Cu toții prețuim relațiile sănătoase, dar adesea neglijăm valorile de bază din relații care le sporesc imunitatea și longevitatea. Am fi cu toții de acord că relațiile sănătoase sunt un aspect esențial al unei existențe fericite, nu-i așa? Cu toate acestea, acest subiect se confruntă cu mai multe speculații decât bursa însăși. Există un terapeut de relații care locuiește în fiecare dintre cei pe care îi cunoaștem și, în mod amuzant, cei mai buni sunt adeseasingur.

Care sunt valorile de bază într-o relație care mențin barca romantismului pe linia de plutire? Există un cadru definitiv care să asigure o navigație fără cusur? De ce nu există un curriculum care să ne echipeze pentru a găsi răspunsurile corecte la o astfel de căutare integrală a vieții noastre?

Dacă și tu ești încurcată cu astfel de întrebări, nu ești singură. Lasă-ne să deslușim această încurcătură și să îți prezentăm 12 valori fundamentale în relații care pot acționa ca o busolă și te pot ghida prin cele mai dificile ape.

Importanța valorilor de relație

Înainte de a trece la navigarea propriu-zisă, haideți să avem o înțelegere holistică a motivului pentru care valorile în relații sunt atât de imperative. V-ați certat vreodată cu partenerul și v-ați întrebat de ce certurile devin mai importante decât relațiile? Sigur că da! Acum, dacă veți săpa mai adânc în retrospectivă, vă veți da seama că a fost vorba de o ciocnire de valori. Simptomele pot fi variabile, dar afecțiunea de lacauzele profunde erau moravurile diferite într-o relație.

Acesta este un nod care se află în centrul tuturor confuziilor și conflictelor. Poate fi dezlegat însă dacă facem un zoom out și privim imaginea de ansamblu. Iubirea este un sentiment care îi atrage pe toți și, prin urmare, poate fi tratat ca un numitor constant. Este ca un ciment care leagă toate valorile de bază în relații.

Putem veni cu numeroase versiuni de valori pe care să le căutăm într-o relație, dar toate se rezumă la câteva puncte cheie. Le-am încapsulat în 12 valori fundamentale în relații, care sunt primordiale pentru o legătură sănătoasă și de durată.

12 valori importante în relație pe care trebuie să le aibă fiecare cuplu

Toate relațiile sunt un produs al iubirii. Oricât de poetic ar suna, iubirea nu poate fi definită, nu-i așa? Fiecare persoană o vede într-o lumină diferită. Așadar, fiecare dintre noi operează cu valori diferite într-o relație.

Aceste valori se aplică, în general, tuturor tipurilor de relații, dar impactul lor este cel mai pronunțat în legăturile noastre romantice. Așadar, vom analiza aceste principii prin prisma relațiilor romantice. Pe parcursul acestei călătorii pe culoarul valorilor, fiți atenți la interdependența ironică și la evidența acestor etici fundamentale.

Acum, dacă sunteți cu toții la bord, să suflăm în goarnă și să navigăm...

1. Menținerea vie a focului de atracție

Scânteia unui contact vizual prelungit, nervii de la prima întâlnire, fiorii atingerii, gustul primului sărut. Atracția pe care o simți față de acea persoană, iar ea o simte și ea. Nu este acesta unul dintre cele mai minunate sentimente? Aici începe totul.

Ce se întâmplă cu aceste sentimente de-a lungul timpului? Se sting. Suntem prinși în monotonie. Emoția și pasiunea sunt forțele motrice din spatele fiecărei relații. Ele trebuie savurate, conservate și reinventate pentru a menține uleiul romantic aprins. Atracția susținută este cea mai puternică dintre toate valorile în relații.

Jack Canfield, autorul seriei Supa de pui pentru suflet, menționează un ritual anual pe care îl are cu soția sa. În fiecare an, de Ziua Recunoștinței, amândoi enumeră 10 lucruri pe care le iubesc unul la celălalt. Suficient de romantic pentru un "aww", dar suficient de eficient pentru a ne umple de admirație.

2. Accent pe o conexiune emoțională și intelectuală

Atracția este destul de des interpretată la un nivel pur fizic. Chiar dacă multe relații încep de acolo, adevărata conexiune are loc la un nivel emoțional și intelectual mai profund.

Gândește-te la toate relațiile semnificative pe care le ai. În fiecare dintre ele, adezivul este o emoție sau un proces de gândire. Atunci când căutăm și prețuim această conexiune, orice altceva pare să fie fără efort.

3. Construirea încrederii este una dintre cele mai subestimate valori de relaționare

Acesta este unul dintre cei mai des folosiți termeni din dicționarul iubirii în zilele noastre. "Ai încredere în mine!" este chiar lângă "Îmi pare rău!" când vine vorba de fraze care și-au pierdut locul din cauza utilizării excesive. Ceea ce nu reușim să vedem este că toți aducem în relațiile noastre vechi bagaje supărătoare din trecutul nostru. Acest bagaj definește perspectiva noastră față de valorile din relații

Minciuna, manipularea, înșelăciunea etc. sunt norma, iar încrederea a fost trecută pe lista speciilor pe cale de dispariție. Capacitatea de a construi încrederea este una dintre cele mai importante valori într-o relație și nu poate fi încurajată până când loialitatea nu revine la gloria de odinioară.

4. Intimitatea nu este doar fizică

La fel ca și atracția, și intimitatea a fost deseori neînțeleasă. Apropierea fizică de cineva este doar vârful icebergului. Poți să te culci cu cineva și totuși să te simți complet rupt de el.

A fi intim înseamnă să fii vulnerabil și totuși să te simți în siguranță. Să-ți poți liniști partenerul atunci când acesta cedează. Este o stare în care îți lași jos toate gărzile și ești complet gol.

7. Acceptarea ar fi regina valorilor relaționale

Cel mai aproape de definiția iubirii am ajuns vreodată este atunci când am asociat-o cu acceptarea. Suntem cu toții creații perfect incomplete ale naturii. Fiecare cu defectele noastre unice și frumoase. Credința noastră în existență se realizează atunci când cineva ne acceptă și ne iubește cu aceste defecte.

Cu toții tânjim după acest sentiment de a fi acceptați și apreciați. De asemenea, atunci când spunem că iubim pe cineva și îl condamnăm pentru defectele sale, nu l-am acceptat în întregime. Prin urmare, nu poate fi vorba de iubire.

8. Iertarea

Conflictele fac parte din joc. Atunci când vă înscrieți într-un parteneriat amoros, acestea vin ca un pachet gratuit. De cele mai multe ori, logica trece pe locul doi, în timp ce orgoliile încăpățânate intră pe teren.

Dacă duci acceptarea cu un pas mai departe, ea se transformă în iertare. Este unul dintre elementele-cheie care contribuie la vindecarea relațiilor și, în cele din urmă, a oamenilor.

9. Respectarea individualității partenerului

Noțiunea de a fi îndrăgostit este adesea asociată cu a te pierde în relație, a te aventura atât de adânc încât să devii una cu partenerul tău. Ideile romanțate de poezie și cântece sunt un caz clasic de codependență.

Trebuie să conștientizăm că sunt două persoane distincte implicate în acest parteneriat. Amândoi au propriile identități, drumuri și valori detașate în viață. Respectul reciproc, acceptarea și aprecierea sunt ingredientele cheie pentru o masă de relații sănătoase.

10. Interesul reciproc în creșterea celuilalt

Când vorbim despre detașare, nu ne referim la o lipsă de interes. Două persoane care susțin creșterea celuilalt, asumându-și în același timp responsabilitatea deplină pentru creșterea personală, locuiesc într-una dintre cele mai sănătoase dinamici de relație.

Valorile din relații care sparg stereotipurile sunt cele mai importante. Unii spun că nu este iubire dacă nu există sacrificiu. Dar apoi aceiași oameni disperă că eforturile și sacrificiile lor nu au fost apreciate.

Trebuie să întrerupem această codependență. Ar trebui să existe sprijin, motivație, verificări ale realității, dar nu ar trebui să existe loc pentru jocuri de blamare și victimizare grosolane.

11. Responsabilitate, integritate și responsabilitate

Poate suna ca un slogan corporatist, dar acestea sunt principalele contribuții la bunăstarea unei relații. Acestea sunt ca și rutina de antrenament. Pentru a dezvolta obiceiurile cuplurilor în relații puternice și sănătoase, trebuie să practici aceste exerciții în mod constant.

Să spui ceea ce spui, să faci ceea ce spui și să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale este rețeta pentru o relație de mare succes.

Lew credea cu tărie că era responsabilitatea lui Hinata să-i interpreteze comportamentul și să acționeze în consecință pentru a-l liniști. Hinata s-a străduit din răsputeri, dar în acest proces s-a pierdut puțin câte puțin. Nu a putut să-i explice sufocarea ei. El era prea încăpățânat să vadă partea ei de poveste.

În cele din urmă, ea și-a dat seama că amândoi operau pe valori fundamentale diferite într-o relație și a rupt-o. Ambii parteneri trebuie să facă un efort conștient pentru a spune ceea ce simt, pentru a face ceea ce spun și pentru a-și însuși ceea ce fac.

12. Fiți BFFs

Știu că sună copilăresc, dar tocmai asta este ideea. Când suntem copii, viețile noastre sunt destul de simple, dar pe măsură ce creștem, continuăm să le complicăm. Cei mai buni prieteni sunt acei oameni cu care avem cele mai bune momente din viața noastră.

Imaginați-vă bucuria de a avea un partener cu care puteți înnebuni complet, puteți vorbi despre orice ore întregi, puteți face lucruri nebunești împreună și puteți fi intimi. Nu este acesta cel mai incitant pachet de fericire? Relațiile sănătoase ar trebui să fie exact așa.

Acum, unii dintre voi ar putea protesta că am omis în mod convenabil cea mai controversată etică - dragostea și angajamentul. Aplaud privirea ascuțită, dar nu este cazul. Am scris acest articol pornind de la premisa că un cititor care caută răspunsuri atât de profunde înțelege deja valoarea dragostei și a angajamentului.

În cele din urmă, aș dori să subliniez faptul că nu există o hartă fixă pentru o relație sănătoasă și onorabilă în timp. Va trebui să ne croim propriile căi în căutarea ei. Aceasta este frumusețea. Aceste valori pot acționa ca un set de instrumente eficiente care pot face ca această călătorie să merite. Dacă prețuiți relația voastră, fiți conștienți de valorile din relații.

Întrebări frecvente

Auzim adesea că înțelegerea partenerului este primordială. Această bucată de înțelepciune este furnizată din abundență de toți așa-zișii "guru ai iubirii". Când sunt întrebați cum, ei spun: "comunicați". A-ți prețui partenerul înseamnă pur și simplu să îl asculți activ. De cele mai multe ori, este tot ce are nevoie - să se simtă auzit. Când îl ascultăm cu atenție, îi validăm prezența. Această validare îl face să se simtă acceptat și cu adevăratvaloroase.

Toate valorile din relație ar trebui să contribuie și să fie menținute de ambii parteneri. Este un parteneriat pentru care sunt proprietari egali și responsabili în egală măsură. 3. Care este modul în care apreciați relațiile?

Cel mai subtil mod de a spune "te iubesc" este să petreci timp de calitate cu partenerul tău. Nu există substitut pentru a crea experiențe și amintiri împreună. Reconfortarea fizică și rostirea explicită a cuvintelor magice și sensul lor este calea veșnică spre relații de valoare.