Meklējat veidus, kā likt savam partnerim justies mīlētam? Saskaņā ar pētījumiem, jo vairāk cilvēks izsaka savas jūtas partnerim, izmantojot viņa izvēlēto mīlestības valodu (mēs paskaidrosim, kas tā ir, tālāk šajā rakstā), jo laimīgākas būs viņa attiecības. Tātad, ja jūsu partnera mīlestības valoda ir apliecinājuma vārdi, iemācoties to pareizi lietot, jūs un jūsu attiecības var paveikt brīnumus.

Bet kas ir apliecinājuma vārdi? Lai atbildētu uz šo jautājumu un izskaidrotu mīlestības valodas piemērus, mēs runājām ar psihoterapeitu Dr. Amanu Bhonsli (Dr. Aman Bhonsle, PGDTA), kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionālās emocionālās uzvedības terapijā.

Kas ir apliecinājuma vārdi - Uzziniet no eksperta

Savā vislabāk pārdotajā grāmatā, 5 mīlestības valodas: ilgmūžīgas mīlestības noslēpums , laulību konsultants Dr. Garijs Čepmens (Dr. Gary Chapman) ir apkopojis savu ilggadējo pieredzi, lai aprakstītu dažādus mīlestības valodu veidus:

1. Apstiprinājuma vārdi
2. Kvalitatīvs laiks
3. Kalpošanas darbi
4. Dāvanas
5. Fizisks pieskāriens

Kas ir apliecinājuma vārdi? Tie ir rakstīti vai izrunāti vārdi, lai pacilātu, iejūtos un izrādītu atbalstu savam partnerim. Tā ir viena no piecām mīlestības valodām, kas nosaka noteiktu mīlestības došanas un saņemšanas veidu attiecībās.

Dr. Bhonsle uzskata, ka starp visām dažādajām mīlestības valodām apstiprinājuma vārdi var būt ļoti noderīgi, ja sieviete, ar kuru esat kopā, cīnās ar šaubām par sevi vai ja mīlat vīrieti ar zemu pašvērtējumu. "Gluži tāpat kā fizisks pieskāriens apskāvienu veidā, pozitīvu apliecinājumu lietošana atvieglo mokošo nastu, ko cilvēks nes sevī. No dzimšanas līdz pat nāvei mēs pastāvīgi esam.Ļoti bieži cilvēki nezina, kas viņi patiesībā ir.

"Lielākā daļa cilvēku nes sevī vainas apziņu un šaubas par sevi, jo tā viņiem ir likts justies. Viņi uzskata sevi par problēmu. Viņi uzskata, ka nav pietiekami labi cilvēkiem, sabiedrībai vai pat pasaulei. Tāpēc, kad jūs izrunājat apstiprinājuma vārdus kādam šādam cilvēkam, tas viņu paceļ un palīdz atvieglot šo emocionālo bagāžu, ko viņi nes sev līdzi."

Dr. Bhonsle tālāk skaidro, ka ikviens cenšas padarīt sevi patīkamāku. Vēlme saglabāt sevi, lai pārdzīvotu apšaubāmus apstākļus, ir primārais instinkts, kas piemīt ikvienam cilvēkam. Nostiprinot vai pievienojot, jūs atgādināt, ka šo nastu viņi nes jau pārāk ilgi un ka reizēm ir labi to nolaist.

Apstiprinājuma vārdi Piemēri

Ja vēlaties pateikt kaut ko šķelmīgu, lai izteiktu mīlestību savam partnerim un liktu viņam justies labi, neuztraucieties, mēs esam jums palīgā! Zemāk ir sniegti daži apliecinājuma vārdu piemēri. Par laimi šajā gadījumā viens izmērs der visiem.

1. Es tevi mīlu
2. Tu man esi tik īpašs
3. Jūs mani iedvesmojat....
4. Es patiešām novērtēju, kad jūs darāt....
5. Es jūtos tik ļoti mīlēta, kad tu...
6. Es lepojos ar tevi, ka tu vienmēr centies...
7. Paldies, ka esi brīnišķīgs klausītājs
8. Es ceru, ka tu zini, cik daudz tu man nozīmē.
9. Man patīk, ka es varu būt pats ar tevi
10. Jūs esat tik laipns
11. Man patīk, cik labi tu mani saproti
12. Paldies, ka esi manā dzīvē
13. Man ir žēl, ka es tevi ievainoju
14. Tu esi tik labs mīlnieks
15. Mēs esam lieliska komanda
16. Man ir tik paveicies būt kopā ar tevi.
17. Tu izskaties pārsteidzoši!
18. Tu liek manai sirdij dziedāt
19. Es nevarētu to izdarīt bez tevis
20. Es tev uzticos
21. Es tev ticu
22. Tu man esi vajadzīgs
23. Tu esi man ideāli piemērots
24. Es mīlu mūsu kopdzīvi
25. Jūs veicat lielisku darbu

Ieguvumi no vārdi apstiprinājumu

Dzīve ir amerikāņu kalniņi ar saviem kāpumiem un kritumiem. Dzīves kritumi var mūs pārņemt un mainīt to, kā mēs uztveram apkārtējās lietas, tostarp paši sevi. Šīm negatīvajām domām ir liela ietekme uz mūsu dzīvi un veselību. Tieši šajā brīdī kļūst svarīgi izmantot mīlestības valodu ar apliecinājuma vārdiem. Lūk, daži no tās ieguvumiem:

• Palīdz cīnīties ar negatīvām domām un izgaismo jūsu mīļotā cilvēka pozitīvās īpašības, īpaši sliktā dienā.
• Romantiskā dzirksts saglabājas, un attiecības ir svaigas/aizraujošas pat pēc gadiem.
• Labi vārdi veicina labāku saikni un lielāku emocionālo intimitāti.
• Darbojas kā viens no veidiem, kā skaidri paust mīlestību un parādīt, ka esat pateicīgs/neuzskatāt viņus par pašsaprotamiem.
• Paaugstina pašvērtības izjūtu un darbojas kā motivējošs/stimulējošs līdzeklis.

Pazīmes Jūsu mīlestības valoda ir apstiprinājuma vārdi

1. Jūs esat sajūsmā, kad dzirdat brīnišķīgus komplimentus un uzslavas vārdus.
2. Jums patīk, kad cilvēki saka, ka novērtē jūsu klātbūtni savā dzīvē un ka viņiem rūp jūs.
3. Jums patīk mīlestības un romantikas izpausmes vārdos.
4. Ja partneris jums saka, ka tic jums, tas vairo jūsu pašapziņu, un jūs spējat labāk strādāt.
5. Jums daudz nozīmē, ja viņi jūsu žestus atzīst vārdiski.
6. Viņu hyping jūs savā jaunajā tērpā padara jūsu dienu

Saistītā lasīšana: Kāda ir jūsu mīlestības valoda

Kā lūgt vairāk apstiprinājuma vārdu

Ļoti reti gadās, ka diviem cilvēkiem attiecībās ir viena un tā pati mīlestības valoda. Kad esat noskaidrojuši savas mīlestības valodas, nākamais solis ir pārliecināties, ka saņemat vai jums tiek izrādīta mīlestība jūsu mīlestības valodā. Ja jūsu mīlestības valoda ir apliecinājuma vārdi, tad šeit ir daži veidi, kā panākt, lai jūsu partneris tos izmanto, lai izteiktu jums savu mīlestību un mīlestības jūtas:

1. Paziņojiet savas vajadzības

Neatkarīgi no tā, kāda veida attiecībās esat, tās nevar pastāvēt bez saziņas. Sekas, ko rada saziņas trūkums attiecībās, var būt smagas. Tāpēc pirmais solis pēc tam, kad esat noskaidrojis savu mīlestības valodu, ir skaidri, bet mierīgi un pārliecinoši paziņot partnerim par savām vajadzībām.

Esiet godīgi un atklāti pastāstiet par to, kas jums attiecībās ir nepieciešams. Pastāstiet partnerim, ka vēlaties, lai viņš lieto vairāk mīlestības, laipnības, atzinības un iedrošinājuma vārdu. Sperot šo pirmo soli, atrisināsiet lielāko daļu problēmu.

2. Esiet pateicīgi

Kad saņemat komplimentus un atzinīgus vārdus no partnera, atturieties kļūt iedomīgam un teikt tādas frāzes kā "Pastāsti man kaut ko, ko es jau nezinu" vai "Acīmredzami daudz!" Lai gan reizēm ir labi pajokot, iedomības izrādīšanai ir negatīva ietekme uz cilvēkiem. Tā attur viņus no apstiprinošu vārdu lietošanas nākotnē.

Tā vietā, kad cilvēks lieto pozitīvus apliecinājuma vārdus, atzīstiet tos un pateicieties par to, ka esat juties mīlēts. Redzot jūsu pateicību, jūs pamudināsiet viņu turpināt apbērt jūs ar vēl vairāk apliecinājuma vārdiem nākotnē. Arī tas, kā atbildēt uz komplimentiem, ir māksla.

3. Runājiet par mīlestības valodām

Diemžēl ir daudz cilvēku, kuri nezina par dažādām mīlestības valodām. Aprunājieties ar savu partneri par 5 mīlestības valodām un palīdziet viņam noskaidrot savu mīlestības valodu. Zinot viens otra mīlestības valodas, palīdz veidot spēcīgākas attiecības. Atmaksājiet partnerim, dāvinot viņam to, ko viņš tieši vēlas. Piemēram, ja jūsu partnera vēlamā mīlestības valoda ir dāvanu dāvināšana, jūs varat viņam uzdāvināt pārdomātas dāvanas.dāvanas, piemēram, žurnāls "Grāmata par mums" vai pāris t-krekli.

Saistītā lasīšana: Kā pateikt "Es tevi mīlu" 15 dažādās valodās?

Padomi par to, kā runāt šajā mīlas valodā

"Es uz darbu dodos ap pulksten 11, bet mans vīrs uz darbu dodas ap pulksten 5. Kad pamostos, pie gultas atrodu līmlapiņu ar uzrakstu: "Tu esi labākais, kas ar mani ir noticis, es tevi mīlu." Tas notiek katru rītu, un tas man liek justies mīlētai un uzlabo manu dienu," stāsta Ešlija (32), zvērināta grāmatvede.

Kā liecina auditorijas atziņas par verbālo komunikāciju, mīļu piezīmju atstāšana partnerim pie gultas, uz virtuves letes vai biroja somā ir viens no daudzajiem veidiem, kā var izteikt apliecinājumus. Patiesībā tas noder arī cilvēkiem, kuru galvenā mīlestības valoda ir dāvanu dāvināšana vai kalpošana.

Dr. Bhonsle saka: "Neuzturiet mīlestības apliecinājumu cilvēkiem, kuri jums patiesi rūp. Izsakiet to, kamēr visi vēl ir veseli, dzīvi un saskanīgi. Dari to ātrāk, nevis vēlāk, dzīve nav bezgalīga, cilvēki mirst, slimo, aizbrauc uz citām valstīm, pārdzīvo personisku krīzi. Kā saka Nike sauklis: "Vienkārši to izdariet." Nav nekādu "Kā?", piedāvājot vārdusapliecinājumu viņam/viņai; tas ir tikai jautājums, vai tu gribi vai negribi. Mīlestības un atzinības verbāla izpausme ir psiholoģisks antiseptiķis pret sāpēm un apjukumiem, kas saistīti ar cilvēcisko būtni."

Bet jūs nespējat atrast veidu, kā sazināties, izmantojot pozitīvus vārdiskus izteicienus? Neuztraucieties, mēs piedāvājam jums dažus padomus, kā izteikt viņam/viņai apstiprinājuma vārdus mīlestības valodā:

1. Esi savs oriģinālais "es

Kad runa ir par apliecinājuma vārdu lietošanu viņai/viņam, pārliecinieties, ka jūsu veidi, kā izteikt pateicību, ir autentiski. Ja jūsu partneris vai partnere ir ielipis degunu viltus banalitātēm un jūt, ka jūs izspēlēat savas emocijas, jūs vēl vairāk iedragāsiet viņa/viņas pašcieņu. Tāpēc sakiet to, kas jums nāk dabiski. Nespiediet sevi, lai kļūtu par kādu citu.

Džūne un Džesika katru rītu, dodoties uz darbu, rituāli skūpsta viens otru. Viņi skūpstās, skatās viens otram acīs, apskāvuši viens otru, un saka: "Es tevi mīlu, mīļā!" Tas ir šķelmīgi, bet acu kontakts, paužot mīlestību, liecina par daudz ko un stiprina emociju patiesumu. Šos dažus mirkļus ir tikai mīlestība un viņi, un nekas cits.

2. Esi empātisks

Viens no veidiem, kā būt empātiskākam attiecībās, ir verbālāka saziņa. Ja partneris jūtas slikti, uzmundrini viņu un pasaki, ka atzīsti viņa jūtas un esi ar viņu.

"Man ir ļoti žēl, ka tev ir grūti darbā. Es tevi mīlu un esmu tevi atbalstījis." Tas ir viens no uzmundrinošu citātu piemēriem, kas kļūs par viņu spēka avotu grūtajā laikā. Taču atcerieties arī to, ka citāti ne vienmēr var atrisināt katru sarežģīto situāciju. Ja jūsu partnerim ir nepieciešama neliela telpa klusuma formā, dodiet viņam to.

3. Atzīstiet viņu smago darbu

Betai un Randalam bija diezgan nepatīkama strīda par to, ka Randals nekad nav bijis mājās un Betai vienai pašai jāuzņemas atbildība par bērniem. No abām pusēm atskanēja šāvieni, un situācija strauji saasinājās, līdz Randals izkliedza kaut ko neparastu. Brīža karstumā viņš teica: "Betai tu esi supervarone ar to, kā tu visu pārvaldi, es strādāju pie tā, laibūt līdzīgam tev, bet tas prasīs laiku."

Un tieši tā viņš ar saviem pozitīvajiem vārdiem izkliedēja ļoti jutīgo situāciju. Viņa vārdi nebija pārdomāti, bet viņš runāja viņai saprotamā mīlestības valodā. Tāds ir apliecinošu vārdu spēks.

4. Bieži sakiet "Es tevi mīlu"

"Mans draugs visu laiku saka: "Es tevi mīlu." Sākumā man tas šķita nogurdinoši, bet tagad esmu pieradusi. Tagad tas man liek justies mīlētai," saka 23 gadus vecā studente Nikole. Tāpēc pārliecinieties, ka ik pa brīdim izmetat šos trīs maģiskos vārdus. Jo vairāk mīlestības vārdu (rakstītu/runātu vārdu) izmantosiet, jo laimīgāki viņi būs. Jūs varat pievienot arī personalizētu elementu, piešķirot viņiem iesauku.piemēram, "saldais zirņu zirniņš" vai "medus".

5. Nosūtiet viņiem vēstuli pa pastu

Es zinu, es zinu! Kurš grib rakstīt vēstuli, ja mēs varam vienkārši nosūtīt īsziņu vai e-pastu? Vai ne?! Bet, ticiet man, nekas nav tik īpašs kā ar roku rakstīta mīlestības vēstule no otra partnera. Fakts, ka jūs veltījāt laiku, lai uzrakstītu mīlestības vēstuli, liecina par to, ka tas ir ļoti daudz, un tas pārsteigs jūsu partneri. Labā veidā.

Harijs bija devies kempinga ceļojumā un gatavojās aizbraukt uz pāris nedēļām. Endijam šis laiks bija nepatīkams, jo mobilo sakaru neesamība bija padarījusi saziņu neiespējamu. Kādu rītu viņš saņēma pastkarti no kalniem ar ziņu: "Es vēlos, lai tu būtu, sēžot man blakus, H." Endijs varēja tikai pasmaidīt, jo tā kalpoja kā apliecinājums, ka viņa partneris par viņu domā pat tad, kad viņi bija.atsevišķi.

6. Post-it piezīmes

Jāatzīst, ka līmlapiņas ir viens no labākajiem izgudrojumiem. Kad uz tām ir uzrakstīti mīlestības apliecinājumi, nekad negribas no tām atbrīvoties. Vienmēr ir patīkami saņemt mazas mīlestības zīmītes uz līmlapiņām guļamistabā, virtuvē, dzīvojamā istabā, uz mācību galda vai pat uz vannas istabas spoguļa.

Lai gan atstāt mazas mīlestības zīmītes uz vannas istabas spoguļa ir burvīga ideja, jūs varat izmantot videi draudzīgu veidu un dienas vidū nosūtīt mazus apliecinājuma vārdus ar īsziņu palīdzību. Neatkarīgi no tā, kura no piecām mīlestības valodām ir jūsu partnerim, viņš to novērtēs.

7. Izsakiet viņiem uzsaukumu

Nav nepieciešams vienmēr izmantot grandiozus/neparastus romantiskus žestus, lai darītu partnerim zināmu, cik daudz viņš jums nozīmē. Jums nav jāraksta grāmatas, kas ir bestselleri, un jāvelta tās savam partnerim (lai gan, ja jūs to darāt, vairāk spēka jums). Jūs varat vienkārši uzslavēt viņu par neseno paaugstinājumu jūsu draugu priekšā. Vai vienkārši uzslavēt viņu pārsteidzošo randiņu vakara tērpu, parādot to savā.Instagram. Šie ir daži viegli/vienkārši apliecinājuma vārdu piemēri, kurus varat bez piepūles iekļaut savā dzīvē.

Galvenās norādes

• Pateicības un uzmundrinājuma vārdi ir mīlestības valoda.
• Mīlestības apliecinājuma vārdi ir domāti cilvēkiem, kuri vēlas, lai viņu partneris skaidri pasaka, ka viņus mīl.
• Ir ļoti svarīgi zināt, kādai mīlestības valodai jūsu partneris dod priekšroku - vai tie ir pozitīvi vārdi, dāvanu dāvināšana, kalpošana, fizisks pieskāriens vai kvalitatīvs laiks?
• Ja jūsu partneris labprāt izmanto apstiprinājumus, esiet uzmanīgi ar negatīviem komentāriem, jo viņš var šos vārdus internalizēt.
• Jūs varat ietekmēt citu cilvēku dzīvi, vienkārši skaidrāk izsakot savu viedokli, tāpēc sāciet jau tagad.

Visbeidzot, jūsu uzdevums ir noskaidrot, kā tieši jūsu partnerim patīk komplimenti. Vai viņam/viņai patīk, ja viņu aplaudē par sasniegumiem? Vai arī komplimenti par izskatu viņam/viņai ir apliecinājuma vārdi? Dažiem cilvēkiem arī patīk, ja viņus novērtē par pūlēm, ko viņi ik dienu iegulda attiecībās. Tikai nedaudz eksperimentējot ar dažādiem komplimentu veidiem, var būt nepieciešams izdomāt, kā tieši jūsu partnerim patīk komplimenti.apstiprinājumu, jūs varat noskaidrot, kurš mīlestības valodas piemērs ir piemērots jūsu SO.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada februārī .

Biežāk uzdotie jautājumi

Piecu veidu mīlestības valodas, kas palīdz jūsu partnerim justies labi, ir šādas: kvalitatīvs laiks, apliecinājuma vārdi, dāvanas, pakalpojumi un fizisks pieskāriens.

Nē, nemaz ne! Jāatceras, ka cilvēks, kura mīlestības valoda ir apliecinājuma vārdi, ir ļoti uzmanīgs un atceras pat vissīkāko informāciju par jums. Būsim godīgi, kam nepatīk uzmanība no partnera puses? 3. Kā jūs mīlat kādu, kam ir vajadzīgi apstiprinājuma vārdi?

Tas viss ir saistīts ar vārdu spēli! Novērtējiet, izsakiet komplimentus, izrādiet pateicību, esiet lepni un skaļi izsakiet savu viedokli. Izsakiet to tik daudz, cik vien varat, un esiet godīgi un patiesi. Varat atsaukties uz iepriekš dotajiem apliecinājuma vārdu piemēriem.