В последнее время вам становится все труднее находиться в браке? Вы постоянно задаетесь вопросом, когда пора разводиться, но не решаетесь на такой серьезный шаг? Может быть, вы действительно хотите, чтобы ваш брак стал крепким, но это кажется невозможным, и теперь вы просто ищете признаки того, что вы готовы к разводу?

Брак обычно воспринимается как черное или белое. Есть красивая мечтательная версия, когда вы надеваете великолепный наряд, встаете перед семьей и друзьями и клянетесь друг другу в любви навеки, пока играет оркестр и садится солнце. Затем вы счастливо погружаетесь в супружескую жизнь, с каждым днем любя друг друга все больше и больше, живя счастливой жизнью.

Или же есть совершенно несчастная "история брака", где вы больше не можете выносить друг друга, где вы едва можете находиться в одной комнате, вы постоянно кричите друг на друга и угрожаете вывести друг друга из строя в ходе бракоразводного процесса.

Однако существует серая зона, когда вы все еще женаты, у вас, возможно, все еще есть неясные чувства друг к другу, но вы знаете, что ничего не получается. И все же вы все еще задаетесь вопросом, когда же наступит время развода и закончится ли ваш брак разводом в любом случае, даже если вы не предпримете никаких шагов.

Поэтому, чтобы помочь вам на пути к решению, мы поговорили с Шазией Салим (магистр психологии), которая специализируется на консультировании по вопросам раздельного проживания и развода, чтобы узнать, по каким признакам вы готовы к разводу.

13 признаков, указывающих на то, что пора разводиться

Это прекрасно, если вы хотите работать над своим браком и верите, что его можно спасти. Но помните, что нет ничего постыдного в том, чтобы уйти от отношений, которые не складываются. Итак, если вы задаетесь вопросом, когда развод является правильным решением, вот 13 признаков того, что пришло время для развода.

1. Вы больше не доверяете и не уважаете своего партнера

В браке доверие и уважение - это не просто уверенность в том, что ваш супруг будет верен вам и браку. Это также уверенность в том, что он будет партнером во всех смыслах, что у вас всегда будут общие пути и чувства.

"В браке два человека должны доверять и уважать друг друга. Если один или оба не могут этого сделать, сохранить брак становится очень сложно", - говорит Шазия.

Уважение также должно присутствовать в каждом взаимодействии, в каждой части здорового брака. Даже когда вы спорите или не согласны, уважение - это то, что удерживает вас от намеренной обиды или жестокости. Уважение - это то, что удерживает обоих партнеров от согласованных стандартов здоровых границ отношений.

Если доверие и уважение ослаблены и потеряны, трудно восстановить их. Возможно, вы думаете, что пришло время развестись после измены, если ваш брак все равно заканчивается, или вы просто больше не верите, что вы и ваш супруг разделяете взаимное уважение в отношениях. В любом случае, это могут быть признаки того, что вы готовы к разводу.

2. вы постоянно думаете о том, чтобы уйти или встречаться с кем-то другим

"Я была замужем несколько лет, мы были не очень счастливы, и я не знала, что делать и как с этим справиться. Я искала убежища в постоянных фантазиях о том, что уйду из брака, начну новую жизнь в совершенно другом месте, одна, и буду встречаться с другими людьми", - рассказывает Луиза.

Шазия предупреждает, что такие мысли и фантазии могут быть первым шагом к активной неверности: "Любое действие начинается с мысли. Быть женатым и все еще думать о ком-то другом - это предупреждающий знак, что брак закончится разводом, поскольку сохранение целостности брака является личной ответственностью каждого партнера", - говорит она.

Вероятно, даже в самых здоровых браках бывают моменты, когда мы думаем, что хотим уйти или фантазируем о том, чтобы быть с кем-то еще. Каждый раз, когда вы думаете об Идрисе Эльбе без рубашки, это не признак того, что вы готовы к разводу, так что не идите на поводу.

Однако, если вы постоянно направляете свое несчастье в конкретные планы ухода, если у вас есть финансы для одинокой жизни, все распланировано, и машина для побега все время наготове, что ж, возможно, у вас есть ответ на вопрос, когда пора разводиться.

3. нет эмоциональной или физической близости

Интимность - это всеобъемлющее качество, которое распространяется на любовные отношения, как щит и непрерывный электрический заряд, питающий связь. Интимность тесно связана с доверием и уважением и проявляется в самых разных формах - физической, интеллектуальной и эмоциональной.

Тихие разговоры, смех, медленные поцелуи, занятия любовью, понимание мыслей друг друга с одного взгляда - все это входит в понятие интимности. Брак или отношения, в которых больше нет такой повседневной близости, становятся не более чем пустой оболочкой того, чем они должны быть.

"Отсутствие эмоциональной или физической близости - это предупреждающий знак о том, что в браке что-то не ладится, и обоим партнерам необходимо провести самоанализ, чтобы понять, как вернуть близость, или принять решение о прекращении брака", - говорит Шазия.

Может быть, вы больше не занимаетесь сексом. Может быть, когда вы занимаетесь сексом, вы просто не чувствуете его. Ваша жизнь кажется совершенно отдельной, вы больше не связаны друг с другом - два человека на одном пути с одними и теми же целями в отношениях. Угасание близости между парами - обычное явление, но спросите себя, не кажется ли это особенно безнадежным.

Когда мужчине пора разводиться или пора ли разводиться с женой? Если в вашем браке не осталось близости, эти вопросы могут часто крутиться у вас в голове.

4. в ваших отношениях есть признаки жестокого обращения (постоянная критика, газовый свет) или неверности

Конечно, бывают ссоры и споры, но постоянно игнорировать своего партнера, опускать его или отказываться воспринимать его чувства как действительные - это жестокое обращение. Если вы думаете: "Когда развод будет правильным решением?", то именно сейчас вы должны сделать этот шаг.

Газовое освещение, упрямство и т.д. - все это признаки насилия. Подумайте об этом. Вы и/или ваш партнер постоянно срываетесь на крик? Есть ли холодное молчание и отказ признать боль друг друга после этого? Есть ли постоянные угрозы уйти или уйти к другому? Вы уже подозреваете неверность как форму наказания?

"Любой вид насилия разрушает брак. Он наглядно показывает, что между парой действительно не осталось ни понимания, ни уважения, и когда это происходит, продолжать брак не стоит, так как он становится фикцией и бременем", - отмечает Шазия.

Если вы задаетесь этим вопросом, знайте, что жестокое обращение в любой форме - это серьезное дело, и его нужно воспринимать именно так. Вместо того чтобы делать вид, что это "нормально", и заметать все под ковер, воспринимайте это как один из признаков того, что вы готовы к разводу.

5. В ваших отношениях нет общения

Если честно, я люблю, когда в моей жизни много тишины и покоя. Но вот вам немного правды: это не то же самое, что катастрофический недостаток общения в отношениях или браке.

Проблемы общения в отношениях - обычное явление и возникают часто. Особенно часто они возникают, если вы только что поссорились, если вам нужно что-то сказать, но вы не можете этого сделать (из-за нехватки времени, обстоятельств и т.д.), или если у вас и вашего партнера просто нет необходимых инструментов для эффективного общения.

Недостаток общения в отношениях проявляется не только тогда, когда вы не разговариваете. Это также и тогда, когда вы постоянно разговариваете, но не говорите о том, что у вас на уме, или о том, что действительно необходимо сказать. Может быть, вы хотите поговорить о своих проблемах, может быть, вы хотите рассказать о своем дне, но этого никогда не происходит, и так продолжается уже долгое время.

"Если напряженные отношения рассматривать как замок, то общение - это ключ, чтобы открыть его", - говорит Шазия, добавляя: "Если ключ потерян, то замок невозможно открыть, в таком случае замок нужно сломать".

6. вы чувствуете удушье

Здоровые отношения - это отношения, в которых вы никогда не боитесь выражать свои мысли и испытывать свои чувства. Эти глубокие и подлинные части вас самих помогают сохранить вашу уникальную индивидуальность в браке или в любых других долгосрочных, преданных отношениях.

Когда вы не можете быть самим собой в браке, возможно, вы чувствуете, что постоянно подавляете свои мысли, потому что это приведет только к ссоре, а вы слишком напуганы или слишком устали, чтобы снова ввязываться во все это. Возможно, каждый раз, когда вы хотите сделать что-то для себя, вы чувствуете молчаливое неодобрение или просто общую тяжесть, что это бессмысленно.

"Во время моего брака я был настолько задушен, как будто мне пришлось надеть полиэтиленовый пакет на всю мою личность, что потом, очевидно, сказалось на отношениях, - говорит Роб, - я чувствовал, что не могу ничего сделать, не навредив своему партнеру и своему браку. И самое ужасное, что я не знал, было ли это все в моей голове, или это было на самом деле".

"Когда пора разводиться с мужем или пора разводиться с женой?" - может крутиться у вас в голове, пока вы думаете, стоит ли ваш брак того. Наше мнение: если он душит все ваше существо, то он того не стоит. Разводитесь.

7. В ваших отношениях ощущается застой

Самое лучшее в человеческой жизни - это то, что мы динамичны. Мы постоянно растем и развиваемся, надеясь стать лучше, глубже, умнее и любящее. Точно так же и человеческие отношения должны двигаться вперед; практически невозможно сохранить брак, если он находится в состоянии застоя.

Это может быть и желание иметь детей после свадьбы, хотя, надеюсь, вы поговорили об этом до того, как связать себя узами брака. Может быть, один из вас хочет, чтобы брак развивался эмоционально, стал более глубоким, может быть, даже более духовным, а другой просто не находится в том же месте. Это определенно один из признаков несчастливого брака.

Редко бывает так, что брак проходит точно по плану или в соответствии с теми дальнейшими шагами, которые вы задумали. Но важно, чтобы оба партнера понимали, что брак - это путешествие, а не полная остановка, и что он должен развиваться в рамках доверия и стабильности.

Вопрос о том, когда развод является правильным решением, всегда непростой. Но если ваши отношения становятся все более застойными, возможно, пришло время сделать собственный шаг и подумать о разводе.

8. Вы никогда не обсуждаете свои проблемы

"Проблемы? Какие проблемы? У нас нет никаких проблем - мы абсолютно счастливы. Ну, конечно, у нас бывают ссоры, но это нормально, не так ли?" Звучит знакомо? Это то, что вы говорите, защищаясь, каждый раз, когда обеспокоенный друг или член семьи мягко спрашивает, все ли в порядке в вашем браке?

Это правда, каждый брак, каждые отношения имеют свою долю проблем, эмоциональный багаж и проблемы. От этого никуда не деться. Но говорите ли вы об этом? Обсуждаете ли вы эти проблемы, которые грызут ваш брак, или предпочитаете вечно заметать их под ковер, делая вид, что все в порядке?

"Я не хотела признавать, что мой брак разваливается, - говорит Мэллори, - меня воспитывали в духе того, что ты остаешься и все получается, и чем меньше ты говоришь о том, что все плохо, тем больше шансов, что твой брак сохранится. В конце концов, разве проблема действительно является проблемой, если ты отказываешься ее видеть?".

Когда мужчине или женщине пора разводиться? Когда развод является правильным решением? Если вы сидите и знаете, что у вас есть проблемы, но не можете их обсудить или просто отказываетесь их признать, мы бы сказали, что это признаки того, что ваш брак находится на грани развала.

9. нет общего видения будущего

Как мы уже говорили, брак - это путешествие, и ваш партнер должен, по большей части, стать вашим спутником в пути. Конечно, у вас будут индивидуальные мечты и цели, но где-то эти линии должны сходиться, чтобы хотя бы одна из ваших конечных целей была направлена на то, чтобы ваш брак работал.

Если будущее и горизонт выглядят совершенно по-разному для каждого из вас, трудно представить совместное будущее. Может быть, один из вас хочет жить в другом городе или стране, а другой хочет жить рядом со своей семьей. Может быть, наличие детей - это обязательное условие для одного из вас, а другой еще не определился. Может быть, ваши финансовые цели совершенно разные.

Но когда основные жизненные цели и решения принимаются без учета интересов партнера, это верный признак того, что вы отдалились друг от друга, возможно, слишком далеко, чтобы быть вместе счастливыми и здоровыми.

Если вы задавались вопросом, когда пора разводиться с мужем или пора разводиться с женой, сядьте и проверьте, совпадает ли ваша конечная картина будущего или нет.

10. Они больше не являются для вас авторитетом

Послушайте, мы не считаем, что ваша вторая половинка должна быть единственным и неповторимым человеком в вашей жизни - это слишком большое давление на одного человека или одни отношения. Здорово иметь большой круг друзей, семью и любимых людей, которые могут поддержать вас.

Но если вы женились на ком-то, если вы решили разделить с ним свой разум и свое жизненное пространство навсегда, должен быть определенный уровень близости, при котором он будет первым человеком, которому вы захотите позвонить, когда случится что-то важное. Или, по крайней мере, одним из первых, кому вы позвоните.

Люси говорит: "Я поняла, что моему браку пришел конец, когда однажды ночью проснулась от тошноты. Мужа не было дома, и вместо того, чтобы позвонить ему, я позвонила другу. Тогда я подумала, что в этом есть смысл, потому что друг жил рядом, но позже я поняла, что даже не подумала о муже".

"Но если вы не думаете о нем, когда происходит что-то действительно хорошее или действительно плохое, это, несомненно, один из признаков того, что вы готовы к разводу.

11. Вы редко их пропускаете

Теперь вам не обязательно быть соединенным бедром (или любой другой частью тела) с вашим партнером каждый день. Жизнь имеет тенденцию вторгаться в наше время с нашими партнерами, и это вполне нормально, что вы не всегда видите друг друга так часто, как нужно или хочется.

Но подумайте, если вы счастливы без них и почти не скучаете по ним, когда они в отъезде, насколько хорош или здоров ваш брак на самом деле? Если это ощущение "вне поля зрения и вне сознания", возможно, вам стоит переосмыслить, почему вы вообще находитесь в этом браке. Может быть, ваш язык любви к качеству времени просто замолчал?

Если только вы не находитесь в браке по расчету, мы будем считать, что вы решили жениться на своем партнере, потому что любите друг друга и хотите быть вместе. Когда наступает время для развода? Возможно, когда вы совсем не скучаете по своему партнеру.

12. Вы одиноки в своем браке

"Я обещала себе, что мой брак не будет таким, но в итоге так и случилось. Мой муж был достаточно милым, мы никогда не изменяли друг другу, но я была одинока. Мы не делали ничего вместе, не говорили о том, что для нас важно".

Чувство одиночества в браке или во время отношений - одно из худших чувств, которое только может быть - нет ничего более изнурительного, чем сидеть рядом с человеком, с которым вы связали себя узами брака, и чувствовать себя совершенно одиноким. Если ваш брак уже давно чувствует себя именно так, то есть вероятность, что вы чувствуете себя одиноким.вероятность того, что ваш брак закончится разводом.

13. Вы оба сдались

Борьба за отношения и брак означает, что вам все еще не все равно, что вы считаете их достойными сохранения и они все еще добавляют ценность в вашу жизнь. Потеря этой воли и инстинкта борьбы может стать сигналом к ответу на вопрос, когда пора разводиться.

Есть такая вещь, как упорная борьба за брак, который зашел слишком далеко на юг, чтобы его можно было реанимировать. Вы пробовали терапию для пар, у вас были бесконечные разговоры, вы провели второй медовый месяц, и все же ваш брак остается меньше, чем вам нужно.

Но гораздо хуже, когда вы просто два человека, живущие в браке, слишком уставшие, слишком грустные и слишком растерянные, чтобы бороться за это дальше. Вы знаете, что все кончено, и с вами покончено. Теперь вы просто ждете, когда прозвучат слова о том, что пора заканчивать брак.

Решение о разводе никогда не дается легко. У вас может возникнуть искушение остаться в несчастливом браке из-за детей, от чего Шазия предостерегает: "Это, пожалуй, самая сложная и запутанная ситуация, когда речь идет о детях, но давайте помнить, что два несчастливых человека не могут создать счастливый дом или счастливых детей", - говорит она.

"В зависимости от возраста детей, оба родителя должны четко сообщить, что между ними как парой ничего не получается, но они всегда будут родителями детей, несмотря ни на что.

"Важно помнить, что пары иногда используют детей, чтобы торговаться или шантажировать друг друга, что только ухудшает ситуацию при разводе. Если оба партнера будут помнить о своих словах и действиях, развод станет намного легче. Развод может стать путем к миру, а не к ненависти", - добавляет она.

Когда пора разводиться, не имеет простых ответов. Может быть, пора разводиться после измены, если ваш брак все равно заканчивается, потому что зачем вам оставаться в такой токсичной ситуации? Может быть, вы просто постоянно думаете, когда мужчине пора разводиться, или, возможно, пора разводиться с женой.

Хотя к разводу не следует относиться легкомысленно, мы хотим напомнить вам, что это нормально - уйти из брака, который делает вас несчастным. Если вы чувствуете необходимость в профессиональной помощи, группа экспертов Bonobology готова помочь вам. Мы надеемся, что у вас все получится.