Vai pēdējā laikā būt precētam jums kļūst arvien grūtāk? Vai jūs pastāvīgi domājat, kad ir pienācis laiks šķirties, bet jūtaties nedroši, sperot šādu svarīgu soli? Varbūt jūs patiešām vēlaties, lai jūsu laulība izdotos, bet tas šķiet neiespējami, un tagad jūs tikai meklējat pazīmes, kas liecina, ka esat gatavs šķiršanās procesam.

Laulību mēdz uztvert vai nu kā melnu, vai baltu. Ir skaisti sapņaina versija, kad jūs uzvelkat krāšņu tērpu, ģimenes un draugu priekšā un, orķestrim spēlējot un saulei rietot, apņematies viens otram mīlestību uz visiem laikiem. Tad jūs laimīgi iedzīvojaties laulības dzīvē, mīlot viens otru katru dienu arvien vairāk un dzīvojot savu laimīgo dzīvi līdz mūža beigām.

Vai arī ir pilnīgi nožēlojams "laulības stāsts", kad jūs vairs nespējat viens otru paciest, kad diez vai spējat atrasties vienā telpā, pastāvīgi kliedzat viens uz otru un draudat viens otru izšķirt šķiršanās procesā.

Tomēr ir arī pelēkā zona, kurā jūs joprojām esat precējies, iespējams, joprojām izjūtat neskaidras jūtas viens pret otru, bet zināt, ka tas nedarbojas. Tomēr jūs joprojām domājat, kad ir pienācis laiks šķirties un vai jūsu laulība tik un tā beigsies ar šķiršanos, pat ja jūs nespersiet nekādus soļus.

Tāpēc, lai palīdzētu jums ceļā uz lēmumu, mēs runājām ar Šaziju Saleemu (Shazia Saleem) (maģistrs psiholoģijā), kura specializējas šķiršanās un laulības šķiršanas konsultēšanā, lai uzzinātu, kādas ir pazīmes, kas liecina, ka esat gatavs laulības šķiršanai.

13 pazīmes, kas norāda, ka ir pienācis laiks šķirties

Tas ir lieliski, ja vēlaties strādāt pie savas laulības un ja ticat, ka to var glābt. Taču atcerieties, ka nav kauns aiziet prom no attiecībām, kas nestrādā. Tātad, ja jūs interesē, kad šķiršanās ir pareizā atbilde, šeit ir 13 pazīmes, kas liecina, ka ir pienācis laiks šķirties.

1. Jūs vairs neuzticaties un nerespektējat savu partneri.

Uzticēšanās un cieņa ir ikvienu mīlošu attiecību - romantisku vai citādu - stūrakmeņi. Laulībā uzticēšanās nenozīmē tikai paļāvību uz to, ka jūsu laulātais būs uzticīgs jums un laulībai. Tā nozīmē arī paļāvību uz to, ka viņš būs partneris visās nozīmēs, ka jūs mūžīgi dalīsiet kopīgu ceļu un jūtas.

"Laulība, patiesībā jebkuras ilgtspējīgas attiecības, nevar izdzīvot tikai uz ekstrēmām mīlestības un naida emocijām. Laulībā diviem cilvēkiem ir jāuzticas un jāciena vienam otram. Ja viens vai abi to nespēj, laulību ir ļoti grūti saglabāt," saka Šazija.

Arī cieņai jābūt klātesošai katrā mijiedarbībā, katrā veselīgas laulības daļā. Pat tad, kad strīdaties vai nepiekrītat, cieņa ir tas, kas attur jūs no apzinātas sāpināšanas vai cietsirdības. Cieņa ir arī tas, kas abus partnerus notur pie saskaņotajiem veselīgu attiecību robežu standartiem.

Ja uzticēšanās un cieņa ir mazinājusies un zudusi, ir grūti no tā atgūties. Varbūt jūs domājat, ka pēc neuzticības ir pienācis laiks šķirties, ja jūsu laulība tik un tā beidzas, vai varbūt jūs vienkārši vairs neuzticaties, ka jūs un jūsu laulāto attiecībās vieno savstarpēja cieņa. Jebkurā gadījumā šīs varētu būt pazīmes, kas liecina, ka esat gatavs šķiršanās procesam.

2. Jūs pastāvīgi domājat par aiziešanu vai randiņiem ar kādu citu.

"Es biju precējusies jau vairākus gadus. Mēs nebijām pārāk laimīgi, un es nezināju, ko darīt un kā ar to tikt galā. Es meklēju patvērumu nemitīgās fantāzijās par to, kā aiziet no laulības, kā sākt jaunu dzīvi kaut kur pavisam citur, pati un satikties ar citiem cilvēkiem," stāsta Luīze.

Šazija brīdina, ka šādas domas un fantāzijas var būt pirmais solis ceļā uz aktīvu neuzticību. "Katra darbība sākas ar domu. Būt precētam un joprojām domāt par kādu citu ir brīdinājuma zīme, ka laulība beigsies ar šķiršanos, jo laulības integritātes saglabāšana ir katra partnera individuāla atbildība," viņa saka.

Pat visveselīgākajās laulībās, iespējams, ir brīži, kad mēs domājam, ka vēlamies aiziet, vai fantazējam par to, ka vēlamies būt ar kādu citu. Katru reizi, kad tu domā par Idrisu Elbu bez krekla, tā nav zīme, ka esi gatavs šķiršanās procesam, tāpēc nevajag to darīt.

Tomēr, ja jūs nepārtraukti virzāt savu nelaimi uz konkrētiem aiziešanas plāniem, ja jums ir izplānotas finanses, kas nepieciešamas vienatnes dzīvei, un visu laiku gatavs glābšanās transportlīdzeklis, tad, iespējams, jums ir atbilde uz jautājumu, kad ir laiks šķirties no dzīves.

3. Nav emocionālas vai fiziskas tuvības.

Intimitāte ir visaptveroša kvalitāte, kas stiepjas pāri mīlošām attiecībām kā vairogs un nepārtraukts elektriskais lādiņš, kas stiprina saikni. Intimitāte ir cieši saistīta ar uzticēšanos un cieņu un izpaužas visdažādākajos veidos - fiziskā, intelektuālā un emocionālā.

Klusas sarunas, smiekli, lēni skūpsti, mīlēšanās, viens otra domu izzināšana ar skatienu - tas viss ietilpst intimitātes jēdzienā. Tāpēc laulība vai attiecības, kurās šāda veida ikdienas intimitāte vairs nepastāv, kļūst tikai par tukšu čaulu tam, kam tām vajadzētu būt.

"Emocionālas vai fiziskas tuvības trūkums ir brīdinājuma zīme, ka laulībā kaut kas noteikti nedarbojas, un abiem partneriem ir jāiedziļinās sevī, lai noskaidrotu, kā atgūt tuvību, vai arī jāpieņem lēmums izbeigt laulību," saka Šazija.

Varbūt jums vairs nav dzimumattiecību. Varbūt, kad jums ir sekss, jūs to vienkārši nejūtat. Jūsu dzīves šķiet pilnīgi nodalītas, jūs vairs neesat savstarpēji saistīti - divi cilvēki, kas dodas vienā ceļojumā ar vieniem un tiem pašiem attiecību mērķiem. Vājāka intimitāte pāru starpā ir parasta parādība, bet pajautājiet sev, vai šī sajūta nav īpaši bezcerīga.

Kad vīrietim ir pienācis laiks šķirties, vai ir pienācis laiks šķirties no sievas? Ja jūsu laulībā vairs nav intimitātes, šie jautājumi bieži vien var šķist jūsu prātā.

4. Jūsu attiecībās ir ļaunprātīgas izmantošanas pazīmes (pastāvīga kritika, izlikšanās ar gāzi) vai neuzticība.

Nevienas attiecības neizdzīvo bez elementāras laipnības. Protams, ir strīdi un strīdi, bet nemitīga partnera ignorēšana, pazemošana vai atteikšanās uztvert viņa jūtas kā pamatotas ir ļaunprātīga izturēšanās. Ja jūs domājat: "Kad šķiršanās ir pareizā atbilde?", tad šis ir brīdis, kad speriet šo soli.

Vai jūs un/vai jūsu partneris nepārtraukti iesaistās kliedzošās cīņās? Vai ir auksts klusums un atteikšanās atzīt otra ciešanas? Vai ir nepārtraukti draudi aiziet vai aiziet pie kāda cita? Vai ir nepārtraukti draudi aiziet vai aiziet pie kāda cita? Vai jums jau ir aizdomas par neticību, kas ir soda veids?

"Jebkāda veida vardarbība izjauc laulību. Tā skaidri parāda, ka starp pāriem patiešām vairs nav sapratnes un cieņas, un, ja tā notiek, nav vērts turpināt laulību, jo tā kļūst par fiktīvu un apgrūtinošu," norāda Šazija.

"Kad ir pienācis laiks šķirties no mana vīra vai sievas?" Ja esat saskāries ar šo jautājumu, ziniet, ka vardarbība jebkādā formā ir nopietna lieta, un tā ir jāuztver kā nopietna lieta. Tā vietā, lai izliktos, ka tas ir "normāli", un noslaucītu to zem paklāja, pieņemiet to kā vienu no pazīmēm, ka esat gatavs šķiršanās procesam.

5. Jūsu attiecībās nav saziņas

Godīgi sakot, man dzīvē patīk daudz klusuma un klusuma. Bet te tev ir kāda patiesība: tas nav tas pats, kas kropļojošs komunikācijas trūkums attiecībās vai laulībā.

Komunikācijas problēmas attiecībās ir bieži sastopamas un rodas bieži. Tās ir īpaši izplatītas, ja tikko esat izcēlušies strīdā, ja ir lietas, kas jums jāpasaka, bet nevarat to pateikt (laika trūkuma, apstākļu trūkuma utt. dēļ), vai ja jums un jūsu partnerim vienkārši trūkst instrumentu, kas nepieciešami efektīvai komunikācijai.

Komunikācijas trūkums attiecībās izpaužas ne tikai tad, kad jūs nerunājat. Tas ir arī tad, kad jūs visu laiku runājat, bet nepasakāt to, kas ir jūsu prātā vai kas patiešām ir jāpasaka. Varbūt jūs vēlaties runāt par savām problēmām, varbūt jūs vēlaties runāt par savu dienu, bet tas nekad nenotiek, un tā tas ir bijis jau kādu laiku.

"Ja saspīlētas attiecības ir jāuztver kā slēdzenes, tad saziņa ir atslēga, lai tās atvērtu," saka Šazija un piebilst: "Ja atslēga ir pazaudēta, tad slēdzeni nevar atvērt, un tādā gadījumā slēdzene ir jānolauž."

6. Jūs jūtaties nosmacēts

Veselīgas attiecības ir tādas, kurās jūs nekad nebaidāties izteikt savas domas un izjust savas jūtas. Šīs dziļi un autentiski izteiktās jūsu daļas palīdz saglabāt jūsu unikālo individualitāti, kad esat laulībā vai jebkādās ilgstošās, uzticīgās attiecībās.

Kad laulībā nespējat būt pats par sevi, varbūt jūtaties tā, it kā nemitīgi slāpētu savas domas, jo tās novestu tikai pie strīda, un jūs esat pārāk nobijies vai pārāk noguris, lai atkal visā tajā iejauktos. Varbūt ikreiz, kad vēlaties kaut ko darīt sev, jūtat klusu neapmierinātību vai vienkārši vispārēju smaguma sajūtu, ka nav jēgas to darīt.

"Savas laulības laikā es biju tik ļoti nosmacēts, ka man bija kā uzlikt plastmasas maisu visai savai personībai, kas, protams, ietekmēja attiecības," saka Robs, "Man šķita, ka es neko nevaru izdarīt, nenodarot pāri savai partnerei un laulībai. Un vissliktākais bija tas, ka es nezināju, vai tas viss ir tikai manā galvā, vai arī tas ir pa īstam."

"Kad ir laiks šķirties no vīra vai kad ir laiks šķirties no sievas?" varētu griezties jūsu galvā, kad domājat, vai jūsu laulība ir tā vērta. Mūsu viedoklis: ja tā dusina visu jūsu būtību, tad tā tiešām nav tā vērta. Šķirieties.

7. Jūsu attiecības ir stagnējošas

Labākā daļa no tā, ka esam cilvēki, ir tā, ka mēs esam dinamiski. Mēs nepārtraukti augam un attīstāmies, cerams, lai kļūtu labāki, dziļāk inteliģenti un mīlošāki cilvēki. Tāpat arī cilvēku attiecībām ir jāvirzās uz priekšu; ir gandrīz neiespējami uzturēt laulību, ja tā ir stagnācijā.

Tas varētu būt kaut kas tik skaidrs kā vēlme pēc laulības radīt bērnus, lai gan, cerams, ka jums bija šāda saruna pirms mezgla sasiešanas. Varētu būt, ka viens no jums vēlas, lai laulība emocionāli attīstītos, kļūtu dziļāka, varbūt pat garīgāka, bet otrs vienkārši nav tajā pašā vietā. Šī noteikti ir viena no nelaimīgas laulības pazīmēm.

Reti gadās, ka laulība norit tieši tā, kā plānots, vai tieši tā, kā bija iecerēts. Taču ir svarīgi, lai abi partneri saprastu, ka laulība ir ceļojums, nevis pilnīga apstāšanās, un ka tai ir jāattīstās uzticības un stabilitātes ietvaros.

Jautājums par to, kad laulības šķiršana ir pareizā atbilde, vienmēr ir grūts. Taču, ja jūsu attiecības arvien vairāk stagnē, varbūt ir pienācis laiks spert savu soli un padomāt par laulības šķiršanu.

8. Jūs nekad neapspriežat savas problēmas

"Problēmas? Kādas problēmas? Mums nav nekādu problēmu - mēs esam pilnīgi laimīgi. Protams, mums ir strīdi, bet tas ir normāli, vai ne?" Izklausās pazīstami? Vai tas ir tas, ko jūs aizbildinoties sakāt ikreiz, kad noraizējies draugs vai ģimenes loceklis maigi jautā, vai jūsu laulībā viss ir kārtībā?

Tā ir taisnība, katrā laulībā, katrā laulībā un katrā attiecībā ir sava daļa jautājumu, emocionālās bagāžas un problēmu. No tā nav iespējams izvairīties. Bet vai jūs par to runājat? Vai jūs pārrunājat šīs problēmas, kas grauž jūsu laulību, vai arī jūs labāk izvēlaties tās nemitīgi noslaucīt zem paklāja, izliekoties, ka viss ir kārtībā?

"Es negribēju atzīt, ka manā laulībā ir problēmas," saka Malorija, "es biju audzināta tā, lai ticētu, ka tu paliec un strādā, un jo mazāk verbalizē to, ka viss ir slikti, jo lielāka iespēja, ka tava laulība izdzīvos. Galu galā, vai problēma patiešām ir problēma, ja tu atsakies to saskatīt?"

Kad vīrietim vai sievietei ir pienācis laiks šķirties? Kad laulības šķiršana ir pareizā atbilde? Ja jūs sēžat un zināt, ka jums ir problēmas, bet nespējat par tām runāt vai vienkārši atsakāties tās atzīt, mēs teiktu, ka tās ir pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulība ir uz klintīm.

9. Nav kopīga nākotnes redzējuma.

Kā jau esam teikuši, laulība ir ceļojums, un jūsu partnerim lielākoties vajadzētu būt jūsu ceļa biedram. Protams, jums būs individuāli sapņi un mērķi, bet kaut kur šīm līnijām ir jāsavienojas, lai vismaz viens no jūsu galīgajiem mērķiem būtu nodrošināt, ka jūsu laulība darbojas.

Ja nākotne un horizonts katram no jums šķiet pilnīgi atšķirīgi, ir grūti iedomāties kopīgu nākotni. Varbūt viens no jums vēlas dzīvot citā pilsētā vai valstī, bet otrs vēlas dzīvot ģimenes tuvumā. Varbūt vienam no jums bērni ir neatņemama prasība, bet otrs nav izlēmis. Varbūt jūsu finansiālie mērķi ir pilnīgi atšķirīgi.

Nav jau tā, ka šādas domstarpības vienmēr ir nepārvaramas - jūs noteikti varat parunāt par lietām un nonākt pie kompromisa. Taču, ja galvenie dzīves un pāra mērķi un lēmumi tiek pieņemti, neņemot vērā partnera viedokli, tā ir droša zīme, ka esat izšķīrušies, iespējams, pārāk tālu viens no otra, lai varētu sanākt kopā laimīgā un veselīgā veidā.

Ja jūs domājat, kad ir pienācis laiks šķirties no mana vīra vai kad ir pienācis laiks šķirties no manas sievas, apsēdieties un pārbaudiet, vai jūsu galīgais nākotnes redzējums sakrīt vai nē.

10. Viņi vairs nav jūsu kontaktpersona.

Klausieties, mēs neuzskatām, ka jūsu otrajai pusītei vajadzētu būt vienīgajam un galvenajam cilvēkam jūsu dzīvē - tas ir pārāk liels spiediens, ko izdarīt uz vienu cilvēku vai vienām attiecībām. Ir tikai veselīgi, ja jums ir liels draugu, ģimenes locekļu un mīļoto loks, kas var jums palīdzēt.

Bet, ja esi ar kādu apprecējies, ja esi izvēlējies dalīties ar viņu savā prātā un dzīves telpā uz visiem laikiem, ir jābūt noteiktam intimitātes līmenim, kad viņš ir pirmais cilvēks, kuram vēlies zvanīt, kad notiek kaut kas liels. Vai vismaz viens no pirmajiem cilvēkiem, kam zvani.

Lūsija stāsta: "Es it kā zināju, ka mana laulība ir beigusies, kad kādu nakti pamodos ar sliktu dūšu un sliktu dūšu. Vīrs bija prom, un tā vietā, lai viņam piezvanītu, es piezvanīju draudzenei. Toreiz man šķita, ka tas ir loģiski, jo draudzene dzīvoja netālu, bet vēlāk es sapratu, ka par vīru pat nebiju domājusi."

"Kad ir pienācis laiks šķirties no mana vīra?" nav gluži tas laimīgākais jautājums, ko vari sev uzdot. Taču, ja viņš nav tavā prātā, kad notiek kaut kas patiesi labs vai patiesi slikts, tā neapšaubāmi ir viena no pazīmēm, ka esi gatava šķiršanās procesam.

11. Jūs reti tos palaižat garām

Tagad jums nav obligāti visu dienu un katru dienu jābūt kopā ar partneri (vai kādu citu ķermeņa daļu). Dzīve mēdz iejaukties laikā, ko pavadām kopā ar partneri, un tas ir tikai normāli, ka ne vienmēr redzamies tik bieži, cik nepieciešams vai kā gribam.

Bet padomājiet par to. Ja jūs esat pilnīgi apmierināts bez viņiem un gandrīz nemaz viņiem netrūkst, kad viņi ir prom, cik laba vai veselīga patiesībā ir jūsu laulība? Ja tā ir sajūta, ka jūs neredzat un nedomāat, varbūt jums jāpārdomā, kāpēc vispār esat šajā laulībā. Vai jūsu kvalitatīva laika pavadīšanas mīlestības valoda vienkārši ir noklususi?

Ja vien jums nav ļoti skaidri un nepārprotami fiktīva laulība, mēs pieņemsim, ka jūs izvēlējāties apprecēties ar savu partneri, jo jūs mīlat viens otru un vēlaties būt kopā. Kad ir laiks šķirties? Varbūt tad, kad jums vairs nepavisam netrūkst jūsu partnera.

12. Jūs esat vientuļš savā laulībā

"Man jau iepriekš bija bijušas attiecības, kurās mēs bijām kopā, bet es nepārtraukti jutos vientuļa," saka Elīza. "Es biju sev apsolījusi, ka mana laulība tāda nebūs, bet beigās tā arī bija. Mans vīrs bija pietiekami jauks, un mēs viens otru nekad neesam krāpuši, bet es biju vientuļa. Mēs nedarījām lietas kopā, mēs nerunājām par to, kas mums bija svarīgi."

Iespējams, ka draudzība ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs uzsākam attiecības, un tā ir mīlestības pazīme. Laulības sajūta laulībā vai attiecībās ir viena no sliktākajām sajūtām - nav nekā vājinošāka par to, ka sēžat blakus cilvēkam, ar kuru esat sevi saistījis, un jūtaties pilnīgi vientuļš. Ja jūsu laulība jau kādu laiku ir tieši tāda, ir labi, ja jūs jūtaties vientuļi.iespēja, ka jūsu laulība beigsies ar šķiršanos.

13. Jūs abi esat atteikušies

Cīnīties par attiecībām un laulību nozīmē, ka jums joprojām rūp, ka jūs uzskatāt, ka tās ir glābšanas vērtas un joprojām rada pievienoto vērtību jūsu dzīvē. Šīs gribas un instinkta cīnīties zudums var signalizēt par atbildi, kad ir laiks šķirties.

Pastāv tāda lieta kā spītīga cīņa par laulību, kas ir aizgājusi pārāk tālu uz dienvidiem, lai to atdzīvinātu. Jūs esat izmēģinājuši pāru terapiju, esat veikuši bezgalīgas sarunas, esat devušies uz otro medusmēnesi, un tomēr jūsu laulība joprojām ir mazāka par to, kas jums vajadzīgs.

Taču daudz sliktāk ir tad, kad esat tikai divi cilvēki, kas eksistē laulībā, pārāk noguruši, pārāk skumji un pārāk apjukuši, lai par to vairs cīnītos. Jūs zināt, ka tas, visticamāk, ir beidzies, un ar jums viss ir galā. Tagad jūs tikai gaidāt, kad pienāks vārdi - ka ir pienācis laiks izbeigt laulību.

Lēmums šķirties nekad nav viegls. Jums var rasties kārdinājums palikt nelaimīgā laulībā bērnu dēļ, taču Šazija brīdina: "Iespējams, ka šī ir visgrūtākā un viltīgākā no situācijām, kurās iesaistīti bērni, bet atcerēsimies, ka divi nelaimīgi cilvēki nevar radīt laimīgu ģimeni vai laimīgus bērnus," viņa saka.

"Atkarībā no bērnu vecuma abiem vecākiem ir skaidri jāpaziņo, ka viņiem kā pārim neveicas, bet viņi vienmēr būs bērnu vecāki, lai kas arī notiktu.

"Ir svarīgi atcerēties, ka pāri dažkārt izmanto bērnus, lai kaulētos vai šantažētu viens otru, un tas tikai pasliktina šķiršanos. Šķiroties, ja abi partneri būs uzmanīgi pret saviem vārdiem un rīcību, būs daudz vieglāk. Šķiršanās var kļūt par ceļu uz mieru, nevis naidu," viņa piebilst.

Uz jautājumu, kad ir laiks šķirties, nav vieglu atbilžu. Varbūt ir laiks šķirties pēc laulības neuzticības, ja jūsu laulība tik un tā beidzas, jo kāpēc jūs gribētu palikt tik toksiskā situācijā? Varbūt jūs vienkārši pastāvīgi domājat, kad ir laiks šķirties, vai varbūt ir laiks šķirties no manas sievas.

Lai gan laulības šķiršanu nevajadzētu uztvert vieglprātīgi, mēs esam šeit, lai atgādinātu, ka ir pilnīgi pareizi aiziet no laulības, kas padara jūs nelaimīgu. Ja jūtat nepieciešamību pēc profesionālas palīdzības, Bonobology ekspertu grupa ir gatava jums palīdzēt. Mēs ceram, ka jums tas izdosies.