Li awayan digerin ku hevjîna xwe bi hezkirinê hîs bike? Li gorî lêkolînan, her ku mirov bi zimanê evîna xweya bijarte hestên xwe ji hevjîna xwe re diyar bike (em ê di vê gotarê de bêtir rave bikin), ew ê di têkiliyê de bextewartir be. Ji ber vê yekê, heke zimanê hezkirina hevjîna we peyvên erêkirinê bin, fêrbûna karanîna rast dikare ji we û têkiliya we re ecêb bixebite.

Lê peyvên erêkirinê çi ne? Ji bo bersiva vê pirsê û ronîkirina mînakên zimanê evînê, em bi psîkoterapîst Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) re axivîn, yê ku pisporê şêwirmendiya têkilî û Terapiya Terapiya Hestî ya Maqûl e.

Peyvên Pejirandinê Çi ne — Ji Pisporê Bizane

Di pirtûka xwe ya herî firotan de, 5 Zimanên Evînê: Veşartina Evîna Ku Didomîne , şêwirmendê zewacê Dr. cureyên zimanên evînê:

1. Gotinên erêkirinê
2. Dema kalîteyê
3. Karên xizmetê
4. Diyarî
5. Têkiliya laşî

Ji ber vê yekê, peyvên erêkirinê çi ne? Ew peyvên nivîskî an axaftinê ne ku ji bo hevjîna xwe bilind bikin, empatî bikin û piştgirî bidin hev. Ew yek ji pênc zimanên evînê ye ku di têkiliyekê de rêgezek dan û stendina evînê diyar dike.

Di nav hemî zimanên evînê yên cihêreng de, Dr.hevjînê te heye, lê dîsa jî ew ê teqdîr bikin.

7. Dengê xwe bidin wan

Ne hewce ye ku hûn her gav îşaretên romantîkî yên mezin bikar bînin da ku hevjînê xwe agahdar bikin. ew çiqas ji we re wateya. Hûn ne hewce ne ku hûn pirtûkên herî firotan binivîsin û wan ji SO-ya xwe re veqetînin (her çend hûn wiya bikin, ji we re bêtir hêz). Hûn dikarin tenê wan ji bo pêşkeftina wan a vê dawiyê li ber hevalên xwe pesnê xwe bidin. An jî tenê cil û bergên wan ên şeva tarîxê ya ecêb pesnê xwe bidin, bi nîşandana wan li ser Instagram-a xwe. Vana çend peyvên hêsan / sade yên nimûneyên pejirandinê ne ku hûn dikarin bêhêvî di jiyana xwe de bicîh bikin.

Xalên sereke

• Bergotinên spasdarî û teşwîqkirinê zimanekî evînê ye
• Peyvên erêkirinê zimanê evînê ji bo kesên ku dixwazin hevjînê wan bi eşkereyî bêje ew ji wan hez dikin e
• Pir girîng e ku hûn zanibin hevjînê we kîjan zimanê evînê tercîh dike – gelo ew peyvên erênî, diyarîkirin, karên xizmetkirinê, têkiliya laşî, an wextê bi kalîte ye?
• Heke hevjînê we li ser erêkirinan bi pêş dikeve, ji şîroveyên neyînî re hişyar bin. dibe ku van peyvan di hundurê xwe de bihêle
• Hûn dikarin bandorê li jiyana mirovên din bikin bi tenê bi gotinên xwe re bêtir eşkere kirin, ji ber vê yekê niha dest pê bikin

Di dawiyê de, ew karê we ye ku hûn fêr bibin ka hevala we çawa bi rastî hez dike ku pesnê xwe bide. Ma ew hez dikin ku ji bo destkeftiyên xwe li çepikan bidin? An jî pesnê wan inli ser xuyabûna wan gotinên erêkirinê ji bo wî/wê? Hin kes jî hez dikin ku ji bo hewildana ku ew di têkiliyê de, roj bi roj, têne pesin kirin. Tenê bi piçek ceribandinek bi formên cûda yên peyvên erêkirinê re hûn dikarin fêhm bikin ka kîjan nimûneya zimanê evînê ji bo SO we hîle dike.

Ev gotar di Sibata 2023 de hate nûve kirin .

Pirs û Bersîv

Pênc cureyên zimanên evînê yên ku hevjîna we baş hîs dike ev in: dema kalîteyê, peyvên erêkirinê, diyarî, karên xizmetkirinê, û pêwendiya laşî.

Na, qet! Divê mirov ji bîr neke ku kesê ku zimanê hezkirina wî peyvên erêkirinê ye pir baldar e û hûrguliyên herî piçûk jî li ser we bi bîr tîne. Werin em rastgo bin, kî hez nake ku bala hevkarên wan were? 3. Tu çawa ji yekî hez dikî ku pêdiviya wî bi peyvên erêkirinê heye?

Hemû tişt li ser lîstika peyvan e! Teqdîr bikin, pesnê xwe bidin, spasdar bin, serbilind bin û dengbêj bin. Bi qasî ku hûn dikarin îfade bikin û li ser wê rast û rast bin. Hûn dikarin li mînakên peyvên erêkirinê yên ku li jor hatine dayîn binihêrin. 1>

"Piraniya mirovan sûc û gumana xwe hildigirin ji ber ku bi vî rengî hatine hîs kirin. Ew bi xwe bawer dikin ku pirsgirêk in. Ew bawer dikin ku ew ji bo mirovan, civakê, an jî ji bo cîhanê ne bes in. Ji ber vê yekê gava ku hûn ji yekî weha re gotinên erêkirinê dipeyivin, ew wan bilind dike û dibe alîkar ku vê barê hestyarî ya ku ew hildigirin sivik bikin.

Dr. Bhonsle bêtir diyar dike ku her kes hewl dide ku xwe xweştir bike. Daxwaza xweparastina xwe ji şert û mercên gumanbar însiyateyek bingehîn a her mirovî ye. Bi xurtkirin an lê zêdekirin, hûn tînin bîra wan ku wan ev bar ji zû de dirêj e hilgirtiye û baş e ku hûn carinan wî bihêlin.

Nimûneyên Pejirandinê

Heke hûn bixwazin ji bo ku ji hevjîna xwe re hezkirina xwe diyar bike û wan baş hîs bike, tiştek bikêr bêje, me pişta te girt! Li jêr çend mînakên erêkirinê hene. Xweşbextane di vê rewşê de, yek mezinahî bi her tiştî re tê.

1. Ez ji te hez dikim
2. Tu ji bo min pir taybet î
3. Tu îlhama min didî….
4. Ez bi rastîgava ku tu dikî spasiya te dikim….
5. Ez xwe pir jê hez dikim gava ku tu…
6. Ez bi te serbilind im ku her gav diceribîne…
7. Spas ji bo ku tu guhdarek hêja yî
8. Hêvîdarim ku tu bizanî ku tu çi qas dibêjî ji min re
9. Ez hez dikim ku ez dikarim bi te re bi xwe bim
10. Tu pir dilovan î
11. Ez hez dikim ku tu min çiqas baş fêm dikî
12. Spas ji bo ku tu di jiyana min de yî
13. Ez bibore ku ez te êşand
14. Tu evîndarek pir baş î
15. Em tîmek mezin çêdikin
16. Ez pir bextewar im ku bi te re me
17. Tu ecêb xuya dikî!
18. Tu dilê min distirê
19. Min bêyî te nikarîbû vî karî bikim
20. Ez ji te bawer im
21. Ez bi te bawer im
22. Ez ji te re lazim im
23. Tu ji bo min bêkêmasî yî
24. Ez ji jiyana me ya bi hev re hez dikim
25. Hûn karekî mezin dikin

Feydeyên Peyvên Pejirandin

Jiyan bi jor û berjêriyên xwe ve keriyek e. Kêmbûna jiyanê dikare bigihîje me û awayê ku em tiştên li dora xwe, di nav xwe de, têgihîştina me biguhezînin. Van ramanên neyînî bandorek mezin li ser jiyan û tenduristiya me dike. Li vir peyvên erêkirina zimanê evînê girîng dibe. Li vir çend feydeyên wê hene:

• Alîkariya şerkirina ramanên neyînî dike û ronahiyê dide ser taybetmendiyên erênî yên hezkiriya we, nemaze di rojek xirab de
• Çirûska romantîk zindî dihêle û têkiliya nû/heyecan hîs dike. tewra piştî salan jî
• Gotinên xweş dibe sedema pêwendiyek çêtir û zêdekirina nêzîkbûna hestyarî
• Wek yek ji awayan tevdigereku hezkirina xwe bi zelalî îfade bike û nîşan bide ku hûn spasdar in/ wan ji xwe re nagirin
• Hêzek xwebaweriyê zêde dike û wekî kargêrek motîvasyon/teşwîq dike

Nîşaneyên Zimanê Evîna We Peyvên Pejirandinê ne

1. Dema ku hûn pesn û gotinên hêja dibihîzin hûn dilgeş dibin
2. Hûn jê hez dikin dema ku mirov dibêjin ew qîmetê didin hebûna we jiyana wan û ku ew ji we re eleqedar dibin
3. Tu mêldarê vegotina evîn û evîndariyê bi peyvan î
4. Gava hevjînê te ji te re dibêje ku ew bi te bawer dikin, ew bi xwebaweriya we zêde dike û hûn dikarin çêtir performansê bikin. li ser kar
5. Gava ku ew bi devkî îşaretên we qebûl dikin ji bo we pir tê wateya
6. Ew bi cil û bergên we yên nû we dihejînin roja we xweş dike

Xwendina Têkildar: Pirsa Ziman Evîna Te Çi ye

Meriv Çawa Bêtir Peyvên Erdkirinê Bipirse

Pir kêm e ku du kesên di têkiliyek de yek bin ji ziman hez dikin. Gava ku we zimanên evîna xwe fêhm kir, gava paşîn ev e ku hûn pê ewle bin ku hûn bi zimanê evîna xwe evînê distînin an jê re têne xuyang kirin. Ger zimanê evîna we peyvên erêkirinê ne, wê hingê li vir çend rê hene ku hûn hevjînê xwe bi kar tînin da ku hezkirin û evîna xwe ji we re ragihînin:

1. Pêdiviyên xwe ragihînin

Tu ferq nake ka çi celeb têkiliyek hûn tê de ne, ew bêyî ragihandinê nikare bimîne. Bandorên kêmbûna ragihandinê li atêkilî dikare xirab be. Ji ber vê yekê, gava yekem piştî fêrbûna zimanê evîna xwe ev e ku hûn hewcedariyên xwe bi hevjîna xwe re ragihînin, zelal lê bi rengek aram û pêbawer.

Di pêwendiyê de tiştên ku hûn hewce ne rastdar bin û vekin. Ji hevjîna xwe re bêje ku hûn dixwazin ew bêtir peyvên hezkirin, dilovanî, pesnandin û teşwîqê bikar bînin. Dema ku hûn vê gava yekem bavêjin dê piraniya pirsgirêkên we çareser bikin.

2. Spasdar bin

Dema ku hûn ji hevjînê xwe pesn û hurmetê werdigirin, xwe ji xwedêgiravî û gotinên wekî “Tiştekî ji min re bêje ez Jixwe nizanim" an "Pir diyar e!" Digel ku baş e ku meriv carinan henek bike, nîşankirina xwerû bandorek neyînî li mirovan dike. Ew wan di paşerojê de ji bikaranîna peyvên erêkirinê dûr dixe.

Li şûna wê, dema ku mirov peyvên erêkirina erênî bi kar tîne, wan qebûl bike û spasiya wan bike ji bo ku hûn hest dikin ku hûn jê hez dikin. Dîtina spasdariya we dê wan teşwîq bike ku di pêşerojê de bêtir gotinên erêkirinê li we bibarînin. Meriv çawa bersiva pesnekê bide jî hunerek e.

3. Li ser zimanên evînê bipeyivin

Mixabin, gelek kes hene ku haya wan ji zimanên evînê yên cuda tune ye. Bi hevjîna xwe re li ser 5 zimanên evînê bipeyivin û ji wan re bibin alîkar ku zimanên xwe fam bikin. Naskirina zimanên hezkirinê ji hevûdu re dibe alîkar ku têkiliyek bihêztir ava bikin. Bi dayîna wan tiştê ku ew tam dikin, xêrê vegerîninxwestin. Mînakî, heke zimanê evînê yê bijarte yê hevjînê we dayîna diyariyê ye, hûn dikarin diyariyên bifikar ên mîna kovara "Pirtûka li ser me" an çend t-shirts ji wan re bistînin.

Xwendina Têkildar: Çawa Bi 15 Zimanên Cûda "Ez ji Te Hezdikim" Bibêje?

Serişteyên Derbarê Çawa Axaftina Vê Zimanê Evînê

"Ez li dora saet 11.00an diçim kar, lê mêrê min li dora 5an diçim kar. im. Dema ku ez şiyar dibim, ez li kêleka nivîna xwe notek zeliqandî dibînim ku dibêje, "Tu tiştê herî baş î ku hatî serê min, ez ji te hez dikim." Ev yek her sibe diqewime û ew tenê dihêle ku ez hest bi hezkirinê bikim û roja min çêdike, "dibêje Ashley (32), hesabkerek destûrdar.

Wekî ku nêrînên temaşevanan li ser pêwendiya devkî pêşniyar dikin, ji bo hevjînê xwe li kêleka nivînê notên xweş bihêlin. pêşgotina metbexê, an di çenteyê nivîsgeha wan de yek ji wan awayên ku erêkirin dikarin bêne vegotin e. Bi rastî, ew ji bo kesên ku diyarîkirin an kirinên karûbarê wan wekî zimanê hezkirina wan a bingehîn e jî dixebite.

Dr. Bhonsle dibêje, "Li ser pejirandina evînê ya bi kesên ku hûn bi rastî jê re eleqedar dibin re nesekinin. Dema ku her kes hîn sax û sax û hevgirtî be, wê îfade bikin. Dûv re zû bikin, jiyan ne bêdawî ye, mirov dimirin, nexweş dikevin, diçin welatên cihê, di qeyranek kesane re derbas dibin. Mîna slogana Nike dibêje, "Tenê wiya bike." "Çawa?" dema ku gotinên erêkirinê ji bo wî/wê pêşkêş dikin; ev tenê meseleya îrade ye an nahûn. Îfadeya devkî ya hezkirin û qîmetkirinê ji êş û tevliheviyên mirovbûnê re antîseptîkek psîkolojîk e.”

Lê ma hûn nikarin bi karanîna îfadeyên devkî yên erênî rêyên ragihandinê bibînin? Xem neke, em ji we re çend serişteyan radigihînin ka meriv çawa ji wî/wê re peyvên pejirandî bi zimanê evînê biaxive:

1. Xweya xweya eslî be

Dema ku tê ser bikaranîna peyvên erêkirinê ji bo wê / wî, pê ewle bine ku awayên te yên pesindayînê rast in. Ger hevjînê we pozek ji bo gotinên derewîn hebe û ew hîs bikin ku hûn hestên xwe dişoxilînin, wê hingê hûn ê xwebaweriya wan hîn bêtir xera bikin. Ji ber vê yekê, her tiştê ku ji we re xwezayî tê bêje. Zextê li xwe nekin ku bibin kesekî din.

June û Jessica her sibeh dema ku diçin kar, rîtuelek hev maç dikin. Maç dikin, dema ku hev hembêz dikin, li çavên hev dinêrin û dibêjin, "Ez ji te hez dikim, keçik!" Xemgîn e, lê dema ku evînê îfade dike pêwendiya çavan pir dipeyive û dilpakiya hestan xurt dike. Ji bo wan çend kêliyan tenê evîn û ew hene, ne tiştekî din.

2. Empatîk bin

Zêdetir ragihandina devkî yek ji wan awayên ku di têkiliyekê de empatîktir bin. Heger hevjîna we xwe kêm hîs dike, wê hingê piçekî pepûle bidin wan û ji wan re bêjin ku hûn hestên wan dipejirînin û hûn li cem wan in.

“Ez pir xemgîn im ku hûn di kar de di demek dijwar re derbas dibin. Ez ji te hez dikim ûEz ji bo we li vir im” yek ji mînakên axaftinên pep e ku dê di demek ceribandinê de bibe çavkaniya hêza wan. Lê di heman demê de ji bîr mekin ku gotin her gav nikarin her rewşek dijwar rast bikin. Ger hevjîna we di forma bêdengiyê de cîhek hewce bike, wê bidin wan.

3. Bi keda wan bipejirînin

Beth û Randal şerekî pir nebaş li ser vê yekê dikirin ku çawa Randal qet ne mal bû û çawa Beth neçar bû ku bi tena serê xwe berpirsiyariya zarokan bigire ser milê xwe. Ji her du aliyan ve gule dihatin avêtin û rewş bi lez zêde dibû heya ku Randal tiştek neasayî derxist. Di germiya kêlîkê de, wî got, "Beth tu bi awayê ku tu her tiştî birêve dibirî serlehengek î, ez dixebitim ku bêtir wekî te bim, lê ew ê dem bigire."

Û bi vî rengî , bi gotinên xwe yên erênî rewşa pir hesas xera kir. Gotinên wî ne ji berê de bûn, lê wî bi zimanê evînê ku wê jê fam dikir diaxivî. Ew hêza erêkirina peyvan e.

4. Pir caran bêje "Ez ji te hez dikim"

"Hevalê min her dem dibêje "Ez ji te hez dikim". Di destpêkê de, min ew westiyayî didîta lê niha ez pê aş bûm. Ev dihêle ku ez niha hest bi hezkirinê bikim, "dibêje xwendekar Nichole (23). Ji ber vê yekê pê ewle bine ku hûn her gav sê peyvên efsûnî bavêjin. Peyvên evînê (peyvên nivîskî/peyvên bilêvkirî) hûn çiqas bêtir bikar bînin, ew ê ew qas kêfxweş bibin. Her weha hûn dikarin bi dayîna wan hêmanek kesane zêde bikinpaşnavê wekî 'pea şîrîn' an 'hingiv'.

5. Nameyek ji wan re bişînin

Ev bijareya min a kesane ye. Ez dizanim, ez dizanim! Kî dixwaze nameyekê binivîse dema ku em tenê dikarin nivîsek an e-nameyek bişînin? Rast?! Lê ji min bawer bikin, tiştek bi qasî nameyek evînê ya destnivîs ji yekî din ê girîng bi taybetî xuya nake. Rastiya ku we wext girt ji bo nivîsandina nameyek evînê pir dipeyive û dê hevjîna we şaş bike. Cewherê baş.

Harry di rêwîtiyek kampê de bû û dê çend hefte biçûya. Andy vê carê nefret kiribû ji ber ku nebûna pêşwaziya hucreyê danûstendinê ne gengaz kiribû. Sibehekê ji çiyayan kartpostalek bi peyama, "Xwezî tu li kêleka min rûniştibûya, H" wergirtibû. Andy tenê dikaribû bişirî ji ber ku ew wekî dilnizmî tevdigeriya ku hevjîna wî li ser wî difikirî jî dema ku ew ji hev dûr bûn.

6. Notên post-it

Notên asê yek ji îcadên herî baş in, divê ez bibêjim . Gava ku we erêkirina evînê li ser wan nivîsand, hûn çu carî naxwazin ji wan xilas bibin. Her gav xweş hîs dike ku hûn notên evînê yên piçûk li ser post-wê di xewê, metbexê, jûreya rûniştinê, maseya xwendinê, an tewra neynika serşokê de bistînin.

Her çend ku hiştina notên evînê yên piçûk li ser neynikê serşokê ramanek delal e, hûn dikarin rêça ekolojîk-dostanî bidin meşandin û di nîvê rojê de bi peyamên nivîsê gotinên piçûk ên erêkirinê bişînin. Ne girîng e ku yek ji pênc zimanan hez dike