Согласно исследованиям, чем больше человек выражает свои чувства партнеру с помощью предпочитаемого им языка любви (далее в статье мы объясним, что это такое), тем счастливее он будет в отношениях. Итак, если язык любви вашего партнера - это слова одобрения, то научившись правильно его использовать, вы можете сотворить чудеса для вас и ваших отношений.

Чтобы ответить на этот вопрос и пролить свет на примеры языка любви, мы поговорили с психотерапевтом доктором Аманом Бхонсле (PhD, PGDTA), который специализируется на консультировании по вопросам взаимоотношений и рационально-эмотивной поведенческой терапии.

Что такое слова утверждения - Узнайте от эксперта

В своей книге, ставшей бестселлером, 5 языков любви: секрет любви, которая длится долго Консультант по вопросам брака доктор Гэри Чепмен обобщил свой многолетний опыт в различных типах языков любви:

1. Слова утверждения
2. Качественное время
3. Акты служения
4. Подарки
5. Физическое прикосновение

Итак, что такое слова утверждения? Это письменные или устные слова, которые поднимают настроение, сопереживают и показывают поддержку вашему партнеру. Это один из пяти языков любви, который определяет определенный способ дарить и получать любовь в отношениях.

Среди всех различных языков любви доктор Бхонсле считает, что слова утверждения могут быть чрезвычайно полезны, если женщина, с которой вы встречаетесь, борется с неуверенностью в себе или если вы любите человека с низкой самооценкой: "Подобно физическим прикосновениям в виде объятий, использование позитивных утверждений облегчает ноющее бремя, которое несут в себе люди. С момента рождения и до самой смерти мы постоянноОчень часто люди не знают, кто они на самом деле.

"Большинство людей испытывают чувство вины и неуверенность в себе, потому что так их заставили себя чувствовать. Они считают себя проблемой. Они считают, что недостаточно хороши для людей, общества или даже мира. Поэтому, когда вы говорите слова утверждения такому человеку, это поднимает его настроение и помогает облегчить эмоциональный багаж, который он несет".

Доктор Бхонсле далее объясняет, что каждый человек пытается сделать себя более привлекательным. Желание сохранить себя, чтобы пережить сомнительные обстоятельства, является основным инстинктом каждого человека. Укрепляя или добавляя, вы напоминаете им, что они несут это бремя уже слишком долго и что неплохо иногда спускать его.

Примеры слов утверждения

Если вы хотите сказать что-то пошленькое, чтобы выразить любовь своему партнеру и сделать ему приятное, не волнуйтесь, мы вас прикроем! Ниже приведено несколько примеров слов утверждения. К счастью, в этом случае один размер подходит всем.

1. Я люблю тебя
2. Ты такой особенный для меня.
3. Вы вдохновляете меня на....
4. Я очень ценю вас, когда вы делаете....
5. Я чувствую себя такой любимой, когда ты...
6. Я горжусь тобой за то, что ты всегда стараешься...
7. Спасибо за то, что являетесь прекрасным слушателем
8. Надеюсь, ты знаешь, как много ты для меня значишь.
9. Мне нравится, что с тобой я могу быть самим собой
10. Вы так добры.
11. Мне нравится, как хорошо ты меня понимаешь.
12. Спасибо, что ты есть в моей жизни
13. Прости, что обидел тебя.
14. Ты такой хороший любовник
15. Мы - отличная команда
16. Мне так повезло быть с тобой
17. Ты выглядишь потрясающе!
18. Ты заставляешь мое сердце петь
19. Я не смог бы сделать это без тебя
20. Я доверяю тебе
21. Я верю в тебя
22. Ты мне нужен.
23. Ты просто идеален для меня
24. Я люблю нашу совместную жизнь
25. Вы делаете большую работу

Преимущества слов утверждения

Жизнь - это американские горки со своими взлетами и падениями. Низкие стороны жизни могут задеть нас и изменить наше восприятие окружающего, включая нас самих. Эти негативные мысли оказывают серьезное влияние на нашу жизнь и здоровье. Именно здесь становится важным язык любви слов утверждения. Вот некоторые из его преимуществ:

• Помогает бороться с негативными мыслями и проливает свет на положительные черты вашего любимого человека, особенно в плохой день
• Сохраняет романтическую искру, и даже спустя годы отношения кажутся свежими и волнующими
• Добрые слова приводят к улучшению связи и повышению эмоциональной близости
• Действует как один из способов ясно выразить любовь и показать, что вы благодарны/не принимаете их как должное
• Укрепляет чувство собственного достоинства и действует как мотивирующее/поощряющее средство

Признаки того, что ваш язык любви - слова подтверждения

1. Вы в восторге, когда слышите прекрасные комплименты и слова похвалы
2. Вам нравится, когда люди говорят, что ценят ваше присутствие в их жизни и что вы им небезразличны.
3. Вы любите выражать любовь и романтику словами
4. Когда ваш партнер говорит вам, что верит в вас, это повышает вашу уверенность в себе, и вы можете лучше работать.
5. Для вас очень много значит, когда они словесно признают ваши жесты
6. Они приветствуют тебя в твоем новом наряде и делают твой день.

Связанное чтение: Викторина "Каков ваш язык любви?

Как попросить больше слов подтверждения

Очень редко бывает так, что у двух людей в отношениях один и тот же язык любви. Как только вы выяснили свои языки любви, следующий шаг - убедиться, что вы получаете или получаете любовь на своем языке любви. Если ваш язык любви - это слова утверждения, то вот несколько способов заставить вашего партнера использовать их, чтобы передать вам свою любовь и привязанность:

1. Сообщайте о своих потребностях

Независимо от того, какие у вас отношения, они не могут существовать без общения. Отсутствие общения в отношениях может привести к тяжелым последствиям. Поэтому первый шаг после выяснения языка любви - это донести до партнера свои потребности, четко, но спокойно и уверенно.

Скажите своему партнеру, что вы хотели бы, чтобы он говорил больше слов любви, доброты, благодарности и поощрения. Сделав этот первый шаг, вы решите большинство своих проблем.

2. будьте благодарны

Когда вы получаете комплименты и благодарность от своего партнера, воздержитесь от самоуверенности и таких слов, как "Скажи мне что-нибудь, чего я еще не знаю" или "Очевидно много!" Хотя время от времени подшучивать над людьми вполне нормально, проявление тщеславия оказывает на них негативное влияние. Оно отбивает у них охоту использовать утверждающие слова в будущем.

Вместо этого, когда человек использует слова позитивной аффирмации, признайте его и поблагодарите за то, что он помогает вам чувствовать себя любимым. Видя вашу благодарность, вы побудите его продолжать осыпать вас словами аффирмации в будущем. Как ответить на комплимент - это тоже искусство.

3. Поговорите о языках любви

К сожалению, многие люди не знают о различных языках любви. Поговорите со своим партнером о 5 языках любви и помогите ему разобраться в своих. Знание языков любви друг друга помогает построить более крепкие отношения. В ответ дайте ему то, что он хочет. Например, если ваш партнер предпочитает язык любви - дарить подарки, вы можете подарить ему заботливые подарки.подарки, например, журнал "Книга о нас" или пару футболок.

Связанное чтение: Как сказать "Я люблю тебя" на 15 разных языках?

Советы о том, как говорить на этом языке любви

"Проснувшись, я обнаруживаю рядом со своей кроватью липкую записку со словами: "Ты - лучшее, что со мной случилось, я люблю тебя". Это происходит каждое утро, и это заставляет меня чувствовать себя любимой и делает мой день лучше", - говорит Эшли (32 года), дипломированный бухгалтер.

Как следует из информации о вербальном общении, оставлять милые записки для своего партнера у кровати, на кухонном столе или в его офисной сумке - это один из многих способов выражения аффирмаций. На самом деле, это также подходит людям, для которых основным языком любви является дарение подарков или оказание услуг.

Доктор Бхонсле говорит: "Не сдерживайте себя в утверждении любви к людям, которые вам действительно дороги. Выражайте ее, пока все еще здоровы, живы и последовательны. Делайте это скорее раньше, чем позже, жизнь не бесконечна, люди умирают, заболевают, уезжают в другие страны, переживают личный кризис. Как гласит слоган Nike, "Просто сделай это". Нет никаких "Как?", когда предлагаешь слова любви.Вербальное выражение любви и признательности - это психологический антисептик против боли и путаницы человеческого бытия".

Но вы не можете найти способ общения с помощью позитивных словесных выражений? Не волнуйтесь, мы предлагаем вам несколько советов о том, как говорить слова утверждения на языке любви для него/нее:

1. будьте самим собой

Когда речь идет об использовании слов одобрения для нее/него, убедитесь, что ваши способы выразить признательность подлинны. Если у вашего партнера нюх на фальшивые банальности и он чувствует, что вы подделываете свои эмоции, то вы еще больше подорвете его самооценку. Поэтому говорите то, что приходит к вам естественно. Не давите на себя, чтобы стать кем-то другим.

У Джун и Джессики есть ритуал: каждое утро, уходя на работу, они целуются, смотрят друг другу в глаза, обнимая друг друга, и говорят: "Я люблю тебя, детка!" Это пошло, но зрительный контакт при выражении любви говорит о многом и укрепляет искренность чувств. На эти несколько мгновений есть только любовь и они, и ничего больше.

2. проявляйте эмпатию

Более вербальное общение - один из способов быть более эмпатичным в отношениях. Если ваш партнер чувствует себя неважно, подбодрите его и скажите, что вы признаете его чувства и что вы рядом с ним.

"Мне очень жаль, что у тебя сейчас трудный период на работе. Я люблю тебя и я рядом" - это один из примеров ободряющих слов, которые станут источником их силы в трудное время. Но также помните, что цитаты не всегда могут исправить каждую сложную ситуацию. Если вашему партнеру нужно немного пространства в виде молчания, дайте ему его.

3. отмечайте их усердную работу

Бет и Рэндал довольно неприятно ссорились из-за того, что Рэндала никогда не было дома и Бет приходилось в одиночку нести ответственность за детей. Выстрелы раздавались с обеих сторон, и ситуация стремительно обострялась, пока Рэндал не проболтался о чем-то необычном. В самый разгар ссоры он сказал: "Бет, ты просто супергерой, как ты со всем справляешься, я работаю над тем.быть более похожим на тебя, но на это потребуется время".

И вот так, своими позитивными словами он разрядил весьма щекотливую ситуацию. Его слова не были заранее обдуманными, но он говорил на языке любви, который она понимала. Такова сила утверждающих слов.

4. часто говорите "Я люблю тебя"

"Мой парень постоянно говорит "Я люблю тебя". Сначала меня это утомляло, но теперь я привыкла. Теперь я чувствую себя любимой", - говорит студентка Николь (23 года). Так что обязательно повторяйте эти три волшебных слова время от времени. Чем больше слов любви (письменных и устных) вы используете, тем счастливее они будут. Вы также можете добавить элемент персонализации, дав им прозвище.например, "сладкий горошек" или "мед".

5. отправить им письмо

Я знаю, знаю! Кто хочет писать письмо, когда можно просто отправить сообщение или электронную почту? Да?! Но поверьте мне, ничто не может быть таким особенным, как любовное письмо от любимого человека, написанное от руки. Тот факт, что вы нашли время написать любовное письмо, говорит о многом и застанет вашего партнера врасплох. Хорошее.

Гарри был в походе и собирался уехать на пару недель. Энди очень не любил это время, так как отсутствие сотовой связи делало общение невозможным. Однажды утром он получил открытку из гор с посланием: "Как бы я хотел, чтобы ты сидел рядом со мной, Эйч". Энди мог только улыбнуться, так как это было подтверждением того, что его партнер думает о нем даже тогда, когда они находятсяотдельно.

6. Заметки Post-it

Липкие записки - одно из лучших изобретений, я должен сказать. Когда на них написаны утверждения о любви, вы никогда не захотите от них избавиться. Всегда приятно получать маленькие любовные записки на стикерах в спальне, на кухне, в гостиной, на рабочем столе или даже на зеркале в ванной.

Хотя оставлять маленькие любовные записки на зеркале в ванной - это восхитительная идея, вы можете прибегнуть к экологичному способу и отправлять маленькие слова признания через текстовые сообщения в середине дня. Независимо от того, какой из пяти языков любви у вашего партнера, он все равно это оценит.

7. прокричите им

Не обязательно всегда использовать грандиозные/необычные романтические жесты, чтобы дать понять своему партнеру, как много он для вас значит. Вам не нужно писать книги-бестселлеры и посвящать их своему партнеру (хотя если вы это сделаете, то это будет в ваших силах). Вы можете просто похвалить его за недавнее повышение в должности перед вашими друзьями. Или просто похвалить его потрясающий наряд для свидания, продемонстрировав его на своемInstagram. Это несколько примеров легких/простых слов аффирмации, которые вы можете без усилий включить в свою жизнь.

Ключевые указатели

• Выражение слов признательности, благодарности и поощрения - это язык любви
• Язык любви слов утверждения - для людей, которые хотят, чтобы их партнер прямо говорил, что любит их.
• Очень важно знать, какой язык любви предпочитает ваш партнер - позитивные слова, подарки, акты служения, физические прикосновения или качественное время?
• Если ваш партнер любит аффирмации, будьте осторожны с негативными комментариями, так как он может усвоить эти слова.
• Вы можете повлиять на жизнь других людей, просто будучи более внятным в своих словах, так что начните прямо сейчас.

Наконец, ваша задача - выяснить, как именно ваш партнер любит получать комплименты. Любит ли он, когда ему аплодируют за его достижения? Или комплименты по поводу его внешности являются для него/нее словами одобрения? Некоторые люди также любят, когда их ценят за усилия, которые они прилагают к отношениям изо дня в день. Только немного поэкспериментировав с различными формами слов благодарности, вы сможете понять, что это не так.с помощью аффирмаций вы можете выяснить, какой пример языка любви подходит вашему партнеру.

Эта статья была обновлена в феврале 2023 года .

Часто задаваемые вопросы

Пять различных языков любви, которые помогут вашему партнеру чувствовать себя хорошо: качественное время, слова утверждения, подарки, акты служения и физические прикосновения.

Нет, вовсе нет! Нужно помнить, что человек, чей язык любви - слова утверждения, очень внимателен и запоминает даже самые мелкие детали о вас. Давайте будем честными, кому не нравится внимание со стороны партнера? 3. Как любить человека, который нуждается в словах утверждения?

Все дело в игре слов! Цените, делайте комплименты, выражайте благодарность, гордитесь и говорите громко. Выражайте как можно больше, будьте честны и искренни в этом. Вы можете обратиться к примерам слов-утверждений, приведенных выше.