Je pre vás manželstvo v poslednom čase čoraz ťažšie? Neustále premýšľate, kedy je čas na rozvod, ale necítite sa istí, že by ste mali urobiť takýto veľký krok? Možno naozaj chcete, aby vaše manželstvo fungovalo, ale zdá sa to nemožné, a teraz len hľadáte znaky, že ste pripravení na rozvod.

Manželstvo býva vnímané buď ako čierne, alebo biele. Existuje krásna zasnená verzia, keď si oblečiete nádherné šaty, postavíte sa pred rodinu a priateľov a navždy si sľúbite lásku, zatiaľ čo hrá orchester a zapadá slnko. Potom sa šťastne usadíte v manželskom živote, milujete sa každý deň o niečo viac a žijete svoj šťastný život.

Alebo je tu úplne nešťastný "manželský príbeh", kde sa už nemôžete vystáť, kde sotva dokážete byť v jednej miestnosti, neustále na seba kričíte a vyhrážate sa, že jeden druhého vyčistíte v rozvodovom konaní.

Existuje však aj šedá zóna, v ktorej ste stále manželia, možno k sebe ešte stále prechovávate nejasné city, ale viete, že to nefunguje. Napriek tomu stále premýšľate, kedy je čas na rozvod a či sa vaše manželstvo aj tak skončí rozvodom, aj keď nepodniknete žiadne kroky.

Ak sa nachádzate v takejto situácii, nie je to pekné miesto. Aby sme vám pomohli na ceste k rozhodnutiu, oslovili sme Shaziu Saleem (magisterka psychológie), ktorá sa špecializuje na rozlukové a rozvodové poradenstvo, aby nám prezradila, aké sú príznaky toho, že ste pripravení na rozvod.

13 príznakov, ktoré naznačujú, že je čas na rozvod

Je skvelé, ak chcete na svojom manželstve pracovať a ak veríte, že sa dá zachrániť. Nezabudnite však, že nie je hanba odísť zo vzťahu, ktorý nefunguje. Ak sa teda pýtate, kedy je rozvod správnou odpoveďou, tu je 13 znakov, že je čas na rozvod.

1. Svojmu partnerovi už nedôverujete a nerešpektujete ho

Dôvera a úcta sú základnými kameňmi každého láskyplného vzťahu, či už romantického alebo iného. V manželstve nie je dôvera len o dôvere, že váš manželský partner bude verný vám a manželstvu. Je to aj o dôvere, že bude partnerom v každom zmysle, že budete navždy zdieľať spoločnú cestu a pocity.

"Manželstvo, vlastne akýkoľvek udržateľný vzťah, nemôže prežiť len na základe extrémnych emócií lásky a nenávisti. V manželstve si dvaja ľudia musia navzájom dôverovať a rešpektovať sa. Ak to jeden alebo obaja nedokážu, je veľmi ťažké manželstvo zachrániť," hovorí Shazia.

Aj rešpekt musí byť prítomný v každej interakcii, v každej časti zdravého manželstva. Dokonca aj keď sa hádate alebo nesúhlasíte, rešpekt je to, čo vás drží späť od úmyselného ubližovania alebo krutosti. Rešpekt je tiež to, čo drží oboch partnerov pri dohodnutých normách zdravých hraníc vzťahu.

Ak sa dôvera a úcta zmenšili a stratili, je ťažké sa z toho prepracovať späť. Možno uvažujete o tom, že je čas rozviesť sa po nevere, ak sa vaše manželstvo aj tak končí, alebo možno jednoducho už nedôverujete tomu, že vy a váš manželský partner zdieľate vo vzťahu vzájomnú úctu. Tak či onak, toto môžu byť znaky, že ste pripravení na rozvod.

2. Neustále myslíte na to, že odídete alebo budete chodiť s niekým iným

"Bola som vydatá niekoľko rokov. Neboli sme veľmi šťastní a ja som nevedela, čo robiť a ako to riešiť. Útočisko som hľadala v neustálych predstavách o tom, ako odídem z manželstva, ako začnem nový život niekde úplne inde, sama a budem sa stretávať s inými ľuďmi," hovorí Louisa.

Shazia varuje, že takéto myšlienky a predstavy môžu byť prvým krokom k aktívnej nevere. "Každý čin sa začína myšlienkou. Byť v manželstve a stále myslieť na niekoho iného je varovným signálom, že manželstvo sa skončí rozvodom, pretože zachovanie integrity manželstva je individuálnou zodpovednosťou každého partnera," hovorí.

Aj v tých najzdravších manželstvách sa pravdepodobne vyskytnú chvíle, keď si myslíme, že by sme chceli odísť, alebo fantazírujeme o tom, že by sme mohli byť s niekým iným. Každé pomyslenie na Idrisa Elbu bez trička však nie je znakom toho, že ste pripravení na rozvod, takže to nerobte.

Ak však svoje nešťastie neustále pretavujete do konkrétnych plánov na odchod, ak máte naplánované financie na samostatný život a neustále pripravené únikové vozidlo, možno máte odpoveď na otázku, kedy je čas na rozvod.

3. Neexistuje žiadna citová alebo fyzická intimita

Intimita je zastrešujúca kvalita, ktorá sa tiahne naprieč milostným vzťahom ako štít a nepretržitý elektrický náboj, ktorý napája puto. Intimita úzko súvisí s dôverou a rešpektom a má najrôznejšie podoby, fyzické, intelektuálne a emocionálne.

Tichý rozhovor, smiech, pomalé bozky, milovanie, poznanie myšlienok toho druhého len pohľadom - to všetko patrí pod pojem intimity. Manželstvo alebo vzťah, v ktorom tento druh každodennej intimity už neexistuje, sa preto stáva len prázdnou škrupinou toho, čím by mal byť.

"Nedostatok emocionálnej alebo fyzickej intimity je varovným signálom, že v manželstve niečo určite nefunguje a obaja partneri sa musia zamyslieť nad tým, ako obnoviť intimitu, alebo sa rozhodnúť manželstvo ukončiť," hovorí Shazia.

Možno už nemáte sex. Možno, keď ho máte, jednoducho ho necítite. Vaše životy sa zdajú byť úplne oddelené, už nie ste prepletení - dvaja ľudia na rovnakej ceste s rovnakými cieľmi vo vzťahu. Ubúdajúca intimita medzi pármi je bežná, ale spýtajte sa sami seba, či sa vám to zdá obzvlášť beznádejné.

Kedy je čas, aby sa muž rozviedol, alebo je čas rozviesť sa s manželkou? Ak vo vašom manželstve už nie je žiadna intimita, tieto otázky sa vám môžu často preháňať hlavou.

4. Vo vašom vzťahu sa objavujú známky zneužívania (neustála kritika, osvetľovanie plynom) alebo nevery

Žiadny vzťah neprežije bez základnej láskavosti. Iste, sú tu hádky a spory, ale neustále ignorovanie partnera, jeho zhadzovanie alebo odmietanie vnímať jeho pocity ako oprávnené predstavuje zneužívanie. Ak premýšľate: "Kedy je rozvod správna odpoveď?", práve vtedy urobte tento krok.

Plynovanie, vyhrážanie sa a pod. sú príznakmi zneužívania. Zamyslite sa nad tým. Dostávate sa vy a/alebo váš partner neustále do kriku? Je chladné mlčanie a odmietanie uznať bolesť toho druhého? Vyhrážate sa neustále odchodom alebo odchodom k niekomu inému? Máte už podozrenie na neveru ako formu trestu?

"Akýkoľvek druh zneužívania ničí manželstvo. Vnáša to jasný obraz o tom, že medzi manželmi už naozaj nie je žiadne porozumenie ani úcta, a keď sa to stane, nemá zmysel pokračovať v manželstve, pretože sa z neho stáva pretvárka a bremeno," poznamenáva Shazia.

"Kedy je čas rozviesť sa s manželom alebo manželkou?" Ak sa zaoberáte touto otázkou, vedzte, že zneužívanie v akejkoľvek forme je vážna vec a treba ho tak aj brať. Namiesto toho, aby ste sa tvárili, že je "normálne", a zametali ho pod koberec, berte ho ako jeden zo znakov, že ste pripravení na rozvod.

5. Vo vašom vzťahu neexistuje komunikácia

Ak mám byť úprimný, mám rád vo svojom živote veľa ticha a mlčania. Ale je tu pre vás trochu pravdy: To nie je to isté ako ochromujúci nedostatok komunikácie vo vzťahu alebo v manželstve.

Problémy v komunikácii sú vo vzťahoch bežné a často sa objavujú. Vyskytujú sa najmä vtedy, ak ste sa práve pohádali, ak si potrebujete niečo povedať, ale nemôžete (kvôli nedostatku času, okolnostiam atď.), alebo ak vám a vášmu partnerovi jednoducho chýbajú nástroje potrebné na efektívnu komunikáciu.

Nedostatok komunikácie vo vzťahu sa neprejavuje len vtedy, keď sa nerozprávate. Je to aj vtedy, keď sa rozprávate stále, ale bez toho, aby ste povedali to, čo máte na srdci alebo čo naozaj treba povedať. Možno sa chcete porozprávať o svojich problémoch, možno sa chcete porozprávať o svojom dni, ale nikdy sa to nestane, a to už nejaký čas.

"Ak sa na napäté vzťahy pozeráme ako na zámky, potom je kľúčom k ich otvoreniu komunikácia," hovorí Shazia a dodáva: "Ak sa kľúč stratí, potom sa zámok nedá otvoriť, a v tom prípade je potrebné zámok rozbiť."

6. Máte pocit, že sa dusíte

Zdravý vzťah je taký, v ktorom sa nikdy nebojíte vyjadriť svoje myšlienky a precítiť svoje pocity. Tieto hlboké a autentické časti vášho ja pomáhajú zachovať vašu jedinečnú individualitu, keď ste v manželstve alebo v akomkoľvek dlhodobom, záväznom vzťahu.

Keď v manželstve nedokážete byť sami sebou, možno máte pocit, že neustále dusíte svoje myšlienky, pretože by to viedlo len k hádke, a vy ste príliš vystrašení alebo unavení, aby ste sa do toho všetkého znova pustili. Možno zakaždým, keď chcete urobiť niečo pre seba, cítite tichý nesúhlas alebo len všeobecnú ťažobu, že to nemá zmysel.

"Počas manželstva som sa tak dusil, akoby som si na celú svoju osobnosť musel dať igelitové vrecko, čo potom samozrejme ovplyvnilo aj náš vzťah," hovorí Rob, "mal som pocit, že nemôžem urobiť nič bez toho, aby som neublížil svojej partnerke a manželstvu. A najhoršie bolo, že som nevedel, či je to všetko len v mojej hlave, alebo či je to skutočné."

"Kedy je čas rozviesť sa s manželom alebo kedy je čas rozviesť sa s manželkou?" Možno sa vám v hlave točí otázka, či vaše manželstvo stojí za to. Náš názor: Ak vás dusí celým svojím bytím, naozaj nestojí za to. Dajte sa rozviesť.

7. Váš vzťah stagnuje

Najlepšie na tom, že sme ľudia, je to, že sme dynamickí. Neustále rastieme a vyvíjame sa, dúfajme, že smerom k tomu, aby sme boli lepší, hlbšie inteligentní a milujúci ľudia. Podobne aj ľudské vzťahy sa musia posúvať dopredu; je takmer nemožné, aby manželstvo vydržalo, ak stagnuje.

Mohlo by ísť o niečo tak jasné, ako je túžba mať po svadbe deti, hoci dúfajme, že ste sa o tom rozprávali ešte pred zviazaním zväzku. Mohlo by ísť o to, že jeden z vás chce, aby sa manželstvo citovo vyvíjalo, aby sa stalo hlbším, možno aj duchovnejším, a ten druhý jednoducho nie je na tom rovnako. Toto je určite jeden zo znakov nešťastného manželstva.

Málokedy sa stáva, že manželstvo ide presne podľa plánu alebo presne podľa ďalších krokov, ktoré ste si predstavovali. Je však dôležité, aby si obaja partneri uvedomili, že manželstvo je skôr cesta než úplná zastávka a že musí rásť v rámci tejto dôvery a stability.

Kedy je rozvod správna odpoveď, je vždy ťažká otázka. Ak však váš vzťah čoraz viac stagnuje, možno je čas urobiť vlastný krok a uvažovať o rozvode.

8. Nikdy nediskutujete o svojich problémoch

"Problémy? Aké problémy? Nemáme žiadne problémy - sme úplne šťastní. Samozrejme, že sa hádame, ale to je normálne, nie?" Znie vám to povedome? Hovoríte to obranne vždy, keď sa vás znepokojený priateľ alebo člen rodiny jemne opýta, či je vo vašom manželstve všetko v poriadku?

Je pravda, že každé manželstvo, každý vzťah má svoje problémy, emocionálnu batožinu a problémy. Ale hovoríte o tom? Hovoríte o týchto problémoch, ktoré nahlodávajú vaše manželstvo, alebo ich radšej neustále zametáte pod koberec a tvárite sa, že je všetko v poriadku?

"Nechcela som si priznať, že moje manželstvo je na dne," hovorí Mallory, "bola som vychovaná v tom, že keď zostanete, bude to fungovať, a čím menej budete verbalizovať, že veci sú zlé, tým je väčšia šanca, že vaše manželstvo prežije. Koniec koncov, je problém naozaj problém, ak ho odmietate vidieť?"

Kedy je čas, aby sa muž alebo žena rozviedli? Kedy je rozvod správnou odpoveďou? Ak sedíte a viete, že máte problémy, ale nie ste schopní o nich diskutovať, alebo ich jednoducho odmietate uznať, povedali by sme, že toto sú znaky, že vaše manželstvo je na dne.

9. Neexistuje spoločná vízia budúcnosti

Ako sme už povedali, manželstvo je cesta a váš partner by mal byť z väčšej časti vaším spoločníkom na tejto ceste. Samozrejme, budete mať individuálne sny a ciele, ale niekde sa tieto línie musia zbližovať, aby aspoň jeden z vašich konečných cieľov zabezpečil fungovanie vášho manželstva.

Ak budúcnosť a horizonty vyzerajú pre každého z vás úplne inak, je ťažké predstaviť si spoločnú budúcnosť. Možno jeden z vás chce žiť v inom meste alebo krajine, ale druhý chce žiť blízko svojej rodiny. Možno je pre jedného z vás neoddiskutovateľnou podmienkou mať deti, ale druhý nie je rozhodnutý. Možno sú vaše finančné ciele úplne odlišné.

Neznamená to, že takéto rozdiely sú vždy nezmieriteľné - určite sa môžete o veciach porozprávať a dospieť ku kompromisu. Ale keď sa hlavné životné a partnerské ciele a rozhodnutia prijímajú bez toho, aby ste mali na mysli svojho partnera, je to istý znak toho, že ste sa od seba vzdialili, možno až príliš, aby ste sa mohli šťastne a zdravo spojiť.

Ak ste si kládli otázku, kedy je čas rozviesť sa s manželom alebo kedy je čas rozviesť sa s manželkou, sadnite si a overte si, či sa váš konečný obraz budúcnosti zhoduje, alebo nie.

10. Už nie sú vašou kontaktnou osobou

Počúvajte, nemyslíme si, že vaša drahá polovička by mala byť jedinou osobou vo vašom živote - to je veľký tlak na jednu osobu alebo jeden vzťah. Je zdravé mať len veľký okruh priateľov, rodinu a blízkych, ktorí vás môžu zastúpiť.

Ale ak ste si niekoho vzali, ak ste sa rozhodli zdieľať s ním svoju myseľ a svoj životný priestor navždy, musí existovať určitá úroveň intimity, keď je prvým človekom, ktorému chcete zavolať, keď sa stane niečo veľké. Alebo aspoň jedným z prvých ľudí, ktorým zavoláte.

Lucy hovorí: "Tak trochu som vedela, že moje manželstvo skončilo, keď som sa raz v noci zobudila s pocitom, že mi je zle a nevoľno. Manžel bol mimo domu a ja som namiesto toho, aby som mu zavolala, zavolala kamarátke. Vtedy som si myslela, že to má zmysel, pretože kamarátka bývala blízko, ale neskôr som si uvedomila, že som na manžela ani nepomyslela."

"Kedy je čas rozviesť sa s manželom" nie je práve najšťastnejšia otázka, ktorú si môžete položiť. Ak však nie je na prvom mieste vo vašej mysli, keď sa deje niečo skutočne dobré alebo skutočne zlé, je to nepochybne jeden zo znakov, že ste pripravená na rozvod.

11. Málokedy ich vynecháte

Nemusíte byť so svojím partnerom (alebo inou časťou tela) spojený celý deň a každý deň. Život má tendenciu zasahovať do nášho času s partnerom a je normálne, že sa nie vždy vidíte tak často, ako je potrebné alebo ako by ste chceli.

Ale zamyslite sa nad tým. Ak ste úplne šťastní bez nich a takmer vôbec vám nechýbajú, keď sú preč, aké dobré alebo zdravé je vlastne vaše manželstvo? Ak je to pocit mimo dohľadu a mimo mysle, možno by ste mali prehodnotiť, prečo vôbec v tomto manželstve ste. Váš jazyk lásky v čase kvality jednoducho zmĺkol?

Pokiaľ nie ste veľmi jasne a dôrazne v manželstve z rozumu, budeme predpokladať, že ste sa rozhodli vziať si svojho partnera, pretože sa milujete a chcete byť spolu. Kedy je čas na rozvod? Možno vtedy, keď vám partner vôbec nechýba.

12. Ste v manželstve osamelí

"Predtým som mala vzťahy, v ktorých sme boli spolu, ale neustále som sa cítila sama," hovorí Elise. "Sľúbila som si, že moje manželstvo také nebude, ale nakoniec bolo. Môj manžel bol dosť milý a nikdy sme sa nepodvádzali, ale bola som osamelá. Nerobili sme veci spolu, nerozprávali sme sa o tom, čo je pre nás dôležité."

Spoločenstvo je azda jedným z hlavných dôvodov, prečo vstupujeme do vzťahov, je charakteristickým znakom lásky. Pocit osamelosti v manželstve alebo počas vzťahu je jedným z najhorších pocitov - naozaj nie je nič viac vyčerpávajúce, ako keď sedíte vedľa niekoho, s kým ste sa zviazali, a cítite sa úplne sami. Ak sa takto už nejaký čas cíti vaše manželstvo, je dobréšancu, že sa vaše manželstvo skončí rozvodom.

13. Obaja ste sa vzdali

Bojovať za vzťah a manželstvo znamená, že vám na ňom stále záleží, že si myslíte, že stojí za to ho zachrániť a že má pre váš život stále pridanú hodnotu. Strata tejto vôle a inštinktu bojovať môže signalizovať odpoveď na otázku, kedy je čas na rozvod.

Existuje niečo také ako tvrdohlavý boj o manželstvo, ktoré sa dostalo príliš ďaleko na juh, aby sa dalo oživiť. Vyskúšali ste párovú terapiu, viedli ste nekonečné rozhovory, absolvovali ste druhé medové týždne, a napriek tomu vaše manželstvo zostáva menej, ako potrebujete.

Ale oveľa horšie je, keď ste len dvaja ľudia existujúci v manželstve, príliš unavení, príliš smutní a príliš zmätení na to, aby ste o to ďalej bojovali. Viete, že je pravdepodobne koniec a že ste skončili. Teraz už len čakáte, kedy prídu slová - že je čas ukončiť manželstvo.

Rozhodnutie rozviesť sa nikdy nie je ľahké. Možno budete v pokušení zostať v nešťastnom manželstve kvôli deťom, pred čím Shazia varuje: "Toto je asi najťažšia a najzložitejšia situácia, keď ide o deti, ale pamätajme, že dvaja nešťastní ľudia nemôžu vytvoriť šťastný domov alebo šťastné deti," hovorí.

"V závislosti od veku detí by mali obaja rodičia jasne oznámiť, že im to ako páru nefunguje, ale vždy budú rodičmi detí, nech sa deje čokoľvek.

"Je dôležité si uvedomiť, že páry niekedy využívajú deti na vzájomné vyjednávanie alebo vydieranie, čo rozvod len zhoršuje. Ak si pri rozvode obaja partneri dajú pozor na svoje slová a činy, bude to oveľa jednoduchšie. Rozvod sa môže stať cestou k pokoju a nie k nenávisti," dodáva.

Otázka Kedy je čas na rozvod nemá jednoduché odpovede. Možno je čas na rozvod po nevere, ak vaše manželstvo aj tak končí, pretože prečo by ste chceli zostať v takej toxickej situácii? Možno ste len neustále premýšľali, kedy je čas na rozvod, alebo možno je čas rozviesť sa s manželkou.

Hoci rozvod by sa nemal brať na ľahkú váhu, sme tu, aby sme vám pripomenuli, že je správne odísť z manželstva, ktoré vás robí nešťastnými. Ak cítite potrebu odbornej pomoci, panel odborníkov Bonobology je tu, aby vám pomohol. Dúfame, že vám to vyjde.