Търсите начини да накарате партньора си да се почувства обичан? Според проучванията колкото повече човек изразява чувствата си към партньора си с предпочитания от него език на любовта (ще обясним какво е това по-нататък в тази статия), толкова по-щастлив е във връзката си. Така че, ако езикът на любовта на партньора ви са думите на утвърждаване, ако се научите да го използвате правилно, това може да направи чудеса за вас и връзката ви.

Но какво представляват думите на утвърждаване? За да отговорим на този въпрос и да изясним примерите за език на любовта, разговаряхме с психотерапевта д-р Аман Бхонсле (PhD, PGDTA), който е специалист по консултиране на взаимоотношения и рационална емоционално-поведенческа терапия.

Какво представляват думите на утвърждаване - Почерпете информация от експерта

В своя бестселър, 5-те езика на любовта: тайната на трайната любов , брачният консултант д-р Гари Чапман е събрал дългогодишния си опит в различни видове езици на любовта:

1. Думи на утвърждаване
2. Качество на времето
3. Актове на служба
4. Подаръци
5. Физическо докосване

И така, какво представляват думите на утвърждаване? Те са написани или изречени думи, които повдигат духа на партньора ви, правят го съпричастен и му оказват подкрепа. Това е един от петте езика на любовта, който определя определен начин на даване и получаване на любов в една връзка.

Сред всички различни езици на любовта д-р Бхонсле смята, че думите на утвърждаване могат да бъдат изключително полезни, ако жената, с която сте, се бори със съмненията в себе си или когато обичате мъж с ниско самочувствие. "Подобно на физическото докосване под формата на прегръдки, използването на положителни утвърждения облекчава досадното бреме, което хората носят. От момента на раждането си до смъртта си ние постоянно смеМного често хората не знаят кои са всъщност.

"Повечето хора носят вина и съмнения в себе си, защото така са били накарани да се чувстват. Те вярват, че проблемът е в тях самите. Вярват, че не са достатъчно добри за хората, обществото или дори за света. Така че, когато казвате думи на утвърждаване на такъв човек, това го извисява и му помага да облекчи този емоционален багаж, който носи."

Д-р Бхонсле обяснява още, че всеки се опитва да направи себе си по-приемлив. Желанието да се съхрани, за да надживее съмнителни обстоятелства, е първичен инстинкт, който притежава всяко човешко същество. Като укрепвате или добавяте, вие им напомняте, че вече твърде дълго носят този товар и че е добре понякога да го свалят.

Примери за думи на утвърждаване

Ако искате да кажете нещо дръзко, за да изразите любовта си към партньора си и да го накарате да се чувства добре, не се притеснявайте, ние ви подкрепяме! По-долу са дадени няколко примера за думи на утвърждаване. За щастие в този случай един размер пасва на всички.

1. Обичам те
2. Ти си толкова специален за мен
3. Вдъхновявате ме за....
4. Наистина ви оценявам, когато го правите....
5. Чувствам се толкова обичана, когато...
6. Гордея се с вас, че винаги се опитвате...
7. Благодаря ви, че сте прекрасен слушател
8. Надявам се, че знаеш колко много означаваш за мен
9. Обичам това, че мога да бъда себе си с теб
10. Толкова сте любезни
11. Харесва ми колко добре ме разбираш
12. Благодаря ти, че си в живота ми
13. Съжалявам, че те нараних
14. Ти си толкова добър любовник
15. Ние сме страхотен екип
16. Толкова съм щастлива да бъда с теб
17. Изглеждаш невероятно!
18. Караш сърцето ми да пее
19. Не бих могъл да го направя без теб
20. Вярвам ти.
21. Вярвам в теб
22. Имам нужда от теб
23. Ти си просто идеален за мен
24. Обичам съвместния ни живот
25. Справяте се чудесно

Ползи от думите на утвърждаване

Животът е влакче в увеселителен парк със своите възходи и падения. Ниските нива на живота могат да ни завладеят и да променят начина, по който възприемаме нещата около нас, включително и себе си. Тези негативни мисли оказват голямо влияние върху живота и здравето ни. Именно тук става важен езикът на любовта с думи на утвърждаване. Ето някои от ползите от него:

• Помага в борбата с негативните мисли и хвърля светлина върху положителните черти на любимия ви човек, особено в лош ден.
• Поддържа романтичната искра жива и връзката е свежа/вълнуваща дори след години
• Милите думи водят до по-добра връзка и по-голяма емоционална близост
• Служи като един от начините да изразите ясно любовта си и да покажете, че сте благодарни/не ги приемате за даденост.
• Създава по-голямо чувство за собствена стойност и действа мотивиращо/обнадеждаващо.

Признаци, че вашият език на любовта са думите на утвърждаване

1. Радвате се, когато чувате прекрасни комплименти и похвали.
2. Харесва ви, когато хората казват, че ценят вашето присъствие в живота си и че ги е грижа за вас.
3. Обичате да изразявате любовта и романтиката чрез думи.
4. Когато партньорът ви ви каже, че вярва във вас, това повишава самочувствието ви и можете да се справите по-добре на работното място.
5. За вас означава много, когато те потвърждават жестовете ви устно.
6. Това, че те издигат в новото ти облекло, прави деня ти по-добър

Свързано четене: Какъв е вашият език на любовта

Как да поискаме повече думи на утвърждаване

Много рядко се случва двама души в една връзка да имат един и същ език на любовта. След като сте разбрали езиците си на любовта, следващата стъпка е да се уверите, че получавате или ви се показва любов на вашия език на любовта. Ако вашият език на любовта са думите на утвърждаване, ето няколко начина да накарате партньора си да го използва, за да ви предаде своята любов и привързаност:

1. Съобщете за нуждите си

Без значение в каква връзка сте, тя не може да се поддържа без комуникация. Последиците от липсата на комуникация в една връзка могат да бъдат ужасни. Така че първата стъпка, след като разберете езика на любовта си, е да съобщите на партньора си своите нужди, ясно, но по спокоен и уверен начин.

Бъдете честни и откровени за това, от което се нуждаете във връзката си. Кажете на партньора си, че бихте искали той да използва повече думи на любов, доброта, признателност и насърчение. Предприемането на тази първа стъпка ще реши повечето от проблемите ви.

2. Бъдете благодарни

Когато получавате комплименти и благодарност от партньора си, въздържайте се да ставате самонадеяни и да казвате неща като "Кажи ми нещо, което и без това не знам" или "Очевидно много!" Макар че е нормално да се шегувате от време на време, проявата на самонадеяност има отрицателен ефект върху хората. Тя ги възпира да използват утвърждаващи думи в бъдеще.

Вместо това, когато човек използва думи на положително утвърждаване, признайте ги и му благодарете, че ви е накарал да се почувствате обичани. Виждайки благодарността ви, ще го насърчите да продължи да ви обсипва с още думи на утвърждаване в бъдеще. Как да отговорите на комплимент също е изкуство.

3. Говорете за езиците на любовта

За съжаление има много хора, които не са наясно с различните езици на любовта. Поговорете с партньора си за 5-те езика на любовта и му помогнете да разбере своя. Познаването на езиците на любовта на другия помага за изграждането на по-силна връзка. Отплатете му, като му дадете това, което точно иска. Например, ако предпочитаният език на любовта на партньора ви е подаряването на подаръци, можете да му подарите грижливиподаръци като дневник "Книга за нас" или няколко тениски.

Свързано четене: Как да кажем "Обичам те" на 15 различни езика?

Съвети как да говорим на този любовен език

"Отивам на работа около 11 ч., а съпругът ми - около 5 ч. Когато се събудя, намирам до леглото си лепяща се бележка, на която пише: "Ти си най-хубавото нещо, което ми се е случвало, обичам те." Това се случва всяка сутрин и просто ме кара да се чувствам обичана и подобрява деня ми", казва Ашли (32 г.), дипломиран счетоводител.

Както подсказват прозренията на аудиторията за вербалната комуникация, оставянето на сладки бележки за партньора ви до леглото, на кухненския плот или в чантата в офиса е един от многото начини за изразяване на утвърждения. Всъщност това работи и за хора, за които подаряването на подаръци или услугите са основен език на любовта.

Д-р Бхонсле казва: "Не се въздържайте от утвърждаване на любовта с хората, на които истински държите. Изразете го, докато всички са все още здрави, живи и сплотени. Направете го по-скоро рано, отколкото по-късно, животът не е безкраен, хората умират, разболяват се, отиват в различни страни, преживяват лична криза. Както казва слоганът на Nike: "Просто го направете." Няма "Как?", когато предлагате думи наутвърждаване за него/нея; въпросът е само да искаш или да не искаш. Вербалното изразяване на любов и признателност е психологически антисептик за болката и объркванията на човешкото съществуване."

Но не успявате да намерите начин да общувате с него/нея, като използвате позитивни словесни изрази? Не се притеснявайте, предлагаме ви няколко съвета как да изречете думи на езика на любовта, за да го/я утвърдите:

1. Бъдете оригиналното си Аз

Когато става въпрос за използване на думи на утвърждаване за нея/него, уверете се, че начините ви да изкажете благодарност са автентични. Ако партньорът ви има нюх към фалшивите баналности и почувства, че симулирате емоциите си, тогава допълнително ще понижите самочувствието му. Затова казвайте каквото ви идва естествено. Не се насилвайте да се превърнете в някой друг.

Джун и Джесика имат ритуал да се целуват всяка сутрин, когато тръгват за работа. Целуват се, поглеждат се в очите, докато се прегръщат, и казват: "Обичам те, бейби!" Това е евтино, но контактът с очите, докато изразяват любовта си, говори много и укрепва искреността на емоциите. За тези няколко мига има само любов и тях, и нищо друго.

2. Бъдете съпричастни

По-голямата вербална комуникация е един от начините да бъдете по-съпричастни в една връзка. Ако партньорът ви се чувства зле, поговорете с него и му кажете, че признавате чувствата му и сте насреща.

"Съжалявам, че преминаваш през труден период в работата. Обичам те и съм тук за теб" е един от примерите за ободряващи думи, които ще се превърнат в източник на тяхната сила в труден момент. Но също така не забравяйте, че цитатите невинаги могат да решат всяка трудна ситуация. Ако партньорът ви се нуждае от малко пространство под формата на мълчание, дайте му го.

3. Признайте усърдната им работа

Бет и Рандал се бяха скарали доста неприятно за това, че Рандал никога не си е вкъщи и че Бет трябва сама да поеме отговорността за децата. Изстрели се чуваха и от двете страни и ситуацията бързо ескалираше, докато Рандал не изригна с нещо необичайно. В разгара на момента той каза: "Бет, ти си супергерой с начина, по който се справяш с всичко, работя върхуда приличам повече на теб, но това ще отнеме време."

И точно по този начин той разсея изключително деликатната ситуация с положителните си думи. Думите му не бяха предварително обмислени, но той говореше на езика на любовта, който тя разбираше. Това е силата на утвърждаващите думи.

4. Казвайте често "Обичам те"

"Приятелят ми постоянно казва "обичам те". в началото ми се струваше уморително, но сега свикнах. това ме кара да се чувствам обичана", казва Никол (23 г.), студентка. затова не забравяйте да подхвърляте трите вълшебни думи от време на време. колкото повече думи на любов (писмени/изречени) използвате, толкова по-щастливи ще бъдат те. можете да добавите и персонализиран елемент, като им дадете прякор.като "сладък грах" или "мед".

5. Изпратете им писмо по пощата

Това е моят личен фаворит. Знам, знам! Кой иска да пише писмо, когато можем просто да изпратим SMS или имейл?!! Но повярвайте ми, нищо не е толкова специално, колкото написано на ръка любовно писмо от половинката ви. Фактът, че сте отделили време да напишете любовно писмо, говори много и ще изненада партньора ви. Добрият вид.

Хари беше на къмпинг и щеше да отсъства няколко седмици. Анди мразеше това време, тъй като липсата на мобилен прием правеше комуникацията невъзможна. Една сутрин той получи пощенска картичка от планината с посланието: "Иска ми се да беше, седейки до мен, H". Анди можеше само да се усмихне, тъй като това действаше като уверение, че партньорът му мисли за него, дори когато саотделно.

6. Бележки Post-it

Трябва да кажа, че самозалепващите се листчета са едно от най-добрите изобретения. Когато на тях са написани любовни утвърждения, никога не искате да се отървете от тях. Винаги се чувствам добре, когато получавам малки любовни бележки на стикери в спалнята, кухнята, дневната, учебната маса или дори на огледалото в банята.

Макар че оставянето на малки любовни бележки на огледалото в банята е очарователна идея, можете да прибегнете до екологичния начин и да изпратите малки думи на утвърждаване чрез текстови съобщения в средата на деня. Без значение кой от петте езика на любовта владее вашият партньор, той все пак ще го оцени.

7. Изкажете им благодарност

Не е необходимо винаги да използвате големи/необичайни романтични жестове, за да покажете на партньора си колко много означава за вас. Не е необходимо да пишете книги за бестселъри и да ги посвещавате на своя партньор (макар че ако го правите, повече сила за вас). Можете просто да го похвалите за скорошното му повишение пред приятелите ви. Или просто да похвалите невероятния му костюм за вечерна среща, като го покажете наInstagram. Това са някои лесни/прости примери за думи на утвърждаване, които можете без усилие да включите в живота си.

Ключови указатели

• Изразяването на думи на признателност, благодарност и насърчение е език на любовта.
• Езикът на любовта с думи на утвърждаване е за хора, които искат партньорът им изрично да каже, че ги обича.
• Много е важно да знаете какъв е езикът на любовта, който предпочита партньорът ви - дали това са положителни думи, подаряване на подаръци, услуги, физически допир или качествено прекарано време?
• Ако партньорът ви обича утвържденията, внимавайте с отрицателните коментари, тъй като той може да усвои тези думи.
• Можете да повлияете на живота на други хора, като просто говорите по-ясно, така че започнете сега.

И накрая, ваша задача е да разберете как точно партньорът ви обича да му правят комплименти. Обича ли да го аплодират за постиженията му? Или комплиментите за външния му вид са думи на утвърждаване за него/нея? Някои хора също така обичат да бъдат оценявани за усилията, които полагат във връзката, ден след ден. Само с малко експериментиране с различни форми на думи наутвърждаване можете да разберете кой пример за език на любовта е подходящ за вашия партньор.

Тази статия е актуализирана през февруари 2023 г. .

Често задавани въпроси

Петте различни вида езици на любовта, с които можете да накарате партньора си да се чувства добре, са: качествено време, думи на утвърждаване, подаръци, услуги и физическо докосване.

Не, изобщо не! Не бива да забравяте, че човек, чийто език на любовта са думите на утвърждаване, е много внимателен и запомня и най-малките подробности за вас. Нека бъдем честни, кой не обича внимание от страна на партньора си? 3. Как да обичате човек, който се нуждае от думи на утвърждаване?

Всичко е въпрос на игра на думи! Оценявайте, правете комплименти, показвайте благодарност, гордейте се и бъдете гласовити. Изразявайте колкото можете повече и бъдете честни и искрени в това отношение. Можете да се обърнете към примерите за думи на утвърждаване, дадени по-горе.