Lahat tayo ay pinahahalagahan ang malusog na relasyon ngunit madalas nating napapabayaan ang mga pangunahing halaga sa mga relasyon na nagpapalakas sa kanilang kaligtasan at mahabang buhay. Lahat tayo ay sumasang-ayon na ang malusog na relasyon ay isang mahalagang aspeto ng isang masayang pag-iral, tama ba? Gayunpaman, ang paksang ito ay nahaharap sa higit pang mga haka-haka kaysa sa stock market mismo. Mayroong isang relationship therapist na naninirahan sa lahat ng kakilala namin, at nakakatuwa, ang pinakamahuhusay ay kadalasang single.

Ano ang mga pangunahing halaga sa isang relasyon na nagpapanatili sa bangka ng pag-iibigan? Mayroon bang tiyak na balangkas na nagsisiguro ng tuluy-tuloy na layag? Bakit walang curriculum na makakapagbigay sa atin ng tamang sagot sa ganoong mahalagang hangarin sa ating buhay?

Kung ikaw rin ay nalilito sa mga ganoong tanong, hindi ka nag-iisa. Hayaan mong lutasin namin ang gusot na ito at dalhin ka sa 12 pangunahing mga halaga sa mga relasyon na maaaring kumilos bilang isang compass at mag-navigate sa iyo sa pinakamahirap na tubig.

Kahalagahan ng Mga Halaga ng Relasyon

Bago tayo bumaba sa aktwal na pag-navigate, magkaroon tayo ng holistic na pag-unawa kung bakit napakahalaga ng mga halaga ng relasyon. Naranasan mo na bang makipag-away sa iyong kapareha at naisip mo kung Bakit Nagiging Higit na Mahalaga ang Pag-aaway kaysa Relasyon? Siyempre, mayroon ka! Ngayon, kung maghuhukay ka ng mas malalim sa pagbabalik-tanaw, malalaman mo na ito ay isang pagsalungat sa mga halaga. Ang mga sintomas ay maaaring iba-iba, ngunit ang karamdaman sa ugat na sanhi ay ang iba't ibang moral sa isangrelasyon.

Ito ay isang buhol na namamalagi sa ubod ng lahat ng kalituhan at mga salungatan. Maaari itong matanggal kahit na kung mag-zoom out tayo at titingnan ang mas malaking larawan. Ang pag-ibig ay isang pakiramdam na nakakaakit sa isa at sa lahat at sa gayon ay maaaring ituring bilang isang palaging denominator. Ito ay tulad ng semento na nagbubuklod sa lahat ng mga pangunahing halaga sa mga relasyon.

Maaari tayong makabuo ng maraming mga bersyon ng mga halaga na hahanapin sa isang relasyon, ngunit lahat sila ay bumagsak sa ilang mahahalagang punto. Inilagay namin ang mga ito sa 12 pangunahing halaga sa mga relasyon na pinakamahalaga sa isang malusog at pangmatagalang bono.

12 Mahahalagang Halaga sa Relasyon na Dapat Taglayin ng Bawat Mag-asawa

Lahat ng relasyon ay produkto ng pag-ibig. Kahit na patula ito, hindi matukoy ang pag-ibig, tama ba? Nakikita ito ng bawat tao sa ibang liwanag. Kaya, lahat tayo ay gumagana sa iba't ibang mga halaga sa isang relasyon.

Ang mga halagang ito ay karaniwang nalalapat sa lahat ng uri ng mga relasyon, ngunit ang epekto ng mga ito ay higit na malinaw sa ating mga romantikong koneksyon. Kaya, titingnan natin ang mga prinsipyong ito sa pamamagitan ng isang romantikong lente. Sa pamamagitan ng paglalakbay na ito sa value lane, bantayan ang kabalintunaan na pagtutulungan at ang pagiging malinaw ng mga pangunahing etikang ito.

Ngayon kung nakasakay na kayong lahat, busina natin ang barko at tumulak...

1. Pagpapanatiling buhay ang apoy ng pang-akit

Ang kislap ng matagal na pakikipag-eye contact, ang unang petsa nerbiyos, ang lamig ng haplos, ang sarap ng unang halik na iyon. Ang hatakna nararamdaman mo sa isang tao, at nararamdaman din nila ito. Hindi ba ito ang isa sa pinakamagagandang damdamin? Dito lang magsisimula.

Ano ang nangyayari sa mga damdaming ito sa paglipas ng panahon? Nawala sila. Nakulong kami sa monotony. Ang excitement at passion ang nagtutulak sa bawat relasyon. Kailangang tikman, ingatan, at muling likhain ang mga ito upang panatilihing nasusunog ang mga romantikong langis. Ang sustained attraction ang pinakamalakas sa lahat ng values ​​sa relasyon.

Si Jack Canfield, ang may-akda ng The Chicken Soup for the Soul Series, ay nagbanggit ng taunang ritwal na ginagawa niya kasama ang kanyang asawa. Bawat taon, sa Thanksgiving, pareho silang naglilista ng 10 bagay na gusto nila sa isa't isa. Sapat na romantiko para sa isang 'aww', ngunit sapat na epektibo upang punan tayo ng pagkamangha.

2. Pagbibigay-diin sa isang emosyonal at intelektwal na koneksyon

Ang pagkahumaling ay kadalasang binibigyang kahulugan sa pisikal na antas lamang. Kahit na maraming relasyon ang nagsisimula doon, ang tunay na koneksyon ay nangyayari sa mas malalim na emosyonal at intelektwal na antas.

Pag-isipan ang lahat ng makabuluhang relasyon na mayroon ka. Sa bawat isa sa kanila, ang pandikit ay isang emosyon o proseso ng pag-iisip. Kapag hinahanap at pinahahalagahan natin ang koneksyong ito, lahat ng iba pa ay tila walang kahirap-hirap.

3. Ang pagbuo ng tiwala ay isa sa mga pinakamababang halaga ng relasyon

Ito ang isa sa pinaka-kaswal na ginagamit na mga termino sa ang diksyunaryo ng pag-ibig sa mga araw na ito. “Magtiwala ka sa akin!” ay nasa tabi mismo ng “Ipasensya na!” pagdating sa mga pariralang nawalan ng lugar dahil sa sobrang paggamit. Ang hindi natin nakikita ay lahat tayo ay nagdadala ng mga lumang nakakabagabag na bagahe mula sa ating mga nakaraan sa ating mga relasyon. Tinutukoy ng bagahe na ito ang aming pananaw sa mga halaga sa mga relasyon

Ang pagsisinungaling, pagmamanipula, panloloko, atbp, ay karaniwan, at ang pagtitiwala ay nakalista sa mga endangered species. Ang kakayahang bumuo ng tiwala ay isa sa pinakamahalagang halaga sa isang relasyon at hindi ito mapapaunlad hangga't hindi bumabalik ang katapatan sa dating kaluwalhatian.

4. Ang pagpapalagayang-loob ay hindi lamang pisikal

Tulad ng pagkahumaling, pagpapalagayang-loob masyadong ay madalas-misunderstood. Ang pagiging pisikal na malapit sa isang tao ay ang dulo lamang ng malaking bato ng yelo. Maaaring may kasama kang natutulog pero pakiramdam mo ay wala kang kaugnayan sa kanila.

Ang pagiging matalik ay maging mahina ngunit pakiramdam na ligtas. Para ma-reassure ang partner mo kapag nasira siya. Ito ay isang estado kung saan ibinabagsak mo ang lahat ng iyong mga bantay at ganap na hubo't hubad.

7. Ang pagtanggap ay magiging reyna ng mga halaga ng relasyon

Ang pinakamalapit na narating ko sa pagtukoy ng pag-ibig ay kapag ako nauugnay ito sa pagtanggap. Lahat tayo ay ganap na hindi kumpletong mga likha ng kalikasan. Bawat isa ay may kakaibang magagandang kapintasan. Ang ating paniniwala sa pag-iral ay napagtanto kapag may isang taong tumanggap at nagmamahal sa atin sa mga kapintasan na iyon.

Lahat tayo ay naghahangad ng ganitong pakiramdam ng pagtanggap at pagpapahalaga. Ganun din, kapag sinabi nating mahal natin ang isang tao athatulan sila para sa kanilang mga kapintasan, hindi namin sila tinanggap nang buo. Kaya, hindi ito maaaring pag-ibig.

8. Pagpapatawad

Ang mga salungatan ay bahagi ng laro. Kapag nag-sign up ka para sa isang mapagmahal na pakikipagsosyo, ang mga ito ay darating bilang isang komplimentaryong pakete. Mas madalas kaysa sa hindi, ang lohika ay tumatagal ng backseat habang ang mga matigas ang ulo na ego ay pumapasok sa mga field.

Kung gagawin mo pa ang pagtanggap, ito ay magiging kapatawaran. Isa ito sa mga pangunahing elemento na nakakatulong sa pagpapagaling ng mga relasyon at sa huli ng mga tao.

9. Ang paggalang sa indibidwalidad ng kapareha

Ang paniwala ng pagiging in love ay kadalasang nauugnay sa pagkawala ng iyong sarili sa relasyon, upang makipagsapalaran nang malalim na maging isa ka sa iyong kapareha. Ang mga ideya na niromantika ng tula at mga kanta ay isang klasikong kaso ng codependency.

Kailangan nating matanto na may dalawang natatanging indibidwal na kasangkot sa partnership na ito. Pareho silang may kanya-kanyang pagkakakilanlan, landas, at halaga sa buhay. Ang paggalang sa isa't isa, pagtanggap, at pagpapahalaga ay mga pangunahing sangkap sa isang malusog na pagkain sa relasyon.

10. Interes sa isa't isa sa paglago ng isa't isa

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa detatsment, hindi natin ibig sabihin ang kawalan ng interes. Dalawang tao na sumusuporta sa pag-unlad ng isa't isa habang tumatagal ng ganap na responsibilidad para sa kanilang personal na paglago, ay naninirahan sa isa sa pinakamalusog na dynamics ng relasyon.

Ang mga halaga sa mga relasyon na sumisira sa mga stereotype ay ang pinakamahalaga. Ang ilansabihin na hindi ito pag-ibig maliban kung may sakripisyo. Ngunit ang parehong mga tao ay nawalan ng pag-asa na ang kanilang mga pagsisikap at sakripisyo ay hindi pinahahalagahan.

Kailangan nating guluhin ang codependency na ito. Dapat mayroong suporta, pagganyak, pagsusuri sa katotohanan, ngunit hindi dapat magkaroon ng puwang para sa mga larong hindi masisisi at pambibiktima.

11. Responsibilidad, integridad at pananagutan

Maaaring ito ay parang isang corporate tagline ngunit ito ang mga pangunahing tagapag-ambag sa kapakanan ng isang relasyon. Ito ay tulad ng workout routine. Upang mabuo ang mga gawi ng mga mag-asawa sa matatag at malusog na relasyon, kailangan mong gawin ang mga pagsasanay na ito nang tuluy-tuloy.

Ibig sabihin kung ano ang iyong sinasabi, ginagawa ang iyong sinasabi, at pananagutan para sa iyong mga aksyon ay ang recipe para sa isang lubos na matagumpay na relasyon.

Matibay ang paniniwala ni Lew na responsibilidad ni Hinata na bigyang-kahulugan ang kanyang pag-uugali at kumilos nang naaayon upang aliwin siya. Sinubukan ni Hinata nang husto ngunit sa proseso ay unti-unting nawala ang sarili. Hindi niya maipaliwanag ang kanyang inis sa kanya. Masyado lang siyang matigas ang ulo para makita ang side niya sa kwento.

Sa kalaunan, naisip niya na pareho silang nag-operate sa magkaibang mga pangunahing halaga sa isang relasyon at sinira ito. Ang magkapareha ay kailangang gumawa ng malay-tao na pagsisikap na sabihin ang kanilang nararamdaman, gawin ang kanilang sinasabi, at pagmamay-ari ang kanilang ginagawa.

12. Maging BFF

Alam kong parang bata ito ngunit iyon ang kabuuan punto. Bilang mga bata, ang aming buhay ay medyo simple, ngunit bilanglumalaki tayo, patuloy nating ginagawa itong kumplikado. Ang pinakamatalik na kaibigan ay ang mga taong nakakasama natin ang pinakamagagandang panahon ng ating buhay.

Isipin ang kagalakan ng pagkakaroon ng kapareha kung kanino ka mabaliw nang lubusan, pag-usapan ang anumang bagay nang maraming oras, gumawa ng mga kabaliwan na magkasama, at maging matalik. Hindi ba ito ang pinakakapana-panabik na pakete ng kaligayahan? Dapat na ganoon talaga ang malusog na relasyon.

Ngayon, ang ilan sa inyo ay maaaring magprotesta na maginhawang iniwan ko ang pinakakontrobersyal na etika – pag-ibig at pangako. Pinalakpakan ko ang matatalim na mata, ngunit hindi iyon ang kaso. Isinulat ko ang pirasong ito nang may pag-aakalang naiintindihan na ng isang mambabasa na naghahanap ng ganoong malalim na mga sagot ang halaga ng pagmamahal at pangako.

Sa huli, gusto kong ipahiwatig na walang nakapirming roadmap sa isang malusog na relasyon na pinarangalan ng panahon . Kailangan nating mag-ukit ng sarili nating mga paraan sa paghahanap nito. Iyon ang kagandahan nito. Ang mga halagang ito ay maaaring kumilos bilang isang hanay ng mga epektibong tool na maaaring gawing sulit ang paglalakbay na ito. Kung pinahahalagahan mo ang iyong relasyon, magkaroon ng kamalayan sa mga halaga sa mga relasyon.

Mga FAQ

Madalas nating marinig na ang pag-unawa sa iyong kapareha ang pinakamahalaga. Ang piraso ng karunungan na ito ay ibinibigay sa kasaganaan ng lahat ng tinatawag na love-gurus. When asked how they say, “communicate”. Ang ibig sabihin ng pagpapahalaga sa iyong kapareha ay aktibong makinig. Kadalasan, ito lang ang kailangan nila – ang maramdamang narinig. Kapag nakikinig tayo sa kanilasinasadya, pinapatunayan namin ang kanilang presensya. Ang pagpapatunay na ito ay nagpaparamdam sa kanila na sila ay tinatanggap at tunay na pinahahalagahan.

Ang lahat ng mga halaga sa relasyon ay dapat na maiambag at mapanatili ng parehong kasosyo. Ito ay isang partnership kung saan sila ay pantay na may-ari at pantay na responsable. 3. Ano ang paraan ng pagpapahalaga mo sa mga relasyon?

Ang pinaka banayad na paraan ng pagsasabi ng "Mahal kita" ay ang paggugol ng kalidad ng oras kasama ang iyong kapareha. Walang kapalit ang paglikha ng mga karanasan at alaala na magkasama. Ang pisikal na katiyakan at tahasang pagsasabi ng mga mahiwagang salita at ang kahulugan ng mga ito ay ang evergreen na paraan patungo sa mga relasyon sa pagpapahalaga.