Onko avioliitossa oleminen muuttunut sinulle viime aikoina yhä vaikeammaksi? Mietitkö jatkuvasti, milloin on aika erota, mutta tunnet olosi epävarmaksi niin suuren askeleen ottamisesta? Ehkä todella haluat saada avioliittosi toimimaan, mutta se tuntuu mahdottomalta, ja nyt etsit vain merkkejä siitä, että olet valmis eroamaan.

Avioliitto nähdään yleensä joko mustana tai valkoisena. On olemassa kaunis unelmaversio, jossa pukeudutte upeaan asuun, seisotte perheen ja ystävien edessä ja vannotte toisillenne ikuista rakkautta orkesterin soittaessa ja auringon laskiessa. Sitten asetutte onnellisina avioelämään, rakastatte toisianne joka päivä vähän enemmän ja elätte onnellisina elämänne loppuun asti.

Tai sitten on täysin surkea "avioliittotarina", jossa ette enää kestä toisianne, jossa ette voi juuri ja juuri olla samassa huoneessa, jossa huutelette toisillenne jatkuvasti ja uhkaatte puhdistaa toisianne avioeroprosessissa.

On kuitenkin olemassa harmaa alue, jossa olette edelleen naimisissa, teillä on mahdollisesti vielä epämääräisiä tunteita toisianne kohtaan, mutta tiedätte, ettei suhde toimi. Silti mietitte edelleen, milloin on aika erota ja päättyykö avioliittonne joka tapauksessa eroon, vaikka ette ryhtyisi mihinkään toimiin.

Jos olet siinä tilanteessa, se ei ole kaunis paikka. Jotta voisimme auttaa sinua matkallasi päätöksentekoon, puhuimme ero- ja avioeroneuvontaan erikoistuneelle Shazia Saleemille (psykologian maisteri), joka kertoi, millaisia merkkejä on siitä, että olet valmis avioeroon.

13 merkkiä, jotka osoittavat, että on aika erota

On hienoa, jos haluat tehdä töitä avioliittosi eteen ja jos uskot, että se voidaan pelastaa. Mutta muista, ettei ole häpeä lähteä pois suhteesta, joka ei toimi. Jos siis mietit, milloin avioero on oikea vastaus, tässä on 13 merkkiä siitä, että on aika erota.

1. Et enää luota tai kunnioita kumppaniasi.

Luottamus ja kunnioitus ovat jokaisen rakastavan suhteen, niin romanttisen kuin muunkin suhteen, koetinkiviä. Avioliitossa luottamus ei ole vain luottamusta siihen, että puolisosi on uskollinen sinulle ja avioliitolle, vaan myös luottamusta siihen, että hän on kumppani kaikin puolin, että jaatte yhteisen polun ja tunteet ikuisesti.

"Avioliitto, kuten mikään kestävä suhde, ei selviä vain rakkauden ja vihan äärimmäisten tunteiden varassa. Avioliitossa kahden ihmisen on luotettava toisiinsa ja kunnioitettava toisiaan. Jos jompikumpi tai kumpikaan heistä ei pysty siihen, avioliittoa on hyvin vaikea pelastaa", Shazia sanoo.

Kunnioituksen on myös oltava läsnä jokaisessa vuorovaikutuksessa, terveen avioliiton jokaisessa osassa. Jopa silloin, kun riidellään tai ollaan eri mieltä, kunnioitus on se, joka estää sinua olemasta tahallisesti loukkaava tai julma. Kunnioitus on myös se, joka pitää molemmat osapuolet noudattamassa sovittuja terveen suhteen rajojen standardeja.

Jos luottamus ja kunnioitus ovat heikentyneet ja menetetty, siitä on vaikea palata takaisin. Ehkä ajattelet, että on aika erota uskottomuuden jälkeen, jos avioliittosi on joka tapauksessa päättymässä, tai ehkä et yksinkertaisesti enää luota siihen, että sinä ja puolisosi jaatte keskinäistä kunnioitusta suhteessa. Oli miten oli, nämä voivat olla merkkejä siitä, että olet valmis eroamaan.

2. Ajattelet jatkuvasti lähtemistä tai seurustelua jonkun toisen kanssa.

"Olin ollut naimisissa muutaman vuoden. Emme olleet kovin onnellisia, enkä tiennyt, mitä tehdä tai miten käsitellä asiaa. Etsin turvaa jatkuvista kuvitelmista, jotka koskivat avioliiton jättämistä, uuden elämän aloittamista jossakin täysin erilaisessa paikassa yksin ja muiden ihmisten tapaamista", Louisa kertoo.

Shazia varoittaa, että tällaiset ajatukset ja fantasiat voivat olla ensimmäinen askel kohti aktiivista uskottomuutta. "Jokainen teko alkaa ajatuksesta. Se, että on naimisissa ja ajattelee yhä toista, on varoitusmerkki siitä, että avioliitto päättyy eroon, sillä avioliiton eheyden säilyttäminen on jokaisen kumppanin vastuulla", hän sanoo.

Jopa terveimmissäkin avioliitoissa on varmasti hetkiä, jolloin ajattelemme haluavamme lähteä tai haaveilemme jonkun muun kanssa olemisesta. Joka kerta, kun ajattelet Idris Elbaa ilman paitaa, ei ole merkki siitä, että olet valmis eroamaan, joten älä mene sinne.

Jos kuitenkin kanavoit jatkuvasti tyytymättömyytesi konkreettisiksi suunnitelmiksi lähteä pois, jos sinulla on talous kunnossa soolo-elämää varten ja pakoauto valmiina koko ajan, niin ehkä sinulla on vastaus kysymykseen, milloin on aika erota.

3. Emotionaalista tai fyysistä läheisyyttä ei ole.

Läheisyys on kaiken kattava ominaisuus, joka ulottuu rakkaussuhteiden yli kuin kilpi ja jatkuva sähköinen lataus, joka antaa voimaa siteelle. Läheisyys liittyy läheisesti luottamukseen ja kunnioitukseen, ja sitä esiintyy kaikenlaisissa muodoissa, fyysisissä, älyllisissä ja emotionaalisissa.

Hiljainen keskustelu, nauru, hitaat suudelmat, rakastelu, toistensa ajatusten tunteminen pelkällä vilkaisulla - kaikki tämä kuuluu läheisyyden piiriin. Avioliitto tai parisuhde, jossa tällaista jokapäiväistä läheisyyttä ei enää ole, on vain tyhjä kuori siitä, mitä sen pitäisi olla.

"Emotionaalisen tai fyysisen läheisyyden puute on varoitusmerkki siitä, että avioliitossa ei todellakaan toimi jokin, ja molempien osapuolten on mietittävä, miten läheisyys voidaan palauttaa tai tehdä päätös avioliiton lopettamisesta", Shazia sanoo.

Ehkä ette enää harrasta seksiä. Ehkä kun harrastatte seksiä, ette vain tunne sitä. Elämänne tuntuvat täysin erillisiltä, ette ole enää kietoutuneet yhteen - kaksi ihmistä samalla matkalla, joilla on samat parisuhteen tavoitteet. Läheisyyden hiipuminen pariskunnissa on yleistä, mutta kysy itseltäsi, tuntuuko tilanne erityisen toivottomalta.

Milloin miehen on aika ottaa avioero tai onko aika erota vaimostani? Jos avioliitossasi ei ole enää mitään läheisyyttä, nämä kysymykset saattavat pyöriä mielessäsi usein.

4. Suhteessasi on merkkejä hyväksikäytöstä (jatkuva kritiikki, kaasuvalot) tai uskottomuudesta.

Yksikään suhde ei selviä ilman perusystävällisyyttä. Toki riitoja ja riitoja on, mutta kumppanin jatkuva sivuuttaminen, hänen alentamisensa tai kieltäytyminen näkemästä hänen tunteitaan pätevinä on hyväksikäyttöä. Jos mietit, milloin avioero on oikea vastaus, ota se askel nyt.

Gaslighting, stonewalling jne. ovat kaikki merkkejä hyväksikäytöstä. Mieti asiaa. Joudutko sinä ja/tai kumppanisi jatkuvasti huutokamppailuihin? Onko sen jälkeen kylmää vaikenemista ja kieltäytymistä tunnustamasta toisen kipua? Uhkailetko jatkuvasti lähtemisellä tai jonkun toisen luokse menemisellä? Epäiletkö jo uskottomuutta rangaistukseksi?

"Kaikenlainen hyväksikäyttö pilaa avioliiton. Se tuo selväksi, että pariskunnan välillä ei todellakaan ole enää ymmärrystä tai kunnioitusta, ja kun näin käy, avioliittoa ei kannata jatkaa, koska siitä tulee huijausta ja taakka", Shazia toteaa.

"Milloin on aika erota miehestäni tai vaimostani?" Jos olet pohtinut tätä kysymystä, tiedä, että hyväksikäyttö missä tahansa muodossa on vakava asia, ja siihen on suhtauduttava vakavasti. Sen sijaan, että teeskentelet, että se on "normaalia", ja lakaiset sen maton alle, pidä sitä yhtenä merkkinä siitä, että olet valmis eroamaan.

5. Suhteessanne ei ole viestintää

Rehellisesti sanottuna pidän elämässäni paljon hiljaisuudesta ja hiljaisuudesta. Mutta tässä on sinulle totuus: se ei ole sama asia kuin kommunikaation rampauttava puute parisuhteessa tai avioliitossa.

Kommunikaatio-ongelmat ovat yleisiä parisuhteissa ja niitä ilmenee usein. Ne ovat erityisen yleisiä, jos olette juuri riidelleet, jos haluatte sanoa asioita, mutta ette pysty sanomaan niitä (ajanpuutteen, olosuhteiden jne. vuoksi) tai jos teillä ja kumppanillanne ei yksinkertaisesti ole välineitä, joita tarvitaan tehokkaaseen kommunikointiin.

Kommunikoinnin puute parisuhteessa ei näy vain silloin, kun ette puhu, vaan myös silloin, kun puhutte koko ajan, mutta ette sano sitä, mikä on mielessänne tai mitä oikeasti pitäisi sanoa. Ehkä haluatte puhua ongelmistanne, ehkä haluaisitte puhua päivästänne, mutta sitä ei koskaan tapahdu, ja näin on ollut jo jonkin aikaa.

"Jos kireät ihmissuhteet on nähtävä lukkoina, kommunikaatio on avain niiden avaamiseen", Shazia sanoo ja lisää: "Jos avain on kadonnut, lukkoa ei voi avata, jolloin lukko on rikottava." "Jos avain on kadonnut, lukkoa ei voi avata."

6. Tunnet tukehtuvasi

Terve suhde on sellainen, jossa et koskaan pelkää ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi. Nämä syvälliset ja aidot puolesi auttavat säilyttämään ainutlaatuisen yksilöllisyytesi, kun olet avioliitossa tai muussa pitkäaikaisessa, sitoutuneessa suhteessa.

Kun et pysty olemaan oma itsesi avioliitossa, ehkä sinusta tuntuu kuin tukahduttaisit jatkuvasti ajatuksesi, koska se johtaisi vain riitaan, ja olet liian peloissasi tai liian väsynyt päästääksesi taas siihen kaikkeen. Ehkä joka kerta, kun haluat tehdä jotakin itsellesi, tunnet hiljaista paheksuntaa tai vain yleistä raskasta tunnetta siitä, että ei ole mitään järkeä.

"Avioliittoni aikana olin niin tukahdutettu, että oli kuin olisin laittanut muovipussin koko persoonallisuuteni päälle, mikä sitten tietenkin vaikutti parisuhteeseen", Rob kertoo. "Minusta tuntui, etten voinut tehdä mitään satuttamatta kumppanianiani ja avioliittoni. Ja pahinta oli se, etten tiennyt, oliko tämä kaikki vain päässäni vai oliko se totta."

"Milloin on aika erota miehestäni tai aika erota vaimostani?" saattaa pyöriä päässänne, kun mietitte, onko avioliittonne sen arvoinen. Meidän kantamme: Jos avioliitto tukahduttaa koko olemuksenne, se ei todellakaan ole sen arvoinen. Hankkikaa se avioero.

7. Suhteesi tuntuu pysähtyneeltä

Parasta ihmisyydessä on se, että olemme dynaamisia. Kasvamme ja kehitymme jatkuvasti, toivottavasti kohti parempia, syvällisesti älykkäämpiä ja rakastavampia ihmisiä. Samoin ihmissuhteiden on mentävä eteenpäin; avioliiton on lähes mahdotonta kestää, jos se on pysähtynyt.

Kyse voi olla jostain niinkin selkeästä asiasta kuin siitä, että haluatte saada lapsia avioliiton jälkeen, vaikka toivottavasti kävitte siitä keskustelun ennen kuin solmitte solmun. Voi olla, että toinen teistä haluaa avioliiton kehittyvän emotionaalisesti, syventyvän, ehkä jopa muuttuvan henkisemmäksi, mutta toinen ei vain ole samassa tilanteessa. Tämä on ehdottomasti yksi onnettomuuden avioliiton merkeistä.

On harvinaista, että avioliitto sujuu juuri niin kuin on suunniteltu tai juuri niin kuin seuraavat vaiheet ovat mielessäsi. On kuitenkin tärkeää, että molemmat kumppanit ymmärtävät, että avioliitto on matka eikä päätepysäkki ja että sen on kasvettava luottamuksen ja vakauden puitteissa.

Milloin avioero on oikea vastaus, on aina vaikea kysymys. Mutta jos suhteenne on yhä enemmän pysähtynyt, ehkä on aika tehdä oma siirto ja miettiä avioeroa.

8. Et koskaan keskustele ongelmistasi

"Ongelmia? Mitä ongelmia? Meillä ei ole mitään ongelmia - olemme täysin onnellisia. No, tietysti meillä on riitoja, mutta sehän on normaalia, eikö olekin?" Kuulostaako tutulta? Sanotko tämän puolustautuvasti aina, kun huolestunut ystävä tai perheenjäsen kysyy varovasti, onko avioliitossasi kaikki kunnossa?

On totta, että jokaisessa avioliitossa ja parisuhteessa on omat ongelmansa ja tunnesäiliönsä ja ongelmansa. Sitä ei voi välttää. Mutta puhutteko niistä? Keskusteletteko näistä avioliittoanne kalvavista asioista vai lakaiseeko ne mieluummin jatkuvasti maton alle ja teeskentelettekö, että kaikki on hyvin?

"En halunnut myöntää, että avioliittoni oli vaikeuksissa", Mallory sanoo, "Minut kasvatettiin uskomaan, että pysyt ja saat sen toimimaan, ja mitä vähemmän sanallistat sitä, että asiat ovat huonosti, sitä paremmat mahdollisuudet avioliitollesi on selviytyä. Loppujen lopuksi, onko ongelma todella ongelma, jos kieltäydyt näkemästä sitä?".

Milloin miehen tai naisen on aika ottaa avioero? Milloin avioero on oikea vastaus? Jos istutte tietäen, että teillä on ongelmia, mutta ette pysty keskustelemaan niistä tai yksinkertaisesti kieltäydytte tunnustamasta niitä, sanoisimme, että nämä ovat merkkejä siitä, että avioliittonne on karilla.

9. Yhteistä visiota tulevaisuudesta ei ole olemassa.

Kuten olemme sanoneet, avioliitto on matka, ja kumppanisi pitäisi suurimmaksi osaksi olla matkakumppanisi. Teillä on tietysti yksilölliset unelmat ja tavoitteet, mutta jossain nämä linjat on yhdistettävä niin, että ainakin yksi lopullisista tavoitteistanne on varmistaa, että avioliittonne toimii.

Jos tulevaisuus ja horisontti näyttävät täysin erilaisilta kummallekin teistä, on vaikea kuvitella yhteistä tulevaisuutta. Ehkä toinen teistä haluaa asua eri kaupungissa tai maassa, mutta toinen haluaa asua lähellä perhettään. Ehkä lasten hankkiminen on toiselle teistä ehdoton edellytys, mutta toinen ei ole vielä päättänyt. Ehkä taloudelliset tavoitteenne ovat täysin erilaiset.

Kyse ei ole siitä, että tällaiset erimielisyydet olisivat aina sovittamattomia - asioista voi varmasti puhua ja tehdä kompromisseja. Mutta kun elämän ja parisuhteen suuret tavoitteet ja päätökset tehdään ilman, että kumppani on ajatellut niitä, se on varma merkki siitä, että olette kasvaneet erilleen toisistanne, ehkä jopa liian kauas toisistanne, jotta voisitte kokoontua yhteen onnellisella ja terveellä tavalla.

Jos olet miettinyt, milloin on aika erota miehestäni tai onko aika erota vaimostani, istu alas ja tarkista, onko lopullinen tulevaisuudenkuvasi yhtenevä vai ei.

10. He eivät enää ole sinun yhteyshenkilösi.

Kuule, emme usko, että elämäsi tärkeän kumppanin pitäisi olla elämäsi ainoa ja ainoa ihminen - se on liian suuri paine yhdelle ihmiselle tai yhdelle suhteelle. On vain terveellistä, että sinulla on suuri ystävä-, perhe- ja läheisryhmä, joka voi tukea sinua.

Mutta jos olet mennyt naimisiin jonkun kanssa, jos olet päättänyt jakaa mielesi ja elintilasi hänen kanssaan ikuisesti, on oltava tietynlainen läheisyys, jotta hän on ensimmäinen ihminen, jolle haluat soittaa, kun jotain suurta tapahtuu. Tai ainakin yksi ensimmäisistä ihmisistä, jolle soitat.

Lucy sanoo: "Tiesin tavallaan, että avioliittoni oli ohi, kun eräänä yönä heräsin pahaan oloon. Mieheni oli poissa, ja sen sijaan, että olisin soittanut hänelle, soitin ystävälleni. Silloin ajattelin, että siinä oli järkeä, koska ystävä asui lähellä, mutta myöhemmin tajusin, etten ollut edes ajatellut miestäni." Lucy sanoo: "En ollut edes ajatellut miestäni."

"Milloin on aika erota miehestäni" ei ole kaikkein onnellisin kysymys, jonka voit itsellesi esittää. Mutta jos hän ei ole päällimmäisenä mielessäsi silloin, kun jotain todella hyvää tai todella pahaa tapahtuu, se on epäilemättä yksi merkki siitä, että olet valmis eroamaan.

11. Niitä jää harvoin huomaamatta

Sinun ei tarvitse olla kumppanisi kanssa lonkalta (tai jostain muusta ruumiinosasta) kiinni koko päivää joka päivä. Elämällä on taipumus häiritä aikaa kumppanimme kanssa, ja on aivan normaalia, että ette aina näe toisianne niin paljon kuin olisi tarpeen tai toivottavaa.

Mutta mieti asiaa. Jos olet täysin onnellinen ilman heitä ja kaipaat heitä tuskin lainkaan, kun he ovat poissa, kuinka hyvä tai terve avioliittonne oikeasti on? Jos se on kuin poissa silmistä ja mielestä, sinun on ehkä mietittävä uudelleen, miksi olet ylipäätään tässä avioliitossa. Onko laatuaikojen rakkauskielesi yksinkertaisesti hiljennyt?

Ellei kyseessä ole hyvin selvästi ja painokkaasti mukavuusavioliitto, oletamme, että päätit mennä naimisiin kumppanisi kanssa, koska rakastatte toisianne ja halusitte olla yhdessä. Milloin on aika erota? Ehkä silloin, kun et kaipaa kumppaniasi lainkaan.

12. Olet yksinäinen avioliitossasi.

"Olin ollut ennenkin parisuhteessa, jossa olimme yhdessä, mutta tunsin itseni jatkuvasti yksinäiseksi", Elise sanoo. "Olin luvannut itselleni, ettei avioliittoni olisi sellainen, mutta lopulta niin kävi. Mieheni oli ihan mukava, emmekä koskaan pettäneet toisiamme, mutta olin yksinäinen. Emme tehneet asioita yhdessä, emmekä puhuneet siitä, mikä meille oli tärkeää."

Seurustelu on ehkä yksi tärkeimmistä syistä, miksi solmimme parisuhteen, ja se on rakkauden tunnusmerkki. Yksinäisyyden tunne avioliitossa tai parisuhteessa on yksi pahimmista tunteista, joita on olemassa - mikään ei todellakaan ole heikentävämpää kuin istua jonkun ihmisen vieressä, johon olet sitonut itsesi, ja tuntea olosi täysin yksinäiseksi. Jos avioliittosi on tuntunut tältä jo jonkin aikaa, on hyvä, ettämahdollisuus, että avioliittosi päättyy avioeroon.

13. Olette molemmat luovuttaneet

Taisteleminen parisuhteen ja avioliiton puolesta tarkoittaa, että välität yhä, että uskot, että se on pelastamisen arvoinen ja että se tuo yhä lisäarvoa elämääsi. Tämän taistelutahdon ja -vaiston menettäminen voi merkitä vastausta siihen, milloin on aika erota.

On olemassa sellainen asia kuin itsepäinen taistelu avioliiton puolesta, joka on mennyt liian pitkälle etelään, jotta sitä voisi elvyttää. Olette kokeilleet pariterapiaa, käyneet loputtomia keskusteluja, lähteneet toiselle häämatkalle, ja silti avioliittonne on edelleen alle sen, mitä tarvitsette.

Mutta on paljon pahempaa, kun olette vain kaksi ihmistä, jotka elävät avioliitossa, liian väsyneitä, liian surullisia ja liian hämmentyneitä taistellaksenne tästä enää. Tiedätte, että se on luultavasti ohi, ja olette valmiita. Nyt vain odotatte sanoja, että on aika lopettaa avioliitto.

Päätös avioerosta ei ole koskaan helppo. Saatat joutua kiusaukseen jäädä tyytymättömään avioliittoon lasten takia, mistä Shazia varoittaa: "Tämä on ehkä vaikein ja hankalin tilanne, kun on kyse lapsista, mutta muistetaan, että kaksi onnetonta ihmistä ei voi muodostaa onnellista kotia tai onnellisia lapsia", hän sanoo.

"Lasten iästä riippuen molempien vanhempien tulisi viestiä selkeästi, että heidän välillään ei toimi parisuhde, mutta he ovat aina lasten vanhempia, tapahtui mitä tahansa.

"On tärkeää muistaa, että pariskunnat käyttävät joskus lapsia toistensa tinkimiseen tai kiristämiseen, mikä vain pahentaa avioeroa. Jos molemmat osapuolet ovat eron aikana tarkkana sanojensa ja tekojensa suhteen, se helpottaa eroa huomattavasti. Avioerosta voi tulla tie rauhaan eikä vihaan", hän lisää.

Milloin on aika erota ei ole helppoja vastauksia. Ehkä on aika erota uskottomuuden jälkeen, jos avioliittosi on joka tapauksessa päättymässä, koska miksi haluaisit jäädä tällaiseen myrkylliseen tilanteeseen? Ehkä olet vain jatkuvasti miettinyt, milloin miehen on aika erota, tai ehkä on aika erota vaimostani.

Vaikka avioeroon ei pitäisi suhtautua kevyesti, haluamme muistuttaa, että on oikein jättää avioliitto, joka tekee sinut onnettomaksi. Jos tunnet tarvitsevasi ammattiapua, Bonobologyn asiantuntijapaneeli auttaa sinua. Toivomme, että se onnistuu.