विषयसूची
अपने साथी को प्यार का एहसास कराने के तरीके खोज रहे हैं? अध्ययनों के अनुसार, एक व्यक्ति जितना अधिक अपने साथी को अपनी पसंदीदा प्रेम भाषा के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है (हम इस लेख में आगे बताएंगे), रिश्ते में वह उतना ही खुश होगा। इसलिए, यदि आपके साथी की प्रेम भाषा पुष्टि के शब्द हैं, तो इसका सही उपयोग करना सीखना आपके और आपके रिश्ते के लिए अद्भुत काम कर सकता है।
लेकिन पुष्टि के शब्द क्या हैं? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए और प्रेम भाषा के उदाहरणों पर प्रकाश डालने के लिए, हमने मनोचिकित्सक डॉ. अमन भोंसले (पीएचडी, पीजीडीटीए) से बात की, जो संबंध परामर्श और तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी के विशेषज्ञ हैं।
प्रतिज्ञान के शब्द क्या हैं — विशेषज्ञ से जानें
अपनी सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब, द 5 लव लैंग्वेज: द सीक्रेट टू लव दैट लास्ट में मैरिज काउंसलर डॉ. गैरी चैपमैन ने अपने वर्षों के सीखने को अलग-अलग तरीकों से समझाया है। प्रेम भाषाओं के प्रकार:
- पुष्टि के शब्द
- गुणवत्ता समय
- सेवा के कार्य
- उपहार
- भौतिक स्पर्श
तो, पुष्टि के शब्द क्या हैं? वे आपके साथी के उत्थान, सहानुभूति और समर्थन दिखाने के लिए लिखित या बोले गए शब्द हैं। यह पांच प्रेम भाषाओं में से एक है जो एक रिश्ते में प्यार देने और प्राप्त करने का एक निश्चित तरीका निर्दिष्ट करती है।आपके साथी के पास है, फिर भी वे इसकी सराहना करेंगे।
7. उन्हें चिल्लाकर बताएं
अपने साथी को बताने के लिए हमेशा भव्य/असामान्य रोमांटिक इशारों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं। आपको सबसे अधिक बिकने वाली किताबें लिखने और उन्हें अपने एसओ को समर्पित करने की आवश्यकता नहीं है (हालांकि यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको अधिक शक्ति मिलती है)। आप अपने दोस्तों के सामने उनके हालिया प्रमोशन के लिए बस उनकी सराहना कर सकते हैं। या बस उनके अद्भुत डेट नाइट आउटफिट की तारीफ करें, उन्हें अपने इंस्टाग्राम पर दिखा कर। ये प्रतिज्ञान के कुछ आसान/सरल शब्द हैं जिन्हें आप सहजता से अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं।
मुख्य बिंदु
- प्रशंसा के शब्दों को व्यक्त करना आभार और प्रोत्साहन एक प्रेम भाषा है
- पुष्टि के शब्द प्रेम की भाषा उन लोगों के लिए है जो चाहते हैं कि उनका साथी स्पष्ट रूप से यह बताए कि वे उनसे प्यार करते हैं
- यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका साथी किस प्रेम भाषा को पसंद करता है - क्या यह सकारात्मक शब्द, उपहार देना, सेवा के कार्य, शारीरिक स्पर्श, या गुणवत्तापूर्ण समय है?
- यदि आपका साथी पुष्टि पर पनपता है, तो नकारात्मक टिप्पणियों से सावधान रहें क्योंकि वे उन शब्दों को आत्मसात कर सकते हैं
- आप जो कहते हैं उसके साथ अधिक स्पष्ट होने से आप अन्य लोगों के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए अब शुरू करें
अंत में, यह आपका काम यह पता लगाना है कि आपका साथी वास्तव में किस तरह की तारीफ करना पसंद करता है। क्या उन्हें अपनी उपलब्धियों के लिए सराहना पसंद है? या तारीफ कर रहे हैंउनकी उपस्थिति के बारे में उनके लिए पुष्टि के शब्द? कुछ लोग दिन-ब-दिन रिश्ते में किए गए प्रयास के लिए सराहना भी पसंद करते हैं। पुष्टि के शब्दों के विभिन्न रूपों के साथ थोड़े से प्रयोग के साथ ही आप यह पता लगा सकते हैं कि कौन सी प्रेम भाषा का उदाहरण आपके एसओ के लिए कारगर है।
यह लेख फरवरी 2023 में अपडेट किया गया है ।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। प्रतिज्ञान की 5 प्रेम भाषाएं कौन सी हैं?अपने साथी को अच्छा महसूस कराने के लिए पांच अलग-अलग प्रकार की प्रेम भाषाएं हैं: गुणवत्तापूर्ण समय, प्रतिज्ञान के शब्द, उपहार, सेवा के कार्य और शारीरिक स्पर्श।
2. क्या पुष्टि के शब्द खराब प्रेम भाषा हैं?नहीं, बिल्कुल नहीं! किसी को यह याद रखना चाहिए कि जिस व्यक्ति की प्रेम भाषा प्रतिज्ञान के शब्द हैं, वह बहुत चौकस होता है और आपके बारे में छोटी से छोटी बात भी याद रखता है। आइए ईमानदार रहें, अपने भागीदारों से ध्यान आकर्षित करना किसे पसंद नहीं है? 3. आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे प्यार करते हैं जिसे पुष्टि के शब्दों की आवश्यकता है?
यह सब शब्दों के खेल के बारे में है! सराहना करें, तारीफ करें, आभार व्यक्त करें, गर्व करें और मुखर रहें। जितना हो सके उतना व्यक्त करें और इसके बारे में ईमानदार और वास्तविक बनें। आप ऊपर दिए गए प्रतिज्ञान के शब्दों के उदाहरण देख सकते हैं।
आप आत्म-संदेह के साथ संघर्ष कर रहे हैं या जब आप कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति से प्यार करते हैं। "आलिंगन के रूप में शारीरिक स्पर्श की तरह, सकारात्मक प्रतिज्ञान का उपयोग करने से मनुष्य द्वारा ढोए जाने वाले भारी बोझ से राहत मिलती है। जब से हम पैदा होते हैं तब से जब तक हम मर नहीं जाते, हम लगातार समाज द्वारा आकार और ढाले जाते हैं। बहुत बार लोग नहीं जानते कि वे वास्तव में कौन हैं।“ज्यादातर लोगों में दोष और आत्म-संदेह होता है क्योंकि उन्हें ऐसा ही महसूस कराया जाता है। वे स्वयं को ही समस्या मानते हैं। उनका मानना है कि वे लोगों, समाज, या यहां तक कि दुनिया के लिए भी काफी अच्छे नहीं हैं। इसलिए जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्रतिज्ञान के शब्द बोलते हैं, तो यह उनका उत्थान करता है और इस भावनात्मक बोझ को हल्का करने में मदद करता है जो वे ढोते हैं।"
डॉ. भोंसले आगे बताते हैं कि हर कोई खुद को अधिक स्वादिष्ट बनाने की कोशिश कर रहा है। संदिग्ध परिस्थितियों से बचने के लिए खुद को संरक्षित करने की इच्छा हर इंसान की एक प्राथमिक प्रवृत्ति है। मजबूत करने या जोड़ने से, आप उन्हें याद दिला रहे हैं कि वे इस बोझ को बहुत लंबे समय से उठा रहे हैं और कभी-कभी इसे कम करना अच्छा होता है।
यह सभी देखें: संबंध असुरक्षा - अर्थ, संकेत और प्रभावपुष्टि के शब्द उदाहरण
यदि आप चाहें अपने साथी से प्यार का इजहार करने और उन्हें अच्छा महसूस कराने के लिए कुछ अच्छा कहने के लिए, चिंता न करें, हमें आपका साथ मिल गया है! नीचे प्रतिज्ञान उदाहरणों के कुछ शब्द दिए गए हैं। सौभाग्य से इस मामले में, एक आकार सभी को फिट बैठता है।
- मैं तुमसे प्यार करता हूँ
- तुम मेरे लिए बहुत खास हो
- तुमने मुझे प्रेरित किया....
- मैं वास्तव मेंजब आप करते हैं तो मैं आपकी सराहना करता हूं...
- जब आप करते हैं तो मुझे बहुत अच्छा लगता है...
- मुझे आप पर गर्व है कि आपने हमेशा कोशिश की...
- अद्भुत श्रोता होने के लिए धन्यवाद
- मुझे आशा है कि आप जानते हैं कि आप कितना मायने रखते हैं मेरे लिए
- मुझे अच्छा लगता है कि मैं आपके साथ रह सकता हूं
- आप बहुत दयालु हैं
- मुझे अच्छा लगता है कि आप मुझे कितनी अच्छी तरह समझते हैं
- मेरे जीवन में होने के लिए धन्यवाद
- मुझे खेद है कि मैं आपको चोट पहुँचाई
- आप इतने अच्छे प्रेमी हैं
- हम एक बेहतरीन टीम बनाते हैं
- मैं आपके साथ होने के लिए बहुत भाग्यशाली हूं
- आप कमाल की लग रही हैं!
- आपने मेरे दिल को खुश कर दिया
- मैं आपके बिना ऐसा नहीं कर सकता
- मुझे आप पर भरोसा है
- मुझे आप पर विश्वास है
- मुझे आपकी जरूरत है
- आप मेरे लिए बिल्कुल सही हैं
- मुझे हमारा साथ-साथ रहना बहुत पसंद है
- आप बहुत अच्छा काम कर रहे हैं <10
शब्दों के लाभ पुष्टि
जीवन अपने उतार-चढ़ाव के साथ एक रोलर कोस्टर है। जीवन के उतार-चढ़ाव हमें प्राप्त कर सकते हैं और जिस तरह से हम अपने आसपास की चीजों को देखते हैं, उसमें खुद को भी बदल सकते हैं। इन नकारात्मक विचारों का हमारे जीवन और स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यहीं पर प्रतिज्ञान प्रेम भाषा के शब्द महत्वपूर्ण हो जाते हैं। यहाँ इसके कुछ लाभ दिए गए हैं:
- नकारात्मक विचारों से लड़ने में मदद करता है और आपके प्रियजन के सकारात्मक लक्षणों पर प्रकाश डालता है, विशेष रूप से बुरे दिन में
- रोमांटिक चिंगारी को जीवित रखता है और रिश्ते को ताज़ा/रोमांचक महसूस कराता है वर्षों के बाद भी
- दयालु शब्द एक बेहतर संबंध की ओर ले जाते हैं और भावनात्मक अंतरंगता बढ़ाते हैं
- एक तरीके के रूप में कार्य करता हैप्यार को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए और यह दिखाने के लिए कि आप आभारी हैं/उन्हें हल्के में नहीं ले रहे हैं
- आत्म-मूल्य की एक बड़ी भावना पैदा करता है और एक प्रेरक/प्रोत्साहक एजेंट के रूप में कार्य करता है <10
साइन योर लव लैंग्वेज इज़ अफेयरमेंट के शब्द
- जब आप अद्भुत तारीफ और प्रशंसा के शब्द सुनते हैं तो आप रोमांचित हो जाते हैं
- जब लोग कहते हैं कि वे आपके अस्तित्व को महत्व देते हैं तो आपको अच्छा लगता है उनका जीवन और वे आपकी परवाह करते हैं
- आप शब्दों के माध्यम से प्यार और रोमांस की अभिव्यक्ति के लिए एक चूसने वाले हैं
- जब आपका साथी आपको बताता है कि वे आप पर विश्वास करते हैं, तो यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है और आप बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम होते हैं काम पर
- यह आपके लिए बहुत मायने रखता है जब वे मौखिक रूप से आपके इशारों को स्वीकार करते हैं
- आपके नए पहनावे में वे आपको सम्मोहित करते हैं <11
संबंधित पढ़ना: व्हाट इज़ योर लव लैंग्वेज क्विज़
कैसे पुष्टि के अधिक शब्दों के लिए पूछें
एक रिश्ते में दो लोगों के लिए समान होना बहुत दुर्लभ है प्रेम भाषा। एक बार जब आप अपनी प्रेम भाषाओं का पता लगा लेते हैं, तो अगला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आपको अपनी प्रेम भाषा में प्यार मिले या दिखाया जाए। अगर आपकी प्रेम की भाषा प्रतिज्ञान के शब्द हैं, तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने साथी को अपने प्यार और स्नेह को व्यक्त करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं:
1. अपनी आवश्यकताओं को संप्रेषित करें
चाहे कोई भी रिश्ता क्यों न हो आप अंदर हैं, यह संचार के बिना कायम नहीं रह सकता। संचार की कमी के प्रभाव एसंबंध खराब हो सकते हैं। इसलिए, अपनी प्रेम भाषा का पता लगाने के बाद पहला कदम अपने साथी को स्पष्ट रूप से लेकिन शांत और आत्मविश्वास से अपनी जरूरतों को संप्रेषित करना है।
ईमानदार रहें और इस बारे में खुल कर बात करें कि आपको रिश्ते में क्या चाहिए। अपने साथी को बताएं कि आप चाहेंगे कि वे प्यार, दया, प्रशंसा और प्रोत्साहन के अधिक शब्दों का उपयोग करें। यह पहला कदम उठाने से आपकी अधिकांश समस्याएं दूर हो जाएंगी।
2. आभारी रहें
जब आपको अपने साथी से प्रशंसा और सराहना मिलती है, अहंकारी बनने से बचें और "मुझे कुछ बताओ मैं पहले से ही नहीं पता" या "स्पष्ट रूप से बहुत कुछ!" हालांकि कभी-कभी मजाक करना ठीक है, दंभ दिखाने से लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह उन्हें भविष्य में पुष्टि करने वाले शब्दों का उपयोग करने से हतोत्साहित करता है।
यह सभी देखें: ब्रेकअप के बाद ब्रेकअप सुनिश्चित करने के 7 उपाय - क्या आप इनका पालन कर रहे हैं?इसके बजाय, जब कोई व्यक्ति सकारात्मक प्रतिज्ञान के शब्दों का उपयोग कर रहा हो, तो उन्हें स्वीकार करें और आपको प्यार महसूस कराने के लिए उन्हें धन्यवाद दें। आपका आभार देखकर उन्हें भविष्य में पुष्टि के अधिक शब्दों के साथ आप पर बरसना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। तारीफ का जवाब कैसे देना भी एक कला है।
3. प्रेम की भाषाओं के बारे में बात करें
दुर्भाग्य से, ऐसे बहुत से लोग हैं जो विभिन्न प्रेम भाषाओं से अनजान हैं। अपने साथी से प्यार की 5 भाषाओं के बारे में बात करें और उन्हें उनकी भाषा समझने में मदद करें। एक दूसरे की प्रेम भाषाओं को जानने से एक मजबूत रिश्ता बनाने में मदद मिलती है। उन्हें वही देकर एहसान वापस करें जो वे वास्तव में करते हैंचाहना। उदाहरण के लिए, यदि आपके साथी की पसंदीदा प्रेम भाषा उपहार देना है, तो आप उन्हें विचारशील उपहार जैसे "हमारे बारे में बुक करें" पत्रिका या युगल टी-शर्ट प्राप्त कर सकते हैं।
संबंधित पढ़ना: कैसे करें 15 अलग-अलग भाषाओं में "आई लव यू" कहें?
इस लव लैंग्वेज को बोलने के टिप्स
"मैं सुबह करीब 11 बजे काम पर जाती हूं, जबकि मेरे पति करीब 5 बजे काम पर जाते हैं पूर्वाह्न। जब मैं उठता हूं, तो मुझे अपने बिस्तर के बगल में एक चिपचिपा नोट मिलता है, जिस पर लिखा होता है, "आप सबसे अच्छी चीज हैं जो मेरे साथ हुई हैं, मैं आपसे प्यार करता हूं।" चार्टर्ड एकाउंटेंट एशले (32) कहते हैं, "यह हर सुबह होता है और यह मुझे प्यार का एहसास कराता है और मेरा दिन बना देता है।" किचन काउंटर, या उनके ऑफिस बैग में पुष्टि व्यक्त करने के कई तरीकों में से एक है। वास्तव में, यह उन लोगों के लिए भी काम करता है जिनके पास उपहार देने या सेवा के कार्य उनकी प्राथमिक प्रेम भाषा के रूप में हैं।
डॉ. भोंसले कहते हैं, "उन लोगों के साथ प्यार की पुष्टि करने से पीछे न हटें जिनकी आप वास्तव में परवाह करते हैं। इसे व्यक्त करें जबकि हर कोई अभी भी स्वस्थ और जीवित और सुसंगत है। इसे जल्द से जल्द करें, जीवन अनंत नहीं है, लोग मरते हैं, बीमार पड़ते हैं, विभिन्न देशों में जाते हैं, वे व्यक्तिगत संकट से गुजरते हैं। जैसे नाइके का नारा कहता है, "बस करो।" कोई "कैसे?" उसके लिए पुष्टि के शब्दों की पेशकश करते समय; यह केवल आपके चाहने या न करने की बात हैआप। प्यार और प्रशंसा की मौखिक अभिव्यक्ति मानव होने के दर्द और भ्रम के लिए एक मनोवैज्ञानिक एंटीसेप्टिक है। चिंता न करें, हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं कि कैसे उसके लिए प्रतिज्ञान प्रेम भाषा के शब्दों को बोला जाए:
1. अपने मूल स्वंय बनें
जब उसके लिए पुष्टि के शब्दों का उपयोग करने की बात आती है /उसे, सुनिश्चित करें कि प्रशंसा करने के आपके तरीके प्रामाणिक हैं। यदि आपके साथी के पास झूठी बातों के लिए नाक है और उन्हें लगता है कि आप अपनी भावनाओं को नकली कर रहे हैं, तो आप उनके आत्म-सम्मान को और भी खराब कर देंगे। इसलिए, स्वाभाविक रूप से जो कुछ भी आपके पास आता है उसे कहें। किसी और के बनने के लिए खुद पर दबाव न डालें।
जून और जेसिका की हर सुबह एक दूसरे को चूमने की रस्म होती है, जब वे काम पर जाते हैं। वे चुंबन करते हैं, एक दूसरे को गले लगाते हुए आंखों में देखते हैं, और कहते हैं, "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, बेब!" यह लजीज है, लेकिन प्यार का इजहार करते हुए आंखों का संपर्क बनाना बहुत कुछ कहता है और भावनाओं की ईमानदारी को मजबूत करता है। उन कुछ पलों के लिए, बस प्यार और वे हैं, और कुछ नहीं।
2. सहानुभूतिपूर्ण रहें
अधिक मौखिक संचार एक रिश्ते में अधिक सहानुभूतिपूर्ण होने के तरीकों में से एक है। यदि आपका साथी उदास महसूस कर रहा है, तो उन्हें थोड़ी सी जोश भरी बातें करें और उन्हें बताएं कि आप उनकी भावनाओं को स्वीकार करते हैं और आप उनके साथ हैं।
“मुझे खेद है कि आप काम पर एक कठिन समय से गुजर रहे हैं। मैं तुमसे प्यार करता हूं औरमैं यहां आपके लिए हूं” जोश भरी बातों का एक उदाहरण है जो कठिन समय में उनकी ताकत का स्रोत बन जाएगा। लेकिन यह भी याद रखें कि उद्धरण हर मुश्किल स्थिति को हमेशा ठीक नहीं कर सकते। अगर आपके पार्टनर को साइलेंस के रूप में कुछ स्पेस चाहिए तो उन्हें दें।
3. उनकी कड़ी मेहनत को स्वीकार करें
बेथ और रान्डल के बीच इस बात को लेकर बहुत बुरा झगड़ा हो रहा था कि कैसे रैंडल कभी घर पर नहीं था और कैसे बेथ को अकेले ही बच्चों की जिम्मेदारी उठानी पड़ी। दोनों ओर से गोलियां चलाई जा रही थीं और स्थिति तेजी से बढ़ रही थी जब तक कि रैंडल ने कुछ असामान्य बात नहीं कही। क्षण की गर्मी में, उन्होंने कहा, "बेथ तुम एक महानायक हो जिस तरह से तुम सब कुछ प्रबंधित करते हो, मैं तुम्हारे जैसा बनने पर काम कर रहा हूं, लेकिन इसमें समय लगेगा।"
और बस ऐसे ही , उन्होंने अपने सकारात्मक शब्दों से अत्यधिक संवेदनशील स्थिति को परिभाषित किया। उसके शब्द पूर्व नियोजित नहीं थे, लेकिन उसने उस प्रेम की भाषा में बात की जिसे वह समझती थी। यह पुष्टि करने वाले शब्दों की शक्ति है।
4। बार-बार "आई लव यू" कहें
"मेरा बॉयफ्रेंड हर समय "आई लव यू" कहता है। शुरू में मुझे यह थका देने वाला लगता था लेकिन अब मुझे इसकी आदत हो गई है। इससे मुझे अब प्यार होने का एहसास होता है,” निकोल (23) की छात्रा कहती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर तीन जादुई शब्द छोड़ते रहें। आप प्रेम के जितने अधिक शब्दों (लिखित शब्दों/बोले गए शब्दों) का प्रयोग करेंगे, वे उतने ही अधिक प्रसन्न होंगे। आप उन्हें a देकर एक वैयक्तिकृत तत्व भी जोड़ सकते हैं'मीठे मटर' या 'शहद' जैसे उपनाम।
5. उन्हें एक पत्र भेजें
यह मेरा निजी पसंदीदा है। मैं जानता हूँ मुझे पता है! कौन पत्र लिखना चाहता है जब हम सिर्फ एक टेक्स्ट या ईमेल भेज सकते हैं? सही?! लेकिन मुझ पर भरोसा करें, किसी साथी के हस्तलिखित प्रेम पत्र से ज्यादा खास कुछ नहीं लगता। यह तथ्य कि आपने प्रेम पत्र लिखने के लिए समय निकाला, बहुत कुछ कहता है और आपके साथी को आश्चर्यचकित कर देगा। अच्छी किस्म।
हैरी कैंपिंग ट्रिप पर था और कुछ हफ़्तों के लिए जाने वाला था। एंडी इस बार घृणा कर रहे थे क्योंकि सेल रिसेप्शन की अनुपस्थिति ने संचार को असंभव बना दिया था। एक सुबह उन्हें पहाड़ों से एक संदेश के साथ एक पोस्टकार्ड मिला, "काश तुम मेरे बगल में बैठे होते, एच"। एंडी केवल मुस्कुरा सकता था क्योंकि यह एक आश्वासन के रूप में काम करता था कि जब वे अलग थे तब भी उसका साथी उसके बारे में सोच रहा था। . जब उन पर प्रेम की पुष्टि लिखी होती है, तो आप उनसे कभी छुटकारा नहीं पाना चाहते। अपने बेडरूम, किचन, लिविंग रूम, स्टडी टेबल, या यहाँ तक कि बाथरूम के शीशे में भी इसके बाद छोटे-छोटे प्यार भरे नोट प्राप्त करना हमेशा अच्छा लगता है।
बाथरूम के शीशे पर छोटे-छोटे लव नोट छोड़ना एक प्यारा विचार है, आप पर्यावरण के अनुकूल तरीके का सहारा ले सकते हैं और दिन के मध्य में पाठ संदेशों के माध्यम से पुष्टि के छोटे शब्द भेज सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि पांच प्रेम भाषाओं में से कौन सी है