Апошнім часам вам становіцца ўсё цяжэй быць у шлюбе? Вы ўвесь час думаеце, калі прыйдзе час разводзіцца, але адчуваеце няўпэўненасць у тым, што зробіце такі вялікі крок? Магчыма, вы сапраўды хочаце, каб ваш шлюб працаваў, але гэта здаецца немагчымым, і цяпер вы проста шукаеце прыкметы таго, што гатовыя да разводу.

Шлюб, як правіла, разглядаецца як чорны або белы. Ёсць прыгожая летуценная версія, дзе вы апранаеце шыкоўны ўбор, выступаеце перад сям'ёй і сябрамі і абяцаеце адно аднаму ў каханні назаўсёды, пакуль іграе аркестр і заходзіць сонца. Потым вы шчасліва ўладкоўваецеся ў сямейнае жыццё, любячы адзін аднаго крыху больш з кожным днём, жывучы доўга і шчасліва.

Або ёсць зусім жаласная «шлюбная гісторыя», дзе вы больш не можаце цярпець адзін аднаго, дзе вы ледзь можаце знаходзіцца ў адным пакоі, вы ўвесь час крычыце адзін на аднаго і пагражаеце ачысціць адзін аднаго ў шлюбаразводным працэсе.

Ёсць, аднак, шэрая зона, дзе вы ўсё яшчэ жанатыя, вы магчыма, вы ўсё яшчэ адчуваеце цьмяныя пачуцці адзін да аднаго, але вы ведаеце, што гэта не працуе. Тым не менш, вы ўсё яшчэ думаеце, калі надышоў час разводзіцца і ці ўсё роўна ваш шлюб скончыцца разводам, нават калі вы не зробіце ніякіх крокаў.

Калі вы знаходзіцеся там, гэта не вельмі прыгожае месца. Такім чынам, каб дапамагчы вам прыняць рашэнне, мы пагаварылі з Шазіяй Салім (магістр псіхалогіі), якая спецыялізуецца на разлуцы ізаўсёды непрымірымы - вы, вядома, можаце пагаварыць пра рэчы і прыйсці да кампрамісу. Але калі важныя жыццёвыя мэты і мэты і рашэнні прымаюцца без уліку вашага партнёра, гэта дакладная прыкмета таго, што вы разышліся, магчыма, занадта далёка адзін ад аднаго, каб аб'яднацца шчаслівым і здаровым спосабам.

Калі вы Мне было цікава, калі прыйшоў час развесціся з мужам, ці час развесціся з жонкай, сядзьце і праверце, ці супадае ваша канчатковая карціна будучыні, ці не.

10. Яны вам больш не падыходзяць -to person

Слухай, мы не лічым, што твая другая палоўка павінна быць адзінай і адзінай асобай у тваім жыцці - гэта вялікі ціск для аднаго чалавека або любых адносін. Добра мець вялікае кола сяброў, сям'і і блізкіх, якія могуць заступіцца за вас.

Але калі вы выйшлі замуж за кагосьці, калі вы вырашылі назаўсёды падзяліцца з ім сваім розумам і жыццёвай прасторай , павінен быць пэўны ўзровень блізкасці, каб яны былі першымі, каму вы хочаце патэлефанаваць, калі здараецца нешта важнае. Ці, прынамсі, аднаму з першых людзей, якім вы патэлефануеце.

Люсі кажа: «Я ведала, што мой шлюб скончыўся, калі аднойчы ноччу я прачнулася, адчуваючы млоснасць і млоснасць. Мужа не было, і замест таго, каб патэлефанаваць яму, я патэлефанавала сябру. У той час я думала, што гэта мае сэнс, таму што сябар жыў побач, але пазней я зразумела, што нават не думала пра свайго мужа».

«Калі прыйдзе час разводзіццамой муж» - не самае радаснае пытанне, якое вы можаце сабе задаць. Але калі ён не ў першую чаргу ў вашых думках, калі адбываецца нешта сапраўды добрае ці сапраўды дрэннае, гэта, несумненна, адзін з прыкмет таго, што вы гатовыя да разводу.

11. Вы рэдка сумуеце па ім

Цяпер вам не трэба ня быць злучанымі ў сцягне (ці любой іншай частцы цела) з вашым партнёрам увесь дзень кожны дзень. Жыццё мае тэндэнцыю пасягаць на наш час з нашымі партнёрамі, і цалкам нармальна, што вы не заўсёды бачыцеся так часта, як гэта патрэбна або хочацца.

Але падумайце пра гэта. Калі вы цалкам шчаслівыя без іх і амаль не сумуеце па іх, калі яны адсутнічаюць, наколькі добры ці здаровы ваш шлюб? Калі гэта пачуццё па-за ўвагай і па-за розумам, магчыма, вам трэба перагледзець, чаму вы наогул у гэтым шлюбе. Ваша любоўная мова проста змоўкла?

Калі вы не вельмі выразна і рашуча выказваецеся за шлюб па разліку, мы будзем лічыць, што вы вырашылі ажаніцца са сваім партнёрам, таму што вы любіце адзін аднаго і хочаце быць разам. Калі надыходзіць час разводу? Магчыма, калі вы зусім не сумуеце па партнёру.

12. Вы адзінокія ў сваім шлюбе

«Раней у мяне былі адносіны, калі мы былі разам, але я ўвесь час адчувала сябе адзінокай», — кажа Эліз. «Я абяцаў сабе, што мой шлюб не будзе такім, але ў рэшце рэшт, гэта было. Мой муж быў дастаткова добрым, і мы ніколі не падманвалі адзін аднаго, але я была адзінокай. Мы не рабілірэчы разам, мы не гаварылі пра тое, што для нас важна».

Сумеснасць, магчыма, адна з асноўных прычын, па якой мы ўступаем у адносіны, адметная рыса кахання. Адчуванне адзіноты ў шлюбе або ў стасунках - адно з найгоршых пачуццяў - няма нічога больш знясільваючага, чым сядзець побач з кімсьці, з кім ты звязаны, і адчуваць сябе зусім адзінокім. Калі ваш шлюб адчуваў сябе такім на працягу некаторага часу, ёсць вялікая верагоднасць, што ваш шлюб скончыцца разводам.

13. Вы абодва адмовіліся

Барацьба за адносіны і шлюб азначае, што вы ўсё яшчэ клапоціцеся, лічыце, што гэта варта эканоміць, і гэта ўсё яшчэ дадае каштоўнасць вашаму жыццю. Страта гэтай волі і інстынкту змагацца можа быць сігналам да адказу на пытанне, калі прыйшоў час разводзіцца.

Ёсць такая рэч, як упартая барацьба за шлюб, які зайшоў занадта далёка на поўдзень, каб яго адрадзіць. Вы спрабавалі тэрапію для пар, у вас былі бясконцыя размовы, вы здзейснілі другі мядовы месяц, і ўсё ж ваш шлюб застаецца меншым, чым вам трэба.

Але нашмат горш, калі вы проста два чалавекі, якія жывуць у шлюбе, занадта стомленыя, занадта сумныя і занадта разгубленыя, каб змагацца за гэта далей. Вы ведаеце, што гэта, верагодна, скончана, і вы зрабілі. Цяпер вы проста чакаеце слоў, што прыйшоў час спыніць шлюб.

Рашэнне развесціся ніколі не бывае лёгкім. У вас можа ўзнікнуць спакуса застацца ў няшчаснымшлюб з-за дзяцей, ад чаго перасцерагае Шазія. «Гэта, бадай, самая складаная і складаная сітуацыя, у якой задзейнічаны дзеці, але давайце памятаць, што два няшчасных чалавека не могуць стварыць шчаслівы дом або шчаслівых дзяцей», — кажа яна.

«У залежнасці ад узросту дзяцей абодва бацькі павінны ясна паведаміць, што паміж імі як парай усё не атрымліваецца, але яны заўсёды застануцца бацькамі дзяцей, нягледзячы ні на што.

«Важна памятаць, што пары часам выкарыстоўваюць дзяцей для гандлю або шантажу адзін аднаго, што толькі пагаршае развод. Пры разводзе, калі абодва партнёра ўважліва ставяцца да сваіх слоў і дзеянняў, гэта значна палегчыць справу. Развод можа стаць шляхам да міру, а не да нянавісці», — дадае яна.

Калі надыходзіць час разводу, няма простых адказаў. Магчыма, прыйшоў час развесціся пасля няслушнасці, калі ваш шлюб усё роўна заканчваецца, бо чаму вы хочаце заставацца ў такой таксічнай сітуацыі? Магчыма, вы проста ўвесь час думалі, калі мужчыне пара развесціся, або, магчыма, прыйшоў час развесціся з жонкай.

Хоць да разводу нельга ставіцца легкадумна, мы тут, каб нагадаць вам, што гэта добра сысці з шлюбу, які робіць вас няшчаснымі. Калі вы адчуваеце патрэбу ў прафесійнай дапамозе, група экспертаў Bonobology тут, каб дапамагчы. Мы спадзяемся, што гэта атрымаецца дляты.

13 прыкмет, якія паказваюць, што прыйшоў час развесціся

Гэта выдатна, калі вы хочаце папрацаваць над сваім шлюбам і калі вы верыце, што яго можна выратаваць. Але памятайце, што не сорамна сысці з адносін, якія не атрымліваюцца. Такім чынам, калі вы задаецеся пытаннем, калі развод - правільны адказ, вось 13 прыкмет таго, што прыйшоў час для разводу.

1. Вы больш не давяраеце і не паважаеце свайго партнёра

Давярайце і паважайце з'яўляюцца пробнымі камянямі ўсіх любоўных адносін, рамантычных ці іншых. У шлюбе давер заключаецца не толькі ў веры ў тое, што ваш муж будзе верны вам і шлюбу. Гаворка таксама ідзе пра веру ў тое, што яны будуць партнёрамі ва ўсіх сэнсах, што ў вас будзе агульны шлях і пачуцці назаўсёды.

«Шлюб, насамрэч любыя ўстойлівыя адносіны, не могуць выжыць толькі на экстрэмальных эмоцыях кахання і нянавісці. У шлюбе два чалавекі павінны давяраць і паважаць адзін аднаго. Калі адзін або абодва не могуць гэтага зрабіць, становіцца вельмі цяжка захаваць гэты шлюб», — кажа Шазія.

Павага таксама павінна прысутнічаць у кожным узаемадзеянні, у кожнай частцы здаровага шлюбу. Нават калі вы спрачаецеся або не згодныя, павага - гэта тое, што ўтрымлівае вас ад наўмыснай крыўды або жорсткасці. Павага - гэта таксама тое, што падтрымлівае абодвух партнёраў да ўзгодненых стандартаў здаровых межаў адносін.

Калі давер і павагапамяншаюцца і губляюцца, ад гэтага цяжка вярнуцца. Магчыма, вы думаеце, што прыйшоў час развесціся пасля няслушнасці, калі ваш шлюб усё роўна заканчваецца, або, магчыма, вы проста не верыце, што вы і ваш муж больш узаемна паважаеце адносіны. У любым выпадку, гэта можа сведчыць аб тым, што вы гатовыя да разводу.

2. Вы ўвесь час думаеце пра тое, каб сысці або сустракацца з кімсьці іншым

«Я быў жанаты некалькі гадоў. Мы былі не вельмі шчаслівыя, і я не ведаў, што рабіць і як з гэтым справіцца. Я шукала паратунку ў пастаянных фантазіях аб выхадзе з шлюбу, аб пачатку новага жыцця ў зусім іншым месцы самастойна і аб сустрэчах з іншымі людзьмі», — кажа Луіза.

Шазія папярэджвае, што такія думкі і фантазіі могуць стаць першым крокам да актыўнай няслушнасці . «Кожнае дзеянне пачынаецца з думкі. Быць замужам і ўсё яшчэ думаць пра кагосьці іншага з'яўляецца папераджальным знакам таго, што шлюб скончыцца разводам, бо захаванне цэласнасці шлюбу з'яўляецца індывідуальнай адказнасцю кожнага з партнёраў», - кажа яна.

Верагодна, бываюць выпадкі, калі нават у самых здаровых шлюбах, калі мы думаем, што хочам сысці, або фантазіруем пра тое, каб быць з кімсьці іншым. Кожны раз, калі вы думаеце пра Ідрыса Эльбу без кашулі, гэта не знак таго, што вы гатовыя да разводу, таму не хадзіце туды.

Аднак калі вы пастаянна накіроўваеце сваё няшчасце ў канкрэтныя планы сыходу, калі ў вас ёсцьфінансы для таго, каб жыць у адзіноце, усё спланавана і транспартны сродак для ўцёкаў увесь час напагатове, ну, магчыма, у вас ёсць адказ на пытанне, калі прыйшоў час для разводу.

3. Няма эмацыйнага або фізічнага блізкасць

Блізкасць - гэта ўсёабдымная якасць, якая распасціраецца праз любоўныя адносіны, як шчыт і бесперапынны электрычны зарад, які сілкуе сувязь. Блізкасць цесна звязана з даверам і павагай і бывае ў самых розных формах: фізічнай, інтэлектуальнай і эмацыйнай.

Ціхая размова, смех, павольныя пацалункі, заняткі каханнем, пазнаванне думак адно аднаго адным позіркам - усё гэта гэта пад эгідай блізкасці. Такім чынам, шлюб або адносіны, у якіх штодзённая блізкасць больш не існуе, становяцца не больш чым пустой абалонкай таго, чым яны павінны быць.

«Адсутнасць эмацыйнай або фізічнай блізкасці з'яўляецца папераджальным знакам таго, што нешта дакладна не працуе у шлюбе, і абодвум партнёрам трэба паглыбіцца ў самааналіз, каб высветліць, як аднавіць блізкасць, або прыняць рашэнне спыніць шлюб», — кажа Шазія.

Магчыма, вы больш не займаецеся сэксам. Магчыма, калі вы гэта робіце, вы проста не адчуваеце гэтага. Здаецца, што вашы жыцці цалкам разрозненыя, вы больш не пераплецены - два чалавекі ў адным шляху з аднолькавымі мэтамі адносін. Зніканне блізкасці паміж парамі - звычайная з'ява, але спытайце сябе, ці здаецца гэта асабліва безнадзейным.

Калі гэтачас мужчыну разводзіцца, ці час разводзіцца з жонкай? Калі ў вашым шлюбе не засталося блізкасці, гэта пытанні, якія часта ўзнікаюць у вас у галаве.

4. У вашых адносінах ёсць прыкметы жорсткага абыходжання (пастаянная крытыка, асуджэнне) або няслушнасці

Не адносіны выжываюць без элементарнай дабрыні. Безумоўна, бываюць сваркі і спрэчкі, але пастаяннае ігнараванне партнёра, прыніжэнне яго або адмова разглядаць яго пачуцці як сапраўдныя з'яўляецца злоўжываннем. Калі вы думаеце: "Калі развод з'яўляецца правільным адказам?", гэта значыць, калі вы зробіце гэты крок.

Газавае асвятленне, недапушчэнне і г.д. - усё гэта прыкметы жорсткага абыходжання. Падумайце пра гэта. Вы і/ці ваш партнёр пастаянна ўступаеце ў крычныя матчы? Ці наступае пасля гэтага халоднае маўчанне і адмова прызнаць боль адзін аднаго? Ці ёсць пастаянныя пагрозы сысці або паехаць да кагосьці іншага? Вы ўжо падазраяце няслушнасць як форму пакарання?

«Любы тып гвалту разбурае шлюб. Гэта ўносіць поўную яснасць у тое, што паміж парай насамрэч не засталося ні разумення, ні павагі, і калі гэта адбываецца, не варта працягваць шлюб, бо ён становіцца падманам і цяжарам», — адзначае Шазія.

«Калі прыйдзе час развесціся з мужам ці жонкай?» Калі вы змагаецеся з гэтым пытаннем, ведайце, што гвалт у любой форме - гэта сур'ёзная справа, і яе трэба ўспрымаць як такую. Замест таго, каб рабіць выгляд, што гэта "нармальна"і, замятаючы гэта пад дыван, успрымайце гэта як адзін са знакаў таго, што вы гатовыя да разводу.

5. У вашых адносінах няма зносін

Мне падабаецца шмат цішыні і цішыні ў маім жыцці, калі шчыра. Але вось крыху праўды для вас: гэта не тое ж самае, што калечыць недахоп зносін у адносінах або шлюбе.

Праблемы зносін у адносінах з'яўляюцца звычайнай з'явай і ўзнікаюць часта. Яны асабліва распаўсюджаны, калі вы толькі што пасварыліся, калі ёсць рэчы, якія вы павінны сказаць, але не можаце (з-за недахопу часу, абставін і г.д.), або калі вам і вашаму партнёру проста не хапае інструментаў, неабходных для зносін эфектыўна.

Недахоп зносін у адносінах выяўляецца не толькі тады, калі вы не размаўляеце. Гэта таксама калі вы ўвесь час размаўляеце, але не кажаце таго, што ў вас на розуме або таго, што сапраўды трэба сказаць. Магчыма, вы хочаце пагаварыць пра свае праблемы, магчыма, вы хочаце пагаварыць пра свой дзень, але гэтага ніколі не адбываецца, і так было некаторы час.

«Калі напружаныя адносіны трэба разглядаць як замкі, то зносіны - гэта ключ, каб адкрыць іх», — кажа Шазія і дадае: «Калі ключ згублены, замок нельга адкрыць, у такім выпадку замок трэба ўзламаць».

6. Вы адчуваеце сябе задыханым

Здаровыя адносіны - гэта адносіны, у якіх вы ніколі не баіцеся выказваць свае думкі і адчуваць свае пачуцці. Гэтыя глыбокія і сапраўдныя часткі вас - гэта тое, што дапамагаезахавайце сваю непаўторную індывідуальнасць, калі вы знаходзіцеся ў шлюбе або ў любых доўгатэрміновых, адданых адносінах.

Калі вы не можаце быць самім сабой у шлюбе, магчыма, вы адчуваеце, што ўвесь час душыце свае думкі таму што гэта прывядзе толькі да сваркі, і вы занадта напалоханы або занадта стаміліся, каб зноў ва ўсім гэтым лезці. Магчыма, кожны раз, калі вы хочаце зрабіць што-небудзь для сябе, вы адчуваеце маўклівую неўхваленне або проста агульны цяжар, ​​што няма сэнсу.

«Падчас шлюбу я так задыхаўся, што мне прыйшлося надзець поліэтыленавы пакет усю асобу, што потым, відавочна, паўплывала на адносіны», - кажа Роб, «Я адчуваў, што нічога не магу зрабіць, не нашкодзіўшы свайму партнёру і свайму шлюбу. І самае страшнае тое, што я не ведаў, ці ўсё гэта было ў маёй галаве, ці гэта было рэальнасцю».

«Калі прыйдзе час развесціся з мужам або час развесціся з жонкай» можа быць круціцца ў вашай галаве, калі вы думаеце, ці варты ваш шлюб. Наша меркаванне: калі гэта душыць усю вашу істоту, гэта сапраўды таго не варта. Развядзіцеся.

7. Вашы адносіны адчуваюць застой

Самае лепшае ў тым, што мы людзі - гэта тое, што мы дынамічныя. Мы пастаянна расцем і развіваемся, спадзяемся, каб стаць лепшымі, больш разумнымі, больш любячымі людзьмі. Сапраўды гэтак жа і чалавечыя адносіны павінны рухацца наперад; амаль немагчыма, каб шлюб працягваўся, калі ён стагнаваў.

Гэта можа быць нештатак жа ясна, як жаданне мець дзяцей пасля шлюбу, хоць, спадзяюся, у вас была такая размова, перш чым звязаць сябе вузамі шлюбу. Можа быць, што адзін з вас хоча, каб шлюб эмацыянальна развіваўся, стаў глыбей, магчыма, нават больш духоўным, а другі проста не ў тым жа месцы. Гэта, безумоўна, адна з прыкмет нешчаслівага шлюбу.

Рэдка бывае, што шлюб ідзе менавіта так, як планавалася, або ў адпаведнасці з наступнымі крокамі, якія вы мелі на ўвазе. Але важна, каб абодва партнёры ўсведамлялі, што шлюб - гэта падарожжа, а не кропка, і што ён павінен развівацца ў рамках даверу і стабільнасці.

Калі разводзіцца, правільны адказ - заўсёды цяжкае пытанне. Але калі вашы адносіны становяцца ўсё больш застойнымі, магчыма, прыйшоў час зрабіць крок самастойна і падумаць аб разводзе.

8. Вы ніколі не абмяркоўваеце свае праблемы

«Праблемы? Якія праблемы? У нас няма ніякіх праблем - мы цалкам задаволеныя. Ну, канечне, у нас бываюць бойкі, але ж гэта нармальна?» Гучыць знаёма? Гэта тое, што вы кажаце ў абарону кожны раз, калі заклапочаны сябар або член сям'і далікатна пытаецца, ці ўсё ў парадку з вашым шлюбам?

Гэта праўда, кожны шлюб, кожныя адносіны маюць сваю долю праблем, эмацыйнага багажу і праблем . Ад гэтага не ўцячы. Але, вы кажаце пра гэта? Абмяркоўваеце вы гэтыя праблемы, якія грызуць ваш шлюб, ці аддаеце перавагу вечна іх падмятаць?пад дываном, робячы выгляд, што ўсё ў парадку?

«Я не хацела прызнаваць, што мой шлюб руйнуецца, - кажа Мэлары, - мяне выхоўвалі верыць, што ты застаешся, і ты прымусіш яго працаваць і менш вы вербалізуеце той факт, што ўсё дрэнна, тым больш шанцаў, што ваш шлюб выжыве. У рэшце рэшт, ці сапраўды праблема з'яўляецца праблемай, калі вы адмаўляецеся яе бачыць?»

Калі надыходзіць час для разводу мужчыну ці жанчыне? Калі развод - правільны адказ? Што ж, калі вы сядзіце, ведаючы, што ў вас ёсць праблемы, але не можаце іх абмеркаваць, або проста адмаўляецеся прызнаць іх, мы б сказалі, што гэта прыкметы таго, што ваш шлюб знаходзіцца ў стане здарэння.

9. Ёсць няма агульнага бачання будучыні

Як мы ўжо казалі, шлюб - гэта падарожжа, і ваш партнёр павінен, па большай частцы, быць вашым спадарожнікам у дарозе. Вядома, у вас будуць індывідуальныя мары і мэты, але дзесьці гэтыя лініі павінны сысціся, каб хаця б адна з вашых канчатковых мэтаў заключалася ў тым, каб ваш шлюб працаваў.

Калі будучыня і гарызонт выглядаюць зусім па-рознаму для кожнага з вас цяжка ўявіць сумесную будучыню. Магчыма, адзін з вас хоча жыць у іншым горадзе ці краіне, а другі хоча жыць побач са сваёй сям'ёй. Магчыма, для аднаго з вас нараджэнне дзяцей не падлягае абмеркаванню, а вось другі яшчэ не вырашыў. Магчыма, вашы фінансавыя мэты цалкам розныя.

Справа не ў тым, што такія адрозненні ёсць