Naghahanap ng mga paraan para maipadama sa iyong kapareha na mahal siya? Ayon sa mga pag-aaral, kapag mas ipinahahayag ng isang tao ang kanilang mga damdamin sa kanilang kapareha gamit ang kanilang ginustong wika ng pag-ibig (ipapaliwanag natin kung ano ang higit pa sa artikulong ito), mas magiging masaya sila sa relasyon. Kaya, kung ang wika ng pag-ibig ng iyong kapareha ay mga salita ng pagpapatibay, ang pag-aaral na gamitin ito ng tama ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyo at sa iyong relasyon.

Ngunit ano ang mga salita ng paninindigan? Para masagot ang tanong na ito at magbigay liwanag sa mga halimbawa ng love language, nakipag-usap kami sa psychotherapist na si Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), na dalubhasa sa pagpapayo sa relasyon at Rational Emotive Behavior Therapy.

What Are Words Of Affirmation — Know From The Expert

Sa kanyang pinakamabentang libro, The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts , ang marriage counselor na si Dr. Gary Chapman ay nag-condensed sa kanyang mga taon ng pag-aaral sa iba't ibang paraan. mga uri ng mga wika ng pag-ibig:

1. Mga salita ng pagpapatibay
2. Dekalidad na oras
3. Mga pagkilos ng serbisyo
4. Mga Regalo
5. Pisikal na pagpindot

Kung gayon, ano ang mga salita ng pagpapatibay? Ang mga ito ay nakasulat o binigkas na mga salita upang pasiglahin, makiramay at magpakita ng suporta sa iyong kapareha. Isa ito sa limang wika ng pag-ibig na tumutukoy sa isang tiyak na paraan ng pagbibigay at pagtanggap ng pagmamahal sa isang relasyon.

Sa lahat ng iba't ibang wika ng pag-ibig, naniniwala si Dr. Bhonsle na ang mga salita ng paninindigan ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kung ang babaemayroon ang iyong kapareha, gayunpaman ay pahahalagahan nila ito.

7. Bigyan sila ng isang shout-out

Hindi kailangang palaging gumamit ng mga engrande/hindi pangkaraniwang romantikong galaw para ipaalam sa iyong kapareha kung gaano sila kahalaga sa iyo. Hindi mo kailangang magsulat ng mga best-selling na libro at ilaan ang mga ito sa iyong SO (bagaman kung gagawin mo iyon, mas maraming kapangyarihan sa iyo). Maaari mo lamang silang purihin para sa kanilang kamakailang promosyon sa harap ng iyong mga kaibigan. O purihin lamang ang kanilang kamangha-manghang damit sa gabi ng petsa, sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila sa iyong Instagram. Ito ang ilang madaling/simpleng mga halimbawa ng pagpapatibay na maaari mong isama sa iyong buhay nang walang kahirap-hirap.

Mga Pangunahing Punto

• Ang pagpapahayag ng mga salita ng pasasalamat na pasasalamat at panghihikayat ay isang wika ng pag-ibig
• Ang mga salita ng paninindigan na wika ng pag-ibig ay para sa mga taong gustong tahasan ng kanilang kapareha na sabihing mahal nila sila
• Napakahalagang malaman kung anong wika ng pag-ibig ang gusto ng iyong kapareha – ito ba ay mga positibong salita, pagbibigay ng regalo, mga gawa ng serbisyo, pisikal na paghipo, o oras ng kalidad?
• Kung ang iyong kapareha ay nagtagumpay sa mga pagpapatibay, mag-ingat sa mga negatibong komento habang sila ay maaaring i-internalize ang mga salitang iyon
• Maaari mong maapektuhan ang buhay ng ibang tao sa pamamagitan lamang ng pagiging mas maliwanag sa iyong sinasabi, kaya magsimula ngayon

Sa wakas, ito ang iyong trabaho upang malaman kung paano eksaktong gusto ng iyong partner na papuri. Gustung-gusto ba nilang palakpakan sa kanilang mga nagawa? O mga papuritungkol sa kanilang hitsura na mga salita ng paninindigan para sa kanya? Ang ilang mga tao ay gusto ding pinahahalagahan para sa pagsisikap na kanilang inilagay sa relasyon, araw-araw. Sa pamamagitan lamang ng kaunting pag-eeksperimento sa iba't ibang anyo ng mga salita ng paninindigan maaari mong malaman kung aling halimbawa ng wika ng pag-ibig ang gagawa ng trick para sa iyong SO.

Na-update ang artikulong ito noong Pebrero 2023 .

Mga FAQ

Ang limang iba't ibang uri ng love language na magpapasaya sa iyong partner ay: quality time, words of affirmation, gifts, acts of service, and physical touch.

Hindi, hindi naman! Dapat tandaan na ang isang tao na ang wika ng pag-ibig ay mga salita ng paninindigan ay napaka-matulungin at naaalala kahit ang pinakamaliit na detalye tungkol sa iyo. Let's be honest, sino ba ang hindi magugustuhan ang atensyong nanggagaling sa kanilang mga kapareha? 3. Paano mo mamahalin ang isang taong nangangailangan ng mga salita ng paninindigan?

It's all about wordplay! Pahalagahan, purihin, ipakita ang pasasalamat, ipagmalaki, at maging vocal. Ipahayag hangga't maaari at maging tapat at totoo tungkol dito. Maaari kang sumangguni sa mga halimbawa ng mga salita ng pagpapatibay na ibinigay sa itaas.

“Karamihan sa mga tao ay nagdadala ng pagkakasala at pagdududa sa sarili dahil iyan ang ipinadama sa kanila. Naniniwala sila na sila mismo ang problema. Naniniwala sila na hindi sila sapat na mabuti para sa mga tao, lipunan, o maging sa mundo. Kaya kapag nagsasalita ka ng mga salita ng paninindigan sa isang tao na ganoon, ito ay nagpapasigla sa kanila at tumutulong na mapagaan ang emosyonal na bagahe na dala nila."

Si Dr. Ipinaliwanag pa ni Bhonsle na sinusubukan ng lahat na gawing mas kasiya-siya ang kanilang sarili. Ang pagnanais na mapanatili ang kanilang sarili upang malampasan ang mga kahina-hinalang pangyayari ay isang pangunahing likas na likas na mayroon ang bawat tao. Sa pamamagitan ng pagpapatibay o pagdaragdag, ipinapaalala mo sa kanila na napakatagal na nilang dinadala ang pasanin na ito at na mainam na pabayaan ito kung minsan.

Mga Halimbawa ng Words Of Affirmation

Kung gusto mo para magsabi ng isang bagay na cheesy para ipahayag ang pagmamahal sa iyong kapareha at pasayahin sila, huwag mag-alala, nasa likod ka namin! Nasa ibaba ang ilang mga salita ng mga halimbawa ng pagpapatibay. Sa kabutihang palad sa kasong ito, ang isang sukat ay kasya sa lahat.

1. Mahal kita
2. Napakaespesyal mo sa akin
3. Na-inspire mo ako...
4. Talagangpinahahalagahan kita kapag ginagawa mo ito....
5. Nararamdaman kong mahal na mahal kita...
6. Ipinagmamalaki kita sa iyong palaging pagsubok...
7. Salamat sa pagiging isang mahusay na tagapakinig
8. Sana ay alam mo kung gaano mo kahalaga sa akin
9. mahal ko kaya ko ang sarili ko sayo
10. napakabait mo
11. mahal ko kung gaano mo ako naiintindihan
12. salamat kasi dumating ka sa buhay ko
13. pasensya na nasaktan ka
14. Ang galing mong manliligaw
15. We make a great team
16. I'm so lucky to be with you
17. You look amazing!
18. Pinapakanta mo ang puso ko
19. Hindi ko magagawa ito kung wala ka
20. Nagtitiwala ako sa iyo
21. Naniniwala ako sa iyo
22. Kailangan kita
23. Perpekto ka lang para sa akin
24. Gustung-gusto ko ang buhay nating magkasama
25. Magaling ang iyong ginagawa

Mga Pakinabang Ng Mga Salita Ng Pagpapatibay

Ang buhay ay isang roller coaster na may mga tagumpay at kabiguan. Ang mga kababaan ng buhay ay maaaring makarating sa atin at baguhin ang paraan ng pag-unawa natin sa mga bagay sa paligid natin, kabilang ang ating sarili. Ang mga negatibong kaisipang ito ay may malaking epekto sa ating buhay at kalusugan. Dito nagiging mahalaga ang mga salita ng affirmation love language. Narito ang ilan sa mga pakinabang nito:

• Nakakatulong na labanan ang mga negatibong kaisipan at nagbibigay-liwanag sa mga positibong katangian ng iyong mahal sa buhay, lalo na sa isang masamang araw
• Pinapanatiling buhay ang romantikong kislap at ang relasyon ay sariwa/kapana-panabik. kahit na matapos ang mga taon
• Ang mabubuting salita ay humahantong sa isang mas mahusay na koneksyon at nadagdagan ang emosyonal na intimacy
• Nagsisilbing isa sa mga paraanpara malinaw na ipahayag ang pagmamahal at ipakita na nagpapasalamat ka/hindi mo sila binabalewala
• Naglalagay ng higit na pagpapahalaga sa sarili at nagsisilbing motibasyon/naghihikayat na ahente

Signs Your Love Language Is Words Of Affirmation

1. Natutuwa ka kapag nakakarinig ka ng magagandang papuri at mga salita ng papuri
2. Gusto mo kapag sinasabi ng mga tao na pinahahalagahan nila ang iyong pag-iral sa kanilang buhay at na sila ay nagmamalasakit sa iyo
3. Mahilig ka sa mga pagpapahayag ng pag-ibig at pagmamahalan sa pamamagitan ng mga salita
4. Kapag sinabi sa iyo ng iyong kapareha na naniniwala sila sa iyo, pinapataas nito ang iyong kumpiyansa sa sarili at mas mahusay kang gumanap sa trabaho
5. Malaki ang ibig sabihin sa iyo kapag kinikilala nila ang iyong mga galaw sa salita
6. Ang pag-hyp sa iyo sa iyong bagong damit ay nagpapasaya sa iyong araw

Related Reading: What Is Your Love Language Quiz

How To Ask For More Words of Affirmation

Ito ay napakabihirang para sa dalawang tao sa isang relasyon na magkaroon ng pareho wika ng pag-ibig. Kapag nalaman mo na ang iyong mga wika ng pag-ibig, ang susunod na hakbang ay tiyaking matatanggap mo o maipapakita ang pagmamahal sa iyong wika ng pag-ibig. Kung ang wika ng iyong pag-ibig ay mga salita ng paninindigan, narito ang ilang mga paraan upang magamit ito ng iyong kapareha upang maiparating ang kanilang pagmamahal at pagmamahal sa iyo:

1. Ipaalam ang iyong mga pangangailangan

Kahit anong uri ng relasyon ikaw ay nasa, hindi ito makakapagpatuloy nang walang komunikasyon. Ang mga epekto ng kawalan ng komunikasyon sa amaaaring maging masama ang relasyon. Kaya, ang unang hakbang pagkatapos malaman ang iyong wika ng pag-ibig ay upang ipaalam ang iyong mga pangangailangan sa iyong kapareha, malinaw ngunit sa isang kalmado at tiwala na paraan.

Maging tapat at buksan ang tungkol sa kung ano ang kailangan mo sa relasyon. Sabihin sa iyong kapareha na gusto mong gumamit sila ng higit pang mga salita ng pagmamahal, kabaitan, pagpapahalaga at paghihikayat. Ang pagsasagawa ng unang hakbang na ito ay mag-aayos ng karamihan sa iyong mga problema.

2. Magpasalamat

Kapag nakatanggap ka ng mga papuri at pagpapahalaga mula sa iyong kapareha, iwasang maging maangas at magsabi ng mga bagay tulad ng “Sabihin mo sa akin ang isang bagay na hindi ko pa alam” o “Halatang marami!” Bagama't ok lang na magbiro paminsan-minsan, ang pagpapakita ng pagmamataas ay may negatibong epekto sa mga tao. Hindi nila hinihikayat ang paggamit ng mga salitang nagpapatibay sa hinaharap.

Sa halip, kapag ang isang tao ay gumagamit ng mga salita ng positibong pagpapatibay, kilalanin sila at pasalamatan sila sa pagpaparamdam sa iyo na mahal ka. Kapag nakikita mo ang iyong pasasalamat, mahikayat silang ipagpatuloy ang pagbuhos sa iyo ng higit pang mga salita ng pagpapatibay sa hinaharap. Kung paano tumugon sa isang papuri ay isa ring sining.

3. Pag-usapan ang tungkol sa mga wika ng pag-ibig

Sa kasamaang palad, maraming tao ang walang kamalayan sa iba't ibang wika ng pag-ibig. Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa 5 wika ng pag-ibig at tulungan silang malaman ang kanilang wika. Ang pag-alam sa isa't isa ng mga love language ay nakakatulong sa pagbuo ng mas matatag na relasyon. Ibalik ang pabor sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng eksaktogusto. Halimbawa, kung ang gustong wika ng pag-ibig ng iyong kapareha ay pagbibigay ng regalo, maaari mo siyang bigyan ng mga maalalahaning regalo tulad ng isang journal na “Book about us” o couple t-shirt.

Related Reading: How To Sabihin ang “I Love You” Sa 15 Iba't Ibang Wika?

Mga Tip Sa Paano Masasabi ang Love Language na Ito

“Pupunta ako sa trabaho ng bandang 11 am, habang ang aking asawa ay papasok sa trabaho bandang 5 am. Paggising ko, may nakita akong sticky note sa tabi ng kama ko na nagsasabing, "Ikaw ang pinakamagandang nangyari sa akin, mahal kita." Nangyayari ito tuwing umaga at ito ay nagpaparamdam sa akin na minamahal ako at ginagawa ang aking araw," sabi ni Ashley (32), isang chartered accountant.

Bilang ang mga insight ng audience sa verbal communication, nag-iiwan ng mga cute na tala para sa iyong partner sa tabi ng kama, sa ang counter ng kusina, o sa kanilang bag ng opisina ay isa sa maraming paraan upang maipahayag ang mga pagpapatibay. Sa katunayan, gumagana rin ito para sa mga taong may pagbibigay ng regalo o mga gawa ng serbisyo bilang kanilang pangunahing wika ng pag-ibig.

Si Dr. Sabi ni Bhonsle, “Huwag mong pigilin ang pagpapatibay ng pagmamahal sa mga taong tunay mong pinapahalagahan. Ipahayag ito habang ang lahat ay malusog at buhay pa at magkakaugnay. Gawin ito nang mas maaga kaysa sa huli, ang buhay ay hindi walang katapusan, ang mga tao ay namamatay, nagkakasakit, nagpupunta sa iba't ibang bansa, sila ay dumaan sa isang personal na krisis. Gaya ng sabi ng slogan ng Nike, “Just do it.” Walang "Paano?" kapag nag-aalok ng mga salita ng paninindigan para sa kanya; ito ay isang bagay lamang ng kalooban mo o hindiikaw. Ang verbal na pagpapahayag ng pagmamahal at pagpapahalaga ay isang psychological antiseptic sa sakit at pagkalito ng pagiging tao.”

Ngunit hindi ka ba nakakahanap ng mga paraan para makipag-usap sa pamamagitan ng paggamit ng mga positibong verbal expression? Huwag mag-alala, bibigyan ka namin ng ilang mga tip kung paano magsalita ng mga salita ng paninindigan na wika ng pag-ibig para sa kanya:

1. Maging iyong orihinal na sarili

Pagdating sa paggamit ng mga salita ng paninindigan para sa kanya /sa kanya, siguraduhin na ang iyong mga paraan upang magbuhos ng pagpapahalaga ay tunay. Kung ang iyong kapareha ay may ilong para sa mga maling platitude at sa tingin nila ay nagpapanggap ka ng iyong mga damdamin, pagkatapos ay lalo mong masisira ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Kaya, sabihin kung ano ang natural na dumating sa iyo. Huwag pilitin ang iyong sarili na maging ibang tao.

Si June at Jessica ay may ritwal ng paghalik sa isa't isa tuwing umaga pag-alis nila para sa trabaho. Naghahalikan sila, nakatingin sa mata habang magkayakap, at sinasabing, "Mahal kita, babe!" Ito ay cheesy, ngunit ang pakikipag-eye contact habang nagpapahayag ng pagmamahal ay nagsasalita ng mga volume at nagpapatibay sa katapatan ng mga damdamin. For those few moments, there is only love and them, and nothing else.

2. Be empathetic

Ang more verbal communication ay isa sa mga paraan para mas maging empathetic sa isang relasyon. Kung mahina ang pakiramdam ng iyong partner, pagkatapos ay bigyan siya ng kaunting pep talk at sabihin sa kanila na kinikilala mo ang kanilang nararamdaman at nandiyan ka para sa kanila.

“I'm so sorry nahihirapan ka sa trabaho. Mahal kita atI am here for you” ay isa sa mga halimbawa ng pep talks na magiging mapagkukunan ng kanilang lakas sa panahon ng pagsubok. Ngunit tandaan din na ang mga quote ay hindi palaging maaaring ayusin ang bawat mahirap na sitwasyon. Kung ang iyong kapareha ay nangangailangan ng ilang espasyo sa anyo ng katahimikan, ibigay ito sa kanila.

3. Kilalanin ang kanilang pagsusumikap

Nag-aaway sina Beth at Randal tungkol sa kung paanong hindi nakauwi si Randal at kung paano kinailangan ni Beth na isa-isang balikatin ang responsibilidad ng mga bata. Nagpaputok ng baril mula sa magkabilang panig at mabilis na tumataas ang sitwasyon hanggang sa naglabas ng kakaiba si Randal. Sa init ng sandali, sinabi niya, "Beth you are a superhero with the way you manage everything, I am working on being more like you, but it'll take time."

And just like that , tinanggihan niya ang napakasensitibong sitwasyon sa pamamagitan ng kanyang mga positibong salita. Ang kanyang mga salita ay hindi sinasadya, ngunit nagsalita siya sa wika ng pag-ibig na naiintindihan niya. Iyan ang kapangyarihan ng mga salita na nagpapatibay.

4. Sabihin ang "Mahal kita" nang madalas

"Ang aking kasintahan ay nagsasabi ng "Mahal kita" sa lahat ng oras. Noong una, nakakapagod ako pero ngayon nasanay na ako. It makes me feel love now,” sabi ni Nichole (23) na estudyante. Kaya siguraduhing patuloy mong ibinabagsak ang tatlong mahiwagang salita paminsan-minsan. Ang mas maraming mga salita ng pag-ibig (nakasulat na mga salita / binibigkas na mga salita) na ginagamit mo, mas magiging masaya sila. Maaari ka ring magdagdag ng personalized na elemento sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng apalayaw tulad ng 'sweet pea' o 'honey'.

5. Padalhan sila ng liham

Ito ang personal kong paborito. Alam ko alam ko! Sino ang gustong magsulat ng sulat kung maaari lang tayong magpadala ng text o email? Tama?! Ngunit maniwala ka sa akin, walang nararamdaman na kasing espesyal ng isang sulat-kamay na sulat ng pag-ibig mula sa isang makabuluhang iba. Ang katotohanan na naglaan ka ng oras upang magsulat ng isang liham ng pag-ibig ay nagsasalita ng mga volume at magugulat sa iyong kapareha. Ang mabait.

Si Harry ay nasa isang camping trip at mawawala sa loob ng ilang linggo. Si Andy ay kinasusuklaman sa pagkakataong ito dahil ang kawalan ng pagtanggap ng cell ay naging dahilan upang maging imposible ang komunikasyon. Isang umaga ay nakatanggap siya ng postcard mula sa kabundukan na may mensaheng, “Sana, nakaupo ka sa tabi ko, H”. Nakangiti lang si Andy habang umaarte ito bilang pagtitiyak na iniisip siya ng kanyang kapareha kahit na magkalayo sila.

6. Mga post-it notes

Ang mga sticky notes ay isa sa pinakamagandang imbensyon, dapat kong sabihin . Kapag mayroon kang mga affirmations ng pag-ibig na nakasulat sa kanila, hindi mo nais na alisin ang mga ito. Laging masarap sa pakiramdam na makatanggap ng maliliit na tala ng pag-ibig sa post-its sa iyong kwarto, kusina, sala, study table, o kahit sa salamin sa banyo.

Habang ang pag-iiwan ng maliliit na tala ng pag-ibig sa salamin sa banyo ay isang kaibig-ibig na ideya, maaari kang gumamit ng eco-friendly na paraan at magpadala ng kaunting mga salita ng pagpapatibay sa pamamagitan ng mga text message sa kalagitnaan ng araw. Hindi mahalaga kung alin sa limang wika ng pag-ibig