We koesteren allemaal gezonde relaties, maar we verwaarlozen vaak de kernwaarden in relaties die hun immuniteit en levensduur vergroten. We zijn het er allemaal over eens dat gezonde relaties een belangrijk aspect zijn van een gelukkig bestaan, toch? Toch wordt er over dit onderwerp meer gespeculeerd dan over de aandelenmarkt zelf. In iedereen die we kennen schuilt een relatietherapeut, en grappig genoeg zijn de beste vaaksingle.

Wat zijn de kernwaarden in een relatie die de boot van de romantiek drijvende houden? Is er een definitief kader dat een naadloze vaart garandeert? Waarom is er geen leerplan dat ons kan toerusten om de juiste antwoorden te vinden op zo'n integraal streven in ons leven?

Als ook jij met dergelijke vragen zit, ben je niet alleen. Laat ons deze verwarring ontrafelen en je meenemen door 12 kernwaarden in relaties die als kompas kunnen dienen en je door de moeilijkste wateren kunnen navigeren.

Het belang van relationele waarden

Voordat we overgaan tot de eigenlijke navigatie, moeten we eerst holistisch begrijpen waarom relationele waarden zo belangrijk zijn. Heb je ooit ruzie gehad met je partner en je afgevraagd waarom ruzies belangrijker worden dan relaties? Natuurlijk heb je dat! Als je nu achteraf dieper graaft, zul je je realiseren dat het een botsing van waarden was. De symptomen kunnen variëren, maar de kwaal bijde hoofdoorzaken waren de verschillende moraal in een relatie.

Dit is een knoop die de kern vormt van alle verwarring en conflicten. Deze knoop kan echter worden losgemaakt als we uitzoomen en naar het grotere geheel kijken. Liefde is een gevoel dat iedereen aanspreekt en kan daarom worden behandeld als een constante noemer. Het is als het cement dat alle kernwaarden in relaties bindt.

We kunnen talloze versies bedenken van waarden waarnaar we moeten zoeken in een relatie, maar ze komen allemaal neer op een paar kernpunten. We hebben ze samengevat in 12 fundamentele waarden in relaties die van het grootste belang zijn voor een gezonde en duurzame band.

12 Belangrijke relationele waarden die elk koppel moet hebben

Alle relaties zijn een product van liefde. Hoe poëtisch dit ook klinkt, liefde kan niet worden gedefinieerd, toch? Iedereen ziet het in een ander licht. Dus we werken allemaal met verschillende waarden in een relatie.

Deze waarden zijn over het algemeen van toepassing op alle soorten relaties, maar hun impact is het meest uitgesproken in onze romantische connecties. We zullen deze principes dus bekijken door een romantische lens. Houd tijdens deze reis door het waardenpad de ironische onderlinge afhankelijkheid en de vanzelfsprekendheid van deze kernethiek in de gaten.

Als jullie allemaal aan boord zijn, laten we dan op de scheepshoorn blazen en gaan varen...

1. Het vuur van de aantrekkingskracht levend houden

De vonk van een lang aanhoudend oogcontact, de zenuwen van de eerste date, de rillingen van de aanraking, de smaak van die eerste kus. De aantrekkingskracht die je voelt naar die ene persoon toe, en zij voelen het ook. Is dit niet een van de mooiste gevoelens? Dit is allemaal waar het mee begint.

Wat gebeurt er na verloop van tijd met deze gevoelens? Ze verflauwen. We raken verstrikt in de eentonigheid. Opwinding en passie zijn de drijvende krachten achter elke relatie. Ze moeten worden geproefd, bewaard en opnieuw uitgevonden om de romantische oliën brandend te houden. Duurzame aantrekkingskracht is de sterkste van alle waarden in relaties.

Jack Canfield, de auteur van de Chicken Soup for the Soul Series, noemt een jaarlijks ritueel dat hij met zijn vrouw heeft. Elk jaar, tijdens Thanksgiving, maken ze allebei een lijst van 10 dingen die ze leuk vinden aan elkaar. Romantisch genoeg voor een 'aww', maar effectief genoeg om ons met ontzag te vervullen.

2. Nadruk op een emotionele en intellectuele band

Aantrekkingskracht wordt vaak geïnterpreteerd op een louter fysiek niveau. Hoewel veel relaties daar beginnen, vindt de echte verbinding plaats op een dieper emotioneel en intellectueel niveau.

Denk na over alle betekenisvolle relaties die je hebt. In elk van hen is de kleefstof een emotie of een denkproces. Als we deze verbinding zoeken en koesteren, lijkt al het andere moeiteloos te gaan.

3. Vertrouwen opbouwen is een van de meest onderschatte waarden voor relaties

Dit is een van de meest terloops gebruikte termen in het liefdeswoordenboek tegenwoordig. "Vertrouw me!" staat naast "Het spijt me!" als het gaat om zinnen die hun plaats hebben verloren door overmatig gebruik. Wat we niet zien is dat we allemaal oude lastige bagage uit ons verleden meenemen in onze relaties. Deze bagage bepaalt ons perspectief op waarden in relaties

Liegen, manipuleren, bedriegen, enz. zijn de norm en vertrouwen staat op de lijst van bedreigde diersoorten. Het vermogen om vertrouwen op te bouwen is een van de belangrijkste waarden in een relatie en het kan niet worden bevorderd totdat loyaliteit weer in ere wordt hersteld.

4. Intimiteit is niet alleen lichamelijk

Net als aantrekkingskracht wordt intimiteit vaak verkeerd begrepen. Fysiek dicht bij iemand zijn is slechts het topje van de ijsberg. Je kunt met iemand naar bed gaan en je toch totaal niet verbonden voelen met die persoon.

Intiem zijn is kwetsbaar zijn en je toch veilig voelen. Je partner gerust kunnen stellen als hij/zij instort. Het is een staat waarin je al je waakzaamheid laat zakken en volledig naakt bent.

7. Acceptatie zou de koningin van de relatiewaarden zijn

Het dichtst dat ik ooit bij het definiëren van liefde ben gekomen, is toen ik het associeerde met acceptatie. We zijn allemaal perfect incomplete creaties van de natuur. Elk met onze unieke prachtige gebreken. Ons geloof in het bestaan wordt gerealiseerd wanneer iemand ons accepteert en van ons houdt met die gebreken.

We hunkeren allemaal naar het gevoel geaccepteerd en gewaardeerd te worden. Als we zeggen dat we van iemand houden en hen vervolgens veroordelen om hun gebreken, hebben we hen niet volledig geaccepteerd. Dat kan dus geen liefde zijn.

8. Vergeving

Conflicten horen er nu eenmaal bij. Als je je aanmeldt voor een liefdevol partnerschap, krijg je deze er gratis bij. Vaker wel dan niet komt logica op de achtergrond te staan als koppige ego's het veld betreden.

Als je nog een stap verder gaat in acceptatie, verandert dit in vergeving. Het is een van de belangrijkste elementen die bijdragen aan het helen van relaties en uiteindelijk van mensen.

9. De individualiteit van de partner respecteren

Het idee van verliefd zijn wordt vaak geassocieerd met jezelf verliezen in de relatie, zo diep gaan dat je één wordt met je partner. De ideeën die worden geromantiseerd door poëzie en liedjes zijn een klassiek geval van codependency.

We moeten ons realiseren dat er twee verschillende individuen betrokken zijn bij dit partnerschap. Ze hebben allebei hun eigen afzonderlijke identiteiten, paden en waarden in het leven. Wederzijds respect, acceptatie en waardering zijn de belangrijkste ingrediënten voor een gezonde relatiemaaltijd.

10. Wederzijdse interesse in elkaars groei

Als we het hebben over onthechting, bedoelen we niet een gebrek aan interesse. Twee mensen die elkaars groei ondersteunen en tegelijkertijd de volledige verantwoordelijkheid nemen voor hun persoonlijke groei, bewonen een van de gezondste relatiedynamieken.

De waarden in relaties die stereotypen doorbreken zijn het belangrijkst. Sommigen zeggen dat het geen liefde is als er geen opoffering is. Maar dan wanhopen dezelfde mensen dat hun inspanningen en opofferingen niet gewaardeerd werden.

We moeten deze codependency verstoren. Er moet steun zijn, motivatie, realiteitscontrole, maar er mag geen ruimte zijn voor onbeschofte schuldspelletjes en slachtofferschap.

11. Verantwoordelijkheid, integriteit en verantwoording

Dit klinkt misschien als een zakelijke slogan, maar dit zijn de belangrijkste factoren die bijdragen aan het welzijn van een relatie. Het zijn net trainingen. Om de gewoonten van koppels in sterke en gezonde relaties te ontwikkelen, moet je deze oefeningen consequent doen.

Betekenen wat je zegt, doen wat je zegt en verantwoordelijkheid nemen voor je daden is het recept voor een zeer succesvolle relatie.

Lew was er vast van overtuigd dat het Hinata's verantwoordelijkheid was om zijn gedrag te interpreteren en ernaar te handelen om hem te troosten. Hinata deed haar best, maar verloor zichzelf beetje bij beetje. Ze kon hem haar verstikking niet uitleggen. Hij was gewoon te koppig om haar kant van het verhaal te zien.

Uiteindelijk kwam ze erachter dat ze allebei op verschillende kernwaarden in een relatie werkten en maakte ze het uit. Beide partners moeten een bewuste inspanning leveren om te zeggen wat ze voelen, om te doen wat ze zeggen en om zich dat wat ze doen toe te eigenen.

12. Wees BFF's

Ik weet dat het kinderachtig klinkt, maar daar gaat het juist om. Als kind is ons leven heel eenvoudig, maar als we opgroeien maken we het steeds ingewikkelder. Beste vrienden zijn de mensen met wie we de beste tijden van ons leven hebben.

Stel je de vreugde voor van het hebben van een partner met wie je helemaal uit je dak kunt gaan, urenlang over van alles kunt praten, samen gekke dingen kunt doen en intiem kunt zijn. Is dit niet het meest opwindende pakket van geluk? Gezonde relaties zouden precies dat moeten zijn.

Nu zullen sommigen van jullie misschien protesteren dat ik de meest controversiële ethiek - liefde en toewijding - gemakshalve heb weggelaten. Ik juich de scherpe ogen toe, maar dat is niet het geval. Ik heb dit stuk geschreven in de veronderstelling dat een lezer die op zoek is naar zulke diepgaande antwoorden, de waarde van liefde en toewijding al begrijpt.

Tot slot wil ik erop wijzen dat er geen vaste routekaart is naar een aloude gezonde relatie. We zullen onze eigen wegen moeten banen in deze zoektocht. Dat is het mooie ervan. Deze waarden kunnen fungeren als een set effectieve hulpmiddelen die deze reis de moeite waard kunnen maken. Als je waarde hecht aan je relatie, wees je dan bewust van de waarden in relaties.

FAQs

We horen vaak dat het begrijpen van je partner van het grootste belang is. Dit stukje wijsheid wordt in overvloed geleverd door alle zogenaamde liefdesgoeroes. Als hen wordt gevraagd hoe ze dat doen, zeggen ze: "communiceren". Je partner waarderen betekent gewoon actief luisteren. Meestal is dat alles wat ze nodig hebben - zich gehoord voelen. Als we aandachtig naar hen luisteren, valideren we hun aanwezigheid. Door deze validatie voelen ze zich geaccepteerd en echtgewaardeerd.

Alle waarden in de relatie moeten door beide partners worden ingebracht en onderhouden. Het is een partnerschap waarvoor ze gelijke eigenaars en evenveel verantwoordelijk zijn. 3. Hoe waardeer je relaties?

De meest subtiele manier om "Ik hou van je" te zeggen is door quality time met je partner door te brengen. Er is geen vervanging voor het samen creëren van ervaringen en herinneringen. Fysieke geruststelling en het expliciet zeggen van de magische woorden en ze ook menen is de altijd groene weg naar waardevolle relaties.