Ma di van demên dawî de zewicî ji bo we dijwartir bûye? Ma hûn bi domdarî meraq dikin kengê dema hevberdanê ye lê ji avêtina gavek wusa mezin nebawer hîs dikin? Dibe ku hûn bi rastî dixwazin zewaca xwe bixebitînin, lê ew ne mumkun xuya dike, û naha, hûn tenê li nîşanan digerin ku hûn ji hevberdanê re amade ne.

Zewac wekî reş an spî tê dîtin. Guhertoya xewna xweşik heye, ku hûn cil û bergek spehî li xwe dikin, li ber malbat û hevalan radibin û heya ku orkestrayek lê dixe û roj ava dibe, evîna xwe ji hev re soza herheyî didin. Dûv re, hûn bi bextewarî di jiyana zewacê de cih digirin, her roj piçek zêdetir ji hev hez dikin, bi bextewarî û bextewarî dijîn.

An jî, "çîroka zewacê" ya bi tevahî xirab heye ku hûn êdî nikarin li hev bisekinin, li ku derê hûn bi zor dikarin di heman odeyê de bin, hûn bi berdewamî li hev diqîrin û tehdîd dikin ku hûn hevûdu paqij bikin di dozên hevberdanê de.

Lêbelê, deverek gewr heye, ku hûn hîna jî zewicî ne, hûn dibe ku hîn jî hestên nezelal ji hev re hebin lê hûn dizanin ku ew nexebite. Lê dîsa jî, hûn hîn jî dihizirin ka wextê hevberdanê kengê ye û heke hûn gavan neavêjin jî dê zewaca we bi hevberdanê biqede.

Heke hûn li wir in, ew ne cîhek xweş e. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn di riya weya biryarekê de bibin alîkar, em bi Shazia Saleem (Masterên Psîkolojiyê) re, ku di veqetandin û veqetandinê de pispor e, axivîn.her gav nelihevhatî - hûn bê guman dikarin li ser tiştan biaxivin û bigihîjin lihevkirinek. Lê gava ku jiyanek mezin û armanc û biryarên zewacê bêyî ku hevjînê we di hişê we de be, tê girtin, ev nîşanek piştrast e ku hûn ji hev dûr bûne, belkî pir ji hev dûr ketine ku hûn bi rengek bextewar û saxlem werin ba hev.

Heke hûn 'Min meraq kir, keng e dema dev ji mêrê xwe berdim, an dema dev ji jina xwe berdide, rûnin û kontrol bikin ka wêneya weya dawî ya ji bo pêşerojê li hev dike yan na.

10. Ew êdî ne çûna we ne -ji mirov re

Guhdarî bike, em bawer nakin ku yê girîng ê we di jiyana we de yek û yekta be - ev yek zorek mezin e ku meriv li ser kesek an yek têkiliyek were danîn. Tenê tendurist e ku meriv dorhêlek mezin a heval, malbat û hezkiriyên ku dikarin ji bo we gav bavêjin.

Lê, heke we bi yekî re zewicî, ​​heke we hilbijart ku hûn her û her hişê xwe û cîhê jiyanê bi wî re parve bikin. , pêdivî ye ku astek diyarkirî ya nêzîkbûnê hebe ku ew yekem kesê ku hûn dixwazin gazî bikin gava tiştek mezin diqewime. An jî bi kêmanî yek ji wan kesên ku hûn gazî dikin.

Lucy dibêje, “Min wisa dizanibû ku zewaca min qediya bû dema ku şevekê, ez bi nexweşî û dilgiraniyê şiyar bûm. Mêrê min li derve bû, li şûna ku ez jê re telefon bikim, min gazî hevalekî xwe kir. Wê demê, min difikirî ku ew watedar e ji ber ku heval ji nêz ve dijiya, lê paşê, min fêm kir, ku ez li mêrê xwe jî nefikirîm."

"Dema hevberdanê kengê yemêrê min” ne pirsa herî kêfxweş e ku hûn dikarin ji xwe bipirsin. Lê eger ew ne li ser hişê we be dema ku tiştek bi rastî baş an bi rastî xirab diqewime, bê guman ew yek ji nîşanên ku hûn ji hevberdanê re amade ne.

11. Hûn kêm caran bêriya wan dikin

Niha, hûn hewce ne' Her roj her roj li ser hipê (an jî perçeyek laşê din) bi hevjîna xwe re were girêdan. Jiyan bi şirîkên me re wextê me dişoxilîne û ne normal e ku hûn her gav bi qasî ku hewce dike, an jî dixwazin hevûdu nabînin.

Lê, li ser wê bifikirin. Ger hûn bêyî wan bêkêmasî bextewar in û dema ku ew dûr in qet bêriya wan nakin, bi rastî zewaca we çiqas xweş an saxlem e? Ger ew hestek ji çavan û derveyî hişê ye, dibe ku hûn hewce ne ku ji nû ve bifikirin ka çima hûn di vê zewacê de ne. Wexta weya kalîte zimanê evînê tenê bêdeng çûye?

Heta ku hûn pir zelal û bi awakî di zewaca xweş de nebin, em ê texmîn bikin ku we ji ber ku hûn ji hev hez dikin û dixwazin bi hev re bin, we hilbijartiye ku bi hevjîna xwe re bizewicin. Kengî dema hevberdanê ye? Dibe ku gava tu qet bêriya hevjînê xwe neke.

12. Tu di zewaca xwe de bi tenê yî

"Ez berê di nav têkiliyan de bûm ku em bi hev re bûn, lê min tim xwe tenê hîs dikir," Elise dibêje. "Min ji xwe re soz dabû ku zewaca min ne wusa be, lê di dawiyê de, ew bû. Mêrê min têra xwe xweş bû û me tu carî hevdu xapandin, lê ez tenê bûm. Me nekirtiştên bi hev re, me li ser tiştên ku ji me re girîng in neaxivîn."

Rêhevaltî belkî yek ji sedemên bingehîn e ku em dikevin nav têkiliyan, nîşanek evînê ye. Di zewacê de hîskirina tenêtiyê an dema ku hûn di têkiliyekê de ne, yek ji wan hestên herî xirab e ku li wir heye - bi rastî ji rûniştina li kêleka yekî ku we xwe pê re girêdaye û bi tevahî tenê hîs bikin tiştek bêhêztir tune. Eger zewaca we ji bo demekê wisa ye, şanseke baş heye ku zewaca we berbelav bibe.

13. We herduyan jî dev jê berda

Şerê ji bo têkiliyek û zewacê tê vê wateyê ku hûn hîn jî eleqedar dibin, ku hûn difikirin ku ew hêjayî xilasbûnê ye û ew hîn jî nirxê jiyana we zêde dike. Wendakirina vê îrade û însiyatîfa şerkirinê dikare nîşana bersivê bide ka dema jinberdanê kengê ye.

Tiştek wisa heye ku bi serhişkî ji bo zewacek ku ji başûr çûye û ji nû ve vejîne têdikoşe. We tedawiya zewacê ceribandiye, we axaftinên bêdawî kiriye, we mehek hingivînek duyemîn kiriye, lê dîsa jî, zewaca we ji ya ku hûn hewce ne kêmtir dimîne.

Lê, dema ku hûn tenê du kes di zewacê de hene, pir westiyayî, pir xemgîn û pir tevlihev ku êdî ji bo vê yekê şer bikin. Hûn dizanin ku ew dibe ku qediya, û hûn qediyan. Niha, hûn tenê li benda gotinan in - ku ew dem e ku zewacê biqede.

Biryara hevberdanê qet hêsan nabe. Dibe ku hûn werin ceribandin ku hûn di rewşek bêbext de bimîninzewaca ji ber zarokan, tiştek ku Shazia li hember hişyar dike. Ew dibêje: “Belkî ev rewşa herî dijwar û dijwar e ku zarok tê de ne, lê em ji bîr mekin ku du kesên bêbext nikarin malek bextewar an jî zarokên bextewar bikin.”

“Li gorî temenê zarokan, dêûbav her du jî Divê bi zelalî ragihînin ku tişt di navbera wan de wekî cotek ne pêkan e, lê ew ê her dem dêûbavên zarokan bin, çi dibe bila bibe.

“Giring e ji bîr mekin ku jin carinan zarokan bikar tînin da ku hevûdu danûstendinê bikin an reş bikin. ku tenê jinberdanê xirabtir dike. Dema ku ji hev vediqetin, heke her du heval jî ji gotin û kirinên xwe hişyar bin, ew ê wê pir hêsantir bike. Veqetîn dikare bibe rêyek ji bo aştiyê û ne ber bi nefretê ve, "ew zêde dike.

Dema hevberdanê kengê ye, bersivên hêsan tune. Ger zewaca we bi her awayî biqede, dibe ku ew dem be ku hûn piştî nesadiqbûnê dev ji hev berdin ji ber ku hûn çima dixwazin di rewşek wusa toksîk de bimînin? Dibe ku hûn bi berdewamî difikirin ku kengê dem e ku meriv dev ji hev berde, an belkî wextê dev ji jina xwe berde.

Her çendî ku jinberdan divê sivik neyê girtin, em li vir in ku bînin bîra we ku ew baş e ku hûn ji zewaca ku we bextreş dike dûr bikevin. Heke hûn hewcedariya alîkariya profesyonel hîs dikin, panela pisporên Bonobology li vir e ku alîkariyê bike. Em hêvî dikin ku ew ji bo kar diketu.

13 Nîşanên ku Nîşan didin Dem Dema Xweberdanê ye

Gelek baş e ku hûn dixwazin li ser zewaca xwe bixebitin û heke hûn bawer dikin ku ew dikare xilas bibe. Lê ji bîr mekin ku hûn ji têkiliyek ku nexebite dûr bikevin şerm nîne. Ji ber vê yekê, heke hûn meraq dikin kengê hevberdan bersiva rast e, li vir 13 nîşan hene ku wexta hevberdanê ye.

1. Hûn êdî bawerî an rêzê nadin hevjîna xwe

Bawerî û rêz kevirên desta yên her têkiliyek evînê ne, romantîk an wekî din. Di zewacê de, bawerî ne tenê pêbaweriya ku hevjîna we ji we û zewacê re dilsoz be. Di heman demê de pêbaweriya ku ew ê di her wateyê de bibin hevparek, ku hûn ê her û her rêyek û hestên hevpar parve bikin.

“Zewac, bi rastî her têkiliyek domdar, tenê li ser hestên evîn û nefretê yên tund nikare bijî. Di zewacê de, du kes hewce ne ku ji hev bawer bikin û hurmetê bidin hev. Eger yek yan herdu jî nikaribin wê bikin, xilaskirina wê zewacê gelek zehmet dibe,” Shazia dibêje.

Herwiha divê di her têkilî, her beşek zewaca saxlem de hebe. Tewra gava ku hûn nîqaş dikin an napejirînin jî, rêzgirtin ew e ku hûn bi qestî zirardar an zalim bin. Di heman demê de rêzgirtin ew e ku her du hevalbendan bi standardên lihevhatî yên sînorên têkiliyên saxlem digire.

Heke bawerî û rêzgirtinkêm bûne û winda bûne, zehmet e ku hûn riya xwe ji wê vegerînin. Dibe ku hûn difikirin ku ew dem e ku hûn piştî nesadiqbûnê dev ji hev berdin ger zewaca we bi her awayî biqede, an jî dibe ku hûn bi tenê pê bawer nakin ku hûn û hevjîna we êdî di têkiliyek de rêzdariya hevdu parve dikin. Bi her awayî, ev dikarin bibin nîşaneyên ku hûn ji hevberdanê re amade ne.

2. Hûn bi berdewamî difikirin ku hûn bi yekî din veqetin an jî bi hev re hevdîtin bikin

“Ez çend sal bû zewicî bûm. Em ne pir kêfxweş bûn, û min nizanibû ez çi bikim an çawa bikim. Min li xeyalên domdar geriyam ku ez zewaca xwe biterikînim, ji bo destpêkirina jiyanek nû li deverek bi tevahî cûda bi serê xwe, û dîtina mirovên din," dibêje Louisa.

Shazia hişyar dike ku fikir û xeyalên weha dikarin bibin gava yekem berbi nesadiqbûna çalak. . “Her çalakî bi ramanekê dest pê dike. Zewicîbûn û hîn jî li ser kesek din fikirîn nîşanek hişyariyê ye ku zewac dê bi hevberdanê biqede ji ber ku parastina yekparebûna zewacê berpirsiyariya kesane ya her hevjînê ye, "ew dibêje.

Niha, dibe ku carinan carinan jî hebin. di zewacên herî saxlem de dema ku em difikirin ku em dixwazin bi yekî din re bihêlin an xeyal bikin. Her gava ku hûn li ser bê kirasê Idrîs Elba difikirin, ne nîşana wê yekê ye ku hûn ji hevberdanê re amade ne, ji ber vê yekê neçin wir.

Lêbelê, heke hûn bi berdewamî bêbextiya xwe dixin nav planên berbiçav ên derketinê, heke we heye.aborî ji bo jiyanek solo ku tev plansazkirî ye û wesayitek revê her dem amade ye, baş e, belkî bersiva we hebe ku wexta hevberdanê kengê ye.

3. Ne hestyarî û ne jî fîzîkî tune nezîkbûn

Nêzîkbûn qalîteya giştgir e ku di nav têkiliyên evînê de mîna mertal û barek elektrîkî ya domdar ku girêdanê hêzdar dike dirêj dibe. Nêzîkbûn bi pêbawerî û rêzgirtinê ve ji nêz ve girêdayî ye û bi her şêweyan tê, fizîkî, rewşenbîrî û hestyarî.

Axaftina bêdeng, ken, maçkirinên hêdî, hezkirin, naskirina ramanên hev bi tenê bi nêrînekê - hemî ev yek dikeve bin sîwana nêzîkbûnê. Ji ber vê yekê zewacek an jî têkiliyek ku tê de ev celeb nêzîkatiya rojane nema ye, ji ber vê yekê dibe piçekî ji şeleyek vala ya ku divê bibe.

“Nebûna nêzîkbûna hestyarî an laşî nîşanek hişyariyê ye ku tiştek bê guman nexebite. Di zewacê de û her du heval jî hewce ne ku di hundurê xwe de binerin da ku fêr bibin ka meriv çawa dê çawa ji nû ve zewacê bi dest bixe, an jî paşê biryar bide ku zewacê biqede, " dibêje Shazia.

Dibe ku hûn êdî seksê nekin. Dibe ku gava hûn dikin, hûn tenê wê hîs nakin. Jiyana we bi tevahî ji hev cuda hîs dike, hûn êdî ne girêdayî ne - du kes di heman rêwîtiyê de bi heman armancên têkiliyê re ne. Kêmbûna nêzîkbûna di navbera zewacan de gelemperî ye, lê ji xwe bipirsin gelo ev bi taybetî bêhêvî ye.

Kengî yedem hatiye ku mêr dev ji hev berde, an dem dema berdana jina min e? Ger di zewaca we de nêzîkatiyek nemîne, ev pirs in ku pir caran di hişê we de derbas dibin.

4. Di têkiliya we de nîşanên destdirêjiyê (rexnekirina berdewam, gazîkirina gazê) an nebaweriyê hene

Na têkilî bêyî dilovaniya bingehîn dimîne. Bê guman, şer û nakokî hene lê bi domdarî guhnedana hevjîna xwe, danîna wan an redkirina ku hestên wan derbasdar bibînin, destdirêjiyê dike. Heke hûn difikirin, "Kengî beradayî bersivek rast e?", ev gava ku hûn wê gavê bavêjin e.

Bêra gazê, avêtina keviran, hwd. hemî nîşaneyên destdirêjiyê ne. Lê bifikire. Ma hûn û/an hevjîna we bi domdarî dikevin nav maçên qîrînê? Ma piştî wê bêdengiyek sar û redkirina êşa hevdû qebûl dikin? Tehdîdên domdar ên derketin an çûyîna kesek din hene? Jixwe tu ji nesadiqtiyê wek cezayekê guman dikî?

“Her cure destdirêjî zewacê xera dike. Shazia destnîşan dike ku bi rastî jî têgihîştin û rêzgirtin di navbera jin û mêran de nemaye û dema ku ew diqewime, ne hêja ye ku zewacê bidomîne ji ber ku ew dibe sextekar û barek,” Shazia destnîşan dike.

“Wext kengê ye ji mêrê xwe yan jina xwe berde?” Ger hûn bi vê pirsê re mijûl bûne, zanibin ku destdirêjî bi her rengî karsaziyek ciddî ye û pêdivî ye ku wusa were girtin. Li şûna ku îdia bikin ku ew 'normal e'û hejandina wê di bin xalîçeyê de, wek yek ji nîşaneyên ku hûn ji hevberdanê re amade ne, bihesibînin.

5. Di têkiliya we de têkilî tune

Ez di jiyana xwe de ji bêdengî û bêdengiyê hez dikim, ji bo dilsoz be. Lê li vir ji bo we hin rastî heye: Ew ne wekî kêmasiyek têkçûyî ya pêwendiyê di têkiliyek an zewacê de ye.

Pirsgirêkên pêwendiyê di têkiliyan de gelemperî ne û pir caran derdikevin. Ew bi taybetî berbelav in ger we nû şer kiribe, heke tiştên ku hûn hewce ne ku bibêjin hene lê nikaribin (ji ber kêmbûna dem, rewş hwd.), an heke hûn û hevjîna we tenê amûrên ku ji bo danûstandinê hewce ne nebin. bi bandor.

Kêbûna pêwendiyê di têkiliyekê de tenê dema ku hûn neaxivin xuya nake. Di heman demê de dema ku hûn her dem diaxivin lê bêyî ku bibêjin ka çi di hişê we de ye an tiştê ku bi rastî hewce dike ku were gotin. Dibe ku hûn dixwazin li ser pirsgirêkên xwe biaxivin, dibe ku hûn dixwazin li ser roja xwe bipeyivin, lê ew carî nabe, û demek wusa ye.

“Eger têkiliyên tengahî wekî kilît werin dîtin, wê hingê têkilî ew e. kilît ji bo vekirina wan," Shazia dibêje, û lê zêde dike, "Eger mift winda bibe, wê demê kilît nayê vekirin, di vê rewşê de, pêdivî ye ku kilît were şikandin." 5>

Têkiliyek saxlem ew e ku hûn qet natirsin ku ramanên xwe eşkere bikin û hestên xwe hîs bikin. Van beşên kûr û rastîn ên we çi arîkar inDema ku hûn di zewacê de bin an jî têkiliyek demdirêj û pabend be, kesayetiya xwe ya yekta biparêze.

Dema ku hûn nikaribin di zewacê de bi xwe bin, dibe ku hûn hest bikin ku hûn her gav ramanên xwe difetisînin ji ber ku ew ê tenê bibe sedema nîqaşê, û hûn pir ditirsin an jî pir westiyayî ne ku hûn dîsa bikevin nav van hemîyan. Dibe ku her gava ku hûn dixwazin ji bo xwe tiştekî bikin, hûn nerazîbûnek bêdeng an jî tenê giraniyek gelemperî hîs bikin ku tu wateya wê tune ye.

“Di dema zewaca xwe de, ez pir xeniqîbûm, mîna ku ez çenteyekî plastîk deynim ser min. tevahiya kesayetiyê, ku hingê eşkere bandor li ser têkiliyan kir," Rob dibêje, "Min hest dikir ku ez nikarim tiştek bikim bêyî ku ez zirarê bidim hevjîna xwe û zewaca xwe. Û ya herî xirab jî ev e, min nizanibû ku ev hemû di serê min de ye, an jî rast e."

"Dema dev ji mêrê xwe kengê ye an dema berdana jina xwe ye" dikare bibe di serê we de dizivire dema ku hûn meraq dikin ka zewaca we hêjayî wê ye. Nêrîna me: Ger ew tevahiya hebûna we difetisîne, bi rastî ne hêja ye. Wê hevberdanê bistînin.

7. Têkiliya we rawestayî ye

Beşê herî baş ê mirovbûnê ev e ku em dînamîk in. Em bi domdarî mezin dibin û pêşve diçin, bi hêvî me ku em bibin gelek çêtir, kûrtir jîr û hezkirîtir. Bi heman awayî, divê têkiliyên mirovan pêşde biçin; hema hema ne mumkin e ku zewac bidome heke ew raweste.

Dibe ku ew tiştek beBi qasî ku hûn dixwazin piştî zewacê bibin xwedî zarok, zelal be, her çend bi hêvî be jî, we ew sohbet beriya ku hûn girêbidin hebû. Dibe ku yek ji we bixwaze ku zewac bi hestyarî pêş bikeve, kûrtir bibe, belkî hê bêtir giyanî be, û yê din tenê ne li heman cîhê ye. Bê guman ev yek ji nîşanên zewacê yên bêbext e.

Kêm e ku zewac tam li gorî plansaziyê an tam li gorî gavên din ên ku we di hişê we de bûn bimeşe. Lê girîng e ku her du heval fêhm bikin ku zewac ji bilî rawestgehek rêwîtiyek e û pêdivî ye ku ew di wê çarçoweya pêbawerî û aramiyê de mezin bibe.

Dema hevberdan kengê ye bersiva rast her gav pirsek dijwar e. Lê eger pêwendiya we her ku diçe rawestandî dibe, belkî dem hatiye ku hûn bi xwe tevgerekê bikin û li ser hevberdanê bifikirin.

8. Hûn qet pirsgirêkên xwe nîqaş nakin

“Pirsgirêk? Çi pirsgirêk? Pirsgirêkên me tune ne - em bi tevahî kêfxweş in. Baş e, bê guman, şerên me hene, lê ew normal e, ne wusa?” Deng nas? Ev tiştekî ku hûn bi berevaniyê dibêjin her carê ku hevalek têkildar an endamek malbatê bi nermî dipirse gelo her tişt bi zewaca we re baş e?

Rast e, her zewac, her têkiliyek bi para xwe ya pirsgirêkan û bargiraniya hestyarî û pirsgirêkan re tê. . Ji wê xilas nabe. Lê belê, hûn li ser wê dipeyivin? Ma hûn van mijarên ku zewaca we dişewitînin nîqaş dikin an hûn dixwazin wan herdem bişopîninMallory dibêje: “Min nexwest ez qebûl bikim ku zewaca min li ser zinaran bû, di bin xalîçeyê de, xwe wisa nîşan dide ku her tişt baş e? Kêmtir hûn rastiya ku tişt xirab in bi devkî bipeyivin, şansê ku zewaca we sax bimîne baştir dibe. Axir, heger tu wê yekê nebînî pirsgirêk bi rastî jî pirsgirêk e?”

Dema wê kengê ye ku mêr dev ji hev berde, yan jî jin ji bo vê yekê? Kengê hevberdan bersiva rast e? Welê, heke hûn li dora xwe rûniştin û zanin ku pirsgirêkên we hene, lê nikaribin wan nîqaş bikin, an jî bi tenê qebûl nakin, em ê bibêjin ev nîşana zewaca we ne.

9. Heye ji bo paşerojê nêrînek hevpar tune

Wek ku me got, zewac rêwîtiyek e û hevjîna we divê bi piranî ji bo rê rêhevalê we be. Bê guman, hûn ê xewn û armancên kesane hebin, lê li cîhek, ev rêz divê li hev bicivin da ku bi kêmanî yek ji armancên weyên dawîn ew e ku hûn zewaca we bi kar bîne.

Heke pêşeroj û aso ji bo her yekê bi tevahî cûda xuya dikin ji we re, zehmet e ku meriv pêşerojek bi hev re xeyal bike. Dibe ku yek ji we bixwaze li bajarek an welatek cûda bijî, lê yê din dixwaze ku li nêzî malbata xwe bijî. Dibe ku xwedîkirina zarokan ji bo yekî ji we ne muzakere be, lê yê din bêbiryar e. Dibe ku mebestên we yên aborî bi tevahî cûda bin.

Cawaziyên weha ne wusa ye