Предателството от страна на партньора може да причини болка, болка, срам и ярост, но след като сте преработили емоциите си, остава големият въпрос - кога да си тръгнете след изневяра? И по-важното - струва ли си да останете във връзката, след като сте били измамени?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Факт е, че много малко връзки оцеляват след изневяра. Това е така, защото изневеряващият партньор не само предава брачните клетви или обвързващата връзка, но и нарушава самата основа на връзката - доверието и честността. Дори ако двойката се събере отново, състоянието на брака след изневярата остава крехко и сянката на двуличието и лъжите ще продължи да тегне.да витае над тях и да влияе завинаги на взаимоотношенията им.

Ако се двоумите дали да останете във връзката си, след като сте били измамени, или да продължите напред, ви предлагаме 10 признака, които показват, че щетите върху романтичния ви рай може да са твърде сериозни, за да бъдат отстранени. Ако можете да се свържете с тях, знайте, че да си тръгнете след изневяра може да е най-доброто решение за вас и партньора ви, отколкото да протакате излишно токсична връзка.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Последиците от изневярата във връзката

Последиците от извънбрачната връзка или изневярата в една връзка хвърлят грозна сянка и върху двамата партньори. Независимо дали се опитвате да работите върху връзката или си тръгвате от измамника, не можете да подминете последиците от изневярата. Незабавната реакция ще бъде неконтролируем гняв и горчива болка, както и силна ревност. Ще има чести конфронтации на висок глас, хвърляне ичупене на вещи в къщата и напускане на дома.

Но какво се случва 1 година след изневярата? След като и двамата преодолеете първоначалния шок, в крайна сметка приемете, че това се е случило, и се опитайте да намерите начин да се справите с него. За някои хора бракът никога не се чувства по същия начин след изневярата. Някои двойки избират временна раздяла, за да обмислят ситуацията. Някои биха казали: "Не ме привлича съпругът ми, след като изневери" или "Не се чувствам по същия начин към моясъпруга, тъй като тя изневери."

Освен ако партньорът ви не е напълно ангажиран с поправянето на връзката, ниското самочувствие, хроничната тревожност, депресията и проблемите с доверието могат да ви засегнат силно. Дори да сте решили да оставите изневеряващия съпруг, несигурността, породена от изневярата, ще продължи да вирее и ще се отрази на всичките ви бъдещи връзки.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding:0">

Проучване, проведено въз основа на отговорите на 232 студенти, показва, че изневярата води до нездравословно поведение (като злоупотреба с наркотици) повече при жените, отколкото при мъжете. Проучване на статистиката за разводите показва, че 85 % от двойките се разделят поради липса на ангажираност, а 58 % посочват изневярата като причина за развода.

Психоложката Нандита Рамбия веднъж говори по този въпрос пред Bonobology и казва: "Първоначалните и дългосрочните последици от изневярата в една връзка са доста различни. В една моногамна връзка първоначалната реакция след изневяра е изключително нараняване. Това в крайна сметка се превръща в тъга или силен гняв.

"В дългосрочен план тези неблагоприятни последици от изневярата в една връзка водят до силно съмнение в себе си и тревожност. Това се отразява не само на настоящето, но несигурността след изневярата се отразява и на бъдещите взаимоотношения. Тъй като е преживял предателство, човек трудно би се доверил лесно на всеки бъдещ партньор. Ще му е трудно да разбере дали партньорът му ечестна и стойността на честността може да се изгуби във връзката."

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

Може ли една връзка да оцелее след изневяра?

Когато човек се отклони от правия път в брака, дългосрочните последици от изневярата могат да бъдат огромни. В повечето случаи най-често срещаното решение е да се откажете от изневеряващия съпруг или съпруга. Но не е задължително да е така.

Таня Каууд, международен лечител и консултант, казва: "Не е задължително аферите да се случват само в лоши бракове; дори отличните връзки могат да се сблъскат с епизод на изневяра от страна на партньора. Всичко зависи от контекста. Но не е задължително аферата да е краят на една връзка. Трябва да зададете определени въпроси на неверния си съпруг, за да прецените очакванията му от вас и връзката, а след товада реши дали и кога да напусне след изневяра."

Макар че болката от изневярата никога не изчезва, ако двойката желае да възстанови връзката си и наистина да се излекува, е възможно да започне отначало и може би да стане още по-силна. "Понякога бракът, който преживява изневяра, става по-добър, защото двойката осъзнава какво почти е загубила и може да положи съзнателни усилия да не повтарягрешки", добавя тя.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Как един брак може да оцелее след изневяра? Първата стъпка към възстановяването на отношенията с неверния партньор е да имаме волята да простим и да забравим неговите/нейните действия. За мнозина повторното поемане на отговорност след изневяра може да е немислимо, но има и такива, които могат да погледнат по-широко.

За това се изисква голяма зрялост, способност за честни разговори, готовност да поемеш отговорност за действията си и готовност да потърсиш външна помощ (терапия). Разбира се, много зависи и от изневеряващия съпруг/съпруга - дали наистина се разкайва и иска да се поправи? Или има вероятност отново да се отклони? Ако е второто, тогава изневерилият партньор трябва да знае.кога да си тръгне, без да дава на съпруга си още един шанс да разруши доверието му.

10 начина да разберете кога да се оттеглите след изневяра

Когато се сблъскате с изневяра, независимо дали става въпрос за емоционална или физическа, във вас ще се завихри водовъртеж от емоции. Това може да бъде трудно място, особено ако изневярата е повтарящ се проблем във връзката ви. Да се примирите с партньор, който проявява предупредителните черти на сериен измамник, не е лесно и не си струва болката.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px">

Повечето хора се затрудняват да разберат кога да напуснат брака си, тъй като общественият и семейният натиск "да се справим" се сблъсква със собствените им смесени емоции и гняв към партньора, който ги е предал. Решението кога да напуснете брака си след изневяра и как да го направите трябва да бъде продиктувано изцяло от собствените ви чувства към партньора.

Вижте също: Ето 8 начина да разберете дали вашият човек ви избягва

Никога не позволявайте на друг човек или на обществения натиск да замъглят преценката ви, защото в крайна сметка залогът е вашият живот. Ако се затруднявате да определите дали да напуснете разпадналия се брак, или да останете, ето няколко насоки, които могат да ви помогнат да вземете решение:

1. Когато партньорът ви не се извинява

Дори и да сте достатъчно сърдечни и да сте готови да пренебрегнете изневярата, това няма да е от значение, ако партньорът ви не се извини за своята недискретност. Първата стъпка е да съжалите искрено за грешката. Втората е да решите дали можете да приемете извинението.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">

Пълната липса на разкаяние може да означава, че партньорът ви не съжалява за това, че е предал доверието ви. Също така е възможно той да няма интерес да продължи връзката с вас. Ако случаят е такъв, тогава е по-добре вие да заемете по-високата морална позиция. Вината или липсата на вина на партньора ви може да ви помогне да разберете кога да си тръгнете след изневяра.

Вижте също: 11 неща, които предизвикват емоционално привличане у мъжа

2. Когато осъзнаете, че вече не ги обичате

Както беше споменато по-горе, изневеряващият партньор може да разруши вярата ви в любовта. Когато се сблъскате с изневяра, опитайте се да разпознаете какви са истинските ви чувства. Накърни ли предателството самочувствието ви? Чувствате ли се напълно съкрушени или можете да оцените ситуацията обективно?

Отпадането на любовта след изневяра е изключително често срещана реакция, тъй като може да поставите под въпрос целия смисъл на това да инвестирате емоциите си в човек, който не ги отвръща. Когато осъзнаете, че вече не изпитвате чувства към него, тогава си тръгвате след изневяра.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">

3. Когато на никой от вас не му се работи по него

Възстановяването на повредена връзка изисква намерение, воля и упорита работа. То може да включва много неща - от честни, но трудни разговори до търсене на помощ от терапевт. Когато предателство разруши основите на една връзка, е важно да разберете дали бракът ви си струва да бъде спасен.

Ако се чувствате напълно изцедени емоционално или психически, това може да е показател, че е време да си тръгнете след изневяра. Може би вътрешно и двамата знаете, че е време да дръпнете шалтера и никаква намеса няма да го спаси.

4. Когато хората, които ви обичат истински, ви помолят да прекъснете връзката си

Макар че решението кога да си тръгнете след изневяра е само ваше, не пренебрегвайте мнението на онези, които имат най-добрия интерес за вас. Естествено е да се доверявате и да се консултирате с хора, на които имате доверие, когато преживявате криза, независимо дали става въпрос за приятели или семейство.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Вслушвайте се в съветите и мненията им. Понякога те може да са видели знаци, за които вие сте били заслепени в прилива на любовта. Това със сигурност не означава, че трябва да се влияете от тях, но ако хора, които искрено уважавате, ви помолят да преосмислите брака, определено си струва да се замислите.

5. Когато лъжите не свършват

Чудите се как да напуснете изневеряващ съпруг, когото обичате? Е, това става много по-лесно, когато той не ви предлага много причини да не се развеждате след изневяра. Проблемът с изневярата е, че трудно можете да се доверите отново на партньора си. Изневярата включва лъжи, но имате по-голям проблем, когато лъжите не спират дори след като прегрешението на партньора ви излезе наяве.след изневяра винаги ще бъде крехка, тъй като няма гаранция, че изневеряващият няма да се отклони отново.

Поправянето на една връзка след разрушаване на доверието винаги е предизвикателство и със сигурност не можете да се справите сами. Ако партньорът ви все още не е прекратил напълно другата връзка, трябва да осъзнаете, че сега е моментът да си тръгнете след изневяра. Ако третият човек съществува под една или друга форма в живота на партньора ви, не си струва да полагате усилия за помирение.

!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

6. Когато партньорът ви не ви кара да се чувствате специални

Всеки човек заслужава да бъде накаран да се чувства специален и желан. Цялата идея на това да влезете в сериозна връзка или брак е да имате човек в живота, за когото сте основен приоритет. Да кажем, че вие и вашият партньор сте решили да оставите епизода с изневярата зад гърба си и да поставите ново начало. Наблюдавайте поведението на партньора си.

Излизат ли от пътя си, за да ви уверят, че това няма да се повтори? Казват ли и правят ли неща, които показват, че вие сте единственият човек в живота им? Ако отговорът на тези въпроси е "не", трябва да определите кога да се оттеглите от всичко това. Според статистиката за разводите 17% от всички разводи в САЩ се дължат на изневяра на единия или на двамата партньори. Няма нищо срамно в това да бъдешчаст от статистиката, ако връзката не функционира по начина, по който сте си представяли.

7. Основата на връзката ви е била слаба

Лесно е да се обвинява за изневярата човекът, който изневерява. Понякога може да се наложи да погледнете към основите на вашата връзка и към собствената си роля в нея. Винаги ли е била много силна, здрава връзка или е имало твърде много трудни моменти? Ако партньорът ви е бил нелоялен, въпреки че е бил в щастлива връзка с вас, това му се отразява зле.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

Но има вероятност да успеете да спасите брака, ако все още имате чувства един към друг. Ако обаче бракът вече е бил разклатен, тогава изневярата е просто още един допълнителен слой усложнения и е по-добре да погледнете реалистично на него, отколкото да се борите кога да си тръгнете след изневярата.

8. Трудно забравяте

Дори и след като първоначалната буря от изневярата отмине, запитайте се дали наистина можете да продължите напред. Да продължите напред означава не само да простите на партньора си (което е много трудно), но и да се примирите с инцидента. И точно тук повечето хора се затрудняват. Може би партньорът ви наистина се разкайва и полага всички усилия да ви спечели обратно.

Може би ще решите да му дадете още един шанс. Все пак ще са ви необходими много усилия, за да оставите напълно целия епизод зад гърба си. Ако ви е трудно да преодолеете факта, че сте били измамени, дълго след като конфронтацията и помирението са се случили, може би това е знак, че все още не сте го преодолели. В такъв случай може да ви се наложи да го преодолеете в бъдеще. Ако откриете, че болката отизневярата никога не изчезва, може би трябва да спрете да се опитвате и да знаете кога да си тръгнете.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">

9. Партньорът ви е изневерявал преди

Когато някой ви изневерява, може би си заслужава да проверите дали е имал история на изневери във връзките. Верният човек остава верен през цялото време, докато редовният измамник си остава измамник. Може би сте смятали, че ще бъдете истинската любов на партньора си, но някои хора не се променят.

Ако сте влезли във връзка с човек, който е изневерявал на предишните си приятелки или гаджета (без значение каква е причината за това), знайте, че този човек не отдава голямо значение на обвързването. Това може да означава също, че той страда от страх от обвързване. Наистина ли искате да бъдете с такъв човек или е по-добре да си тръгнете след изневяра?

10. Обвиняват ви пряко или косвено

Истината е, че не може да има оправдание за изневярата, тъй като болката, причинена на предадения партньор, е огромна, а изневярата разрушава цели семейства. И все пак трябва да има повече уважение към човек, който може да признае грешките си (независимо дали съжалява за тях, или не), отколкото към човек, който отказва да поеме отговорност за действията си.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Нещо по-лошо, ако партньорът ви е от тези, които ви обвиняват за провалената връзка или за собствената си честна ангажираност, просто трябва да знаете кога да се оттеглите от брака, а всички стрелки на часовника сочат СЕГА. На човек, който се опитва да прехвърля вината, да измисля оправдания и да бяга от отговорност, изобщо не може да се има доверие.

Ако се опитвате да осмислите емоциите си след изневяра и не можете да решите дали да останете, или да продължите напред, знайте, че това не е необичайно предвид ситуацията, в която се намирате. Търсенето на консултация може да бъде изключително полезно при решаването на въпроса дали трябва да се опитате да поправите брака след изневяра, или да си тръгнете. Според AAMFT 90 % от техните клиенти на брачна и семейна терапия са виделиподобрение на взаимоотношенията и индивидуалното им психично здраве, след като са потърсили помощ.

Целта на брачното консултиране е да се създаде канал за комуникация и нови начини на взаимодействие между двамата партньори, за да се възстанови емоционалната връзка. Обърнете се към лицензиран терапевт близо до вас или намерете квалифициран, опитен консултант в панела на Bonbology.

!important">

Ключови указатели

• Последиците от изневярата включват разбито сърце, проблеми с доверието, несигурност и хронична тревожност, посттравматично стресово разстройство и депресия.
• По-голямата част от двойките, които изневеряват, се разделят, докато някои излизат по-силни като оцелели.
• Трябва да напуснете, когато партньорът ви не се извини за инцидента !important;margin-right:auto!important">
• Ако чувствате, че сте изгубили любовта и емоционалната си връзка с тях, по-добре е да ги напуснете.
• Ако партньорът ви има история на серийни изневери и го хващате да лъже често, не се опитвайте да поправите връзката си.

Сега вече знаете как да спрете да мислите прекалено много, след като сте били измамени, и да вземете спокойно, рационално решение. Никой брак не е еднакъв, нито пък пътят към възстановяването след болезнен епизод като изневярата. Как една двойка ще преговаря за последиците от извънбрачна афера зависи изцяло от тях. Ако обаче някой от тях е объркан дали да се бори, за да спаси връзката си, или трябва да реши когада си тръгнеш след изневяра, горните точки могат да предоставят контекст и някаква пътна карта.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

Често задавани въпроси

1. Колко дълго двойките остават заедно след изневяра?

Продължителността на брака след изневяра е субективна. Ако двойката наистина е излекувана от болката, причинена от изневярата, особено лицето, на което е изневерено, и има истинска прошка, тогава е възможно двойката да остане в брака въпреки епизода на изневяра. 2. Отшумява ли някога болката от изневярата?

Много е трудно болката от изневярата да изчезне напълно. В краен случай човек може да реши да прости и да продължи напред, но семената на подозрение и съмнение към изневеряващия партньор ще останат, освен ако той или тя не положи конкретни усилия да покаже разкаяние и да поправи грешката си. 3. Как да разберете дали да останете с някого, след като ви е изневерил?

Ако човекът се разкайва, готов е да положи усилия да работи върху брака, прекъсне всички връзки с партньора си в изневяра и удържи на думата си, тогава връзката си струва да бъде спасена и да ѝ се даде още един шанс.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0"> 4. Каква е статистиката за разводите след изневяра?

По данни на APA процентът на разводите след изневяра е 20-40 %. Резултатите от проучване на Gallup показват, че 62 % от участниците признават, че биха напуснали съпруга си и биха се развели, ако разберат, че съпругът им има изневяра; 31 % не биха го направили. 5. Кои са най-често срещаните грешки при помиряването на брака след изневяра, които трябва да се избягват?

Ето няколко грешки при помиряването на брака, които двойките са склонни да правят - да повдигат въпроса за инцидента при всеки спор и да продължават да обвиняват партньора си, да се ровят прекалено в живота му или да се оттеглят напълно от връзката, да планират отмъщение или среща с партньора, с когото са били в изневяра, и т.н. 6. Колко дълго продължава бракът след изневяра?

Продължителността на брака след изневяра зависи от много фактори, като например доколко партньорите са ангажирани да работят върху връзката си, дали са избрали терапия за двойки или не, и много други. Въпреки това данните от проучване на APA показват, че 53% от изневеряващите двойки са се развели в рамките на 5 години дори след като са преминали през брачно консултиране.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">