Po kërkoni mënyra për ta bërë partnerin tuaj të ndihet i dashuruar? Sipas studimeve, sa më shumë që një person t'i shprehë ndjenjat e tij partnerit me gjuhën e preferuar të dashurisë (ne do ta shpjegojmë atë më tej në këtë artikull), aq më i lumtur do të jetë ai në marrëdhënie. Pra, nëse gjuha e dashurisë së partnerit tuaj është fjalë pohimi, të mësuarit për ta përdorur atë siç duhet mund të bëjë mrekulli për ju dhe marrëdhënien tuaj.

Por çfarë janë fjalët e pohimit? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje dhe për të hedhur dritë mbi shembujt e gjuhës së dashurisë, ne folëm me psikoterapistin Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), i cili është i specializuar në këshillimin e marrëdhënieve dhe terapinë e sjelljes racionale emocionale.

Cilat janë fjalët e pohimit — Dije nga eksperti

Në librin e tij më të shitur, 5 gjuhët e dashurisë: Sekreti i dashurisë që zgjat , këshilltari i martesës Dr. Gary Chapman i ka përmbledhur vitet e tij të të mësuarit në të ndryshme llojet e gjuhëve të dashurisë:

1. Fjalë pohuese
2. Kohë cilësore
3. Aktet e shërbimit
4. Dhuratat
5. Prekja fizike

Pra, çfarë janë fjalët e pohimit? Ato janë fjalë të shkruara ose të folura për të ngritur, ndjerë dhe treguar mbështetje ndaj partnerit tuaj. Është një nga pesë gjuhët e dashurisë që specifikojnë një mënyrë të caktuar për të dhënë dhe marrë dashurinë në një marrëdhënie.

Ndër të gjitha gjuhët e ndryshme të dashurisë, Dr. Bhonsle beson se fjalët e pohimit mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme nëse gruajapartneri juaj ka, megjithatë ai do ta vlerësojë atë.

7. Bëjini atyre një thirrje

Nuk është e nevojshme të përdorni gjithmonë gjeste romantike madhështore/të pazakonta për t'i bërë të ditur partnerit tuaj sa shumë janë ata për ju. Ju nuk keni nevojë të shkruani libra më të shitur dhe t'ia kushtoni SO-së tuaj (edhe pse nëse e bëni këtë, më shumë fuqi për ju). Ju thjesht mund t'i lavdëroni ata për promovimin e tyre të fundit para miqve tuaj. Ose thjesht komplimentoni veshjen e tyre të mrekullueshme të mbrëmjes së takimit, duke i shfaqur ato në Instagramin tuaj. Këto janë disa fjalë të thjeshta/të thjeshta shembuj pohimi që mund t'i përfshini pa mundim në jetën tuaj.

Pikat kryesore

• Të shprehësh fjalë vlerësimi mirënjohjeje dhe inkurajimi është një gjuhë dashurie
• Fjalë pohuese gjuha e dashurisë është për njerëzit që duan që partneri i tyre të shprehë qartë se e duan atë
• Është shumë e rëndësishme të dini se çfarë gjuhe dashurie preferon partneri juaj – a janë fjalë pozitive, dhurata, akte shërbimi, prekje fizike apo kohë cilësore?
• Nëse partneri juaj lulëzon me pohimet, jini të kujdesshëm me komentet negative teksa ato mund t'i përvetësojë ato fjalë
• Ju mund të ndikoni në jetët e njerëzve të tjerë thjesht duke qenë më i artikuluar me atë që thoni, kështu që filloni tani

Më në fund, Detyra juaj është të kuptoni se si partneri juaj pëlqen të komplimentohet. A u pëlqen të duartrokasin për arritjet e tyre? Ose janë komplimentenë lidhje me pamjen e tyre fjalë pohuese për të? Disa njerëz gjithashtu pëlqejnë të vlerësohen për përpjekjet që bëjnë në marrëdhënie, ditë pas dite. Vetëm me pak eksperimentim me forma të ndryshme të fjalëve të pohimit, mund të kuptoni se cili shembull i gjuhës së dashurisë bën mashtrimin për SO-në tuaj.

Ky artikull është përditësuar në shkurt 2023 .

Pyetjet e shpeshta

Pesë llojet e ndryshme të gjuhëve të dashurisë për ta bërë partnerin tuaj të ndihet mirë janë: koha cilësore, fjalët e pohimit, dhuratat, aktet e shërbimit dhe prekja fizike.

Jo, aspak! Duhet mbajtur mend se një person, gjuha e dashurisë së të cilit janë fjalët e pohimit, është shumë i vëmendshëm dhe kujton edhe detajet më të vogla për ju. Le të jemi të sinqertë, kujt nuk i pëlqen vëmendja që vjen nga partnerët e tyre? 3. Si e doni dikë që ka nevojë për fjalë pohuese?

E gjitha ka të bëjë me lojën e fjalëve! Vlerësoni, komplimentoni, tregoni mirënjohje, jini krenarë dhe jini të zëshëm. Shprehuni sa më shumë që mundeni dhe jini të sinqertë dhe të sinqertë për këtë. Ju mund t'i referoheni shembujve të fjalëve pohuese të dhëna më sipër.

“Shumica e njerëzve kanë faj dhe dyshim për veten, sepse kështu janë bërë të ndihen. Ata besojnë se janë vetë problemi. Ata besojnë se nuk janë mjaftueshëm të mirë për njerëzit, shoqërinë apo edhe botën. Pra, kur i thuani fjalë pohuese dikujt si ai, kjo e ngre atë dhe ndihmon në zbutjen e këtij bagazhi emocional që ata mbajnë.”

Dr. Bhonsle më tej shpjegon se të gjithë po përpiqen ta bëjnë veten më të këndshëm. Dëshira për të ruajtur veten për t'i kaluar rrethanave të dyshimta është një instinkt parësor që çdo qenie njerëzore ka. Duke forcuar ose shtuar, ju po u kujtoni atyre se ata e kanë mbajtur këtë barrë për një kohë të gjatë tani dhe se është mirë ta lëshoni ndonjëherë atë.

Shembuj të fjalëve të pohimit

Nëse dëshironi te thuash dicka te lehte per ti shprehur dashurine partnerit tend dhe ta besh te ndihet mire, mos u shqeteso se te kemi shpinen! Më poshtë janë disa shembuj të pohimit të fjalëve. Për fat të mirë në këtë rast, një madhësi i përshtatet të gjithëve.

1. Të dua
2. Ti je kaq i veçantë për mua
3. Ti më frymëzon të….
4. Unë vërtettë vlerësoj kur e bën….
5. Ndihem shumë i dashuruar kur ti…
6. Jam krenare për ty që përpiqesh gjithmonë…
7. Faleminderit që je një dëgjues i mrekullueshëm
8. Shpresoj se e di sa shumë do të thotë për mua
9. Më pëlqen që mund të jem vetvetja me ty
10. Ti je kaq i sjellshëm
11. Më pëlqen sa mirë më kupton
12. Faleminderit që je në jetën time
13. Më vjen keq që të lënduar
14. Ti je një dashnor shumë i mirë
15. Ne krijojmë një ekip të mrekullueshëm
16. Jam shumë me fat që jam me ty
17. Ti dukesh e mrekullueshme!
18. Ti ma bën zemrën të këndojë
19. Nuk mund ta bëja këtë pa ty
20. Unë të besoj
21. Unë besoj në ty
22. Kam nevojë për ty
23. Ti je thjesht perfekt për mua
24. Unë e dua jetën tonë së bashku
25. Ju jeni duke bërë një punë të shkëlqyer

Përfitimet e fjalëve të Pohimi

Jeta është një slitë rrotulluese me uljet dhe ngritjet e saj. Dobësitë e jetës mund të na prekin dhe të ndryshojnë mënyrën se si i perceptojmë gjërat rreth nesh, duke përfshirë edhe veten tonë. Këto mendime negative kanë një ndikim të madh në jetën dhe shëndetin tonë. Këtu bëhet e rëndësishme fjalët e pohimit të gjuhës së dashurisë. Këtu janë disa nga përfitimet e tij:

• Ndihmon në luftimin e mendimeve negative dhe hedh dritë mbi tiparet pozitive të të dashurit tuaj, veçanërisht në një ditë të keqe
• Mban gjallë ndezjen romantike dhe marrëdhënia ndjehet e freskët/eksituese edhe pas vitesh
• Fjalët e mira çojnë në një lidhje më të mirë dhe rritje të intimitetit emocional
• Vepron si një nga mënyratpër të shprehur qartë dashurinë dhe për të treguar se jeni mirënjohës/nuk i merrni si të mirëqenë
• Nxit një ndjenjë më të madhe të vetëvlerësimit dhe vepron si një agjent motivues/inkurajues

Shenjat e dashurisë suaj Gjuha është fjalë pohuese

1. Të emocionoheni kur dëgjoni komplimente të mrekullueshme dhe fjalë lavdërimi
2. Të pëlqen kur njerëzit thonë se e vlerësojnë ekzistencën tuaj në jetët e tyre dhe se ata kujdesen për ju
3. Ju jeni një pinjoll për shprehjen e dashurisë dhe romancës përmes fjalëve
4. Kur partneri juaj ju thotë se beson në ju, kjo rrit vetëbesimin tuaj dhe ju jeni në gjendje të performoni më mirë në punë
5. Kjo do të thotë shumë për ju kur ata pranojnë gjestet tuaja verbalisht
6. Ata duke ju hipur në veshjen tuaj të re ju bën ditën

Lexim i ngjashëm: Cili është Kuizi i gjuhës së Dashurisë Juaj

Si të Kërkoni më shumë fjalë pohuese

Është shumë e rrallë që dy njerëz në një lidhje të kenë të njëjtën gjë gjuhën e dashurisë. Pasi të keni kuptuar gjuhët tuaja të dashurisë, hapi tjetër është të siguroheni që të merrni ose të tregoni dashuri në gjuhën tuaj të dashurisë. Nëse gjuha juaj e dashurisë është fjalë pohimi, atëherë këtu janë disa mënyra se si ta detyroni partnerin tuaj ta përdorë atë për t'ju përcjellë dashurinë dhe dashurinë e tij:

1. Komunikoni nevojat tuaja

Pavarësisht se çfarë lloj marrëdhënieje ju jeni brenda, nuk mund të qëndrojë pa komunikim. Efektet e mungesës së komunikimit në amarrëdhënia mund të jetë e tmerrshme. Pra, hapi i parë pasi të kuptoni gjuhën tuaj të dashurisë është t'i komunikoni nevojat tuaja partnerit tuaj, në mënyrë të qartë, por në një mënyrë të qetë dhe të sigurt.

Jini të sinqertë dhe hapuni për atë që ju nevojitet në marrëdhënie. Tregojini partnerit tuaj se do të dëshironit që ai të përdorë më shumë fjalë dashurie, mirësie, vlerësimi dhe inkurajimi. Ndërmarrja e këtij hapi të parë do të zgjidhë shumicën e problemeve tuaja.

2. Jini mirënjohës

Kur merrni komplimente dhe vlerësim nga partneri juaj, përmbahuni të bëheni mendjemëdhenj dhe të thoni gjëra të tilla si "Më trego diçka që unë tashmë nuk e di" ose "E qartë shumë!" Ndonëse është mirë të bësh shaka herë pas here, shfaqja e mendjemadhësisë ka një efekt negativ te njerëzit. Kjo i dekurajon ata të përdorin fjalë pohuese në të ardhmen.

Në vend të kësaj, kur një person përdor fjalë me pohime pozitive, pranojini ato dhe falënderojini që ju bëjnë të ndiheni të dashuruar. Duke parë mirënjohjen tuaj do t'i inkurajojë ata që të vazhdojnë t'ju mbushin me më shumë fjalë pohimi në të ardhmen. Si t'i përgjigjesh një komplimenti është gjithashtu një art.

3. Flisni për gjuhët e dashurisë

Fatkeqësisht, ka shumë njerëz që nuk janë në dijeni të gjuhëve të ndryshme të dashurisë. Flisni me partnerin tuaj për 5 gjuhët e dashurisë dhe ndihmojeni të kuptojë të tyren. Njohja e gjuhëve të dashurisë së njëri-tjetrit ndihmon në ndërtimin e një marrëdhënieje më të fortë. Kthejeni favorin duke u dhënë atyre atë që ata saktësishtduan. Për shembull, nëse gjuha e preferuar e dashurisë e partnerit tuaj është dhënia e dhuratave, ju mund t'i merrni atij dhurata të menduara si një ditar "Libër për ne" ose bluza për çifte.

Leximi i ngjashëm: Si të Thuaj "Të dua" në 15 gjuhë të ndryshme?

Këshilla se si të flasësh këtë gjuhë dashurie

"Unë shkoj në punë rreth orës 11 të mëngjesit, ndërsa burri im shkon në punë rreth orës 5 jam. Kur zgjohem, gjej një shënim ngjitës pranë shtratit tim që thotë: "Ti je gjëja më e mirë që më ka ndodhur, të dua". Kjo ndodh çdo mëngjes dhe thjesht më bën të ndihem i dashuruar dhe më bën ditën, "thotë Ashley (32), një kontabiliste e autorizuar.

Siç sugjerojnë njohuritë e audiencës për komunikimin verbal, duke lënë shënime të lezetshme për partnerin tuaj pranë shtratit, në banaku i kuzhinës, ose në çantën e zyrës së tyre është një nga mënyrat e shumta që mund të shprehen pohimet. Në fakt, funksionon edhe për njerëzit që kanë dhënien e dhuratave ose aktet e shërbimit si gjuhën e tyre kryesore të dashurisë.

Dr. Bhonsle thotë: “Mos u frenoni në afirmimin e dashurisë me njerëzit që ju interesojnë vërtet. Shprehni atë ndërsa të gjithë janë ende të shëndetshëm, të gjallë dhe koherent. Bëjeni më shpejt se sa vonë, jeta nuk është e pafund, njerëzit vdesin, sëmuren, shkojnë në vende të ndryshme, kalojnë një krizë personale. Ashtu si slogani i Nike thotë, "Vetëm bëjeni". Nuk ka "Si?" kur ofron fjalë pohuese për të; është vetëm çështje vullneti apo joju. Shprehja verbale e dashurisë dhe e vlerësimit është një antiseptik psikologjik ndaj dhimbjes dhe konfuzionit të të qenit njerëzor.”

Por a nuk jeni në gjendje të gjeni mënyra për të komunikuar duke përdorur shprehje verbale pozitive? Mos u shqetësoni, ne ju sjellim disa këshilla se si të flisni fjalë të pohimit në gjuhën e dashurisë për të:

1. Bëhuni vetvetja juaj origjinale

Kur bëhet fjalë për përdorimin e fjalëve pohuese për të / atij, sigurohuni që mënyrat tuaja për të vlerësuar vlerësimin të jenë autentike. Nëse partneri juaj ka një hundë për gënjeshtra të rreme dhe ai mendon se po falsifikoni emocionet tuaja, atëherë do të dëmtoni më tej vetëvlerësimin e tyre. Pra, thuaj çdo gjë që të vjen natyrshëm. Mos i bëni presion vetes për t'u bërë dikush tjetër.

June dhe Xhesika kanë një ritual puthjeje me njëri-tjetrin çdo mëngjes ndërsa nisen për në punë. Ata puthen, shikojnë njëri-tjetrin në sy duke përqafuar njëri-tjetrin dhe thonë: "Të dua, vogëlush!" Është e çuditshme, por kontakti me sy gjatë shprehjes së dashurisë flet shumë dhe forcon sinqeritetin e emocioneve. Për ato pak çaste, ka vetëm dashuri dhe ato, dhe asgjë tjetër.

2. Jini empatik

Më shumë komunikim verbal është një nga mënyrat për të qenë më empatik në një marrëdhënie. Nëse partneri juaj ndihet i dobët, atëherë jepini atij një bisedë të shpejtë dhe thuajini se i pranoni ndjenjat e tyre dhe se jeni aty për ta.

“Më vjen shumë keq që po kaloni një periudhë të vështirë në punë. Unë të dua dheUnë jam këtu për ty” është një nga shembujt e bisedave pep që do të bëhen burim i forcës së tyre gjatë një kohe sprovuese. Por mbani mend gjithashtu se citatet nuk mund të rregullojnë gjithmonë çdo situatë të vështirë. Nëse partneri juaj ka nevojë për pak hapësirë ​​në formën e heshtjes, jepini atij.

3. Pranoni punën e tyre të palodhur

Beth dhe Randal po bënin një grindje mjaft të keqe rreth asaj se si Randal nuk ishte kurrë në shtëpi dhe se si Beth duhej të merrte e vetme përgjegjësinë e fëmijëve. Të shtëna u qëlluan nga të dyja palët dhe situata po përshkallëzohej me shpejtësi derisa Randal tregoi diçka të pazakontë. Në vapën e momentit, ai tha: "Beth ti je një superhero me mënyrën se si menaxhon gjithçka, unë po punoj të jem më shumë si ti, por do të duhet kohë."

Dhe ashtu si , ai zbuti situatën tejet të ndjeshme me fjalët e tij pozitive. Fjalët e tij nuk ishin të paramenduara, por ai fliste në gjuhën e dashurisë që ajo kuptonte. Kjo është fuqia e pohimit të fjalëve.

4. Thuaj "të dua" shpesh

"I dashuri im thotë "të dua" gjatë gjithë kohës. Fillimisht më dukej e lodhshme, por tani jam mësuar me të. Më bën të ndihem i dashuruar tani”, thotë studentja Nichole (23). Pra, sigurohuni që të vazhdoni t'i hidhni tre fjalët magjike herë pas here. Sa më shumë fjalë dashurie (fjalë të shkruara/fjalë të folura) të përdorni, aq më të lumtur do të jenë ato. Ju gjithashtu mund të shtoni një element të personalizuar duke i dhënë atyre njëpseudonim si 'bizele e ëmbël' ose 'mjaltë'.

5. Dërgojini një letër

Kjo është e preferuara ime personale. Unë e di unë e di! Kush dëshiron të shkruajë një letër kur ne thjesht mund të dërgojmë një tekst ose email? E drejtë?! Por më besoni, asgjë nuk është aq e veçantë sa një letër dashurie e shkruar me dorë nga një tjetër i rëndësishëm. Fakti që keni marrë kohë për të shkruar një letër dashurie flet shumë dhe do të befasojë partnerin tuaj. Lloji i mirë.

Harry ishte në një udhëtim kampingu dhe do të ikte për disa javë. Andi kishte qenë i neveritshëm këtë herë pasi mungesa e pritjes në qeli e kishte bërë të pamundur komunikimin. Një mëngjes ai mori një kartolinë nga malet me mesazhin: "Do të doja të ishe ulur pranë meje, H". Andy mundi vetëm të buzëqeshte pasi kjo veproi si një siguri që partneri i tij po mendonte për të edhe kur ata ishin të ndarë.

6. Shënimet post-it

Shënimet ngjitëse janë një nga shpikjet më të mira, duhet të them . Kur keni pohime dashurie të shkruara mbi to, nuk dëshironi kurrë t'i hiqni qafe. Është gjithmonë mirë të marrësh shënime të vogla dashurie mbi postet në dhomën e gjumit, kuzhinën, dhomën e ndenjes, tryezën e studimit apo edhe pasqyrën e banjës.

Ndonëse lënia e shënimeve të vogla të dashurisë në pasqyrën e banjës është një ide e adhurueshme, ju mund të përdorni një mënyrë miqësore me mjedisin dhe të dërgoni fjalë të vogla pohimi përmes mesazheve me tekst në mes të ditës. Pavarësisht se cila nga pesë gjuhët e dashurisë