Става ли ви все по-трудно да сте женени напоследък? Постоянно се чудите кога е време да се разведете, но не сте сигурни, че ще предприемете такава голяма крачка? Може би наистина искате бракът ви да просъществува, но това ви се струва невъзможно и сега просто търсите признаци, че сте готови за развод.

Бракът обикновено се възприема или като черен, или като бял. Съществува красивият и мечтан вариант, в който обличате прекрасен тоалет, изправяте се пред семейството и приятелите си и си обещавате любов завинаги, докато оркестър свири и слънцето залязва. След това се настанявате щастливо в брачния живот, обичате се все повече всеки ден и живеете щастливо.

Или пък напълно нещастната "брачна история", в която вече не можете да се понасяте един друг, едва се събирате в една и съща стая, постоянно си крещите и се заплашвате да се изчистите взаимно в бракоразводното дело.

Съществува обаче и сива зона, в която все още сте женени, вероятно все още изпитвате смътни чувства един към друг, но знаете, че отношенията ви не се развиват. Въпреки това все още се чудите кога е време да се разведете и дали бракът ви все пак ще завърши с развод, дори и да не предприемете никакви мерки.

За да ви помогнем по пътя към решението, се обърнахме към Шазия Салим (магистър по психология), която е специализирала в консултиране при раздяла и развод, за да ни разкаже за признаците, че сте готови за развод.

13 признака, които показват, че е време за развод

Чудесно е, ако искате да работите върху брака си и ако вярвате, че той може да бъде спасен. Но не забравяйте, че няма нищо срамно в това да се откажете от връзка, която не се получава. Така че, ако се чудите кога разводът е правилният отговор, ето 13 признака, че е време за развод.

1. Вече нямате доверие и не уважавате партньора си

Доверието и уважението са крайъгълните камъни на всяка любяща връзка - романтична или друга. В брака доверието не се състои просто в това да вярвате, че съпругът ви ще бъде верен на вас и на брака. То се състои и в това да вярвате, че той ще бъде партньор във всеки един смисъл, че ще споделяте общ път и чувства завинаги.

"Бракът, а и всяка друга устойчива връзка, не може да оцелее само на базата на крайни емоции на любов и омраза. В един брак двама души трябва да си имат доверие и да се уважават. Ако единият или и двамата не могат да го направят, става много трудно да се спаси бракът", казва Шазия.

Уважението също трябва да присъства във всяко взаимодействие, във всяка част от здравия брак. Дори когато спорите или не сте съгласни, уважението е това, което ви възпира от умишлено нараняване или жестокост. Уважението също така е това, което държи и двамата партньори да спазват договорените стандарти за здравословни граници на връзката.

Ако доверието и уважението са намалени и загубени, е трудно да си проправите път обратно от това. Може би си мислите, че е време да се разведете след изневяра, ако бракът ви така или иначе приключва, или може би просто вече не вярвате, че вие и съпругът ви споделяте взаимно уважение във връзката. Така или иначе, това може да са признаци, че сте готови за развод.

2. Непрекъснато мислите за това да напуснете или да се срещате с някой друг

"Бях омъжена от няколко години. Не бяхме много щастливи и не знаех какво да правя и как да се справя с това. Търсех убежище в постоянни фантазии за напускане на брака, за започване на нов живот на съвсем различно място, където да се срещам сама с други хора", разказва Луиза.

Шазия предупреждава, че подобни мисли и фантазии могат да бъдат първата стъпка към активна изневяра. "Всяко действие започва с мисъл. Да си женен и да продължаваш да мислиш за друг е предупредителен знак, че бракът ще завърши с развод, тъй като запазването на целостта на брака е индивидуална отговорност на всеки партньор", казва тя.

Вероятно дори в най-здравите бракове има моменти, в които си мислим, че искаме да напуснем, или си фантазираме, че сме с някой друг. Всеки път, когато си мислите за Идрис Елба без риза, не е знак, че сте готови за развод, така че не го правете.

Ако обаче постоянно насочвате нещастието си към конкретни планове за напускане, ако сте планирали финансите си за самостоятелен живот и постоянно сте подготвяли превозно средство за бягство, може би имате отговор на въпроса кога е време за развод.

3. Няма емоционална или физическа интимност

Интимността е всеобхватно качество, което се простира в любовните взаимоотношения като щит и непрекъснат електрически заряд, който захранва връзката. Интимността е тясно свързана с доверието и уважението и се проявява под най-различни форми - физически, интелектуални и емоционални.

Тихите разговори, смехът, бавните целувки, правенето на любов, познаването на мислите на другия само с поглед - всичко това се включва в понятието интимност. Следователно брак или връзка, в която този вид ежедневна интимност вече не съществува, се превръща в нещо повече от празна обвивка на това, което би трябвало да бъде.

"Липсата на емоционална или физическа близост е предупредителен знак, че нещо в брака определено не е наред и двамата партньори трябва да се замислят как да възвърнат интимността си или да вземат решение да прекратят брака си", казва Шазия.

Може би вече не правите секс. Може би, когато го правите, просто не го усещате. Животът ви се чувства напълно отделен, вече не сте преплетени - двама души на едно и също пътешествие с едни и същи цели във връзката. Изчезващата интимност сред двойките е често срещана, но се запитайте дали това не ви се струва особено безнадеждно.

Кога е време мъжът да се разведе или дали е време да се разведа със съпругата си? Ако в брака ви не е останала никаква интимност, това са въпроси, които може би често минават през ума ви.

4. има признаци на злоупотреба (постоянна критика, прикриване на проблеми) или изневяра във връзката ви

Никоя връзка не може да оцелее без елементарна доброта. Разбира се, има караници и спорове, но да пренебрегвате партньора си постоянно, да го поставяте на по-ниско ниво или да отказвате да приемете чувствата му за валидни, представлява злоупотреба. Ако си мислите: "Кога разводът е правилният отговор?", това е моментът, в който трябва да направите тази стъпка.

Помислете за това. Вие и/или партньорът ви постоянно ли влизате в пререкания? Има ли студено мълчание и отказ да се признае болката на другия? Има ли постоянни заплахи за напускане или отиване при друг? Подозирате ли вече изневяра като форма на наказание?

"Всякакъв вид насилие разрушава брака. То показва ясно, че между двойката наистина не е останало никакво разбирателство или уважение, а когато това се случи, не си струва да продължаваме брака, тъй като той се превръща в привидно бреме", отбелязва Шазия.

"Кога е време да се разведа със съпруга или съпругата си?" Ако се занимавате с този въпрос, знайте, че насилието под каквато и да е форма е сериозна работа и трябва да се приема като такава. Вместо да се преструвате, че е "нормално", и да го замитате под килима, приемете го като един от признаците, че сте готови за развод.

5. Във връзката ви няма комуникация

Честно казано, харесвам много тишината и мълчанието в живота си. Но ето една истина за вас: Това не е същото като осакатяваща липса на комуникация в една връзка или брак.

Проблемите в общуването във връзките са често срещани и се появяват често. Те са особено често срещани, ако току-що сте се скарали, ако има неща, които трябва да кажете, но не можете (поради липса на време, обстоятелства и т.н.), или ако вие и вашият партньор просто нямате необходимите инструменти за ефективно общуване.

Липсата на комуникация в една връзка не се проявява само когато не си говорите. Тя се проявява и когато говорите през цялото време, но без да казвате това, което ви е на ума, или това, което наистина трябва да се каже. Може би искате да говорите за проблемите си, може би искате да говорите за деня си, но това никога не се случва и е така от известно време.

"Ако на обтегнатите отношения трябва да се гледа като на ключалки, то комуникацията е ключът за отварянето им", казва Шазия и добавя: "Ако ключът е изгубен, тогава ключалката не може да се отвори, а в такъв случай ключалката трябва да се счупи."

6. Чувствате се задушени

Здравата връзка е тази, в която никога не се страхувате да изразявате мислите си и да изпитвате чувствата си. Тези дълбоки и автентични части от вас помагат да запазите уникалната си индивидуалност, когато сте в брак или в каквато и да е дългосрочна, обвързваща връзка.

Когато не можете да бъдете себе си в брака, може би имате чувството, че постоянно задушавате мислите си, защото това само ще доведе до спор, а вие сте твърде уплашени или твърде уморени, за да се впускате отново във всичко това. Може би всеки път, когато искате да направите нещо за себе си, усещате мълчаливото неодобрение или просто общата тежест, че няма смисъл.

"По време на брака си бях толкова задушен, че сякаш трябваше да сложа найлонова торба върху цялата си личност, което след това очевидно се отрази на връзката", казва Роб, "Чувствах се така, сякаш не мога да направя нищо, без да нараня партньора си и брака си. И най-лошото е, че не знаех дали всичко това е в главата ми, или е истинско."

"Кога е време да се разведа със съпруга си или кога е време да се разведа със съпругата си" може да се върти в главата ви, докато се чудите дали бракът ви си заслужава. Нашето мнение: Ако той задушава цялото ви същество, наистина не си заслужава. Разведете се.

7. Връзката ви е в застой

Най-добрата част от това да бъдем хора е, че сме динамични. Ние непрекъснато растем и се развиваме, надяваме се да бъдем по-добри, по-дълбоко интелигентни, по-любящи хора. По същия начин човешките взаимоотношения трябва да се движат напред; почти невъзможно е един брак да се поддържа, ако е в застой.

Може да е нещо толкова ясно, колкото желанието да имате деца след брака, макар че се надяваме да сте разговаряли за това, преди да завържете връзката. Може да се окаже, че единият от вас иска бракът да се развие емоционално, да стане по-дълбок, може би дори по-духовен, а другият просто не е на същото място. Това определено е един от признаците за нещастен брак.

Рядко се случва бракът да протече точно по план или точно според следващите стъпки, които сте имали предвид. Но е важно и двамата партньори да осъзнаят, че бракът е по-скоро пътуване, отколкото пълна спирка, и че той трябва да се развива в тази рамка на доверие и стабилност.

Кога разводът е правилният отговор, винаги е труден въпрос. Но ако връзката ви все повече затъва, може би е време да направите своя собствена крачка и да помислите за развод.

8. Никога не обсъждате проблемите си

"Проблеми? Какви проблеми? Ние нямаме никакви проблеми - напълно щастливи сме. Разбира се, имаме караници, но това е нормално, нали?" Звучи ли ви познато? Казвате ли това защитно всеки път, когато загрижен приятел или член на семейството нежно ви попита дали всичко е наред с брака ви?

Вярно е, че всеки брак, всяка връзка е съпроводена от проблеми и емоционален багаж. Но говорите ли за това? Обсъждате ли тези проблеми, които гризат брака ви, или предпочитате да ги замитате под килима, преструвайки се, че всичко е наред?

"Не исках да си призная, че бракът ми е в разпад - казва Малъри, - възпитана съм да вярвам, че трябва да останеш и да се справиш, и колкото по-малко изказваш факта, че нещата са зле, толкова по-голям е шансът бракът ти да оцелее. В крайна сметка, наистина ли проблемът е проблем, ако отказваш да го видиш?"

Кога е време един мъж или една жена да се разведе? Кога разводът е правилният отговор? Е, ако седите и знаете, че имате проблеми, но не можете да ги обсъдите или просто отказвате да ги признаете, бихме казали, че това са признаци, че бракът ви е на косъм.

9. Няма обща визия за бъдещето

Както вече казахме, бракът е пътуване и вашият партньор в по-голямата си част трябва да бъде ваш спътник по пътя. Разбира се, вие ще имате индивидуални мечти и цели, но някъде тези линии трябва да се обединят, така че поне една от крайните ви цели да е да осигурите функционирането на брака си.

Ако бъдещето и хоризонтът изглеждат напълно различни за всеки от вас, е трудно да си представите бъдеще заедно. Може би единият от вас иска да живее в друг град или държава, а другият иска да живее близо до семейството си. Може би за единия от вас е задължително да има деца, а другият не е решил. Може би финансовите ви цели са напълно различни.

Не че тези различия винаги са непримирими - със сигурност можете да говорите за нещата и да стигнете до компромис. Но когато основните цели и решения в живота и в двойката се вземат, без да се има предвид партньорът ви, това е сигурен знак, че сте се отдалечили един от друг, може би твърде много, за да се обедините по щастлив и здравословен начин.

Ако сте се чудили кога е време да се разведа със съпруга си или дали е време да се разведа със съпругата си, седнете и проверете дали крайната ви картина за бъдещето съвпада или не.

10. Те вече не са вашият човек.

Не вярваме, че половинката ви трябва да е единственият човек в живота ви - това е голям натиск върху един човек или една връзка. Здравословно е да имате голям кръг от приятели, семейство и близки, които могат да ви подкрепят.

Но ако сте се оженили за някого, ако сте избрали да споделите с него съзнанието си и жизненото си пространство завинаги, трябва да има определено ниво на близост, при което той да е първият човек, на когото искате да се обадите, когато се случи нещо голямо. Или поне един от първите хора, на които се обаждате.

Люси казва: "Знаех, че бракът ми е приключил, когато една нощ се събудих с чувство на гадене. Съпругът ми беше излязъл и вместо да му се обадя, се обадих на приятел. Тогава си помислих, че това е логично, защото приятелят живееше наблизо, но по-късно осъзнах, че дори не съм помислила за съпруга си."

"Кога е време да се разведа със съпруга си" не е точно най-щастливият въпрос, който можете да си зададете. Но ако той не е на първо място в съзнанието ви, когато се случва нещо наистина добро или наистина лошо, това несъмнено е един от признаците, че сте готова за развод.

11. Рядко ги пропускате

Не е задължително да сте с партньора си по цял ден и всеки ден. Животът е склонен да навлиза във времето, което прекарваме с партньора си, и е нормално да не се виждате толкова често, колкото е необходимо или колкото искате.

Но помислете за това. Ако сте напълно щастливи без тях и те почти не ви липсват, когато ги няма, колко добър или здрав е бракът ви? Ако това е чувство на невидимост и нечуваемост, може би трябва да преосмислите защо изобщо сте в този брак. Дали вашият език на любовта към качеството на времето просто е замлъкнал?

Освен ако не сте в много ясен и категоричен брак по сметка, ще приемем, че сте избрали да се ожените за партньора си, защото се обичате и сте искали да бъдете заедно. Кога е време да се разведете? Може би когато партньорът ви изобщо не ви липсва.

12. Самотни сте в брака си

"Преди това бях имала връзки, в които бяхме заедно, но постоянно се чувствах сама", казва Елиз. "Бях си обещала, че бракът ми няма да е такъв, но в крайна сметка беше. Съпругът ми беше достатъчно добър и никога не си изневерявахме, но аз бях самотна. Не правехме неща заедно, не говорехме за това, което е важно за нас."

Дружбата е може би една от основните причини да влизаме във взаимоотношения, отличителен белег на любовта. Чувството на самота в брака или във връзката е едно от най-лошите чувства - наистина няма нищо по-унищожително от това да седиш до някого, с когото си се обвързал, и да се чувстваш напълно сам.шансът бракът ви да завърши с развод.

13. И двамата сте се отказали

Да се бориш за една връзка и брак означава, че все още те е грижа за нея, че смяташ, че си струва да я спасиш и че тя все още добавя стойност към живота ти. Загубата на тази воля и инстинкт за борба може да е сигнал за това кога е време за развод.

Съществува нещо като упорита борба за брак, който е отишъл твърде далеч, за да бъде възкресен. Опитали сте терапия за двойки, водили сте безкрайни разговори, ходили сте на втори меден месец, но въпреки това бракът ви продължава да не отговаря на нуждите ви.

Но е много по-лошо, когато сте просто двама души, съществуващи в един брак, твърде уморени, твърде тъжни и твърде объркани, за да се борите повече за това. Знаете, че вероятно всичко е свършило и сте приключили. Сега просто чакате да дойдат думите - че е време да сложите край на брака.

Решението за развод никога не е лесно. Възможно е да се изкушите да останете в нещастния брак заради децата - нещо, за което Шазия предупреждава. "Това е може би най-трудната и измамна ситуация, когато става въпрос за деца, но нека не забравяме, че двама нещастни души не могат да създадат щастлив дом или щастливи деца", казва тя.

"В зависимост от възрастта на децата и двамата родители трябва ясно да съобщят, че нещата между тях не се получават като двойка, но те винаги ще бъдат родители на децата, независимо от всичко.

"Важно е да се помни, че двойките понякога използват децата, за да се пазарят или изнудват взаимно, което само влошава развода. Докато се развеждат, ако и двамата партньори внимават за думите и действията си, това ще ги улесни много. Разводът може да се превърне в път към мира, а не към омразата", добавя тя.

Кога е време за развод няма лесни отговори. Може би е време за развод след изневяра, ако бракът ви така или иначе приключва, защото защо бихте искали да останете в такава токсична ситуация? Може би просто постоянно сте си мислели кога е време човек да се разведе или може би е време да се разведа със съпругата си.

Макар че разводът не бива да се приема леко, ние сме тук, за да ви напомним, че е редно да се оттеглите от брака, който ви прави нещастни. Ако почувствате нужда от професионална помощ, експертната група на Bonobology е тук, за да ви помогне. Надяваме се, че всичко ще се получи за вас.