Nimic nu poate fi mai devastator într-o relație decât să fii înșelat. Trădarea de către partenerul tău poate provoca durere, durere, jenă și furie, dar după ce ți-ai procesat emoțiile, marea întrebare încă planează - când să pleci după infidelitate? Și, mai ales, merită să rămâi în relație după ce ai fost înșelat?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;padding:0">

Adevărul este că foarte puține relații supraviețuiesc unui episod de înșelăciune. Acest lucru se datorează faptului că partenerul infidel nu numai că trădează jurămintele unei căsnicii sau ale unei relații de angajament, ci încalcă însăși fundamentul unei relații - încrederea și onestitatea. Chiar dacă un cuplu se împacă, starea căsniciei după infidelitate rămâne fragilă, iar umbra duplicității și a minciunilor va continuasă planeze asupra lor, influențându-le interacțiunile pentru totdeauna.

Dacă ești împărțită între a rămâne într-o relație după ce ai fost înșelată sau a merge mai departe, îți aducem 10 semne care indică faptul că daunele aduse paradisului tău romantic ar putea fi prea grave pentru a fi reparate. Dacă te poți identifica cu acestea, află că plecarea după infidelitate poate fi cel mai bun recurs pentru tine și partenerul tău decât să tragi inutil de timp o relație toxică.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important">

Urmările infidelității în relații

Efectele unei relații extraconjugale sau ale înșelăciunii într-o relație aruncă o umbră urâtă asupra ambilor parteneri. Fie că încerci să lucrezi la relație, fie că te îndepărtezi de un infidel, nu poți ocoli urmările infidelității. Reacția imediată va fi furia incontrolabilă și durerea amară, alături de gelozia intensă. Vor fi frecvente confruntările încinse, aruncarea șispargând lucruri prin casă și plecând în trombă.

Dar ce se întâmplă la 1 an de la infidelitate? După ce amândoi treceți de șocul inițial, acceptați în cele din urmă că s-a întâmplat și încercați să găsiți o modalitate de a face față situației. Pentru unii oameni, căsătoria nu se mai simte niciodată la fel după infidelitate. Unele cupluri optează pentru o separare temporară pentru a reflecta asupra situației. Unii ar spune: "Nu mă simt atrasă de soțul meu după ce m-a înșelat" sau "Nu mai simt același lucru față de soțul meusoția de când m-a înșelat."

Cu excepția cazului în care partenerul dvs. este complet investit în repararea relației, stima de sine scăzută, anxietatea cronică, depresia și problemele de încredere vă pot lovi puternic. Chiar dacă ați decis să renunțați la soțul/soția infidelă, nesiguranța rezultată din infidelitate va continua să se agraveze și să vă afecteze toate relațiile viitoare.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;padding:0">

Un studiu bazat pe răspunsurile a 232 de studenți arată că infidelitatea duce la comportamente nesănătoase (cum ar fi abuzul de substanțe), mai mult la femei decât la bărbați. Un studiu privind statisticile de divorț indică faptul că 85% dintre cupluri s-au despărțit din cauza lipsei de angajament, în timp ce 58% au menționat infidelitatea ca motiv al divorțului.

Psihologul Nandita Rambhia a vorbit odată cu Bonobology despre acest subiect, ea spune: "Efectele inițiale și pe termen lung ale înșelăciunii într-o relație sunt destul de diferite una de cealaltă. Într-o relație monogamă angajată, reacția inițială după înșelare este durerea extremă. Aceasta, în cele din urmă, se traduce în tristețe sau furie extremă.

"Pe termen lung, astfel de efecte negative ale înșelăciunii într-o relație au ca rezultat îndoieli de sine și anxietate severe. Nu numai că afectează prezentul, dar nesiguranța după ce a fost înșelat afectează și relațiile viitoare. Pentru că a experimentat trădarea, unei persoane îi va fi greu să aibă încredere cu ușurință în orice viitor partener. Îi va fi greu să își dea seama dacă partenerul său este în modonestă, iar valoarea onestității se poate pierde în relație."

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

Supraviețuiește o relație după infidelitate?

Ori de câte ori o persoană se rătăcește într-o căsnicie, efectele infidelității pe termen lung pot fi imense. În cele mai multe cazuri, îndepărtarea de un soț sau o soție infidelă este cel mai frecvent recurs. Dar nu trebuie să fie neapărat așa.

Tania Kawood, vindecător și consilier internațional, spune: "Afacerile nu trebuie să se întâmple doar în căsniciile proaste; chiar și relațiile excelente se pot confrunta cu un episod de înșelăciune din partea unui partener. Totul depinde de context. Dar o aventură nu trebuie să însemne neapărat sfârșitul unei relații. Trebuie să pui anumite întrebări pe care să i le adresezi soțului tău infidel pentru a-i măsura așteptările de la tine și de la relație, iar apoisă decidă dacă și când să plece după o infidelitate."

Potrivit lui Tania, această conversație este importantă. În timp ce durerea infidelității nu dispare niciodată cu adevărat, dacă un cuplu dorește să își repare relația și să se vindece cu adevărat, este posibil să o ia de la capăt și, poate, să iasă chiar mai puternic. "Uneori, o căsnicie care supraviețuiește unei aventuri devine mai bună pentru că cuplul își dă seama de ceea ce aproape a pierdut și poate face un efort conștient pentru a nu repetagreșeli", adaugă ea.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Cum poate o căsnicie să supraviețuiască infidelității? Primul pas pentru a reconstrui o relație cu un partener infidel este să ai voința de a ierta și de a uita acțiunile acestuia. Pentru mulți, a se reangaja după o infidelitate ar putea fi de neconceput, însă există persoane care pot privi imaginea de ansamblu.

Pentru a face acest lucru este nevoie de multă maturitate, de capacitatea de a purta conversații sincere, de dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru propriile acțiuni și de deschiderea de a căuta ajutor extern (terapie). Desigur, multe depind și de soțul/soția înșelată - este cu adevărat plin de remușcări și vrea să se împace? Sau există o șansă ca el/ea să se abată din nou? Dacă este ultima variantă, atunci partenerul înșelat ar trebui să știecând să se îndepărteze fără a da soțului sau soției o altă șansă de a le distruge încrederea.

10 moduri de a înțelege când să pleci după infidelitate

Atunci când te confrunți cu infidelitatea, fie că este vorba de o aventură emoțională sau fizică, va exista un vârtej de emoții în interiorul tău. Poate fi un loc dificil în care să te afli, mai ales dacă înșelatul este o problemă recurentă în relația ta. Să suporți un partener care prezintă trăsăturile de avertizare ale unui infidel în serie nu este ușor și nici nu merită durerea.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px">

Cei mai mulți oameni se chinuie să își dea seama când să plece dintr-o căsnicie, deoarece presiunea socială și familială de a "face să meargă" se ciocnește cu propriile emoții amestecate și furie față de partenerul care i-a trădat. Decizia de a pleca după infidelitate și cum să procedeze ar trebui să fie dictată în întregime de propriile sentimente față de partenerul tău.

Nu permiteți niciodată ca o altă persoană sau presiunea societății să vă întunece judecata, pentru că, în cele din urmă, este în joc viața dumneavoastră. Dacă vă luptați să stabiliți dacă ar trebui să părăsiți căsnicia destrămată sau să rămâneți, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să luați o decizie:

Vezi si: Cum să te pregătești pentru prima noapte la el acasă

1. Atunci când partenerul tău este lipsit de scuze

Chiar dacă aveți o inimă suficient de mare și sunteți dispus să treceți cu vederea un act de înșelăciune, acest lucru nu va însemna nimic dacă partenerul dvs. nu-și cere scuze pentru indiscreția sa. Să vă pară sincer rău pentru o greșeală este primul pas. Al doilea este să decideți dacă puteți accepta scuzele.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">

O lipsă totală de remușcări poate indica faptul că partenerul tău nu are niciun regret că ți-a trădat încrederea. De asemenea, este posibil ca el/ea să nu aibă niciun interes să continue relația cu tine. Dacă acesta este cazul, atunci este mai bine pentru tine să adopți o poziție morală superioară. Vinovăția partenerului tău pentru înșelăciune sau lipsa ei te poate ajuta să îți dai seama când să te îndepărtezi după infidelitate.

2. Când îți dai seama că nu-i mai iubești

Așa cum am menționat mai sus, un partener infidel îți poate distruge credința în iubire. Atunci când te confrunți cu infidelitatea, încearcă să recunoști care sunt cu adevărat sentimentele tale. Ți-a rănit trădarea stima de sine? Te simți complet zdrobit sau poți evalua situația în mod obiectiv?

A te dezice de iubire după infidelitate este un răspuns extrem de comun, deoarece poți pune la îndoială întregul rost al investirii emoțiilor tale într-o persoană care nu ți le întoarce. Când îți dai seama că nu mai ai sentimente pentru ea este momentul în care te îndepărtezi după infidelitate.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important">

3. Când niciunul dintre voi nu are chef să lucreze la el

Repararea unei relații deteriorate necesită intenție, voință și multă muncă. Aceasta poate implica multe lucruri, de la purtarea unor conversații sincere, dar dificile, până la solicitarea ajutorului unui terapeut. Atunci când o trădare distruge bazele unei relații, este important să vă dați seama dacă mariajul dvs. merită salvat.

Dacă vă simțiți complet secătuit emoțional sau mental, poate fi un indicator că este timpul să vă îndepărtați după infidelitate. Poate că, în interior, amândoi știți că este timpul să trageți ștecherul și că nicio intervenție nu vă va salva.

4. Când oamenii care te iubesc cu adevărat îți cer să te desparți de ei

Deși luarea unei decizii cu privire la momentul în care să pleci după o infidelitate este doar decizia ta, nu ignora opinia celor care au la inimă interesele tale. Este firesc să te încrezi și să te consulți cu persoanele în care ai încredere atunci când treci printr-o criză, fie că este vorba de prieteni sau de familie.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Ascultați-le sfaturile și opiniile. Uneori, este posibil ca ei să fi văzut semne la care ați fost orbiți în toiul iubirii. Acest lucru nu înseamnă, cu siguranță, că vă lăsați influențată de ei, dar dacă oamenii pe care îi respectați cu adevărat vă cer să vă reconsiderați căsătoria, merită cu siguranță să vă gândiți la asta.

5. Când minciunile nu se termină

Te întrebi cum să părăsești un soț infidel pe care îl iubești? Ei bine, să-ți dai seama devine mult mai simplu atunci când nu-ți oferă multe motive pentru a nu divorța după infidelitate. Problema cu înșelatul este că te lupți să ai din nou încredere în partenerul tău. Infidelitatea implică minciuni, dar ai o problemă mai mare la îndemână atunci când minciunile nu se termină nici măcar după ce iese la iveală fărădelegea partenerului tău. O căsniciedupă infidelitate va fi întotdeauna fragilă, deoarece nu există nicio garanție că cel care a înșelat nu se va abate din nou.

Repararea unei relații după ce încrederea este ruptă este întotdeauna o provocare și, mai mult ca sigur, nu o poți face de unul singur. Dacă partenerul tău încă nu a pus capăt complet celeilalte relații, atunci trebuie să realizezi că acum este momentul să pleci după infidelitate. Dacă a treia persoană există sub o formă sau alta în viața partenerului tău, nu merită să depui eforturi pentru reconciliere.

!important;margin-bottom:15px!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

6. Când partenerul tău nu te face să te simți specială

Toată lumea merită să se simtă specială și dorită. Ideea de a intra într-o relație serioasă sau într-o căsătorie este de a avea o persoană în viață pentru care tu ești prioritatea principală. Să spunem că tu și partenerul tău decideți să lăsați în urmă episodul de înșelăciune și să luați un nou început. Observă comportamentul partenerului tău.

Se străduiesc să te asigure că nu se va mai întâmpla din nou? Spun și fac lucruri care indică faptul că ești singura persoană din viața lor? Dacă răspunsul la aceste întrebări este nu, trebuie să îți stabilești un calendar pentru momentul în care să te îndepărtezi de tot. Conform statisticilor de divorț, 17% din toate divorțurile din SUA se întâmplă din cauza adulterului unuia sau ambilor parteneri. Nu este nicio rușine să fii unparte a statisticilor dacă relația nu funcționează așa cum v-ați imaginat.

7. Fundația relației voastre a fost slabă

Este ușor să dai vina pentru infidelitate pe persoana care înșală. Uneori, poate că ar trebui să te uiți la fundamentul relației tale și la propriul tău rol în ea. A fost întotdeauna o relație foarte puternică și sănătoasă sau au existat mult prea multe momente dificile? Dacă partenerul tău a fost neloial, deși avea o relație fericită cu tine, acest lucru se reflectă negativ asupra lui sau a ei.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important">

Dar există o șansă de a salva căsnicia dacă încă mai aveți sentimente unul pentru celălalt. Cu toate acestea, dacă mariajul era deja fragilizat, atunci infidelitatea este doar un alt strat de complicații suplimentare și este mai bine să privești realist situația decât să te lupți cu momentul în care să pleci după infidelitate.

8. Îți este greu să uiți

Chiar și după ce furtuna inițială a episodului de înșelăciune a trecut, întreabă-te dacă poți trece cu adevărat mai departe. A trece mai departe nu înseamnă doar să-ți ierți partenerul (ceea ce este un lucru foarte greu de făcut), ci și să te împaci cu incidentul. Și aici este locul unde majoritatea oamenilor se luptă. Poate că partenerul tău este cu adevărat pocăit și face toate eforturile pentru a te recâștiga.

Poate te decizi să mai dai o șansă. Va fi totuși nevoie de mult efort pentru a lăsa complet în urmă întregul episod. Dacă ți se pare dificil să treci peste faptul că ai fost înșelat, mult timp după ce confruntarea și reconcilierea au avut loc, poate că este un semn că nu ai trecut încă peste. S-ar putea, astfel, să te muște în viitor. Dacă ți se pare că durerea deinfidelitatea nu dispare niciodată, poate ar trebui să nu mai încerci și să știi când să pleci.

Vezi si: Te încadrezi în 3 tipuri de iubire în viața ta : Teoria și psihologia din spatele ei !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;padding:0">

9. Partenerul tău a mai înșelat înainte

Atunci când cineva îți este infidel, ar merita să verifici dacă a avut un istoric de înșelăciune în relații. O persoană fidelă rămâne fidelă pe tot parcursul relației, în timp ce un infidel obișnuit rămâne un infidel. Poate că ai crezut că vei fi adevărata dragoste a partenerului tău, dar unii oameni nu se schimbă.

Dacă ai intrat într-o relație cu o persoană care și-a înșelat iubitele sau iubiții anteriori (indiferent de motivul pentru care a făcut-o), să știi că acea persoană acordă o prioritate scăzută angajamentului. Ar putea însemna, de asemenea, că suferă de o frică de angajament. Chiar vrei să fii cu o astfel de persoană sau e mai bine să pleci după infidelitate?

10. Ești învinuit direct sau indirect

Adevărul este că nu poate exista nicio justificare pentru a fi infidel, deoarece durerea provocată partenerului trădat este imensă, iar infidelitatea este cunoscută pentru faptul că distruge familii întregi. Cu toate acestea, ar trebui să existe mai mult respect pentru o persoană care își poate recunoaște greșelile (indiferent dacă le regretă sau nu) decât pentru cineva care refuză să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale.

!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Mai rău, dacă partenerul tău este genul care dă vina pe tine pentru eșecul relației sau pentru propriul angajament de onoare, trebuie doar să știi când să te retragi din căsnicie, iar toate mâinile de pe ceas indică ACUM. O persoană care încearcă să mute vina, să inventeze scuze și să fugă de responsabilitate nu poate fi deloc de încredere.

Dacă te lupți să dai un sens emoțiilor tale după ce ai fost înșelat și nu te poți decide dacă să rămâi sau să mergi mai departe, află că acest lucru nu este neobișnuit, având în vedere situația în care te afli. Căutarea unei consilieri poate fi extrem de benefică pentru a-ți da seama dacă ar trebui să încerci să repari o căsnicie după infidelitate sau să pleci. Potrivit AAMFT, 90% dintre clienții lor de terapie matrimonială și de familie au văzutîmbunătățirea relațiilor și a stării lor individuale de sănătate mintală după ce au solicitat ajutor.

Scopul consilierii maritale este de a crea un canal de comunicare și noi modalități de interacțiune între cei doi parteneri pentru a reconstrui legătura emoțională. Contactați un terapeut licențiat din apropierea dumneavoastră sau găsiți un consilier calificat și experimentat pe panoul Bonbology.

!important">

Indicatori cheie

• Consecințele infidelității includ inima frântă, probleme de încredere, nesiguranță până la anxietate cronică, PTSD și depresie.
• Majoritatea cuplurilor infidelității ajung să se despartă, în timp ce unii ies mai puternici ca supraviețuitori
• Ar trebui să pleci atunci când partenerul tău nu își cere scuze în legătură cu incidentul !important;margin-right:auto!important">
• Dacă simți că ți-ai pierdut dragostea și legătura emoțională pentru ei, e mai bine să pleci
• Dacă partenerul tău are un istoric de înșelăciune în serie și îl prinzi mințind frecvent, nu te obosi să încerci să repari relația

Acum știi cum să nu te mai gândești prea mult după ce ai fost înșelată și să iei o decizie calmă și rațională. Nici o căsnicie nu este la fel, și nici drumul spre recuperare după un episod dureros precum înșelatul. Modul în care un cuplu negociază urmările unei aventuri extraconjugale depinde în întregime de ei. Cu toate acestea, dacă unul dintre ei este confuz în legătură cu faptul dacă trebuie să lupte pentru a-și salva relația sau dacă ar trebui să decidă atunci cândpentru a pleca după o infidelitate, punctele de mai sus ar putea oferi un context și o anumită foaie de parcurs.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

Întrebări frecvente

1. Cât timp rămân cuplurile împreună după infidelitate?

Longevitatea unei căsnicii după infidelitate este subiectivă. Dacă un cuplu s-a vindecat cu adevărat de durerea provocată de adulter, în special persoana care a fost înșelată și există o iertare adevărată, atunci este posibil ca un cuplu să rămână într-o căsnicie în ciuda unui episod de înșelăciune. 2. Durerea infidelității dispare vreodată?

Este foarte greu ca durerea infidelității să dispară complet. Cel mult, se poate decide să se ierte și să se meargă mai departe, dar semințele de suspiciune și îndoială față de partenerul infidel vor rămâne, dacă acesta nu face un efort concret de a-și arăta remușcările și de a se revanșa pentru rătăcire. 3. Cum știi dacă ar trebui să rămâi cu cineva după ce te-a înșelat?

Dacă persoana respectivă dă dovadă de remușcări, este dispusă să facă un efort pentru a lucra la căsnicie, întrerupe toate legăturile cu partenerul de aventură și se ține de cuvânt, atunci relația merită să fie salvată și să i se acorde o nouă șansă.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;padding:0"> 4. Care sunt statisticile de divorț după infidelitate?

Potrivit datelor APA, rata divorțului după infidelitate este de 20%-40%. În timp ce concluziile unui sondaj Gallup arată că 62% dintre participanți au recunoscut că și-ar părăsi soțul și ar divorța dacă ar afla că soțul lor are o aventură; 31% nu ar face acest lucru. 5. Care sunt greșelile comune de reconciliere în căsnicie pe care trebuie să le evităm după infidelitate?

Iată câteva greșeli de reconciliere în căsnicie pe care cuplurile tind să le facă - aducerea în discuție a incidentului la fiecare discuție și continuarea jocului de învinovățire, prea multă băgare de seamă în viața partenerului sau retragerea completă din relație, planificarea răzbunării sau întâlnirea cu partenerul de aventură și așa mai departe. 6. Cât durează o căsnicie după o infidelitate?

Cât timp durează o căsnicie după o infidelitate depinde de mulți factori, cum ar fi cât de angajați sunt partenerii în a lucra la relația lor, dacă au optat sau nu pentru terapia de cuplu și multe altele. Cu toate acestea, datele de cercetare de la APA arată că 53% dintre cuplurile infideli au divorțat în termen de 5 ani, chiar și după ce au trecut prin consiliere matrimonială.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">