У адносінах не можа быць нічога больш разбуральнага, чым падман. Здрада з боку партнёра можа выклікаць боль, крыўду, збянтэжанасць і гнеў, але пасля таго, як вы апрацавалі свае эмоцыі, важнае пытанне ўсё яшчэ ўзнікае - калі сысці пасля няслушнасці? І што больш важна, ці варта ўвогуле заставацца ў адносінах пасля таго, як вас падманулі?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important; line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Справа ў тым, што вельмі нешматлікія адносіны перажываюць эпізод падману. Гэта таму, што партнёр, які падманвае не толькі здраджваючы шлюбным абяцанням або адданым адносінам, ён/яна парушае саму аснову адносін - давер і сумленнасць.Нават калі пара зноў збіраецца разам, стан шлюбу пасля няслушнасці застаецца далікатным і цень ад двудушнасць і хлусня будуць працягваць лунаць над імі, уплываючы на ​​​​іх узаемадзеянне назаўсёды.

Глядзі_таксама: Вось як разрыў адносін уплывае на вашага гадаванца: пункт гледжання сабак

Калі вы разрываецеся паміж тым, працягваць адносіны пасля таго, як вас падманулі, або працягваць, мы прапануем вам 10 прыкмет, якія паказваюць, што шкода вашаму рамантычны рай можа быць занадта сур'ёзным, каб яго адмяніць. Калі вы можаце з гэтым зразумець, ведайце, што сысці пасля няслушнасці можа быць лепшым сродкам для вас і вашага партнёра, чым непатрэбнае зацягванне таксічных адносін.

!important;margin-няслушнасць чалавека, які падманвае. Часам вам можа спатрэбіцца паглядзець на аснову вашых адносін, а таксама на ваш уласны ўдзел у іх. Ці заўсёды гэта былі вельмі моцныя, здаровыя адносіны ці было занадта шмат складаных момантаў? Калі ваш партнёр быў нелаяльны, нягледзячы на ​​тое, што адносіны з вамі былі шчаслівыя, гэта дрэнна адбіваецца на ім ці ёй.!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0; margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

Але ёсць шанец, што вы зможаце выратаваць шлюб, калі вы ўсё яшчэ адчуваеце адно да аднаго Аднак, калі шлюб ужо руйнаваўся, то няслушнасць - гэта толькі дадатковы ўзровень ускладненняў, і лепш зірнуць на гэта рэалістычна, чым змагацца з тым, калі пасля няслушнасці сысці.

8. Вам цяжка. забыць

Нават пасля таго, як пачатковая бура эпізоду падману скончылася, спытайце сябе, ці сапраўды вы можаце рухацца далей. Рух далей азначае не толькі дараваць свайму партнёру (што вельмі цяжка зрабіць), але і прымірыцца з інцыдэнтам. І гэта тое, дзе большасць людзей змагаецца. Магчыма, ваш партнёр сапраўды раскайваецца і прыкладае ўсе намаганні, каб вярнуць вас.

Магчыма, вы вырашылі даць яму яшчэ адзін шанец. Усё роўна спатрэбіцца шмат намаганняў, каб цалкам адкласці ўвесь эпізод ззаду. Калі вам гэта складанаабмінуць той факт, што вас падманулі, праз доўгі час пасля супрацьстаяння і прымірэння, магчыма, гэта знак таго, што вы яшчэ не пераадолелі. Тады гэта можа ўкусіць вас у будучыні. Калі вы выявіце, што боль ад нявернасці ніколі не знікае, магчыма, вам варта спыніць спробы і ведаць, калі трэба сысці.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center! important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">

9. Ваш партнёр падманваў раней

Калі нехта няслушны вам, магчыма, варта таго, каб праверыць, ці былі ў іх гісторыя здрады ў адносінах. Верны чалавек застаецца верным на працягу ўсяго часу, а звычайны ашуканец застаецца ашуканцам. Вы маглі падумаць, што вы будзеце сапраўдным свайму партнёру каханне, але некаторыя людзі не мяняюцца.

Калі вы ўступілі ў адносіны з кімсьці, хто падманваў сваіх папярэдніх сябровак ці хлопцаў (незалежна ад таго, чым яны гэта абгрунтоўвалі), ведайце, што гэты чалавек аддае нізкі прыярытэт абавязацельствам . Гэта таксама можа азначаць, што яны пакутуюць ад страху абавязацельстваў. Вы сапраўды хочаце быць з такім чалавекам ці вам лепш сысці пасля няслушнасці?

10. Вас вінавацяць прама ці ўскосна

Праўду кажучы, здрадзе не можа быць апраўдання, бо боль, прычынены партнёру, якому здрадзілівелізарная і, як вядома, нявернасць разбурае цэлыя сем'і. Тым не менш, трэба больш паважаць чалавека, які можа прызнаць свае памылкі (незалежна ад таго, шкадуе ён аб гэтым ці не), чым таго, хто адмаўляецца браць на сябе адказнасць за свае дзеянні.

Глядзі_таксама: Якія наступствы шлюбу, калі абодва партнёра знаходзяцца ў шлюбе? !important;margin-right:auto!important ;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Што яшчэ горш, калі ваш партнёр з тых, хто вінаваціць вас у няўдалых адносінах або ў сваіх уласных абавязках гонару, вы проста павінны ведаць, калі сысці з шлюбу, і ўсе стрэлкі на гадзінніку паказваюць на ЗАРАЗ. Чалавеку, які спрабуе перакласці віну, прыдумаць апраўданні і ўцячы ад адказнасці, зусім нельга давяраць.

Калі вы змагаецеся з асэнсаваць свае эмоцыі пасля таго, як вас падманулі, і вы не можаце вырашыць, застацца ці рухацца далей, ведайце, што гэта не рэдкасць, улічваючы сітуацыю, у якой вы знаходзіцеся. Зварот па кансультацыю можа быць вельмі карысным для высвятлення таго, ці варта вам паспрабаваць выправіць шлюб пасля няслушнасці або сысці. Па дадзеных AAMFT, 90% іх кліентаў шлюбнай і сямейнай тэрапіі заўважылі паляпшэнне сваіх адносін і індывідуальнага стану псіхічнага здароўя пасля звароту па дапамогу.

Мэта шлюбнага кансультавання - стварыць канал зносін і новых спосабаў узаемадзеяння паміж двума партнёрамі для аднаўлення эмацыйнай сувязі. Звярніцеся да ліцэнзаванага тэрапеўта побач з вамі або знайдзіце кваліфікаванага,дасведчаны кансультант групы Bonbology.

!important">

Асноўныя ўказанні

• Наступствы няслушнасці ўключаюць разбітае сэрца, праблемы з даверам, няўпэўненасць да хранічнай трывогі, ПТСР і дэпрэсію
• Большасць няслушных пар у канчатковым выніку разлучаюцца, у той час як некаторыя аказваюцца мацнейшымі ў якасці тых, хто выжыў
• Вы павінны сысці, калі ваш партнёр не выбачаецца за інцыдэнт !important;margin-right:auto!important">
• Калі вы адчуваеце, што страцілі любоў і эмацыянальную сувязь з імі, лепш сысці
• Калі ў вашага партнёра ёсць гісторыя серыйных падманаў і вы часта ловіце яго на хлусні, не спрабуйце наладзіць адносіны

Цяпер вы ведаеце, як перастаць думаць празмерна пасля таго, як вас падманулі, і прыняць спакойнае рацыянальнае рашэнне. Няма аднолькавага шлюбу, і шлях да выздараўлення пасля пакутлівага эпізоду не падобны да падману. Тое, як пара вядзе перамовы аб наступствах пазашлюбнай сувязі, цалкам залежыць ад іх саміх. Аднак, калі хто-небудзь з іх сумняваецца ў тым, ці варта змагацца за выратаванне сваіх адносін, ці яны павінны вырашыць, калі сысці пасля няслушнасці, прыведзеныя вышэй пункты могуць даць кантэкст і некаторую дарожную карту.

!important;margin-top:15px !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

Частыя пытанні

1. Як доўга пары застаюцца разам пасля нявернасці?

Даўгалецце ашлюб пасля няслушнасці суб'ектыўны. Калі пара сапраўды вылечылася ад болю, прычыненага пералюбам, асабліва чалавек, якога падманулі, і ёсць сапраўднае прабачэнне, тады пара можа заставацца ў шлюбе, нягледзячы на ​​​​эпізод падману. 2. Ці знікае калі-небудзь боль ад нявернасці?

Боль ад нявернасці цалкам знікнуць вельмі цяжка. Як максімум, можна вырашыць дараваць і рухацца далей, але насенне падазронасці і сумневаў у адносінах да партнёра, які падманвае, застанецца, калі ён ці яна не прыкладзе канкрэтных намаганняў, каб прадэманстраваць раскаянне і загладзіць сваё адхіленне. 3. Як даведацца, ці варта вам заставацца з кімсьці пасля таго, як ён здрадзіў?

Калі чалавек раскайваецца, гатовы прыкласці намаганні, каб працаваць над шлюбам, разрывае ўсе сувязі са сваім партнёрам па рамане, і застаюцца вернымі свайму слову, тады адносіны вартыя таго, каб захаваць і даць яшчэ адзін шанец.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100% !important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0 "> 4. Якая статыстыка разводаў пасля няслушнасці?

Паводле даных APA, узровень разводаў пасля здрады складае 20%-40%. У той час як высновы Апытанне Gallup паказвае, што 62% удзельнікаўпрызналіся, што пакінулі мужа і развяліся, калі даведаліся, што ў іх мужа раман; 31% не сталі б. 5. Якіх распаўсюджаных памылак пры прымірэнні шлюбу варта пазбягаць пасля нявернасці?

Вось некалькі памылак пры прымірэнні шлюбу, якія звычайна робяць пары: узгадванне інцыдэнту ў кожнай сварцы і працяг гульні вінаватых, занадта ўмешванне ў жыццё партнёра або поўная адмова ад адносін, планаванне помсты або сустрэча з партнёрам па рамане і гэтак далей. 6. Як доўга доўжыцца шлюб пасля няслушнасці?

Колькі доўжыцца шлюб пасля няслушнасці, залежыць ад многіх фактараў, такіх як тое, наколькі партнёры адданыя працы над сваімі адносінамі, незалежна ад таго, выбралі яны тэрапію для пар ці не , і многае іншае. Аднак дадзеныя даследаванняў APA паказваюць, што 53% няслушных пар развяліся на працягу 5 гадоў нават пасля шлюбнага кансультавання.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important"> right:auto!important;display:block!important">

Наступствы няслушнасці ў адносінах

Наступствы пазашлюбнай сувязі або падману ў адносінах кідаюць пачварны цень на абодвух партнёраў. Незалежна ад таго, ці вы спрабуеце папрацаваць над адносінамі або сыдзеце ад ашуканца, вы не можаце абысці наступствы няслушнасці.Непасрэднай рэакцыяй будзе некантралюемы гнеў і горкі боль, а таксама моцная рэўнасць.Будуць частыя канфлікты на высокіх тонах, кіданні і ламаць рэчы ў доме, і вырывацца.

Але што адбываецца праз 1 год пасля няслушнасці? Пасля таго, як вы абодва пераадолелі першапачатковы шок, у рэшце рэшт прыміце, што гэта здарылася, і паспрабуйце знайсці спосаб справіцца з гэтым. Для некаторых людзей , пасля няслушнасці шлюб ніколі не адчувае сябе ранейшым. Некаторыя пары выбіраюць часовае расстанне, каб паразважаць над сітуацыяй. Некаторыя скажуць: «Мяне не цягне мой муж пасля таго, як ён здрадзіў» або «Я не адчуваю тое ж самае да сваёй жонкі з таго часу, як яна падманула.”

Калі ваш партнёр цалкам не ўкладаецца ў наладжванне адносін, нізкая самаацэнка, хранічная трывога, дэпрэсія і праблемы з даверам могуць моцна ўдарыць па вас. Нават калі вы вырашылі адпусціць падманнага мужа, няўпэўненасць, якая вынікае з няслушнасці, будзе працягваць нагнятаць і ўплываць на ўсе вашы будучыя адносіны.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding: 0">

Даследаванне, заснаванае на адказах 232 студэнтаў каледжа, паказвае, што няслушнасць прыводзіць да нездаровых паводзін (напрыклад, злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі) у жанчын часцей, чым у мужчын. Даследаванне статыстыкі разводаў паказвае, што 85% пар разыходзяцца з-за адсутнасці абавязацельстваў, у той час як 58% згадалі няслушнасць як прычыну іх разводу.

Псіхолаг Нандзіта Рамбія аднойчы размаўляла з Bonobology па гэтым пытанні, яна кажа: «Пачатковыя і доўгатэрміновыя наступствы падману ў адносіны даволі моцна адрозніваюцца адно ад аднаго. У адданых манагамных адносінах першапачатковай рэакцыяй пасля здрады з'яўляецца моцная крыўда. Гэта, у рэшце рэшт, ператвараецца ў смутак або моцны гнеў.

«У доўгатэрміновай перспектыве такія неспрыяльныя наступствы здрады ў адносіны прыводзяць да сур'ёзнай няўпэўненасці ў сабе і трывогі. Гэта ўплывае не толькі на цяперашні час, але няўпэўненасць пасля падману ўплывае і на будучыя адносіны. З-за таго, што яны перажылі здраду, чалавеку будзе цяжка лёгка давяраць любому будучаму партнёру. Ім будзе цяжка зразумець, ці сумленны іх партнёр, і каштоўнасць сумленнасці можа страціцца ў адносінах».

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin -left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

Ці выжываюць адносіны пасля няслушнасці?

Кожны раз, калі чалавек разыходзіцца ў шлюбе, доўга- наступствы тэрміновай няслушнасці могуць быць велізарнымі. У большасці выпадкаў самым распаўсюджаным спосабам з'яўляецца сыход ад мужа ці жонкі, якія падманулі. Але гэта неабавязкова павінна быць так.

Таня Кавуд, міжнародны лекар і кансультант, кажа: " Справы неабавязкова адбываюцца толькі ў дрэнных шлюбах; нават выдатныя адносіны могуць сутыкнуцца з эпізодам падману з боку партнёра. Усё залежыць ад кантэксту. Але раман не павінен быць канцом адносін. Вы павінны задаць пэўныя пытанні, каб задаць свайму нявернаму мужа і жонкі, каб ацаніць іх чаканні ад вас і адносін, а потым вырашыць, калі і калі расстацца пасля няслушнасці".

Па словах Тані, гэтая размова важная. Хоць боль ад няслушнасці ніколі не знікае, калі пара хоча аднавіць іх адносіны і па-сапраўднаму вылечыць, можна пачаць нанава і, магчыма, выйсці яшчэ больш моцным. «Часам шлюб, які выжыў пасля рамана, становіцца лепшым, таму што пара разумее, што яны, магчыма, амаль страцілі, і можа прыкласці свядомыя намаганні, каб не паўтараць памылак», — дадае яна.

!important;margin-right:auto!important; margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Як шлюб можа перажыць нявернасць? Першы крок да аднавіць адносіны з няслушным партнёрам - гэта мець волю дараваць і забыць яго/яе ўчынкі. Для многіх аднаўленне абавязацельстваў пасля няслушнасці можа быць неймаверным, але ёсць тыя, хто можа паглядзець на больш шырокую карціну.

Рабіць таму патрабуецца значная сталасць, здольнасць весці шчырыя размовы, гатоўнасць браць на сябе адказнасць за свае ўчынкі і адкрытасць шукаць старонняй дапамогі (тэрапіі).Вядома, многае залежыць і ад таго, хто здраджвае з мужа і жонкі - ён ці яна сапраўды раскайваецца і хоча загладзіць віну? Ці ёсць верагоднасць, што ён/яна зноў адступіць? Калі гэта апошняе, то ашуканы партнёр павінен ведаць, калі сысці, не даючы свайму мужу/жонцы яшчэ адзін шанец парушыць іх давер.

10 спосабаў зразумець, калі трэба сысці пасля няслушнасці

Калі вы сутыкнуліся з няслушнасцю, няхай гэта будзе эмацыйная ці фізічная здрада, у вас будзе вір эмоцый. Гэта можа быць цяжкім месцам, асабліва калі падман з'яўляецца пастаяннай праблемай у вашых адносінах. Мірыцца з партнёрам, які дэманструе насцярожаныя рысы серыйнага ашуканца, нялёгка і не варта таго болю.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px">

Большасць людзей цяжка зразумець, калі хадзіцьад шлюбу, паколькі ціск грамадства і сям'і «прымусіць усё працаваць» сутыкаецца з іх уласнымі змешанымі эмоцыямі і гневам на партнёра, які ім здрадзіў. Рашэнне аб тым, калі сысці пасля няслушнасці і як гэта зрабіць, павінна цалкам залежаць ад вашых уласных пачуццяў да партнёра.

Ніколі не дазваляйце іншаму чалавеку або грамадскаму ціску азмрочыць ваша меркаванне, таму што ў канчатковым рахунку гэта ваша жыццё ў стаўка. Калі вы не можаце вырашыць, ці варта вам пакінуць разбураны шлюб ці застацца, вось некалькі парад, якія могуць дапамагчы вам прыняць рашэнне:

1. Калі ваш партнёр не прасіць прабачэння

Нават калі вы вялікі - дастаткова сардэчны і гатовы не заўважыць акт падману, гэта не прывядзе да нічога, калі толькі ваш партнёр не папрасіць прабачэння за сваю неразважлівасць. Шчырае прабачэнне за памылку - гэта першы крок. Другі - вырашыць, ці можаце вы прыняць прабачэнні.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding: 0">

Поўная адсутнасць раскаяння можа сведчыць аб тым, што ваш партнёр не шкадуе аб здрадзе вашаму даверу. Акрамя таго, магчыма, што ён/яна не зацікаўлены ў працягу адносін з вамі. Калі гэта так, тады вам лепш заняць больш высокія маральныя пазіцыі.Пачуццё віны ў падмане вашага партнёра або яго адсутнасць можа дапамагчы вам зразумець, калі трэба сысціпасля нявернасці.

2. Калі вы разумееце, што больш іх не любіце

Як згадвалася вышэй, няслушны партнёр можа разбурыць вашу веру ў каханне. Сутыкнуўшыся з няслушнасцю, паспрабуйце зразумець, што вы сапраўды адчуваеце. Здрада закранула ваша самалюбства? Ці адчуваеце вы сябе зусім разбітым, ці можаце аб'ектыўна ацаніць сітуацыю?

Разлюбіць пасля няслушнасці - надзвычай распаўсюджаная рэакцыя, таму што вы можаце сумнявацца ў сэнсе ўкладання сваіх эмоцый у чалавека, які не вяртае іх. Калі вы разумееце, што больш не адчуваеце да іх пачуццяў, гэта значыць, калі вы сыходзіце пасля няслушнасці.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">

3. Калі ні адзін з вам хочацца працаваць над гэтым

Каб аднавіць сапсаваныя адносіны, патрэбны намер, воля і напружаная праца. Гэта можа ўключаць у сябе шмат рэчаў, ад шчырых, але складаных размоў да звароту па дапамогу да тэрапеўта. Калі здрада разбурае аснову адносін, важна высветліць, ці варты ваш шлюб захавання.

Калі вы адчуваеце сябе цалкам эмацыянальна або псіхічна знясіленым, гэта можа быць паказчыкам таго, што прыйшоў час сысці пасля няслушнасці. Магчыма, вы абодва ведаеце, што настаў час выцягнуць вілку, і ніякае ўмяшанне не выратуе яго.

4. Калі людзі, якія па-сапраўднаму любяць вас, просяць вас разарваць гэта

Прымаючы рашэнне аб тым, калі сысці пасляняслушнасць - гэта толькі ваш выбар, не грэбуйце меркаваннем тых, хто ў вашых інтарэсах. Натуральна давяраць і кансультавацца з людзьмі, якім вы давяраеце, калі вы перажываеце крызіс, няхай гэта будуць сябры ці сям'я.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line- height:0;padding:0">

Прыслухоўвайцеся да іх парад і меркаванняў. Часам яны бачылі прыкметы таго, што вы былі аслеплены ў парыве кахання. Гэта, безумоўна, не азначае, што вы трапляеце пад іх уплыў , але калі людзі, якіх вы шчыра паважаеце, просяць вас перагледзець шлюб, гэта, безумоўна, варта падумаць.

5. Калі хлусня не заканчваецца

Цікаваеце, як пакінуць падманнага мужа, якога кахаеце? , высветліць гэта становіцца нашмат прасцей, калі яны не прапануюць вам мноства прычын не разводзіцца пасля нявернасці. Праблема падману ў тым, што вам цяжка зноў давяраць свайму партнёру. Няслушнасць заключаецца ў хлусні, але ў вас ёсць большая праблема, калі хлусня не заканчваецца нават пасля таго, як правапарушэнне вашага партнёра выяўляецца. Шлюб пасля няслушнасці заўсёды будзе нетрывалым, таму што няма гарантыі, што ашуканец зноў не адступіць.

Наладзіць адносіны пасля таго, як давер парушаны, заўсёды складана, і вамнапэўна, не можа зрабіць гэта ў адзіночку. Калі ваш партнёр да гэтага часу не спыніў іншыя адносіны цалкам, то вы павінны зразумець, што зараз варта сысці пасля няслушнасці. Калі трэці чалавек у той ці іншай форме існуе ў жыцці вашага партнёра, не варта прыкладаць намаганні для прымірэння.

!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px ;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

6. Калі ваш партнёр не прымушае вас адчуваць сябе асаблівым

Кожны заслугоўвае таго, каб адчуваць сябе асаблівым і жаданым. Уся ідэя ўступлення ў адданыя адносіны або шлюб заключаецца ў тым, каб у жыцці быў чалавек, для якога вы з'яўляецеся галоўным прыярытэтам. Дапусцім, вы і ваш партнёр вырашылі пакінуць эпізод падману ззаду і пачаць новы шлях. Паназірайце за паводзінамі партнёра .

Ці робяць яны ўсё магчымае, каб запэўніць вас, што гэта больш не паўторыцца? Ці гавораць і робяць яны рэчы, якія паказваюць, што вы адзіны чалавек у іх жыцці? Калі адказ на гэтыя пытанні адмоўны, вам трэба пастаўце графік, калі ад усяго гэтага трэба адмовіцца.Паводле статыстыкі разводаў, 17% усіх разводаў у ЗША адбываюцца з-за шлюбнай здрады аднаго або абодвух партнёраў. Няма сораму быць часткай статыстыкі, калі адносіны ідуць не так, як вы сабе ўяўлялі.

7. Фундамент вашых адносін быў слабым

Лёгка абвінаваціць