Tutti noi abbiamo a cuore le relazioni sane, ma spesso ne trascuriamo i valori fondamentali che ne rafforzano l'immunità e la longevità. Siamo tutti d'accordo sul fatto che le relazioni sane sono un aspetto fondamentale di un'esistenza felice, giusto? Eppure, questo argomento è oggetto di più speculazioni del mercato azionario stesso. C'è un terapeuta delle relazioni che risiede in tutti quelli che conosciamo e, stranamente, i migliori sono spessosingolo.

Quali sono i valori fondamentali di una relazione che tengono a galla la barca del romanticismo? Esiste una struttura definitiva che assicura una navigazione senza intoppi? Perché non esiste un programma di studi che ci permetta di trovare le risposte giuste a una ricerca così integrale della nostra vita?

Se anche voi siete alle prese con questi interrogativi, non siete soli. Lasciate che vi sveliamo questo groviglio e vi guidiamo attraverso 12 valori fondamentali nelle relazioni che possono fungere da bussola e guidarvi nelle acque più difficili.

Importanza dei valori relazionali

Prima di passare alla navigazione vera e propria, cerchiamo di capire perché i valori delle relazioni sono così importanti. Vi è mai capitato di litigare con il vostro partner e di chiedervi: "Perché i litigi diventano più importanti delle relazioni?" Certo che sì! Ora, se scavate più a fondo con il senno di poi, vi renderete conto che si è trattato di uno scontro di valori. I sintomi possono essere variabili, ma il disturbo èle cause scatenanti erano le diverse moralità in una relazione.

È un nodo che risiede al centro di tutte le confusioni e i conflitti, ma che si può sciogliere se si allarga lo sguardo e si guarda al quadro generale. L'amore è un sentimento che piace a tutti e a ciascuno e quindi può essere trattato come un denominatore costante. È come il cemento che lega tutti i valori fondamentali delle relazioni.

I valori da ricercare in una relazione sono numerosi, ma si riducono tutti ad alcuni punti chiave, che abbiamo racchiuso in 12 valori fondamentali nelle relazioni di coppia, che sono di primaria importanza per un legame sano e duraturo.

12 importanti valori relazionali che ogni coppia deve avere

Tutte le relazioni sono frutto dell'amore. Per quanto possa sembrare poetico, l'amore non può essere definito, giusto? Ogni persona lo vede sotto una luce diversa. Quindi, ognuno di noi opera sulla base di valori diversi in una relazione.

Questi valori si applicano in generale a tutti i tipi di relazioni, ma il loro impatto è più pronunciato nei nostri legami sentimentali. Pertanto, esamineremo questi principi attraverso una lente romantica. In questo viaggio lungo la corsia dei valori, tenete d'occhio l'ironica interdipendenza e l'ovvietà di questa etica di base.

Ora, se siete tutti a bordo, suoniamo il corno della nave e salpiamo...

1. Mantenere vivo il fuoco dell'attrazione

La scintilla di un contatto visivo prolungato, il nervosismo del primo appuntamento, i brividi del tocco, il sapore del primo bacio. L'attrazione che si prova verso quella persona, e che anche lei prova. Non è forse una delle sensazioni più belle? È tutto qui che inizia.

Cosa succede a questi sentimenti con il passare del tempo? Si esauriscono, rimanendo intrappolati nella monotonia. L'eccitazione e la passione sono le forze trainanti di ogni relazione. Devono essere assaporate, conservate e reinventate per mantenere acceso l'olio romantico. L'attrazione sostenuta è il più forte tra tutti i valori nelle relazioni.

Jack Canfield, autore della serie Chicken Soup for the Soul, cita un rituale annuale che fa con sua moglie: ogni anno, al giorno del Ringraziamento, entrambi elencano 10 cose che amano l'uno dell'altra. Abbastanza romantico per un "aww", ma abbastanza efficace per riempirci di stupore.

2. Enfasi su un legame emotivo e intellettuale

L'attrazione viene spesso interpretata a livello meramente fisico: anche se molte relazioni nascono da lì, il vero legame avviene a un livello emotivo e intellettuale più profondo.

Pensate a tutte le relazioni significative che avete. In ognuna di esse, il collante è un'emozione o un processo di pensiero. Quando cerchiamo e custodiamo questa connessione, tutto il resto sembra essere senza sforzo.

3. La costruzione della fiducia è uno dei valori più sottovalutati nelle relazioni.

"Fidati di me!" è accanto a "Mi dispiace!" quando si tratta di frasi che hanno perso il loro posto a causa dell'uso eccessivo. Ciò che non vediamo è che tutti noi portiamo nelle nostre relazioni un vecchio e fastidioso bagaglio del nostro passato, che definisce la nostra prospettiva verso i valori nelle relazioni.

Mentire, manipolare, tradire, ecc. sono la norma, e la fiducia è stata inserita nella lista delle specie in via di estinzione. La capacità di costruire la fiducia è uno dei valori più importanti in una relazione e non può essere promossa finché la lealtà non torna al suo antico splendore.

4. L'intimità non è solo fisica

Proprio come l'attrazione, anche l'intimità è stata spesso fraintesa. Essere fisicamente vicini a qualcuno è solo la punta dell'iceberg: potreste andare a letto con qualcuno eppure sentirvi completamente estranei a lui.

Essere intimi significa essere vulnerabili e allo stesso tempo sentirsi al sicuro, essere in grado di rassicurare il partner quando crolla. È uno stato in cui si abbassano tutte le difese e si è completamente nudi.

7. L'accettazione sarebbe la regina dei valori relazionali

La cosa più vicina a definire l'amore è quando l'ho associato all'accettazione. Siamo tutti creazioni della natura perfettamente incomplete, ognuna con i suoi bellissimi difetti. La nostra fede nell'esistenza si realizza quando qualcuno ci accetta e ci ama con quei difetti.

Tutti desideriamo questa sensazione di essere accettati e apprezzati. Allo stesso modo, quando diciamo di amare qualcuno e lo condanniamo per i suoi difetti, non lo abbiamo accettato completamente. Quindi, non può essere amore.

8. Perdono

I conflitti fanno parte del gioco. Quando ci si iscrive a una relazione d'amore, questi vengono forniti come un pacchetto gratuito. Il più delle volte, la logica passa in secondo piano quando entrano in campo gli ego ostinati.

Se si fa un passo avanti, l'accettazione si trasforma in perdono, uno degli elementi chiave che contribuiscono alla guarigione delle relazioni e, in ultima analisi, delle persone.

9. Rispettare l'individualità del partner

L'idea di essere innamorati è spesso associata al perdersi nella relazione, all'avventurarsi così a fondo da diventare un tutt'uno con il partner. Le idee romantichezzate da poesie e canzoni sono un classico caso di codipendenza.

Dobbiamo renderci conto che in questa partnership sono coinvolte due persone distinte, che hanno entrambe la propria identità, il proprio percorso e i propri valori nella vita. Il rispetto, l'accettazione e l'apprezzamento reciproci sono gli ingredienti chiave per un pasto di coppia sano.

10. Interesse reciproco per la crescita dell'altro

Quando parliamo di distacco, non intendiamo una mancanza di interesse: due persone che sostengono la crescita dell'altro assumendosi la completa responsabilità della propria crescita personale, vivono una delle dinamiche relazionali più sane.

I valori nelle relazioni che rompono gli stereotipi sono i più importanti. Alcuni dicono che non è amore se non c'è sacrificio, ma poi le stesse persone si disperano perché i loro sforzi e sacrifici non sono stati apprezzati.

Dobbiamo interrompere questa codipendenza: ci devono essere sostegno, motivazione, verifiche della realtà, ma non ci deve essere spazio per scaricabarile e vittimismo.

11. Responsabilità, integrità e rendicontazione

Può sembrare uno slogan aziendale, ma questi sono i principali fattori che contribuiscono al benessere di una relazione. Sono come la routine di allenamento. Per sviluppare le abitudini di coppia in una relazione forte e sana, è necessario praticare questi esercizi con costanza.

Intendere ciò che si dice, fare ciò che si dice e assumersi la responsabilità delle proprie azioni è la ricetta per una relazione di grande successo.

Lew credeva fermamente che fosse responsabilità di Hinata interpretare il suo comportamento e agire di conseguenza per confortarlo. Hinata ci provò con tutte le sue forze, ma nel frattempo si perse un po' alla volta. Non riusciva a spiegargli il suo soffocamento, ma lui era troppo testardo per vedere la sua versione dei fatti.

Alla fine, ha capito che entrambi operavano su valori fondamentali diversi in una relazione e ha rotto. Entrambi i partner devono fare uno sforzo consapevole per dire ciò che sentono, fare ciò che dicono e possedere ciò che fanno.

12. Essere migliori amici

So che sembra infantile, ma è proprio questo il punto: da bambini la nostra vita è piuttosto semplice, ma crescendo continuiamo a complicarla. I migliori amici sono le persone con cui viviamo i momenti più belli della nostra vita.

Immaginate la gioia di avere un partner con cui si può impazzire, parlare di tutto per ore, fare cose folli insieme ed essere intimi. Non è forse questo il pacchetto più eccitante della felicità? Le relazioni sane dovrebbero essere esattamente questo.

Ora, alcuni di voi potrebbero protestare per il fatto che ho convenientemente tralasciato l'etica più controversa: l'amore e l'impegno. Mi congratulo con gli occhi attenti, ma non è questo il caso. Ho scritto questo pezzo partendo dal presupposto che un lettore che cerca risposte così profonde comprende già il valore dell'amore e dell'impegno.

Infine, vorrei sottolineare che non esiste una tabella di marcia fissa per arrivare a una relazione sana e di lunga durata. Dovremo trovare la nostra strada nella sua ricerca. Questo è il bello. Questi valori possono essere un insieme di strumenti efficaci che possono rendere questo viaggio utile. Se tenete alla vostra relazione, siate consapevoli dei valori nelle relazioni.

Domande frequenti

Spesso si sente dire che capire il proprio partner è fondamentale. Questa saggezza viene fornita in abbondanza da tutti i cosiddetti guru dell'amore. Quando si chiede loro come fare, rispondono: "comunicare". Dare valore al proprio partner significa semplicemente ascoltare attivamente. Il più delle volte, è tutto ciò di cui hanno bisogno: sentirsi ascoltati. Quando li ascoltiamo con attenzione, convalidiamo la loro presenza. Questa convalida li fa sentire accettati e realmentevalutato.

Tutti i valori del rapporto di coppia devono essere apportati e mantenuti da entrambi i partner. Si tratta di una partnership per la quale i due partner sono proprietari alla pari e ugualmente responsabili. 3. Qual è il modo in cui date valore alle relazioni?

Il modo più sottile per dire "ti amo" è trascorrere del tempo di qualità con il proprio partner. Non c'è sostituto per la creazione di esperienze e ricordi insieme. La rassicurazione fisica e il pronunciare esplicitamente le parole magiche e il loro significato sono la via sempreverde verso relazioni di valore.