众所周知，不忠会摧毁整个家庭。 然而，对于一个能够承认自己错误的人（不管他们是否后悔），应该比拒绝为自己的行为负责的人更值得尊重。

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更糟糕的是，如果你的伴侣是那种把失败的关系或他们自己的荣誉承诺归咎于你的人，你只需要知道什么时候从婚姻中走开，而时钟上的所有指针都指向现在。 一个试图推卸责任、想出借口、逃避责任的人根本不能被信任。

如果你在被欺骗后挣扎着要理清自己的情绪，并且无法决定是留下还是继续前进，那么你要知道，鉴于你所处的情况，这种情况并不罕见。 寻求咨询对于弄清你在出轨后是应该尝试修复婚姻还是离开有极大的好处。 根据AAMFT的数据，他们90%的婚姻和家庭治疗客户都看到了在寻求帮助后，他们的关系和个人心理健康状况得到了改善。

婚姻咨询的目的是在两个伴侣之间建立一个沟通渠道和新的互动方式，以重建情感联系。 联系你附近的持牌治疗师，或在Bonbology的小组中找到一个熟练的、有经验的咨询师。

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关键指针

• 出轨的后果包括心碎、信任问题、不安全感到慢性焦虑、创伤后应激障碍和抑郁症。
• 大多数出轨的夫妇最终都会分开，而有些人则是以幸存者的身份更坚强地走出来。
• 当你的伴侣不对事件道歉时，你应该离开！！重要的是； margin-right:auto!important">；
• 如果你觉得你失去了对他们的爱和情感联系，最好离开
• 如果你的伴侣有连续出轨的历史，而且你经常抓到他们撒谎，就不要费心去尝试修复关系了。

现在你知道如何在出轨后停止过度思考，并做出冷静、理性的决定了吧。 没有哪段婚姻是相同的，在经历了出轨这种痛苦的事件后，恢复的道路也是如此。 一对夫妇如何协商婚外情的后果，完全取决于他们自己。 然而，如果他们中的任何一方对是否要争取挽救他们的关系感到困惑，或者他们是否应该决定何时如果你想在出轨后离开，以上几点可能提供一个背景和一些路线图。

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常见问题

1.夫妻在出轨后能在一起多久？

出轨后婚姻的长久性是主观的。 如果一对夫妇真正从通奸造成的痛苦中痊愈，特别是被欺骗的人，并且有真正的宽恕，那么尽管有出轨事件，夫妇仍有可能保持婚姻。 2.出轨的痛苦会消失吗？

出轨的痛苦是很难完全消失的。 最多，人们可以决定原谅并继续前进，但对出轨伴侣的猜疑和怀疑的种子会一直存在，除非他或她做出具体的努力来表示悔意并弥补偏离的情况。 3.你怎么知道一个人出轨后你是否应该和他在一起？

如果对方表现出悔意，愿意为婚姻做出努力，切断与外遇对象的所有联系，并信守承诺，那么这段关系就值得挽救，并再给一次机会。

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根据APA的数据，出轨后的离婚率为20%-40%。 而盖洛普民意调查的结果显示，如果发现配偶有外遇，62%的参与者承认会离开配偶并离婚；31%的人不会。 5.出轨后要避免哪些常见的婚姻和解错误？

以下是夫妻们容易犯的几个婚姻和解错误--在每次争吵中都会提起这件事，并继续进行指责游戏，对伴侣的生活过于八卦或完全收回关系，计划报复或会见外遇对象，等等。 6.出轨后的婚姻能维持多久？

出轨后的婚姻能维持多久取决于许多因素，如伴侣对解决他们的关系有多大的决心，他们是否选择了夫妻治疗，等等。 然而，来自APA的研究数据显示，53%的出轨夫妇即使经历了婚姻咨询，也在5年内离异。

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