Ezkontzea gero eta zailagoa egin zaizu azkenaldian? Etengabe galdetzen al zara noiz den dibortziatzeko garaia, baina halako pauso handi bat emateko zalantzan zaude? Agian benetan zure ezkontza funtzionatzea nahi duzu, baina ezinezkoa dirudi, eta orain, dibortziorako prest zauden seinaleen bila ari zara.

Ezkontza zuria edo beltza bezala ikusi ohi da. Bertsio ameslari eder bat dago, non jantzi eder bat janzten duzun, familiaren eta lagunen aurrean altxatzen zaren eta zure maitasuna elkarri betiko hitzematen diozun orkestra batek jotzen eta eguzkia sartzen den bitartean. Orduan, zoriontsu ezartzen zarete ezkondu-bizitzan, egunero apur bat gehiago maitatuz, betirako zoriontsu biziz.

Edo, hor dago "ezkontza-istorio" guztiz miserablea, non jada ezin duzuen elkarri eutsi, non. ozta-ozta egon zaitezke gela berean, etengabe ari zarete elkarri oihuka eta dibortzio prozesuetan elkar garbitzeko mehatxua egiten.

Hala ere, eremu gris bat dago, non oraindik ezkonduta zauden, zu baliteke oraindik elkarrekiko sentimendu lausoak izatea, baina badakizu ez duela funtzionatzen. Hala ere, oraindik ere galdetzen ari zara noiz den dibortziatzeko garaia eta zure ezkontza dibortziatuz amaituko den, nahiz eta urratsik eman ez.

Hor zaude non, ez da leku polita. Beraz, erabakitzeko bidean laguntzeko, banantzean eta espezialitatean aditua den Shazia Saleemekin (Psikologian Masterra) hitz egin dugu.beti bateraezina – zalantzarik gabe gauzei buruz hitz egin dezakezu eta konpromiso batera heldu. Baina bizitzako eta bikoteko helburu eta erabaki nagusiak zure bikotea kontuan izan gabe hartzen direnean, banandu egin zaren seinale ziurra da, agian urrunegi modu zoriontsu eta osasuntsu batean elkartzeko.

Bada. Galdetzen ari naiz, noiz den nire senarra dibortziatzeko garaia edo nire emaztea dibortziatzeko garaia, eseri eta egiaztatu zure etorkizuneko azken argazkia bat datorren edo ez.

10. Jada ez dira zure joan. -pertsonari

Entzun, ez dugu uste zure beste esanguratsua zure bizitzako pertsona bakarra izan behar denik; hori presio handia da pertsona edo harreman batean jartzeko. Osasungarria besterik ez da zure alde aurrera egin dezaketen lagun, familia eta pertsona maiteen zirkulu handi bat izatea.

Baina, norbaitekin ezkondu bazara, zure gogoa eta bizi-espazioa haiekin betirako partekatzea aukeratu baduzu. , intimitate-maila jakin bat egon behar da non zerbait handia gertatzen denean deitu nahi duzun lehen pertsona izan behar du. Edo, gutxienez, deitzen duzun lehenengo pertsonetako batek.

Lucyk dio: «Banekien nire ezkontza amaitu zela, gau batean, gaixorik eta nahasturik esnatu nintzenean. Nire senarra kanpoan zegoen, eta berari deitu beharrean, lagun bati deitu nion. Garai hartan, zentzuzkoa zela iruditu zitzaidan laguna gertu bizi zelako, baina geroago, konturatu nintzen, ez nuela nire senarragan pentsatu ere egin».

«Noiz da dibortziatzeko garaia».nire senarra" ez da zure buruari egin diezaiokezun galderarik zoriontsuena. Baina benetan ona edo benetan txarra gertatzen ari denean ez badago buruan, dibortziorako prest zauden seinaleetako bat da, dudarik gabe.

11. Oso gutxitan galduko dituzu

Orain, behar dituzu. Ez egon aldakan (edo gorputzeko beste edozein atal) elkartuta zure bikotearekin egun osoan egunero. Bizitzak gure bikotekideekin dugun denbora ukitu ohi du eta normala da beti elkar ez ikustea behar adina, edo nahi adina.

Baina, pentsa. Haiek gabe primeran pozik bazaude eta haiek kanpoan daudenean ia faltan botatzen badituzu, zein ona edo osasuntsua da zure ezkontza, benetan? Ikusmenetik kanpo eta gogotik kanpo dagoen zentzua bada, agian berriro pentsatu behar duzu zergatik zauden ezkontza honetan. Zure kalitatezko maitasun-hizkuntza besterik gabe isildu al da?

Erosotasun-ezkontza batean oso argi eta nabarmena ez bazaude, suposatuko dugu zure bikotekidea ezkontzea aukeratu duzula elkar maite duzulako eta elkarrekin egon nahi duzulako. Noiz da dibortziatzeko garaia? Agian bikotekidea batere faltan botatzen ez duzunean.

12. Bakarrik zaude zure ezkontzan

«Lehenago harremanetan egon nintzen elkarrekin geunden, baina beti bakarrik sentitzen nintzen», dio Elisak. «Neure buruari agindu nion nire ezkontza ez zela horrelakoa izango, baina azkenean hala izan zen. Nire senarra nahikoa atsegina zen eta inoiz ez genuen elkarri engainatu, baina ni bakarrik nengoen. Ez genuen egingauzak elkarrekin, ez genuen inporta zitzaigunari buruz hitz egiten».

Laguntza da, agian, harremanetan sartzeko arrazoi nagusietako bat, maitasunaren bereizgarri bat. Ezkontzan edo harreman batean zauden bitartean bakardadea sentitzea da dagoen sentimendurik okerrenetariko bat; benetan ez dago lotu zaren norbaiten ondoan esertzea eta guztiz bakarrik sentitzea baino ahulagorik. Zure ezkontzak pixka bat sentitzen duen hori bada, aukera handia dago zure ezkontza dibortzioan amaitzea.

13. Biek amore eman duzue

Harreman eta ezkontzaren alde borrokatzeak esan nahi du oraindik axola zaizula, gordetzea merezi duela uste duzula eta zure bizitzari balioa ematen diola oraindik. Borrokarako borondate eta sena galtzeak dibortziorako garaia noiz den jakiteko erantzuna adieraz dezake.

Badago biziberritzeko hegoaldeegi joan den ezkontza baten alde burugogor borrokatzea. Bikote terapia probatu duzu, elkarrizketa amaigabeak izan dituzu, bigarren eztei-bidaia egin duzu eta, hala ere, zure ezkontzak behar duzuna baino gutxiago geratzen da.

Baina, askoz okerragoa da zaudenean. ezkontza batean dauden bi pertsona besterik ez, nekatuegiak, tristeegiak eta nahastuegiak honen alde borrokatzeko. Badakizu seguruenik amaitu dela, eta amaitu egin duzu. Orain, hitzak noiz iritsiko zain zaude, ezkontza amaitzeko ordua dela.

Dibortziatzeko erabakia ez da inoiz erraza izaten. Baliteke zorigaiztoko batean geratzeko tentazioa izateaezkontza seme-alabak direla eta, Shaziak ohartarazten duen zerbait. "Hau da, beharbada, haurrak parte hartzen duten egoerarik gogorrena eta zailena, baina gogora dezagun zorigaiztoko bi pertsona ezin direla etxea zoriontsu bat edo ume zoriontsuak egin", dio.

"Haurren adinaren arabera, bi gurasoak Argi eta garbi adierazi behar dute bikote gisa gauzak ez direla ondo konpontzen, baina beti izango direla umeen gurasoak edozein dela ere.

“Garrantzitsua da gogoratzea bikoteek batzuetan haurrak erabiltzen dituztela negoziatzeko edo elkarri xantaia egiteko, horrek dibortzio bat okerrera egiten du. Dibortziatu bitartean, bi bikotekideek beren hitzak eta ekintzak kontuan hartzen badituzte, asko erraztuko dute. Dibortzioa bakerako bide bihur daiteke eta ez gorrotorako», gaineratu du.

Noiz heldu den dibortziatzeko garaia ez du erantzun errazik. Agian desleialtasunaren ondoren dibortziatzeko garaia da zure ezkontza amaitzen bada, zergatik geratu nahi zenuke halako egoera toxiko batean? Agian, etengabe pentsatzen aritu zara noiz den gizon bat dibortziatzeko garaia, edo agian nire emaztea dibortziatzeko garaia da.

Dibortzioa arin hartu behar ez den arren, hemen gaude gogorarazteko. ondo dago zorigaizto egiten zaituen ezkontza batetik alde egiteko. Laguntza profesionalaren beharra sentitzen baduzu, Bonobology-ko adituen panela hemen dago laguntzeko. Espero dugu ondo ateratzeazu.

Dibortziatzeko garaia dela adierazten duten 13 seinaleak

Oso da zure ezkontza landu nahi baduzu eta gorde daitekeela uste baduzu. Baina gogoratu ez dagoela lotsarik funtzionatzen ez duen harreman batetik urruntzeak. Beraz, dibortzioa noiz den erantzun egokia galdetzen baduzu, hona hemen dibortziorako garaia den 13 seinale.

1. Jada ez zara zure bikotekidearekin fidatzen edo errespetatzen

Konfiantza eta errespetua maitasun-harreman guztien zutabeak dira, erromantikoak edo bestelakoak. Ezkontza batean, konfiantza ez da soilik zure ezkontidea zurekin eta ezkontzarekin leial izango dela fidatzea. Zentzu guztietan bikotekide izango direla konfiantza izatea ere bada, betirako bide eta sentimendu komunak partekatuko dituzula.

«Ezkontzak, edozein harreman iraunkorrak, ezin du bizirik iraun maitasunaren eta gorrotoaren muturreko emozioetan bakarrik. Ezkontza batean, bi pertsonek elkarrengan konfiantza izan eta errespetatu behar dute. Bietako batek edo biek ezin badute egin, oso zaila egiten da ezkontza hori salbatzea», dio Shaziak.

Errespetua ere egon behar da elkarrekintza guztietan, ezkontza osasuntsu baten zati guztietan. Nahiz eta eztabaidatzen edo ados ez zaudenean, errespetua da nahita mingarri edo krudela izatetik eragozten dizuna. Errespetua da, halaber, bi bikotekideak harreman osasuntsuen mugen adostutako estandarrei eusten diena.

Konfiantza eta errespetua badira.gutxitu eta galduta daude, zaila da hortik itzultzea. Agian, desleialtasunaren ondoren dibortziatzeko garaia dela pentsatzen ari zara zure ezkontza amaitzen ari bada, edo agian ez zara fidatzen zuk eta zure ezkontideak harreman batean elkarrekiko errespetua partekatzen duzula. Edozein modutan, hauek dibortziorako prest zauden seinale izan litezke.

2. Etengabe pentsatzen duzu beste norbait uztea edo ibiltzea

«Urte batzuk ezkondu nintzen. Ez ginen oso pozik, eta ez nekien zer egin edo nola kudeatu. Nire ezkontza uzteari buruzko etengabeko fantasietan aterpea bilatu nuen, nire kabuz bizimodu berri bat nonbait guztiz ezberdina hasteko eta beste pertsona batzuk ikusteari buruz», dio Louisak.

Shaziak ohartarazi du horrelako pentsamenduak eta fantasiak desleialtasun aktiborako lehen urratsa izan daitezkeela. . «Ekintza bakoitza pentsamendu batekin hasten da. Ezkonduta egotea eta beste norbaitengan pentsatzen jarraitzea ezkontza dibortzioan amaituko den abisua da, ezkontza baten osotasuna mantentzea bikote bakoitzaren ardura indibiduala baita ", dio.

Orain, ziurrenik, garaiak ere badira. ezkontza osasuntsuenetan alde egin nahi dugula uste dugunean edo beste norbaitekin egoteko fantasiatzea. Idris Elba alkandorarik gabe pentsatzen duzun bakoitzean ez da dibortziorako prest zauden seinale, beraz, ez joan hara.

Hala ere, etengabe zure zorigaitza uzteko plan zehatzetara bideratzen baduzu, baldin baduzufinantzak bakarkako bizitzarako dena planifikatuta eta ihes-ibilgailu bat prest denbora guztian, beno, agian zuk erantzuna izango duzu noiz den dibortziorako garaia.

3. Ez dago emoziorik edo fisikorik. intimitatea

Intimitatea harreman maitasun-harremanetan zehar hedatzen den kalitate nagusi bat da, ezkutu bat eta lotura indartzen duen etengabeko karga elektriko bat bezala. Intimitatea oso lotuta dago konfiantzarekin eta errespetuarekin eta era guztietakoak dira, fisikoak, intelektualak eta emozionalak.

Elkarrizketa lasaia, barrea, musu motelak, maitasuna egitea, elkarren pentsamenduak begirada batekin ezagutzea, dena. hau intimitatearen aterkipean dator. Eguneroko intimitate hori jada existitzen ez den ezkontza edo harreman bat, beraz, izan beharko lukeenaren oskol huts bat baino ez da.

«Intimitate emozional edo fisikorik eza zerbaitek behin betiko ez funtzionatzen duenaren abisua da. ezkontza batean atera eta bi bikoteek barnera begira jarri behar dute intimitatea nola berreskuratu jakiteko, edo gero ezkontza amaitzeko erabakia hartzeko”, dio Shaziak.

Agian ez duzu sexu harremanik izaten. Agian egiten duzunean, ez duzu besterik sentitzen. Zure bizitzak guztiz bereizita sentitzen dira, jada ez zaude korapilatuta: bi pertsona bidaia berean harreman-helburu berdinekin. Bikoteen arteko intimitatea desagertzea ohikoa da, baina galdetu zure buruari ea itxaropenik gabe sentitzen den.

Noiz gertatzen da.gizon batek dibortziatzeko ordua, ala nire emazteak dibortziatzeko garaia da? Zure ezkontzan intimitaterik geratzen ez bada, askotan burutik pasa daitezkeen galderak dira.

4. Tratu txarren zantzuak (etengabeko kritika, gas-argia) edo desleialtasun-zantzuak daude zure harremanean

Ez. harremanak oinarrizko adeitasunik gabe bizirik dirau. Noski, borrokak eta eztabaidak badaudela, baina zure bikotekidea etengabe alde batera uzteak, baztertzea edo haien sentimenduak baliozkotzat ikusteari uko egiteak tratu txarra dakar. "Noiz da dibortzioa erantzun egokia?" pentsatzen ari bazara, orduantxe ematen duzu urratsa.

Gaslighting, stonewalling, etab. guztiak tratu txarren seinale dira. Pentsa ezazu. Zu eta/edo zure bikotekidea etengabe sartzen al zara garrasi partidetan? Ba al dago isiltasun hotza eta batak bestearen mina aitortzeari ukorik? Etengabe daude beste norbaitengana joateko edo irteteko mehatxuak? Dagoeneko susmatzen al duzu desleialtasuna zigor modura?

“Edozein abusu motak ezkontza hondatzen du. Bikoteen artean benetan ulertzerik edo errespeturik geratzen ez dela argi uzten du eta hori gertatzen denean, ez du merezi ezkontzarekin jarraitzea, iruzur eta zama bihurtzen baita", adierazi du Shaziak.

"Noiz iritsi da garaia. nire senarra edo emaztea dibortziatzeko?». Galdera honekin borrokan aritu bazara, jakin ezazu edozein formatako tratu txarrak negozio larria direla eta horrela hartu behar direla. "normala" dela itxuratu beharreaneta alfonbra azpian miaketan, dibortziorako prest zauden seinaleetako bat bezala hartu.

5. Zure harremanean ez dago komunikaziorik

Nire bizitzan isiltasuna eta isiltasuna asko gustatzen zait, egia esateko. Baina hona hemen egiaren bat zuretzat: hori ez da harreman edo ezkontza batean komunikazio falta izugarria.

Harremanetan komunikazio arazoak ohikoak dira eta maiz agertzen dira. Batez ere, borroka bat izan berri baduzu, esan behar dituzun gauzak badaude baina ezin badituzu (denbora faltagatik, zirkunstantziagatik, etab.), edo zuk eta zure bikotearekin komunikatzeko beharrezko tresnak besterik ez badituzu. eraginkortasunez.

Harreman batean komunikazio eza ez da soilik hizketan ari ez zarenean agertzen. Gainera, denbora guztian hitz egiten duzunean baina buruan duzuna edo benetan esan beharrekoa esan gabe. Agian zure arazoei buruz hitz egin nahi duzu, agian zure egunari buruz hitz egin nahi duzu, baina ez da inoiz gertatzen, eta horrela izan da denbora luzez.

“Harreman estuak blokeo gisa ikusi behar badira, komunikazioa da. giltza horiek irekitzeko», dio Shaziak, eta gaineratuz: «Giltza galtzen bada, ezin da sarraila ireki, eta kasu horretan, sarraila hautsi egin behar da».

6. Itotuta sentitzen zara

Harreman osasuntsua zure pentsamenduak adierazteko eta sentimenduak sentitzeko beldurrik ez duzuna da. Zure zati sakon eta benetako hauek dira laguntzen dutenakgorde zure indibidualtasun berezia ezkontza batean edo epe luzeko harreman konprometitu batean zaudenean.

Ezkontza batean zeuk izan ezin zarenean, agian zure pentsamenduak etengabe itotzen ari zarela sentitzen duzu. eztabaida bat baino ez baitu ekarriko, eta beldurregia edo nekatuegia zaude horretan guztian berriro sartzeko. Beharbada, zeure buruari zerbait egin nahi duzun bakoitzean, zentzurik ez duen gaitzespen isila edo astuntasun orokor bat sentitzen duzu.

“Nire ezkontza garaian, hain itota nengoen, plastikozko poltsa bat jarri behar izatea bezala zen. nortasun osoa, eta horrek, jakina, harremanean eragina izan zuen”, dio Robek, “sentitzen nuen ezingo nuela ezer egin nire bikotekidea eta nire ezkontza mindu gabe. Eta okerrena da, ez nekiela hau guztia nire buruan zegoen, edo benetakoa ote zen.”

“Noiz da senarra dibortziatzeko garaia edo emaztea dibortziatzeko garaia” izan liteke. buruan bueltaka zure ezkontzak merezi duen galdetzen duzun bitartean. Gure iritzia: zure izaki osoa itotzen ari bada, benetan ez du merezi. Lortu dibortzio hori.

7. Zure harremana geldirik sentitzen da

Giza izatearen alderik onena dinamikoak garela da. Etengabe hazten eta eboluzionatzen ari gara, jende hobea, sakonago eta maitagarriagoa izateko asmoz. Era berean, giza harremanek aurrera egin behar dute; ia ezinezkoa da ezkontza batek eustea geldirik badago.

Zerbait izan liteke.Ezkondu ostean seme-alabak izan nahi izatea bezain argi, nahiz eta zorionez, elkarrizketa hori izan zenuen korapiloa lotu aurretik. Baliteke zuetako batek ezkontza emozionalki eboluzionatzea, sakonagoa izatea, agian espiritualagoa izatea, eta bestea leku berean ez egotea. Hau da, zalantzarik gabe, zorigaiztoko ezkontza-seinaleetako bat.

Arraroa da ezkontza bat aurreikusitako moduan edo gogoan izan dituzun hurrengo urratsen arabera egitea. Baina garrantzitsua da bi bikotekideak konturatzea ezkontza bidaia bat dela eta ez, eta konfiantzazko eta egonkortasuneko esparru horretan hazi behar dela.

Noiz dibortzioa denean erantzun egokia galdera gogorra da beti. Baina zure harremana gero eta geldiago badago, agian bada garaia zure kabuz mugimendu bat egiteko eta dibortzioan pentsatzeko.

8. Ez duzu inoiz zure arazoei buruz hitz egiten

“Arazoak? Zein arazo? Ez dugu arazorik izan, guztiz pozik gaude. Tira, noski, borrokak ditugu, baina hori normala da, ezta?”. Ezaguna zara? Hau al da defentsan esaten duzun zerbait kezkatuta dagoen lagun edo familiako batek zure ezkontzarekin dena ondo dagoen ala ez galdetzen dizun bakoitzean?

Egia da, ezkontza bakoitzak, harreman bakoitza bere arazo eta ekipaje eta arazo emozionalarekin dator. . Horri ihes egin ezinik. Baina, horretaz hitz egiten al duzu? Ezkontza harrotzen duten gai hauei buruz eztabaidatzen al duzu edo nahiago al zenuke etengabe miaketaalfonbra azpian, dena ondo dagoela irudikatuz?

«Ez nuen onartu nahi nire ezkontza harkaitzean zegoenik», dio Malloryk, «Hazi nintzen sinestera geratzen zarela eta funtzionatzen duzula eta Gauzak txarrak direla hitzez hitz egiten ez baduzu, orduan eta aukera handiagoa izango da zure ezkontza bizirauteko. Azken finean, arazo bat benetan arazoa da ikusteari uko egiten badiozu?”

Noiz da gizon bat dibortziatzeko garaia, edo emakume bat, kasurako? Noiz da dibortzioa erantzun egokia? Beno, arazoak dituzula jakinda eserita bazara baina ezin badituzu eztabaidatu, edo, besterik gabe, haiek aitortzeari uko egiten bazaizu, esango genuke hauek zure ezkontza harkaitzean dagoen seinale direla.

9. Badago. etorkizunerako ikuspegi komunik ez

Esan dugun bezala, ezkontza bidaia bat da eta zure bikotekideak, gehienetan, zure bidelagun izan behar du. Jakina, banakako ametsak eta helburuak izango dituzu, baina nonbait, lerro hauek bat egin behar dute, zure azken helburuetako bat gutxienez zure ezkontzak funtzionatzea ziurtatzea izan dadin.

Etorkizuna eta zerumuga bakoitzarentzat guztiz desberdinak ikusten badira. zuetaz, zaila da elkarrekin etorkizuna imajinatzea. Agian zuetako batek beste hiri edo herrialde batean bizi nahi du, baina besteak bere familiaren ondoan bizi nahi du. Agian seme-alabak izatea negoziaezina da zuetako batentzat, baina bestea erabaki gabe dago. Agian zure finantza-helburuak guztiz desberdinak dira.

Ez dira halako desberdintasunak