No puede haber nada más devastador en una relación que ser engañado. La traición de la pareja puede causar dolor, herida, vergüenza y rabia, pero después de haber procesado las emociones, la gran pregunta sigue en el aire: ¿cuándo alejarse tras una infidelidad? Y lo que es más importante, ¿merece la pena seguir en la relación después de haber sido engañado?

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El hecho es que muy pocas relaciones sobreviven a un episodio de infidelidad, ya que el infiel no sólo traiciona los votos de un matrimonio o de una relación comprometida, sino que rompe los cimientos mismos de una relación: la confianza y la honestidad. Incluso si una pareja vuelve a estar junta, el estado del matrimonio tras la infidelidad sigue siendo frágil y la sombra de la duplicidad y las mentiras continuará...para cernirse sobre ellos, impactando en sus interacciones para siempre.

Si estás indeciso entre quedarte en una relación después de haber sido engañado o seguir adelante, te traemos 10 señales que indican que el daño a tu paraíso romántico puede ser demasiado grave para deshacerlo. Si te sientes identificado con ellas, debes saber que alejarte después de una infidelidad puede ser el mejor recurso para ti y tu pareja que arrastrar innecesariamente una relación tóxica.

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Las secuelas de la infidelidad en las relaciones de pareja

Los efectos de una aventura extramatrimonial o del engaño en una relación proyectan una fea sombra sobre ambos miembros de la pareja. Tanto si estás intentando trabajar en la relación como si te alejas de un infiel, no puedes eludir las secuelas de la infidelidad. La reacción inmediata será una ira incontrolable y un dolor amargo, junto con unos celos intensos. Habrá frecuentes enfrentamientos subidos de tono, lanzamientos yrompiendo cosas por la casa, y saliendo furioso.

Pero, ¿qué ocurre un año después de la infidelidad? Después de que ambos hayan superado el shock inicial, acabarán aceptando que ocurrió e intentarán encontrar la manera de afrontarlo. Para algunas personas, el matrimonio nunca vuelve a ser lo mismo después de una infidelidad. Algunas parejas optan por una separación temporal para reflexionar sobre la situación. Algunas dirían: "No me siento atraída por mi marido después de que me engañara" o "No siento lo mismo por mi...".esposa desde que me engañó".

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A menos que su pareja esté completamente implicada en reparar la relación, la baja autoestima, la ansiedad crónica, la depresión y los problemas de confianza pueden afectarle mucho. Incluso si ha decidido dejar ir a un cónyuge infiel, las inseguridades derivadas de la infidelidad seguirán supurando y afectarán a todas sus relaciones futuras.

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Un estudio basado en las respuestas de 232 estudiantes universitarios muestra que la infidelidad da lugar a comportamientos poco saludables (como el abuso de sustancias), más en las mujeres que en los hombres. Un estudio sobre estadísticas de divorcio indica que el 85% de las parejas se separaron por falta de compromiso, mientras que el 58% mencionó la infidelidad como motivo de su divorcio.

La psicóloga Nandita Rambhia habló una vez con Bonobology sobre este asunto, y afirma: "Los efectos iniciales y a largo plazo del engaño en una relación son bastante diferentes entre sí. En una relación monógama comprometida, la reacción inicial tras el engaño es de dolor extremo, que, con el tiempo, se traduce en tristeza o ira extrema.

"A largo plazo, estos efectos adversos del engaño en una relación provocan graves dudas sobre uno mismo y ansiedad. No sólo afecta al presente, sino que la inseguridad tras haber sido engañado afecta también a las relaciones futuras. Por haber experimentado la traición, a una persona le resultará difícil confiar fácilmente en cualquier pareja futura. Le costará averiguar si su pareja está siendohonesto y el valor de la honestidad puede perderse en la relación".

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¿Sobrevive una relación tras una infidelidad?

Cuando una persona se desvía de su camino en el matrimonio, los efectos de la infidelidad a largo plazo pueden ser inmensos. En la mayoría de los casos, alejarse de un marido o una mujer infiel es el recurso más habitual, pero no tiene por qué ser necesariamente así.

Tania Kawood, sanadora y consejera internacional, dice: "Las aventuras no tienen por qué ocurrir sólo en los malos matrimonios; incluso las relaciones excelentes pueden enfrentarse a un episodio de engaño por parte de uno de los miembros de la pareja. Todo depende del contexto". Pero una aventura no tiene por qué ser el final de una relación. Debes hacer ciertas preguntas a tu cónyuge infiel para calibrar sus expectativas sobre ti y la relación, y luegodecidir si y cuándo irse después de una infidelidad".

Según Tania, esa conversación es importante. Aunque el dolor de la infidelidad nunca desaparece del todo, si una pareja desea reparar su relación y sanar de verdad, es posible empezar de nuevo y, tal vez, salir aún más fortalecida. "A veces, un matrimonio que sobrevive a una infidelidad mejora porque la pareja se da cuenta de lo que puede haber estado a punto de perder y puede hacer un esfuerzo consciente para no repetirerrores", añade.

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¿Cómo puede sobrevivir un matrimonio a la infidelidad? El primer paso para reconstruir una relación con una pareja infiel es tener la voluntad de perdonar y olvidar sus actos. Para muchos, volver a comprometerse tras una infidelidad puede ser impensable, pero hay quienes saben ver las cosas en su conjunto.

Para ello se requiere mucha madurez, la capacidad de mantener conversaciones sinceras, la voluntad de asumir la responsabilidad de los propios actos y la disposición a buscar ayuda externa (terapia). Por supuesto, también depende mucho del cónyuge infiel: ¿tiene verdaderos remordimientos y quiere enmendarlos? o ¿existe la posibilidad de que vuelva a desviarse? Si es esto último, entonces la pareja engañada debe sabercuándo alejarse sin dar a su cónyuge otra oportunidad de romper su confianza.

10 maneras de entender cuándo alejarse tras una infidelidad

Cuando te enfrentas a una infidelidad, ya sea emocional o física, te invade un torbellino de emociones. Puede ser un momento difícil, especialmente si el engaño es un problema recurrente en tu relación. Soportar a una pareja que muestra los rasgos de advertencia de un infiel en serie no es fácil ni merece la pena.

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A la mayoría de las personas les cuesta decidir cuándo abandonar un matrimonio, ya que la presión social y familiar para "hacer que funcione" choca con sus propias emociones encontradas y la rabia hacia la pareja que les ha traicionado. La decisión de cuándo abandonar un matrimonio tras una infidelidad y cómo hacerlo debería estar totalmente dictada por tus propios sentimientos hacia tu pareja.

Nunca permitas que otra persona o la presión de la sociedad nublen tu juicio porque, en última instancia, es tu vida la que está en juego. Si estás luchando por determinar si debes abandonar el matrimonio roto o quedarte, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a tomar una decisión:

1. Cuando su pareja no se disculpa

Aunque usted tenga un gran corazón y esté dispuesto a pasar por alto un acto de engaño, no servirá de nada a menos que su pareja se disculpe por su indiscreción. Lamentar sinceramente un error es el primer paso. El segundo es decidir si puede aceptar las disculpas.

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Una falta total de remordimientos puede indicar que su pareja no se arrepiente de haber traicionado su confianza. Además, es posible que no tenga interés en continuar la relación con usted. Si ese es el caso, entonces es mejor que usted tome el terreno moral más elevado. La culpa o la falta de culpa de su pareja por haberle engañado puede ayudarle a saber cuándo alejarse después de una infidelidad.

2. Cuando te das cuenta de que ya no les quieres

Como ya se ha mencionado, una pareja infiel puede destruir tu fe en el amor. Cuando te enfrentes a una infidelidad, intenta reconocer cuáles son realmente tus sentimientos. ¿La traición ha dañado tu autoestima? ¿Te sientes totalmente aplastado o puedes valorar la situación objetivamente?

Desenamorarse tras una infidelidad es una respuesta extremadamente común, ya que puedes cuestionarte todo el sentido de invertir tus emociones en una persona que no te las devuelve. Cuando te das cuenta de que ya no sientes nada por ella es cuando te alejas tras una infidelidad.

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3. Cuando ninguno de los dos tiene ganas de trabajar en ello

Reparar una relación dañada requiere intención, voluntad y trabajo duro. Puede implicar muchas cosas, desde mantener conversaciones sinceras aunque difíciles hasta buscar ayuda de un terapeuta. Cuando una traición destroza los cimientos de una relación, es importante averiguar si merece la pena salvar su matrimonio.

Si se siente completamente agotado emocional o mentalmente, puede ser un indicador de que ha llegado el momento de alejarse tras la infidelidad. Tal vez, internamente, ambos sepan que ha llegado el momento de tirar del enchufe y que ninguna intervención lo salvará.

4. Cuando la gente que te quiere de verdad te pide que rompas con ella

Aunque tomar una decisión sobre cuándo alejarse tras una infidelidad es sólo decisión tuya, no descartes la opinión de quienes velan por tus intereses. Es natural confiar y consultar a personas de confianza cuando atraviesas una crisis, ya sean amigos o familiares.

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Escucha sus consejos y opiniones. A veces, pueden haber visto señales que a ti se te escaparon en el arrebato del amor. Esto no significa en absoluto que te dejes influenciar por ellos, pero si personas a las que respetas de verdad te piden que reconsideres el matrimonio, merece la pena pensarlo.

5. Cuando las mentiras no terminan

¿Te preguntas cómo dejar a un marido infiel al que amas? Bueno, averiguarlo se vuelve mucho más sencillo cuando no te ofrecen muchas razones para no divorciarte tras una infidelidad. El problema con el engaño es que te cuesta volver a confiar en tu pareja. La infidelidad implica mentiras, pero tienes un problema mayor entre manos cuando las mentiras no terminan ni siquiera después de que la transgresión de tu pareja salga a la luz. Un matrimoniodespués de una infidelidad siempre será frágil, ya que no hay garantías de que el infiel no vuelva a desviarse.

Arreglar una relación después de que se haya roto la confianza siempre es un reto, y lo más seguro es que no puedas hacerlo tú solo. Si tu pareja todavía no ha terminado por completo con la otra relación, entonces debes darte cuenta de que ahora es cuando hay que salir después de una infidelidad. Si la tercera persona existe de una forma u otra en la vida de tu pareja, no vale la pena esforzarse por la reconciliación.

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6. Cuando tu pareja no te hace sentir especial

Todo el mundo merece que le hagan sentir especial y querido. La idea de entrar en una relación comprometida o en un matrimonio es tener una persona en la vida para la que tú seas la máxima prioridad. Supongamos que tú y tu pareja decidís dejar atrás el episodio del engaño y empezar de nuevo. Observa el comportamiento de tu pareja.

¿Hacen todo lo posible para asegurarle que no volverá a suceder? ¿Dicen y hacen cosas que indican que usted es la única persona en sus vidas? Si la respuesta a estas preguntas es no, debe establecer un calendario para alejarse de todo. Según las estadísticas de divorcio, el 17% de todos los divorcios en los EE.UU. se producen debido al adulterio de uno o ambos miembros de la pareja. No hay que avergonzarse de ser un adultero.parte de las estadísticas si la relación no funciona como habías imaginado.

7. Los cimientos de su relación eran débiles

Es fácil culpar de la infidelidad a la persona que la comete. A veces, es necesario analizar los cimientos de la relación y su propia participación en ella. ¿Fue siempre una relación muy sólida y sana o hubo demasiados momentos difíciles? Si su pareja fue desleal a pesar de tener una relación feliz con usted, eso se refleja muy mal en él o ella.

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Sin embargo, si el matrimonio ya estaba deshilachado, la infidelidad no es más que otra capa añadida de complicaciones y es mejor adoptar una actitud realista que luchar por saber cuándo alejarse tras la infidelidad.

8. Le cuesta olvidar

Incluso después de que haya pasado la tormenta inicial del episodio de engaño, pregúntate si realmente puedes seguir adelante. Seguir adelante no sólo significa perdonar a tu pareja (que es algo muy difícil de hacer), sino también hacer las paces con el incidente. Y aquí es donde la mayoría de la gente tiene dificultades. Tal vez tu pareja esté realmente arrepentida y haga todo lo posible por reconquistarte.

Tal vez decida darle otra oportunidad. Aún así, necesitará mucho esfuerzo para dejar atrás por completo todo el episodio. Si le resulta difícil superar el hecho de que le engañaron, mucho después de que se hayan producido la confrontación y la reconciliación, tal vez sea una señal de que aún no lo ha superado. Puede que, entonces, llegue a morderle en el futuro. Si le parece que el dolor de lala infidelidad nunca desaparece, tal vez deberías dejar de intentarlo y saber cuándo alejarte.

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9. Su pareja le ha engañado antes

Cuando alguien te es infiel, puede valer la pena que compruebes si ha tenido un historial de engaños en sus relaciones. Una persona fiel se mantiene fiel durante todo el tiempo, mientras que un infiel habitual sigue siendo un infiel. Puede que pensaras que serías el amor verdadero de tu pareja, pero algunas personas no cambian.

Si has iniciado una relación con alguien que ha engañado a sus novias o novios anteriores (independientemente de la razón que lo justifique), debes saber que esa persona da poca importancia al compromiso. También podría significar que sufre miedo al compromiso. ¿Realmente quieres estar con una persona así o es mejor que te alejes tras una infidelidad?

10. Te culpan directa o indirectamente

A decir verdad, no puede haber justificación para ser infiel, ya que el dolor causado a la pareja traicionada es inmenso y se sabe que la infidelidad destruye familias enteras. Sin embargo, debería haber más respeto por una persona que puede admitir sus faltas (independientemente de si se arrepiente o no) que por alguien que se niega a asumir la responsabilidad de sus actos.

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Peor aún, si tu pareja es de las que te echa la culpa del fracaso de la relación o de su propio compromiso con el honor, sólo tienes que saber cuándo alejarte del matrimonio, y todas las manecillas del reloj apuntan a AHORA. Una persona que intenta echar culpas, inventar excusas y huir de la responsabilidad no es de fiar en absoluto.

Si está luchando para dar sentido a sus emociones después de haber sido engañado y no puede decidir si quedarse o seguir adelante, sepa que esto no es raro dada la situación en la que se encuentra. Buscar asesoramiento puede ser inmensamente beneficioso para averiguar si debe tratar de arreglar un matrimonio después de la infidelidad o alejarse. Según la AAMFT, el 90% de sus clientes de terapia matrimonial y familiar han visto amejora de sus relaciones y de su salud mental individual después de pedir ayuda.

El objetivo del asesoramiento matrimonial es crear un canal de comunicación y nuevas formas de interacción entre los dos miembros de la pareja para reconstruir la conexión emocional. Póngase en contacto con un terapeuta licenciado cerca de usted o encuentre un asesor cualificado y con experiencia en el panel de Bonbology.

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Indicadores clave

• Las consecuencias de la infidelidad incluyen desamor, problemas de confianza, inseguridades hasta ansiedad crónica, TEPT y depresión.
• La mayoría de las parejas infieles acaban separándose, mientras que algunas salen fortalecidas como supervivientes
• Debes irte cuando tu pareja no se disculpe por el incidente !important;margin-right:auto!important">
• Si sientes que has perdido el amor y la conexión emocional con ellos, es mejor que te vayas.
• Si tu pareja tiene un historial de engaños en serie y le pillas mintiendo con frecuencia, no te molestes en intentar arreglar la relación.

Ahora ya sabes cómo dejar de pensar demasiado después de haber sido engañado y tomar una decisión tranquila y racional. Ningún matrimonio es igual, como tampoco lo es el camino hacia la recuperación después de un episodio doloroso como el engaño. La forma en que una pareja negocia las secuelas de una aventura extramatrimonial depende enteramente de ellos. Sin embargo, si alguno de los dos está confundido sobre si luchar para salvar su relación o si deben decidir cuándopara alejarse después de una infidelidad, los puntos anteriores pueden proporcionar un contexto y una hoja de ruta.

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Preguntas frecuentes

1. ¿Cuánto tiempo permanecen juntas las parejas después de una infidelidad?

La longevidad de un matrimonio después de una infidelidad es subjetiva. Si una pareja ha sanado realmente del dolor infligido por el adulterio, especialmente la persona que fue engañada y existe un verdadero perdón, entonces es posible que una pareja permanezca en un matrimonio a pesar de un episodio de engaño. 2. ¿El dolor de la infidelidad desaparece alguna vez?

Es muy difícil que el dolor de la infidelidad desaparezca por completo. Como mucho, se puede decidir perdonar y seguir adelante, pero la semilla de la sospecha y la duda hacia la pareja infiel permanecerá a menos que ésta haga un esfuerzo concreto por mostrar remordimientos y compensar el extravío. 3. ¿Cómo saber si debes seguir con alguien después de que te haya engañado?

Si la persona muestra remordimiento, está dispuesta a hacer un esfuerzo para trabajar en el matrimonio, corta todos los lazos con su pareja infiel y se mantiene fiel a su palabra, entonces merece la pena salvar la relación y darle otra oportunidad.

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Según datos de la APA, la tasa de divorcios tras una infidelidad es del 20%-40%. Mientras que los resultados de una encuesta de Gallup muestran que el 62% de los participantes admitieron que dejarían a su cónyuge y se divorciarían si descubrieran que su pareja tenía una aventura; el 31% no lo haría. 5. ¿Cuáles son los errores comunes de la reconciliación matrimonial que hay que evitar tras una infidelidad?

He aquí algunos errores de reconciliación matrimonial que suelen cometer las parejas: sacar a relucir el incidente en cada discusión y continuar con el juego de las culpas, entrometerse demasiado en la vida de su pareja o retraerse por completo de la relación, planear la venganza o reunirse con la pareja infiel, etc. 6. ¿Cuánto dura un matrimonio después de una infidelidad?

La duración de un matrimonio tras una infidelidad depende de muchos factores, como el grado de compromiso de los cónyuges para trabajar en su relación, si han optado por la terapia de pareja o no, etc. Sin embargo, los datos de una investigación de la APA muestran que el 53% de las parejas infieles se divorciaron en un plazo de 5 años, incluso después de pasar por terapia matrimonial.

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