在寻找让你的伴侣感到被爱的方法吗？ 根据研究，一个人越是用他们喜欢的爱的语言（我们将在本文中进一步解释这是什么）向他们的伴侣表达他们的感受，他们在这段关系中就会越快乐。 所以，如果你的伴侣的爱的语言是肯定的话语，学会正确使用它可以为你和你的关系带来奇迹。

但什么是肯定的话语呢？ 为了回答这个问题并阐明爱的语言的例子，我们采访了心理治疗师阿曼-邦斯勒博士（PhD，PGDTA），他专门从事关系咨询和理性情绪行为治疗。

什么是肯定的话语 - 向专家了解情况

在他最畅销的书中、 五种爱的语言：爱得长久的秘密 婚姻顾问加里-查普曼博士将他多年的学习成果浓缩为不同类型的爱情语言：

1. 肯定的话语
2. 优质时间
3. 服务行为
4. 礼物
5. 身体接触

那么，什么是肯定的话语呢？ 它们是书面的或口头的话语，以提升、同情和支持你的伴侣。 它是五种爱的语言之一，规定了在关系中给予和接受爱的某种方式。

在所有不同的爱的语言中，Bhonsle博士认为，如果你身边的女人与自我怀疑作斗争，或者你爱上一个自卑的男人，肯定的话语会非常有帮助。"与拥抱形式的身体接触一样，使用积极的肯定可以减轻人类背负的唠叨负担。 从我们出生到死亡，我们不断地很多时候，人们不知道自己到底是谁，而是被社会所塑造和塑造。

"大多数人都带着内疚和自我怀疑，因为这就是他们的感受。 他们认为自己是问题所在。 他们认为自己对人民、社会、甚至世界来说都不够好。 因此，当你对这样的人说肯定的话时，会让他们振作起来，帮助减轻他们的这种情绪包袱。"

Bhonsle博士进一步解释说，每个人都在努力使自己更容易被人接受。 渴望保存自己以超越可疑的环境是每个人的主要本能。 通过强化或增加，你在提醒他们，他们现在已经背负这个包袱太久了，有时放下包袱是好事。

肯定之词的例子

如果你想说一些俗气的话来向你的伴侣表达爱意，让他们感觉良好，别担心，我们会支持你的！下面是一些肯定话的例子。 幸运的是在这种情况下，一个尺寸适合所有。

1. 我爱你
2. 你对我来说是如此特别
3. 你激励了我....
4. 我真的很感谢你，当你做....
5. 我感到很爱你，当你...
6. 我为你感到骄傲，因为你一直在努力...
7. 谢谢你成为一个出色的听众
8. 我希望你知道你对我意味着什么
9. 我喜欢和你在一起可以做自己
10. 你是如此善良
11. 我喜欢你对我的理解
12. 感谢你在我的生命中出现
13. 对不起，我伤害了你
14. 你真是个好情人
15. 我们是一个伟大的团队
16. 我很幸运能和你在一起
17. 你看起来棒极了!
18. 你让我的心歌唱
19. 没有你，我做不到
20. 我相信你
21. 我相信你
22. 我需要你
23. 你对我来说是完美的
24. 我喜欢我们在一起的生活
25. 你的工作做得很好

肯定话语的好处

生活就像过山车，有起有落。 生活的低谷会影响我们，改变我们对周围事物的看法，包括我们自己。 这些消极的想法对我们的生活和健康有很大的影响。 这就是肯定爱语变得重要的地方。 下面是它的一些好处：

• 帮助与消极的想法作斗争，并揭示你所爱的人的积极特征，特别是在糟糕的一天。
• 保持浪漫的火花，即使多年后的关系也会感到新鲜/刺激
• 善意的话语会导致更好的联系和增加情感的亲密程度
• 作为明确表达爱的方式之一，并表明你很感激/不认为他们是理所当然的。
• 灌输更多的自我价值感，并作为一种激励/鼓励因素。

迹象表明你的爱语是肯定的话语

1. 当你听到美妙的恭维和赞美之词时，你会很兴奋。
2. 你喜欢别人说他们重视你在他们生活中的存在，并说他们关心你。
3. 你很喜欢通过文字来表达爱和浪漫的感觉
4. 当你的伴侣告诉你他们相信你时，会增强你的自信心，你就能在工作中表现得更好。
5. 当他们在口头上承认你的姿态时，这对你意味着很多
6. 他们在你的新衣服里催促你，让你的日子过得很好。

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如何要求更多的肯定性话语

在一段关系中，两个人拥有相同的爱的语言是非常罕见的。 一旦你弄清楚了你的爱的语言，下一步就是确保你接受或被展示出你的爱的语言。 如果你的爱的语言是肯定的话语，那么这里有一些方法你让你的伴侣用它来向你传达他们的爱和感情：

1.沟通你的需求

无论你处在什么样的关系中，没有沟通是无法维持的。 关系中缺乏沟通的影响是可怕的。 因此，在弄清楚你的爱语之后，第一步是向你的伴侣传达你的需求，清楚但以平静和自信的方式。

诚实地公开你在这段关系中的需求。 告诉你的伴侣，你希望他们使用更多的爱、善意、赞赏和鼓励的话语。 采取这第一步将整理你们的大部分问题。

2.心存感激

当你收到伴侣的赞美和赞赏时，不要变得狂妄自大，说 "告诉我一些我已经不知道的事情 "或 "太明显了！"虽然偶尔开玩笑是可以的，但表现出自负对人有负面的影响。 它使他们在未来不愿意使用肯定的语言。

相反，当一个人使用积极肯定的话语时，承认他们并感谢他们让你感到被爱。 看到你的感激之情会鼓励他们在未来继续用更多的肯定话语来沐浴你。 如何回应赞美也是一种艺术。

3.谈论爱的语言

不幸的是，有很多人不知道不同的爱的语言。 与你的伴侣谈论5种爱的语言，并帮助他们找出他们的爱的语言。 了解对方的爱的语言有助于建立更强大的关系。 通过给他们他们想要的东西来回报他们。 例如，如果你的伴侣喜欢的爱的语言是送礼物，你可以给他们送上周到的礼物，如 "关于我们的书 "的日记或夫妇T恤衫。

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如何说这种爱的语言的提示

"我在上午11点左右去上班，而我丈夫在上午5点左右去上班。 当我醒来时，我发现床边有一张粘性纸条，上面写着："你是发生在我身上最好的东西，我爱你。" 这种情况每天早上都会发生，它只是让我感到被爱，让我的一天变得更美好。"特许会计师阿什利（32）说。

正如观众对语言交流的见解所表明的那样，在床边、厨房柜台上或他们的办公包里为你的伴侣留下可爱的纸条，是许多肯定的表达方式之一。 事实上，这也适用于那些以送礼或服务行为为主要爱情语言的人。

Bonsle博士说："不要对你真正关心的人保留对爱的肯定。 在每个人仍然健康、活泼和连贯的时候表达它。 早做而不是晚做，生命不是无止境的，人们死亡、生病、去不同的国家，他们经历个人危机。 就像耐克的口号所说的，"只要做"。 在提供话语时没有 "如何？对爱和赞赏的口头表达是人类痛苦和困惑的心理防腐剂"。

但你是否无法找到使用积极的语言表达方式进行沟通呢？ 别担心，我们为你带来了一些关于如何为他/她说出肯定爱语的提示：

1.做最初的自己

当涉及到对她/他使用肯定的话语时，确保你的赞赏方式是真实的。 如果你的伴侣对虚假的陈词滥调有兴趣，他们觉得你的情绪是假的，那么你将进一步削弱他们的自尊心。 所以，说任何你自然想到的东西。 不要给自己压力去成为别人。

茱恩和杰西卡有一个仪式，每天早上出门上班时亲吻对方。 他们亲吻，在拥抱对方时看着对方的眼睛，然后说："我爱你，宝贝！"这很俗气，但在表达爱意时进行眼神交流很能说明问题，巩固了情感的真诚。 在那片刻，只有爱和他们，而没有其他。

2.要有同情心

更多的语言交流是在关系中更有同情心的方法之一。 如果你的伴侣感觉低落，那么给他们一点鼓励，告诉他们你承认他们的感受，你在他们身边。

"我很抱歉你在工作中遇到困难，我爱你，我在这里支持你 "是鼓舞人心的例子之一，这将成为他们在困难时期的力量源泉。 但也要记住，名言不可能总是解决每个困难的情况。 如果你的伴侣需要一些空间，以沉默的形式，给他们。

3.承认他们的努力工作

贝丝和兰道尔正在进行一场相当激烈的争吵，争吵的原因是兰道尔从不在家，而贝丝不得不独自承担起照顾孩子的责任。 双方都开了枪，情况迅速升级，直到兰道尔突然说了一句不寻常的话。 在这一刻，他说："贝丝你是一个超级英雄，你管理一切的方式，我正在努力。变得更像你，但这需要时间。"

就这样，他用他的积极话语化解了高度敏感的局面。 他的话语不是有预谋的，但他用她理解的爱的语言说话。 这就是肯定话语的力量。

4.经常说 "我爱你"

"我的男朋友总是说 "我爱你"。 最初，我曾经觉得很累，但现在我已经习惯了。 它现在让我感到被爱，"尼科尔（23岁）学生说。 因此，确保你时不时地坚持扔下这三个神奇的词。 你使用的爱的词语（书面语/口头语）越多，他们就越高兴。 你还可以通过给他们起一个昵称来增加个性化的元素如'甜豆'或'蜂蜜'。

5.给他们邮寄一封信

这是我个人的最爱。 我知道，我知道！当我们可以直接发送短信或电子邮件时，谁愿意写一封信呢？ 但相信我，没有什么比重要的人的手写情书更特别的感觉了。 你花时间写情书的事实说明了一切，会让你的伴侣感到惊讶。 好的那种。

哈利正在野营，要离开几个星期。 安迪一直很讨厌这段时间，因为没有手机信号，无法沟通。 一天早上，他收到一张从山上寄来的明信片，上面写着："我希望你就坐在我身边，H"。 安迪只能微笑，因为这就像一颗定心丸，他的伙伴在想他，即使他们是在分开。

6. 便利贴

不得不说，便签是最好的发明之一。 当你有写在上面的爱的肯定，你永远不想摆脱它们。 在你的卧室、厨房、客厅、学习桌，甚至浴室的镜子里，收到贴在便签上的小爱条，感觉总是很好。

虽然在浴室镜子上留下爱的小纸条是一个可爱的想法，但你可以采用环保的方式，在一天中通过短信发送肯定的小字。 无论你的伴侣是五种爱的语言中的哪一种，他们还是会感激你的。

7.为他们呐喊助威

没有必要总是使用宏大/不常见的浪漫姿态来让你的伴侣知道他们对你意味着什么。 你不需要写畅销书并把它们献给你的SO（虽然如果你这样做，那就更有力量了）。 你可以只是在你的朋友面前赞扬他们最近的晋升。 或者只是赞美他们惊人的约会之夜的衣服，通过在你的这些是一些容易/简单的肯定词的例子，你可以毫不费力地纳入你的生活。

关键指针

• 表达赞赏感激和鼓励的话语是一种爱的语言
• 肯定的话语爱的语言是为那些希望他们的伴侣明确地说出他们爱他们的人而设的。
• 了解你的伴侣喜欢什么爱的语言是非常重要的--是积极的语言、礼物赠送、服务行为、身体接触，还是高质量的时间？
• 如果你的伴侣在肯定中成长，要小心负面的评论，因为他们可能会把这些话内化为自己的想法。
• 只要你更善于表达自己的想法，你就能影响他人的生活，所以现在就开始吧

最后，你的工作是弄清楚你的伴侣到底喜欢怎样的赞美。 他们喜欢为自己的成就鼓掌吗？ 或者对他们的外表的赞美是对他/她的肯定？ 有些人也喜欢为他们日复一日地在这段关系中付出的努力得到赞赏。 只有在不同形式的赞美中稍加尝试肯定可以让你弄清楚哪种爱的语言例子对你的SO有帮助。

本文已于2023年2月更新 .

常见问题

让你的伴侣感觉良好的五种不同类型的爱的语言是：高质量的时间、肯定的话语、礼物、服务行为和身体接触。

不，一点也不！人们必须记住，一个爱的语言是肯定的话语的人是非常细心的，甚至记得关于你的最小的细节。 让我们说实话，谁不喜欢来自他们的伴侣的关注？ 3.你如何爱一个需要肯定话语的人？

这一切都与文字游戏有关！欣赏、赞美、表示感激、自豪、发声。 尽可能多地表达，并且要诚实、真诚地表达。 你可以参考上面给出的肯定语的例子。