Všetci si ctíme zdravé vzťahy, ale často zanedbávame základné hodnoty vo vzťahoch, ktoré zvyšujú ich imunitu a dlhovekosť. Všetci sa zhodneme na tom, že zdravé vzťahy sú kľúčovým aspektom šťastnej existencie, však? Napriek tomu táto téma čelí viac špekuláciám ako samotná burza. V každom z nás prebýva vzťahový terapeut a je zábavné, že tí najlepší sú častosingle.

Aké sú základné hodnoty vo vzťahu, ktoré udržiavajú loď romantiky na hladine? Existuje definitívny rámec, ktorý zaručuje bezproblémovú plavbu? Prečo neexistuje učebný program, ktorý by nás pripravil na nájdenie správnych odpovedí na takú neoddeliteľnú snahu v našom živote?

Ak sa aj vy zmietate v takýchto otázkach, nie ste v tom sami. Dovoľte nám, aby sme tento spletenec rozplietli a previedli vás 12 základnými hodnotami vo vzťahoch, ktoré môžu slúžiť ako kompas a navigovať vás v tých najťažších vodách.

Význam hodnôt vo vzťahu

Skôr než sa pustíme do samotnej navigácie, ucelene si vysvetlíme, prečo sú hodnoty vo vzťahu také nevyhnutné. Už ste sa niekedy pohádali s partnerom a premýšľali ste, prečo sú hádky dôležitejšie ako vzťahy? Samozrejme, že áno! Ak sa teraz spätne zahĺbite, uvedomíte si, že išlo o stret hodnôt. Príznaky môžu byť rôzne, ale ochorenie nahlavnými príčinami boli rozdielne morálne zásady vo vzťahu.

Je to uzol, ktorý sa nachádza v jadre všetkých zmätkov a konfliktov. Dá sa však rozviazať, ak sa priblížime a pozrieme sa na širší obraz. Láska je cit, ktorý oslovuje jedného a všetkých, a preto ju možno považovať za konštantný menovateľ. Je ako tmel, ktorý spája všetky základné hodnoty vo vzťahoch.

Môžeme vymyslieť množstvo verzií hodnôt, ktoré treba vo vzťahu hľadať, ale všetky sa zužujú na niekoľko kľúčových bodov. My sme ich zhrnuli do 12 základných hodnôt vo vzťahoch, ktoré sú prvoradé pre zdravé a trvalé puto.

12 dôležitých vzťahových hodnôt, ktoré musí mať každý pár

Všetky vzťahy sú produktom lásky. Nech to znie akokoľvek poeticky, láska sa nedá definovať, však? Každý človek ju vidí v inom svetle. Každý teda vo vzťahu fungujeme na iných hodnotách.

Tieto hodnoty sa vo všeobecnosti vzťahujú na všetky druhy vzťahov, ale ich vplyv je najvýraznejší v našich romantických vzťahoch. Preto sa na tieto zásady pozrieme romantickou optikou. Počas tohto výletu po hodnotovej dráhe sledujte ironickú vzájomnú závislosť a samozrejmosť týchto základných etických zásad.

Ak ste všetci na palube, zatrúbime na lodný roh a vyplávame...

1. Udržiavanie ohňa príťažlivosti

Iskra dlhotrvajúceho očného kontaktu, nervozita z prvého rande, zimomriavky z dotyku, chuť prvého bozku. Tá príťažlivosť, ktorú cítite k tej jedinej osobe, a ona ju cíti tiež. Nie je to jeden z najkrajších pocitov? Tu sa to všetko začína.

Čo sa stane s týmito pocitmi v priebehu času? Vyprchajú. uviazneme v monotónnosti. Vzrušenie a vášeň sú hnacou silou každého vzťahu. Treba si ich vychutnávať, zachovávať a znovu objavovať, aby sa romantické oleje udržali. Trvalá príťažlivosť je najsilnejšia spomedzi všetkých hodnôt vo vzťahoch.

Jack Canfield, autor série Slepačia polievka pre dušu, spomína na každoročný rituál, ktorý má so svojou manželkou. Každý rok na Deň vďakyvzdania obaja vymenujú 10 vecí, ktoré na sebe milujú. Je to dostatočne romantické na to, aby sme si povedali "au", ale zároveň dostatočne účinné na to, aby nás to naplnilo úctou.

2. Dôraz na emocionálne a intelektuálne spojenie

Príťažlivosť sa pomerne často interpretuje len na fyzickej úrovni. Aj keď veľa vzťahov začína práve tam, skutočné spojenie vzniká na hlbšej emocionálnej a intelektuálnej úrovni.

Zamyslite sa nad všetkými zmysluplnými vzťahmi, ktoré máte. V každom z nich je spojivom emócia alebo myšlienkový proces. Keď hľadáme a ctíme si toto spojenie, všetko ostatné sa zdá byť bez námahy.

3. Budovanie dôvery je jednou z najviac podceňovaných hodnôt vo vzťahu

"Ver mi!" je hneď vedľa "Prepáč!", pokiaľ ide o frázy, ktoré stratili svoje miesto kvôli nadmernému používaniu. Čo nevidíme, je, že všetci si do našich vzťahov prinášame starú nepríjemnú batožinu z minulosti. Táto batožina definuje náš pohľad na hodnoty vo vzťahoch.

Klamanie, manipulácia, podvádzanie atď. sú normou a dôvera bola zaradená medzi ohrozené druhy. Schopnosť budovať dôveru je jednou z najdôležitejších hodnôt vo vzťahu a nie je možné ju rozvíjať, kým lojalita nestúpne späť na svoju niekdajšiu slávu.

4. Intimita nie je len fyzická

Tak ako príťažlivosť, aj intimita je často nesprávne chápaná. Fyzická blízkosť je len špičkou ľadovca. Môžete s niekým spať, a pritom sa cítiť úplne mimo.

Byť intímny znamená byť zraniteľný, a pritom sa cítiť bezpečne. Byť schopný uistiť svojho partnera, keď sa zrúti. Je to stav, v ktorom odhodíte všetky svoje zábrany a ste úplne nahí.

7. Prijatie by bolo kráľovnou hodnôt vo vzťahu

Najbližšie k definícii lásky som sa dostal, keď som ju spojil s prijatím. Všetci sme dokonale neúplné výtvory prírody. Každý so svojimi jedinečnými krásnymi chybami. Naša viera v existenciu sa realizuje, keď nás niekto prijme a miluje aj s týmito chybami.

Všetci túžime po tomto pocite, že nás niekto prijíma a váži si nás. Rovnako, keď hovoríme, že niekoho milujeme, a odsudzujeme ho za jeho chyby, neprijali sme ho úplne. Preto to nemôže byť láska.

8. Odpustenie

Konflikty sú súčasťou hry. Keď sa prihlásite do láskyplného partnerstva, prichádzajú ako bezplatný balík. Častejšie sa stáva, že logika ustúpi do úzadia, keď na pole vstúpi tvrdohlavé ego.

Ak sa posuniete o krok ďalej, prijatie sa premení na odpustenie. Je to jeden z kľúčových prvkov, ktoré prispievajú k uzdraveniu vzťahov a v konečnom dôsledku aj ľudí.

9. Rešpektovanie individuality partnera

Predstava zamilovanosti sa často spája so stratou seba samého vo vzťahu, s odvahou pustiť sa tak hlboko, že sa stanete jedným so svojím partnerom. Predstavy romantizované poéziou a piesňami sú klasickým prípadom spoluzávislosti.

Musíme si uvedomiť, že do tohto partnerstva sú zapojené dve odlišné osoby. Obe majú svoje vlastné oddelené identity, cesty a životné hodnoty. Vzájomný rešpekt, prijatie a uznanie sú kľúčovými zložkami zdravého vzťahového jedla.

10. Vzájomný záujem o rast toho druhého

Keď hovoríme o odpútanosti, nemáme na mysli nedostatok záujmu. Dvaja ľudia, ktorí podporujú rast toho druhého a zároveň preberajú plnú zodpovednosť za svoj osobný rast, obývajú jednu z najzdravších vzťahových dynamík.

Hodnoty vo vzťahoch, ktoré narúšajú stereotypy, sú tie najdôležitejšie. Niektorí hovoria, že to nie je láska, ak v nej nie je obeta. Ale potom si tí istí ľudia zúfajú, že ich úsilie a obeta neboli ocenené.

Túto spoluzávislosť musíme narušiť. Mala by tu byť podpora, motivácia, kontrola reality, ale nemal by tu byť priestor na neohrabané obviňovanie a viktimizáciu.

11. Zodpovednosť, bezúhonnosť a zodpovednosť

Môže to znieť ako firemný slogan, ale sú to hlavné faktory, ktoré prispievajú k pohode vzťahu. Sú ako cvičebná rutina. Ak chcete rozvíjať návyky párov v silných a zdravých vzťahoch, musíte tieto cvičenia dôsledne praktizovať.

Recept na veľmi úspešný vzťah je myslieť vážne to, čo hovoríte, robiť to, čo hovoríte, a niesť zodpovednosť za svoje činy.

Lew pevne veril, že je Hinatinou povinnosťou interpretovať jeho správanie a podľa toho konať, aby ho utešila. Hinata sa veľmi snažila, ale pritom sa postupne strácala. Nedokázala mu vysvetliť svoje dusenie. Bol príliš tvrdohlavý, aby videl jej verziu príbehu.

Nakoniec prišla na to, že obaja vo vzťahu fungujú na odlišných základných hodnotách, a rozišla sa s ním. Obaja partneri sa musia vedome snažiť hovoriť, čo cítia, robiť to, čo hovoria, a vlastniť to, čo robia.

12. Buďte BFF

Viem, že to znie detinsky, ale práve o to ide. Ako deti máme život celkom jednoduchý, ale ako rastieme, stále si ho komplikujeme. Najlepší priatelia sú tí ľudia, s ktorými prežívame najkrajšie chvíle svojho života.

Predstavte si radosť z toho, že máte partnera, s ktorým sa môžete úplne vyblázniť, celé hodiny sa rozprávať o čomkoľvek, robiť spolu bláznivé veci a byť intímny. Nie je to ten najvzrušujúcejší balíček šťastia? Zdravé vzťahy by mali byť presne také.

Teraz možno niektorí z vás namietnu, že som pohodlne vynechal najkontroverznejšiu etiku - lásku a záväzok. Tlieskam bystrým očiam, ale nie je to tak. Tento článok som napísal s predpokladom, že čitateľ, ktorý hľadá takéto hlboké odpovede, už chápe hodnotu lásky a záväzku.

Na záver by som chcel zdôrazniť, že neexistuje pevný plán na cestu k časom overenému zdravému vzťahu. Budeme si musieť vybojovať vlastné cesty pri jeho hľadaní. V tom je jeho krása. Tieto hodnoty môžu pôsobiť ako súbor účinných nástrojov, vďaka ktorým sa táto cesta môže oplatiť. Ak si vážite svoj vzťah, uvedomte si hodnoty vo vzťahoch.

Často kladené otázky

Často počúvame, že najdôležitejšie je porozumieť svojmu partnerovi. Túto múdrosť hojne poskytujú všetci takzvaní guru lásky. Keď sa ich opýtame, ako, odpovedajú: "Komunikujte." Vážiť si svojho partnera jednoducho znamená aktívne počúvať. Väčšinou je to všetko, čo potrebujú - cítiť sa vypočutí. Keď ich pozorne počúvame, potvrdzujeme ich prítomnosť. Toto potvrdenie im dáva pocit, že sú prijatí a skutočnehodnotené.

Na všetkých hodnotách vo vzťahu by sa mali podieľať a udržiavať ich obaja partneri. Je to partnerstvo, za ktoré sú rovnocenní vlastníci a rovnako zodpovední. 3. Ako si ceníte vzťahy?

Najjemnejší spôsob, ako povedať "milujem ťa", je tráviť kvalitný čas s partnerom. Nič nenahradí spoločné vytváranie zážitkov a spomienok. Fyzické uistenie a explicitné vyslovenie čarovných slov a ich význam je evergreenom k hodnotnému vzťahu.