最近，结婚对你来说是否变得越来越难？ 你是否一直在想什么时候是离婚的时候，但对迈出这么大的一步感到不确定？ 也许你真的想让你的婚姻顺利，但似乎不可能，现在，你只是在寻找你已经准备好离婚的迹象。

婚姻往往被视为非黑即白。 有一个美丽梦幻的版本，在那里你穿上华丽的衣服，站在家人和朋友面前，在管弦乐演奏和夕阳西下的时候向对方承诺你们的爱，直到永远。 然后，你们幸福地进入婚姻生活，每天多爱对方一点，过着你们永远幸福的日子。

或者，还有一种完全悲惨的 "婚姻故事"，你们再也无法忍受对方，你们几乎无法在同一个房间里，你们不断地对对方大喊大叫，威胁要在离婚诉讼中把对方清理出去。

然而，有一个灰色地带，你们仍然是夫妻，你们可能仍然对对方有模糊的感觉，但你们知道这是不可行的。 然而，你们仍然想知道什么时候是离婚的时候，即使你们不采取任何措施，你们的婚姻还是会以离婚结束。

因此，为了帮助你做出决定，我们采访了专门从事分居和离婚咨询的Shazia Saleem（心理学硕士），了解你准备离婚的迹象。

13个迹象表明是时候离婚了

如果你想为你的婚姻付出努力，如果你相信它可以被拯救，这是非常好的。 但请记住，从一段没有结果的关系中走开并不可耻。 因此，如果你想知道什么时候离婚是正确的答案，这里有13个迹象表明是时候离婚了。

1.你不再信任或尊重你的伴侣

信任和尊重是每一种爱的关系的试金石，不管是浪漫的还是其他的。 在婚姻中，信任不仅仅是相信你的配偶会对你和婚姻忠诚，也是相信他们会成为各种意义上的伙伴，相信你们会永远分享共同的道路和感情。

"婚姻，实际上是任何可持续的关系，不能仅靠爱与恨的极端情绪来生存。 在婚姻中，两个人需要相互信任和尊重。 如果他们中的一个或两个人不能做到这一点，就很难挽救这段婚姻，"沙兹亚说。

尊重也需要存在于每一次互动中，存在于健康婚姻的每一个部分。 即使在你们争论或不同意的时候，尊重也是阻止你们故意伤害或残忍的原因。 尊重也是使伴侣双方遵守健康关系界限的商定标准的原因。

如果信任和尊重减少了，失去了，就很难再从这一点上努力。 也许你在想，如果你的婚姻无论如何都会结束，那么是时候在出轨后离婚了，或者你只是不相信你和你的配偶在一段关系中共享相互尊重。 无论怎样，这些都可能是你准备离婚的迹象。

2.你经常想着离开或与别人约会

路易莎说："我已经结婚几年了，我们不是很幸福，我不知道该怎么办，也不知道如何处理。 我在不断的幻想中寻求庇护，幻想离开我的婚姻，幻想在一个完全不同的地方独自开始新的生活，和其他人交往，"。

沙兹亚警告说，这种想法和幻想可能是走向主动出轨的第一步。"每一个行动都是从一个想法开始的。 结婚后仍然想着别人是一个警告信号，婚姻将以离婚告终，因为维持婚姻的完整性是每个伴侣的个人责任，"她说。

现在，即使在最健康的婚姻中，可能也会有一些时候，我们认为我们想离开或幻想与其他人在一起。 每次你想到伊德里斯-艾尔巴不穿衣服的时候，并不是你准备离婚的迹象，所以不要去那里。

然而，如果你不断地将你的不快乐转化为离开的具体计划，如果你已经为独身生活计划好了财务状况，并且一直准备好了逃跑的工具，那么，也许你已经知道了什么时候该离婚的答案。

3.没有情感或身体上的亲密关系

亲密关系是一种总体质量，像盾牌一样横跨爱的关系，是为纽带提供动力的持续电荷。 亲密关系与信任和尊重密切相关，有各种形式，身体、智力和情感。

安静的谈话，笑声，缓慢的亲吻，做爱，只需一个眼神就能知道对方的想法--所有这些都属于亲密关系的范畴。 因此，如果婚姻或关系中不再存在这种日常的亲密关系，那么它就只是一个应该存在的空壳而已。

"Shazia说："缺乏情感或身体上的亲密关系是一个警告信号，说明婚姻中肯定有问题，伴侣双方都需要反省，弄清楚如何重新获得亲密关系，或者然后决定结束婚姻。

也许你们不再有性生活，也许当你们有性生活时，你们只是没有感觉。 你们的生活感觉完全分开了，你们不再纠缠在一起--两个人在同一旅程中有着相同的关系目标。 夫妻间亲密关系的消退很常见，但问问自己这是否感觉特别没有希望。

什么时候是男人离婚的时候，或者是和我妻子离婚的时候？ 如果你的婚姻中已经没有了亲密关系，这些问题可能经常在你的脑海中闪现。

4.在你们的关系中，有虐待（不断批评、气话）或不忠的迹象

没有基本的善意，任何关系都无法生存。 当然，有争吵和争论，但不断忽视你的伴侣，贬低他们或拒绝看到他们的感受是有效的，这构成了虐待。 如果你在想，"什么时候离婚是正确的答案？"，这就是你迈出这一步的时候。

煤气中毒、搪塞等都是虐待的迹象。 想一想，你和/或你的伴侣是否经常陷入尖叫？ 此后是否有冷漠的沉默和拒绝承认对方的痛苦？ 是否不断威胁要离开或去找别人？ 你是否已经怀疑出轨是一种惩罚形式？

"任何类型的虐待都会毁掉一段婚姻。 它让人清楚地看到，夫妻之间确实没有理解或尊重，当这种情况发生时，就不值得继续维持婚姻，因为它变成了一种假象和负担，"沙兹亚指出。

"什么时候才是与我丈夫或妻子离婚的时候？" 如果你一直在努力解决这个问题，要知道任何形式的虐待都是严肃的事情，需要被当作严肃的事情来对待。 与其假装它是 "正常 "的，把它扫到地毯下，不如把它当作你准备离婚的迹象之一。

5.你们的关系中没有沟通

说实话，我喜欢生活中的很多安静和沉默。 但这里有一些事实要告诉你：这与关系或婚姻中严重缺乏沟通是不一样的。

沟通问题在人际关系中很常见，而且经常出现。 如果你刚刚经历了一场争吵，如果有些话你需要说但却不能说（由于缺乏时间、环境等原因），或者如果你和你的伴侣只是缺乏有效沟通所需的工具，那么这些问题就特别普遍。

在一段关系中，缺乏沟通不仅仅表现在你们不说话的时候，也表现在你们一直在说话，但没有说出你们的想法或真正需要说的话。 也许你们想谈谈你们的问题，也许你们想谈谈你们的一天，但它从未发生，而且已经有一段时间了。

"如果要把紧张的关系看作是锁，那么沟通就是打开它们的钥匙，"Shazia说，"如果钥匙丢失，那么锁就无法打开，在这种情况下，需要打破锁。"

6.你感到窒息

一段健康的关系是你从不害怕表达你的想法和感受。 当你处于婚姻或任何形式的长期、承诺的关系中时，你的这些深刻和真实的部分有助于保持你独特的个性。

当你在婚姻中无法做你自己时，也许你觉得你不断地扼制自己的想法，因为这只会导致争吵，而你又太害怕或太累了，无法再陷入这一切。 也许每次你想为自己做点什么时，你都会感到无声的不赞同，或者只是一种普遍的沉重，认为没有意义。

"在我的婚姻中，我是如此的窒息，就像要在我的整个人格上套上一个塑料袋，然后明显地影响到关系，"罗布说，"我觉得我不能做一件事而不伤害我的伴侣和我的婚姻。 而最糟糕的是，我不知道这一切是在我的脑海里，还是真实的。"

当你想知道你的婚姻是否值得时，"什么时候该和我的丈夫或妻子离婚 "可能会在你的脑海中旋转。 我们的看法是：如果它让你整个人感到窒息，它真的不值得。 离婚吧。

7.你的关系感觉停滞不前

作为人类最好的部分是我们是动态的。 我们不断地成长和进化，希望成为更好的、更有深度的、更有爱的人。 同样，人类关系需要向前发展；如果婚姻停滞不前，几乎不可能持续。

这可能是想在婚后生孩子这样明确的事情，尽管希望你们在结成婚前就有过这样的对话。 这可能是你们中的一个人希望婚姻在情感上有所发展，变得更深刻，甚至可能更有灵性，而另一个人只是不在同一个地方。 这绝对是不快乐的婚姻迹象之一。

婚姻完全按计划进行或完全按你所想的下一步进行是很罕见的。 但重要的是，伴侣双方都意识到婚姻是一个旅程而不是一个句号，它需要在这个信任和稳定的框架内成长。

什么时候离婚是正确的答案总是一个艰难的问题。 但是如果你们的关系越来越停滞不前，也许是时候做出自己的行动并考虑离婚了。

8.你从不讨论你的问题

"问题？ 什么问题？ 我们没有任何问题--我们非常幸福。 当然，我们有争吵，但这很正常，不是吗？" 听起来很熟悉吗？ 每当有关心你的朋友或家人温柔地问起你的婚姻是否一切正常时，你都会这样辩解？

诚然，每段婚姻、每段关系都有其自身的问题和情感包袱，这是无法回避的。 但是，你会谈论它吗？ 你会讨论这些啃噬你婚姻的问题吗？还是你宁愿永远把它们扫到地毯下，假装一切都很好？

"我不想承认我的婚姻有问题，"马洛里说，"我从小就相信，你要留下来，你要让它发挥作用，你越是不把事情的事实说出来，你的婚姻就越有可能生存下去。 毕竟，如果你拒绝看到它，问题真的是一个问题吗？"

什么时候是男人离婚的时候，或者是女人离婚的时候？ 什么时候离婚是正确的答案？ 好吧，如果你坐在那里知道你有问题，但无法讨论它们，或者干脆拒绝承认它们，我们会说这些是你的婚姻出现问题的迹象。

9.对未来没有共同的愿景

正如我们所说的，婚姻是一个旅程，你的伴侣在大多数情况下应该是你的伴游。 当然，你会有个人的梦想和目标，但在某个地方，这些线路需要汇合，以便至少有一个最终目标是确保你的婚姻顺利。

如果你们每个人的未来和地平线看起来完全不同，就很难想象在一起的未来。 也许你们中的一个人想住在不同的城市或国家，但另一个人想住在家人附近。 也许生孩子对你们中的一个人来说是没有商量余地的，但另一个人却没有决定。 也许你们的财务目标完全不同。

这并不是说这种分歧总是不可调和的--你们当然可以谈论一些事情并达成妥协。 但是，当主要的生活和夫妻目标和决定没有考虑到你的伴侣时，这肯定是一个迹象，你们已经分开了，也许分开得太远，无法以一种快乐、健康的方式走到一起。

如果你一直在想，什么时候该和我丈夫离婚，或者什么时候该和我妻子离婚，请坐下来，看看你们对未来的最终设想是否一致，或者不一致。

10.他们不再是你要找的人

听着，我们不相信你的另一半应该是你生命中唯一的人--这对任何一个人或任何一段关系来说都是很大的压力。 拥有一个伟大的朋友、家人和爱人的圈子才是健康的，他们可以为你出面。

但是，如果你已经与某人结婚，如果你选择与他们永远分享你的思想和你的生活空间，就需要有一定程度的亲密关系，当有重大事件发生时，他们是你第一个想打电话的人。 或者至少是你第一个打电话的人之一。

露西说："我有点知道我的婚姻已经结束了，因为有一天晚上，我醒来时感到不适和恶心。 我的丈夫出去了，我没有给他打电话，而是给一个朋友打电话。 当时，我认为这很合理，因为这个朋友住在附近，但后来，我意识到，我根本没有想到我的丈夫。"

"什么时候和我丈夫离婚 "并不是你能问自己的最快乐的问题。 但如果在发生真正的好事或坏事时，他没有在你脑海中占据最重要的位置，这无疑是你准备离婚的迹象之一。

11.你很少错过他们

现在，你不需要每天都和你的伴侣在一起（或任何其他身体部位）。 生活往往会侵占我们和伴侣的时间，你不总是像需要或想要的那样见到对方，这很正常。

但是，想一想，如果没有他们你也很开心，当他们离开时也几乎不想念他们，那么你们的婚姻到底有多好或多健康？ 如果是一种看不见摸不着的感觉，也许你需要重新思考为什么你会在这段婚姻中。 你的优质时间的爱的语言是否只是沉默了？

除非你是非常明确和强调的便利婚姻，否则我们会认为你选择与你的伴侣结婚是因为你爱对方，想在一起。 什么时候是离婚的时候？ 也许当你完全不想念你的伴侣时。

12.你在婚姻中是孤独的

"我以前谈过恋爱，我们在一起，但我经常感到孤独，"伊利斯说，"我向自己保证，我的婚姻不会是这样的，但最后，它是这样的。 我的丈夫足够好，我们从未欺骗过对方，但我很孤独。 我们没有一起做事情，我们没有谈论对我们重要的东西。"

陪伴也许是我们进入关系的关键原因之一，是爱情的标志。 在婚姻中或在关系中感到孤独是最糟糕的感觉之一--真的没有什么比坐在你自己束缚的人身边而感到完全孤独更令人崩溃的了。 如果这就是你的婚姻已经有一段时间的感觉，有一个好的你的婚姻有可能以离婚告终。

13.你们都放弃了

为一段关系和婚姻奋斗意味着你仍然关心，你认为它值得拯救，它仍然为你的生活增添价值。 这种意志和奋斗本能的丧失可能预示着何时是离婚的时候。

有这样一种情况，即顽强地争取一个已经南辕北辙、无法复苏的婚姻。 你已经尝试过夫妻治疗，你已经进行了无休止的会谈，你已经进行了第二次蜜月旅行，然而，你的婚姻仍然没有达到你的要求。

但是，当你们只是存在于婚姻中的两个人，太累了，太伤心了，太困惑了，无法再为之奋斗的时候，情况就糟糕多了。 你知道这可能已经结束了，你已经完了。 现在，你只是在等待这句话的到来--是时候结束这段婚姻。

离婚的决定从来都不是轻而易举的。 你可能会因为孩子而想留在不幸福的婚姻中，但Shazia警告说："这也许是涉及孩子的情况中最艰难和最棘手的，但让我们记住，两个不幸福的人无法组成一个幸福的家庭或快乐的孩子，"她说。

"根据孩子的年龄，父母双方应该明确沟通，他们夫妻之间的事情没有解决，但无论如何，他们将永远是孩子的父母。

"重要的是要记住，夫妻双方有时会利用孩子来讨价还价或勒索对方，这只会使离婚变得更糟。 在离婚时，如果夫妻双方都能注意自己的言行，会使离婚变得更容易。 离婚可以成为一条通往和平而不是仇恨的道路，"她补充说。

什么时候离婚没有简单的答案。 如果你的婚姻无论如何都要结束的话，也许是出轨后离婚的时候，因为你为什么要留在这样一个有毒的环境中呢？ 也许你只是一直在想，什么时候是男人离婚的时候，或者也许是和我妻子离婚的时候。

虽然离婚不应该被轻视，但我们在此提醒你，离开让你不快乐的婚姻是完全正确的。 如果你觉得需要专业帮助，Bonobology的专家小组将在此提供帮助。 我们希望你能成功。